Čovek se drži za srcefoto: Profimedia / Andriy Popov / Panthermedia / Osim toga, važno je ograničiti unos soli. Espreso

Mnogo jači efekat ima ovaj napitak, a i dosta je zdraviji u odnosu na kafu kojom većina ljudi započinje svoj dan. Sd

Juta je prva savezna američka država koja je zabranila dodavanje fluora u vodu za piće, zanemarujući upozorenja stomatologa o ozbiljnim posledicama koje takva odluka može da ima za zube dece i odraslih.Zdravstvene vlasti strahuju da je Juta samo prva od mnogih republikanskih saveznih država koje će doneti slične zabrane.U nekim krajevima, fluor u vodu dospeva prirodnim putem, kroz zemljište i stene.Već decenijama se redovno dodaje u javne vodovode u više od 20 zemalja širom sveta.U područjima gde stanovništvo unosi velike količine šećera, a pristup stomatološkim uslugama je ograničen, dodavanje fluora se pokazalo kao naročito delotvorna politika javnog zdravlja, jer je dokazano da doprinosi sprečavanju karijesa i propadanja zuba.Ne postoje visokokvalitetni naučni dokazi da fluor šteti ljudima kada se dodaje vodi za piće u preporučenim koncentracijama.Međutim, rastu sumnje u bezbednost fluora koje su podstaknute izjavama desničarskih političara, među kojima je i novoimenovani ministar zdravlja Sjedinjenih Država Robert F. Kenedi Mlađi, koga je na tu funkciju postavio predsednik Donald Tramp.Kenedi, koji je poznat po kontroverznim stavovima o zdravlju, među kojima su i oni o vakcinama, već dugo vodi kampanju protiv fluorisanja vode za piće.On je 7. aprila izjavio da namerava da zatraži od Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) da ukine preporuke o dodavanju fluora u vodu za piće u celoj zemlji. 021

Preporučeni dnevni unos za žene od 19 do 50 godina je 18 mg, a za žene starije od 51 godine 8 mg. U trudnoći i laktaciji potrebe rastu. Ona

Uzroci bora i linija na vratu S sporijim metabolizmom, ćelije kože ne proizvode vlažnosti koliko je potrebno, pa ne uspevaju zameniti elastin i kolagen, koji kožu čini čvstom. Najzena

Međutim, nova sveobuhvatna analiza objavljena u stručnom časopisu Nutrition Reviews, pokazuje da veganska ishrana može potpuno podržati zdrav rast i razvoj dece pod jednim uslovom - mora biti pažljivo isplanirana i uz stručni nadzor. Plantbased

Nakon toga, kosa se ispira i koristi se regenerator. Najzena

Istraživanja pokazuju da prekomerno konzumiranje pirinča utiče loše na srce, jednako kao i konzumiranje previše slatkiša. Beli pirinač i te kako može biti štetan po zdravlje ukoliko se konzumira u većim količinama. Sd

Kalcijum i kalijum – koje nalazimo u mleku, mekinjama i bananama – podržavaju opuštanje mišića i pravilnu funkciju nerava.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Koliko god da pazimo na ishranu i trudimo se da biramo sveže, zdrave i sezonske namirnice, postoji jedan jednostavan, ali često zapostavljen korak koji može napraviti veliku razliku za naše zdravlje - pranje povrća. Iako na prvi pogled izgleda čisto, sveže povrće dolazi iz zemlje, iz bašte, sa pijace ili iz marketa, i na sebi može imati nevidljive tragove zemlje, patogena i pesticida koji lako mogu završiti u našem tanjiru. Plantbased

Ako vidite klonule listove, to je obično znak da je biljka žedna. Superzena

Jeste li ikada primetili da su neke banane u prodavnici vlažne? Možda ste pomislili da je to deo skladištenog procesa ili da su upravo isporučene. Espreso

„Međutim, meso ne sadrži druge vitamine i antioksidanse, zdravije masti i vlakna neophodna za podršku zdravoj crevnoj mikrobioti — za koju znamo da je ključna za celokupno zdravlje.“ Kao i mnogi drugi stručnjaci danas, ona predlaže da većinu proteina uzimamo iz biljnih izvora — baš kao i naši preci. Nova

Treba je jesti svežu, a ne da je ubacujemo u supu, kada se skuva organizam može da iskoristi manje zdravih sastojaka iz nje“, rekla je ona. Espreso

Njegovi saveti promenili su život mnogih ljudi širom planete, a među oduševljenim sledbenicima našle su se i poznate ličnosti. Sd

Na zvaničnom sajtu NHS-a navodi se: „To može dovesti do anemije i slabljenja kostiju.” U skladu sa ovim upozorenjima, britansko Ministarstvo zdravlja i socijalne zaštite savetuje da se ne uzima više od 25 mg cinka dnevno osim ako lekar ne preporuči drugačije. Nova

