Brent Larson, bivši predsednik Udruženja stomatologa Jute, bavio se stomatologijom pre nego što je Juta 2003.
godine počela fluorisanje vode za piće. „Dolazila bi deca koja su imala po četiri, šest, osam karijesa, a nakon što je počelo fluorisanje vode, to je nestalo”, kaže on. Sprečavanje zubnog karijesa i popravka zuba u Juti može da košta od 100 do 1.000 dolara, a taj trošak mnoge porodice ne mogu da priušte, dodaje on. Vlasti u Bafalu, u državi Njujorku, su 2015. Blic
Juta je prva savezna američka država koja je zabranila dodavanje fluora u vodu za piće, zanemarujući upozorenja stomatologa o ozbiljnim posledicama koje takva odluka može da ima za zube dece i odraslih.Zdravstvene vlasti strahuju da je Juta samo prva od mnogih republikanskih saveznih država koje će doneti slične zabrane.U nekim krajevima, fluor u vodu dospeva prirodnim putem, kroz zemljište i stene.Već decenijama se redovno dodaje u javne vodovode u više od 20 zemalja širom sveta.U područjima gde stanovništvo unosi velike količine šećera, a pristup stomatološkim uslugama je ograničen, dodavanje fluora se pokazalo kao naročito delotvorna politika javnog zdravlja, jer je dokazano da doprinosi sprečavanju karijesa i propadanja zuba.Ne postoje visokokvalitetni naučni dokazi da fluor šteti ljudima kada se dodaje vodi za piće u preporučenim koncentracijama.Međutim, rastu sumnje u bezbednost fluora koje su podstaknute izjavama desničarskih političara, među kojima je i novoimenovani ministar zdravlja Sjedinjenih Država Robert F. Kenedi Mlađi, koga je na tu funkciju postavio predsednik Donald Tramp.Kenedi, koji je poznat po kontroverznim stavovima o zdravlju, među kojima su i oni o vakcinama, već dugo vodi kampanju protiv fluorisanja vode za piće.On je 7. aprila izjavio da namerava da zatraži od Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) da ukine preporuke o dodavanju fluora u vodu za piće u celoj zemlji.
Takođe je pohvalio vlasti u Juti, rekavši da su oni „lider u ‘učinomo Ameriku ponovo zdravom’”.Zdravstveni stručnjaci izražavaju ozbiljnu zabrinutost da bi ovakvi potezi mogli da imaju posledice širom sveta ako nepoverenje u fluorisanje vode za piće nastavi da raste.Zašto stomatolozi preporučuju fluor?Brent Larson, bivši predsednik Udruženja stomatologa Jute, bavio se stomatologijom pre nego što je Juta 2003. Danas
Međutim, biolozi su sumnjali da ovaj pauk koristi drugačiji oblik hemijskog oružja. Ekološkinja Sjaođing Peng sa Univerziteta u Lozani i njene kolege sada su otkrili da ovi pauci izlučuju toksine iz srednjeg creva na plen koji su omotali svilom, kako bi ga onesposobili.
Iako se jedinjenja iz creva razlikuju od onih koja se nalaze u očnjacima otrovnih paukova, izgleda da su jednako efikasna u likvidaciji plena. B92
Složena istorija dezinformacija o fluoruDezinformacije o fluoru se šire još od kada je počeo da se dodaje vodi za piće.Grand Rapids, u saveznoj državi Mičigenu, bio je prvi grad koji je uveo fluorisanje vode za piće 1945.
godine.Posle samo 11 godina, broj karijesa je opao za 60 odsto među decom u tom gradu, pokazuje studija koju je sprovela američka Služba za javno zdravlje.Ovo saznanje je podstaklo stomatološku službu u susednom Viskonsinu da zatraži da se i toj državi uvede fluorisanje vode za piće. Međutim, usled kampanje protiv fluora, 1949. 021
Mnogi veruju da će im kosa brže rasti ako se češće šišaju, ali to je zapravo jedan od najvećih mitova kada je nega kose u pitanju.
Rast kose se dešava u korenu, odnosno u folikulima koji se nalaze u vlasištu, a ne na krajevima dlake. Informer
Verovatno ste već naišli na bezbroj dijeta i "magičnih" napitaka koji obećavaju mršavljenje preko noći. Međutim, jedan jednostavan recept sa samo 3 prirodna sastojka postaje sve popularniji među onima koji žele da se reše viška tečnosti i smanje obim stomaka i to u rekordnom roku.
Prirodni detoks eliksir U centru pažnje je osvežavajući napitak koji se priprema od peršuna, limuna i vode. Informer
Jednog vrelog junskog popodneva, dok je zalivala cveće na terasi, komšinica je dobacila preko ograde jednostavan savet: „Ostavi kašiku šećera ispred – možda spasiš pčelu!“ Na prvi pogled delovalo je kao šala, ali već narednog jutra usledio je prizor koji sve menja – iscrpljena pčela sletela je na ivicu kašike i polako upijala šećernu vodu.
Od tada, mnogi koji su isprobali ovaj trik kažu da su ga pretvorili u letnji ritual – mali gest koji ostavlja veliki trag. Ona
Mnogi veruju da će im kosa brže rasti ako se češće šišaju, ali to je zapravo jedan od najvećih mitova kada je nega kose u pitanju. Najzena
Polje lavande najlepše je u junu, kada biljka procveta i kada mnogi požele da ga vide, slikaju se i zabeleže uspomene.
Ove godine u Deliblato su radi toga počeli da dolaze i turisti, najviše iz okoline i Beograda. Biznis
Ona je tada imala 62 kilograma, a uz pomoć redukovane ishrane i treninga došla je do 55 kilograma.
Navukla sam se na teretanu, što se da videti po mom telu. Kurir
Gotove mešavine sa mikoriznim gljivama mogu da se nađu u poljoprivrednim apotekama, a samo ih dodate u vodu ili pomešate s kompostom.
Idealne su za bašte, terase, pa čak i saksijsko cveće koje trpi u letnjim mesecima. Informer
To ne prija svakome i ne želi to svako - rekla je pevačica nedavno za Blic.
To je ono razmišljanje :" Ako izađete u restoran i ne slikate, znači da niste jeli". Kurir
To je kao autofagija.
I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to. I fizička aktivnost - objasnila je Svetlana Ceca Ražnatović. Telegraf
"Video sam šta se nalazi unutar njihovih krvnih sudova - i nije lepo.
Da, telo spolja izgleda kao mašina. Espreso
godine, šanse za nastanak zubnog karijesa u 20 odsto najsiromašnijih zajednica bile 25 odsto niže u onima gde je voda bila fluorisana.
Složena istorija dezinformacija o fluoruDezinformacije o fluoru se šire još od kada je počeo da se dodaje vodi za piće.Grand Rapids, u saveznoj državi Mičigenu, bio je prvi grad koji je uveo fluorisanje vode za piće 1945. Danas
Namirnice koje mogu da povećaju rizik od demencije: Prerađeno meso Prerađeno meso, kao što su salama, kobasice i drugo, sadrži visok nivo natrijuma i trans-masti, što šteti kardiovaskularnom sistemu.
Istraživanje objavljeno u časopisu Neurology pokazalo je da osobe koje dnevno konzumiraju više od četvrtine porcije crvenog mesa imaju za 13 odsto veći rizik od razvoja demencije. B92
S tim se ne treba igrati.
Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Sd
Često ćete ga naći u vrtovima jer neven, između ostalog, štiti druge biljke.
Ima specifičan miris, a poznat je i po svojim lekovitim svojstvima. Sd
Često se koristi kod mentalnog umora, a miris svežeg ruzmarina deluje osvežavajuće i podiže energiju.
Zbog toga je ruzmarin poznat kao prirodni tonik za mozak. Novosti
Ako ste u srednjim godinama nemojte odmahnuti rukom.
Ova studija pokazuje da čak i tada možete da popravite stanje i da sebi obezbedite kvalitetniji život u starijim godinama. Informer
Izbegavajte i vodu iz avionske slavine Su je dodala još jedno važno upozorenje: izbegavajte da pijete vodu iz slavine u avionu.