Dobra vest je i da ne morate kuvati običan pasulj – i onaj iz konzerve ima isti efekat.Nutricionistkinja dr Linia Patel savetuje: „Konzervirani pasulj ima iste koristi kao i suvi, a štedi vreme jer ga ne morate natapati preko noći. Ako ste u žurbi, otvorite konzervu – važno je samo da ga redovno jedete.“Dakle, ako tražite brz, jednostavan i prirodan način da poboljšate zdravlje srca i krvnih sudova, grah bi mogao biti idealan izbor – i ukusno rešenje koje deluje već nakon jednog obroka.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Vlakna za zdravu probavu i vitku liniju Foto: Shutterstock Jedna šolja malina sadrži oko 7 do 8 grama dijetalnih vlakana, što pomaže redovnom pražnjenju crijeva, jačanju mikrobiote i osećaju sitosti, idealno za žene koje žele da izgube ili održe težinu. Informer

Istraživanje objavljeno u časopisu Neurology pokazalo je da osobe koje dnevno konzumiraju više od četvrtine porcije crvenog mesa imaju za 13 odsto veći rizik od razvoja demencije. B92

Već prilikom sadnje važno je podstaći razvoj korena u dublje slojeve zemlje gde se vlaga zadržava duže. Pored toga, preporučuje se dodavanje sloja malča – najbolje organskog, koji pomaže u zadržavanju vlage i hladi tlo. Najzena

Ključ je u blagom konturisanju lica – bez teške šminke i maskastog efekta. Najzena

Vrlo je teško govoriti o naučnim dokazima kada je u pitanju ishrana. Najzena

Mnoge lekovite biljke se koriste u farmaceutskoj industriji, a neke su prisutne i u kuvanju, kako za dodavanje arome, tako i za miris. Alo

Za većinu zdravih ljudi, lubenica je korisna i osvežavajuća, bogata antioksidansima, vitaminom C i likopenom. Najzena

Đumbir ne samo da jača otpornost već i potpomaže varenje i smanjuje zapaljenske procese u organizmu. B92

Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, obavezna je konsultacija sa lekarom. Sd

Reguliše hormone, jača imunitet, pomaže kod kožnih oboljenja, ublažava simptome alergija, jača krvne žile… Crni kimfoto: Profimedia Njegova lekovitost spominje se i u Bibliji i u Kuranu. Espreso

"Zdravlje se ne nalazi u ekstremima." U brojkama: Šta kažu istraživanja Popularnost mesne dijete eksplodirala je – sadržaji na Tiktoku pod ovom temom premašuju milijardu pregleda. Ona

Kako bi izbacili višak kalcijuma, bubrezi počinju intenzivnije da rade – što dovodi do učestalog mokrenja, čak i ako ne unosite više tečnosti. Danas

Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina da pomognete svojim ljubičicama jeste da im pripremite prirodni hranljivi rastvor sa sastojcima koje lako možete pronaći kod kuće. Šta vam je potrebno? Najzena

Hirurški onkolog dr. Ađit Pai upozorava da određeni izbori u ishrani i načinu života mogu ozbiljno oštetiti probavni sistem i sluzokožu creva, čime se povećava rizik od raka želuca, debelog creva, pankreasa i drugih organa. B92

Rezultati su veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o uticaju brusnice i sličnih bobica na zdravlje mozga. Espreso

Stoga ih ne sadite prerano u proleće i uvek ih postepeno aklimatizujete na spoljašnje uslove. Alo

Hrana truli u nama – i pravi haos Kada varenje ne funkcioniše, hrana se zadržava u crevima, gde postaje idealno tlo za bakterije, gljivice i parazite. Najzena

Zdrava ishrana, kako podsećaju iz britanskog NHS-a, treba da uključuje raznovrsno voće i povrće, izvore proteina (poput mahunarki), kao i mlečne proizvode ili njihove biljne alternative. Informer

ANALGETIKE I SPAZMOLITIKE BI TREBALO UVEK DA IMATE U svakoj kućnoj apoteci trebalo bi da se nađu analgetici (protiv bolova), kao i lekovi za spuštanje povišene temperature - oni će pomoći u slučaju akutne glavobolje, menstrualnih bolova ili prilikom naglog skoka temperature. Novosti

Foto: Shutterstock Banane i mršavljenje Banane mogu biti saveznik u skidanju kilograma, naročito ako ih jedete u pravom trenutku: Pre obroka - banana oko pola sata pre jela može da vas zasiti i smanji apetit, što pomaže pri unosu manje količine hrane. Plantbased

"Vitamin D može otežati uspavljivanje i održavanje sna", objašnjava on. Vitamin C Iako je poznat po jačanju imuniteta, uzimanje vitamina C pre spavanja može biti kontraproduktivno. B92

Spas je u gljivama, ali ne u onima iz šume za roštilj, već mikorizne gljive koje žive u simbiozi sa biljkama. Informer