Rekla je da je nikada ne pije, kao ni kafu ili čaj, jer se pripremaju upravo sa tom vodom. B92
Zabranjen je i dimljeni losos, dok se dodatno promovišu biljne alternative.
Čuvena kombinacija jagoda i pavlake sada će biti dostupna i u veganskoj varijanti, sa pavlakom na biljnoj bazi. Mondo
Voditeljka je uspela da svoju liniju dovede u red, a kako sama kaže, nije puno marila za to. Voditeljka i glumica Nataša Aksentijević jedno vreme je kuburila sa viškom kilograma, a onda se transformisala i smršala je preko 20 kilograma. Sd
Neke studije pokazuju da kasnonoćne užine s puno kalorija mogu doprineti gojenju, posebno ako se radi o nezdravim grickalicama uz TV.S druge strane, istraživanja sugerišu da određene hranljive namirnice pre spavanja mogu poboljšati san i opšte zdravlje.Hrana bogata triptofanom – poput piletine, jaja i pasulja – pomaže telu da proizvede serotonin i melatonin, hormone važnih za kvalitetan san.Iako metabolizam prirodno usporava tokom sna, mala užina bogata hranljivim materijama može pomoći oporavku mišića i osigurati više energije sledećeg dana – posebno ako treniraš uveče.7 kasnovečernjih užina koje podržavaju zdrav metabolizam:1. Za one koji žude za „mini obrokom”1 kriška integralnog tosta + 2 kašike humusa 160 kalorija, 6 g proteina„Tost nije samo za doručak”, kaže nutricionistkinja Rania Batayneh.
Humus je napravljen od leblebija, bogatih vitaminima B koji pomažu organizmu da pretvori hranu u energiju. Danas
3. Dodati kakao-prah, prašak za pecivo i zaslađivač po potrebi, pa sve pažljivo izmešati.
4. Smesu sipati u kalup i peći u rerni na 180 °C oko 30 minuta. Trpeza
Opra Vinfri se pridružila svetskim zvezdama u Veneciji na svadbi veka, piše Telegraph.
Naime, poznata voditeljka šokirala je svojim izgledom, kada se pojavila u roze tesnoj haljini i time svima pokazala koliko je smršala. Najzena
Zahvaljujući nedavnim izveštajima u vezi sa Metjuom Perijem i Ilonom Maskom, ketamin sve više zauzima mesto u javnoj raspravi o zloupotrebi supstanci.Iako je u poslednje vreme postao popularan, ketamin je zapravo lek koji postoji decenijama.Prvobitno je odobren od strane američke Agencije za hranu i lekove (FDA) kao hirurški anestetik 1970-ih, pre nego što su naučnici počeli da istražuju njegovu primenu van odobrenih indikacija za lečenje depresije otporne na terapiju početkom 2000-ih.Tretman se pokazao obećavajućim, i nakon niza istraživanja koja su potvrdila da može brzo i efikasno da ublaži simptome depresije — poput tuge, beznadežnosti i razdražljivosti — mnoge zdravstvene ustanove počele su da uključuju infuzije ketamina u lečenje teških depresija i suicidalnih stanja. Danas
Zato u tabeli ispod pronađite svoju idealnu težinu u odnosu na građu i visinu.
Nutricionistkinja dodaje i da se pojam o idealnoj težini vremenom menjao, naročito u poslednjih 20 godina, pa se tako danas očekuje da svi budemo vitkiji nego što je nekad bilo poželjno. Ona
To je praktično isto kao da pijete šećer u prahu“, zaključuje dr Bojana Mandić. Na kraju, doktorka savetuju ljude da, ukoliko žele da uživaju u zdravstvenim prednostima surutke, biraju onu koja je što svežija i koja nije prošla proces pasterizacije.
Takođe, važno je da pazite na poreklo surutke, odnosno da se odlučite za proizvode od životinja koje su hranjene prirodnim, a ne industrijskim hranama. Najzena
Bez pravilnog đubrenja, biljka može biti slabija, a cvetovi manji i manje intenzivni.
Potrebne su mu esencijalne hranljive materije: azot za bujan rast lišća, fosfor za zdrav razvoj korena i cvetanje, i kalijum za opšte zdravlje i otpornost na bolesti. Ona
Foto: Shutterstock Da li je voda dovoljna?
Da - hladna tekuća voda je najbolji izbor. Plantbased
5. Magnezijum Magnezijum pomaže u savladavanju stresa, održavanju zdravlja kostiju, kvalitetnijem snu, a i zdravlju noktiju.
Učestvuje u sintezi proteina, uključujući keratin. Ona
Šta se krije iza zabrane uvedene ove godine?
Kenedi je poznat po širenju duboko kontroverznih informacija o zdravlju i naučnim dokazima. Blic
"Ukoliko postoji lični ili porodični faktor, ili ako je osoba imala transplantaciju organa ili teške opekotine sa plikovima pre 18 godine, rizik se udvostručava.
U tim slučajevima, melanom može imati mnogo bržu i agresivniju progresiju", rekla je Pavlović. Telegraf
I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji.
Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je. I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Telegraf
Hrana sa previše životinjskih proteina i zasićenih masti stvara u organizmu više kiselinskih nusprodukata (otpadnih kiselina), što dovodi do: Opterećenja bubrega Povećanje upalnih procesa Može doprineti gubitku kalcijuma iz kostiju (jer telo povlači kalcijum iz kostiju kako bi neutralisalo kiselost) Može usporiti metabolizam i gubitak težine.
Sa druge strane, voće, povrće, mahunarke i integralne žitarice pomažu da telo ostane u balansu – stvarajući alkalnije okruženje, koje pomaže organima da rade optimalno. Plantbased
Zanimljivo je da učesnici nisu prijavili da su se osećali posebno gladno jednostavno su pojeli više. U istraživanju je učestvovalo 15 fizički aktivnih i zdravih osoba 10 muškaraca i 5 žena koje su provele po 30 minuta u vodi različitih temperatura: hladnoj (15°C), toploj (35°C) i sobnoj (24°C). Nakon toga, svi su dobili tanjir testenine i rečeno im je da jedu dok ne budu "prijatno siti".
Foto: Shuterstock Grupa koja je bila u hladnoj vodi pojela je u proseku 240 kalorija više od ostalih, prenosi "NewYorkPost". Informer
Gazirana voda podstiče varenje i ublažava osećaj težine, naročito posle obilnih obroka.“ Upozorenje: postoje osobe koje bi trebalo da izbegavaju gaziranu vodu, dodao je doktor Maset, koji na Instagramu objavljuje pod korisničkim imenom @cinfasalud: „Međutim, ne preporučuje se osobama koje pate od gastroezofagealnog refluksa ili sindroma iritabilnog creva, jer može izazvati nelagodnost.“ Pored toga, neki stručnjaci upozoravaju da je gazirana voda kiselija za usnu duplju, što može negativno uticati na zubnu gleđ. Kao rezultat toga, „to može doprineti eroziji zubne gleđi, iako ne u istoj meri kao zaslađeni gazirani napici.
Da biste to izbegli, najbolje je piti gaziranu vodu uz obroke i umereno.“ Cilj nije da se negazirana voda potpuno zameni. Najzena
Redovna upotreba značajno povećava šansu za razvoj karcinoma, naročito kod mlađih osoba.
Upotreba duvana u bilo kom obliku Duvan je i dalje jedan od najopasnijih faktora rizika za razvoj raka. B92
Za praćenje intervala koristila je pametni sat, što je olakšalo prebacivanje između brzog i sporog tempa.
Kako napominje, važno je ne izgubiti osećaj za vreme, za razliku od obične šetnje, ovde treba pratiti ritam. Objektiv
Foto: freepik.com Podizanje nogu u stranu Stanite bočno uza zid, rukom se lagano pridržavajte za zid radi ravnoteže. Podignite jednu nogu u stranu, držite par sekundi, pa spustite.
Uradite po 10 ponavljanja za obe noge. Novosti
Još jedan, manje poznat, problem industrijske obrade hleba jeste upotreba ulja pri mašinskoj seči. Noževi koji se koriste za sečenje hleba moraju biti podmazani, a zbog ekonomskih razloga, neki proizvođači koriste ulja niskog kvaliteta.
Posledica toga je da u proizvod mogu dospeti supstance koje nemaju šta da traže u hrani. Najzena
U letnjem periodu mnogi žele svetliju kosu, ali bez hemije i skupih tretmana. Najzena
To je ono razmišljanje: "Ako izađete u restoran i ne slikate, znači da niste jeli".
Odlučila sam da ne eksponiram partnera, dete i porodicu. Telegraf
Bonus video: Da li su kreme za sunčanje kancerogene?
DA LI SU KREME ZA SUNČANJE KANCEROGENE?! Kurir
Uvek pratite preporučene količine.
Prekasno hranjenje: Đubrenje u jesen može podstaći neželjeni rast pre mraza, što je štetno za biljku. Ona
Ipak, prva šoljica kafe ujutro možda nije najbolji način da započnete dan.
Zapravo, doktori veruju da je najbolje vreme za uživanje u šoljici kafe između 9:30 i 11:30. Efekti koje može imati na vaše telo kada je pijete na prazan stomak mogu biti pravi znak alarma. Sd
I da li bi u njoj trebalo da se nalaze samo lekovi ili još nešto? Foto Pixabay free images Ničim izazvana glavobolja, ujed insekta, dijareja ili, naprotiv, zatvor, mogu pohvariti sve planove za dan, veče ili naredno jutro, pa nije zgoreg da u kući imate makar nekakvu pomoć ako zatreba.
Naravno, to ne znači da treba da se opskrbite svime što se u obližnjoj apoteci može naći, već samo da napravite svoju, skromnu, kućnu verziju apoteke. Novosti
Prema rečima stručnjaka ose i stršljeni ne podnose miris mente, pa je sadnja ove biljke u bašti ili u saksijama odličan prirodan način da ih oterate.
Osim toga, menta tera i druge štetočine kao što su mravi i pacovi. Blic
Vrste konzervanasa i njihova funkcija Veštački konzervansi su hemijski sintetisane supstance koje se koriste u skladu sa propisima i u dozvoljenim koncentracijama.
Zbog svoje efikasnosti, veštački konzervansi se koriste i u lekovima (sirupi, tablete), kozmetici (šamponi, losioni) i sredstvima za higijenu. Plantbased
Objašnjava da, kada se ova maska nanese na kožu, masne kiseline će vam dati sjaj, a delovaće i protivupalno, pa će smanjiti i crvenilo, poret toga što će zategnuti kožu. „Pomaže i u proizvodnji kolagena i deluje protiv starenja kože, zahvaljujući antioksidantima“, dodaje Viktorija.
Ipak, navodi da ona nije dermatolog i da je svačija koža drugačija. Kurir
Na zvaničnom sajtu NHS-a navodi se: „To može dovesti do anemije i slabljenja kostiju.” U skladu sa ovim upozorenjima, britansko Ministarstvo zdravlja i socijalne zaštite savetuje da se ne uzima više od 25 mg cinka dnevno osim ako lekar ne preporuči drugačije.
Vitamin A Kada je reč o vitaminu A, poznatom i kao retinol, dr Bing je naveo njegove ključne funkcije: jačanje odbrambenih sposobnosti organizma protiv bolesti i infekcija, pomoć pri vidu u uslovima slabog osvetljenja i održavanje zdrave kože. Međutim, upozorio je: „Vitamin A je rastvorljiv u mastima, što znači da se skladišti u jetri i može se akumulirati tokom vremena. Nova
Pravilno oslonjeni koraci Stopalo bi pri svakom koraku trebalo da dodirne tlo petom, a zatim da se težina prenese na prste.
Ako je obrazac hoda nepravilan, posledice se mogu javiti ne samo u stopalima, već i u kolenima, kukovima i kičmi - kaže dr Džuli Landis. Informer
Limun sadrži dovoljnu količinu elektrolita i kalijum, kalcijum i magnezijum.
2. Voda sa limunom je dobra za zglobove, jer smanjuje bolove u zglobovima i mišićima. Sd
Uz to patlidžan je vrlo niskokaloričan, što ga čini idealnim povrćem za sve koji prate unos kalorija.
Podržava zdravlje probavnoga sistema Patlidžan je bogat vlaknima, što je ključno za zdravlje probavnoga sistema. B92
Kao i mnoge mirisne biljke, ima smirujuće dejstvo i uspešno utiče na nervni sistem.
Dobar je za loše varenje povezano sa anksioznošću i nervozom, a za razdražljiva creva i slične probleme sa varenjem kombinuje se sa gavezom, kamilicom i nanom. Alo
Sastojci su veoma jeftini, a za pripremu vam je potrebno svega pet minuta.
Ako niste za radikalne dijete i treninge, dovoljno je da promenite jednu naviku, i to onu jutarnju kako biste pokrenuli metabolizam i izgubili kilograme. Penzionisani
Još pre 2.000 godina, rimski baštovani su semenke krastavaca, tikvi i lubenica potapali u sirutku ili mleko.
Verovalo se da to omekšava njihovu tvrdu ljusku i pomaže da brže niknu. Informer
Stvarno se nema vremena za "nadrkanost".
Smeh i dobro raspoloženje su pola zdravlja i pola lepote. Sd
"Za razliku od, na primer, kukuruza, lubenica se konzumira sirova pa potencijalni patogeni neće biti uništeni kuvanjem ili pečenjem.
Zbog toga, jedina delotvorna mera koju možete da preduzemte kako biste smanjili rizik od trovanja hranom je pranje lubenice pre nego što počnete da je sečete. B92
To znači da ga organizam sam previše proizvodi, najčešće zbog viška insulina i neadekvatnog izlučivanja preko žuči. Holesterol nije problem hrane, već metabolizma!" – kaže dr Čubrilo.
Hrana truli u nama – i pravi haos Kada varenje ne funkcioniše, hrana se zadržava u crevima, gde postaje idealno tlo za bakterije, gljivice i parazite. Najzena
Samo sitno izrendajte po 100-150 grama, prelijte mlakom vodom i ostavite sat-dva da odstoji.
Ovaj rastvor je jak zato se ne preporučuje za mahunarke i kupusnjače, ali je odličan za paradajz i tikve. Informer
Ima antiinflamatorna, antispazmodična, antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva.
Domaći čaj će ublažiti razdražljivost, pomoći u spavanju i ublažiti bolove u stomaku. Alo
Nisam oduvek bila ovakva.
Da ste mi pre godinu dana rekli da će mi ovako izgledati dnevna rutina, nasmejala bih vam se u lice. Ona
Svaki proizvod ima hemijska svojstva i na određeni način deluje na organizam.
U hemijskom sastavu skuše ima mnogo belančevina i masnoća, a njih ima više u ribi ulovljenoj tokom zime u severnijim regionima. Ona
Celi spektar vitamina B je sadržan u ovoj ribi.
Velika je koncentracija vitamina B12 i vitamina PP. Vitamin B pomaže u sintezi DNK i učestvuje u metabolizmu masti. Ona
Dezinfikujte dasku za sečenje, noževe i radne površine.
Povrće koje se lako oštećuje (npr. Plantbased
Žene starije od 19 godina treba da unose 75 mg dnevno, trudnice 85 mg, a dojilje 120 mg. 7. Kalcijum Nizak nivo kalcijuma može dovesti do suvih i lomljivih noktiju.
Osim za nokte, kalcijum je važan i za nerve, mišiće i hormonalnu ravnotežu. Većina odraslih treba da unosi između 1.000 i 1.200 mg dnevno, u zavisnosti od godina i drugih faktora. Ona
Zato umesto prevelike količine vode oni preporučuju sledeću čajnu mešavinu, koja je izuzetno ukusna i efikasna u borbi protiv vrućine: 1 kašika šipka (nadoknađuje tečnost) 1 kašika hibiskusa (drži pore pod kontrolom, pomaže da se smanji znojenje) ¼ kašičice đumbira (vraća porama i koži sposobnost prilagođavanja) 1 kašika matičnjaka (opušta mišiće, pore, izuzetno dobar za krvne sudove) 2-3 kesice rooibos čaja (razređuje limfu i pomaže čišćenju organizma) 3 dl soka od ribizle, borovnice, kupine ili višanja (predupređuje dehidraciju) Posebno skuvati pola litra zelenog čaja.
Čajnu mešavinu i đumbir treba preliti sa 4l vrele vode i ostaviti da stoji 20 minuta. Najzena
U letnjem periodu mnogi žele svetliju kosu, ali bez hemije i skupih tretmana.
Postoje tri potpuno prirodne i jeftine metode koje posvetljuju kosu, a pritom je neguju i čuvaju njenu zdravu strukturu i sjaj. Najzena
Kako da izračunaš nutritivnu vrednost hrane koju jedeš Foto: Shutterstock Kako da izračunate nutritivnu vrednost hrane (po tipu) Računanje nutritivne vrednosti varira u zavisnosti od tipa hrane - da li je u pitanju pojedinačna sirova namirnica, upakovan proizvod ili složeno jelo koje ste sami spremili.
1. Za Pojedinačne, Sirove Namirnice (npr. Informer
Jako visok nivo kortizola poslaće mozgu signal da obustavi sve procese koji nisu važni jer je u navodnoj opasnosti.
Nažalost, među njima je i deo reproduktivnog sistema organa, jer mozak neće dozvoliti da se potencijalni fetus nađe u opasnosti. Sd
Na njenim profilima nećete naći nerealna obećanja, već ukusne, zdrave recepte, konkretne savete i mnogo podrške. Sa više od šest godina rada na društvenim mrežama izgradila je poverenje hiljada žena.
U iskrenom razgovoru Tijana otkriva kako je sve počelo, koje su joj omiljene kombinacije u kuhinji, ali i kako izgleda jedan dan zdrave ishrane. Trpeza
Držite 20 sekundi i vratite se. Foto: freepik.com Zidni sklekovi Nagnite se prema zidu, ruke postavite na zid u visini ramena, laktovi blago savijeni.
Polako se spuštajte prema zidu i vraćajte se u početni položaj. Uradite 10 do 15 ponavljanja. Novosti
Zbog toga je dobila ime Calendula, što na latinskom jeziku znači – prvi dan u mesecu.
Neven je otporan na štetočine, dugo cveta, a može da podnese čak i lagani mraz. Sd
odakle dolazi?
Oduvek je tu. Kao dete sam govorila da želim da budem kuvarica! Trpeza
Osećam se mnogo lakše i lepše posle svakog treninga, mnogo bolje spavam, a kada vidim da napredujem, onda dobijam i dodatnu motivaciju da treniram još više i još jače - rekla je Katarina Živković ranije za Kurir.
Za dobar izgled najbitnija je balansirana i zdrava ishrana i ona obuhvata 80 odsto, a 20 odsto su treninzi. Telegraf
„Zapravo, telo će metabolisati bilo koju količinu proteina koju unesemo i ne smemo zaboraviti da proteini imaju mnogo drugih uloga u telu osim izgradnje mišića.“ Zaista, osim što pumpaju mišiće, proteini podržavaju i hormone, enzime, kožu i organe.
Uz to, Bison napominje da će se optimalan unos proteina razlikovati od osobe do osobe u zavisnosti od visine, težine, pola, građe, režima vežbanja i ciljeva u vezi sa težinom. Nova
1. Med i maslinovo ulje: Pomeša se četvrtina šolje meda sa istom količinom maslinovog ulja.
Mešavina se nanosi na kosu i ostavi da deluje sat vremena na suncu. Najzena
Pored biljnih izvora, prirodni aditivi mogu biti i životinjskog i mikrobnog porekla.
Foto: Shutterstock Rizici i nuspojave - da li treba da brinemo? Plantbased
godine počela fluorisanje vode za piće. „Dolazila bi deca koja su imala po četiri, šest, osam karijesa, a nakon što je počelo fluorisanje vode, to je nestalo”, kaže on. Sprečavanje zubnog karijesa i popravka zuba u Juti može da košta od 100 do 1.000 dolara, a taj trošak mnoge porodice ne mogu da priušte, dodaje on. Vlasti u Bafalu, u državi Njujorku, su 2015.
godine prestale da dodaju fluor u gradski vodovod bez da su o tome obavestili stanovnike. Blic
Kao i kada je hrana u pitanju, potrebno je da ostanete umereni u konzumaciji. Sd