Takođe, biljke poput luka, paradajza, paprike i cveća kao što su neven i cinija, posebno vole ovu biljnu kupku. Informer

Što više hodate, više kalorija ćete sagoreti, a to je upravo ono što želimo! Ona

Dodajte so i mešajte dok se sastojci lepo ne sjedine. Informer

Međutim, ukoliko preterate može doći i do nekih neželjenih dejstava. Sd

Upoznavanje sa ovim podacima omogućava nam da svesnije biramo namirnice, optimizujemo svoj unos energije i hranljivih materija, te efikasnije ostvarujemo svoje zdravstvene i fitnes ciljeve. Informer

Ruzmarin važi za lekovitu biljku koja snažno stimuliše cirkulaciju i odlična je za jačanje pamćenja i koncentracije. Novosti

Poseban problem je ako uzimate polovinu ili četvrtinu lubenice kod prodavaca na ulici - tek tada su higijenski uslovi i način čuvanja pod znakom pitanja. B92

„Telo prepoznaje da je jetra izvor upale i u pokušaju da reši problem – pogrešno reaguje i napada samu jetru“, kaže dr Ni.ZavisnostIako je manja verovatnoća da će ketamin izazvati zavisnost u poređenju sa opioidima ili amfetaminima, lek ipak ima potencijal za zloupotrebu, razvoj tolerancije i fizičke zavisnosti, navodi American Addiction Centers (AAC). Neki korisnici mogu vremenom početi da traže sve veće doze, kaže Hajfets, ili pokušavaju da dođu do leka mimo lekara ili terapeuta.Ako osobe koje redovno koriste ketamin naglo prestanu s upotrebom, mogu razviti simptome apstinencijalnog sindroma, uključujući depresiju, prekomernu pospanost i želju za ponovnim uzimanjem droge, prema podacima AAC.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Bele i crne semenke Bele semenke u lubenici su zapravo prazne ljuske u kojima se seme nije u potpunosti razvilo i bezbedne su za jelo. Penzionisani

Nakon što smesa odstoji i sjedini se, nanesite je na kosu i ostavite da deluje najmanje tri sata. Informer

Vlakna koja se nalaze u borovnicama pomažu u stvaranju osećaja sitosti, a antioksidanti štite organizam od bolesti tako što jačaju imunitet. Najzena

Ipak, kao i sa svakom hranom, važno je slušati svoje telo i prilagoditi unos sopstvenim zdravstvenim potrebama. Plantbased

Oni koji unose dovoljne količine vitamina C uglavnom imaju manje bora, nemaju podočnjake i umoran izgled kože. Odrasli muškarci dnevno bi trebalo da unesu 90 mg vitamina C, žene 75, a pušači plus 35 mg više. Glavni prirodni izvori vitamina C su citrusi (limun, narandža, grejp), paprika (posebno crvena), brokoli, kelj, prokelj, jagode, kivi, ananas, peršun, paradajz, šipurak. Novosti

Zato umesto prevelike količine vode oni preporučuju sledeću čajnu mešavinu, koja je izuzetno ukusna i efikasna u borbi protiv vrućine: 1 kašika šipka (nadoknađuje tečnost) 1 kašika hibiskusa (drži pore pod kontrolom, pomaže da se smanji znojenje) ¼ kašičice đumbira (vraća porama i koži sposobnost prilagođavanja) 1 kašika matičnjaka (opušta mišiće, pore, izuzetno dobar za krvne sudove) 2-3 kesice rooibos čaja (razređuje limfu i pomaže čišćenju organizma) 3 dl soka od ribizle, borovnice, kupine ili višanja (predupređuje dehidraciju) Posebno skuvati pola litra zelenog čaja. Najzena

Magnezijum crpi vodu u creva, omekšava stolicu i olakšava pražnjenje, ali se ne preporučuje kod obolelih od bubrega. Sd

Zaista je jednostavno. Sd

Ali unutrašnjost priča drugu priču", naglasio je. Potom je opisao konkretna iskustva. B92

lavanda, narandža) U veću posudu sipajte prirodno biljno ulje i dodajte eterično ulje, pa ih dobro promešajte. Informer

Među njima su: gazirana pića – uključujući i gaziranu vodu mlečni proizvodi i mleko citrusno voće Ove namirnice i napici mogu izazvati nadimanje, gasove, grčeve ili dijareju kod osoba koje pate od IBS-a, pa se preporučuje pažljivo praćenje unosa i reakcija organizma. Najzena

Koji je to doručak? Doručak bogat vlaknima, probioticima, zdravim mastima i prirodnim antioksidansima – idealna kombinacija za čišćenje creva i ubrzavanje metabolizma. Sd

Rezultat je preterani unos hrane – ne zbog gladi, već zbog osećaja užitka. Nova

Predlažemo vam jelovnik za radnu nedelju koji je bogat vitaminom C: Foto: Free Images Pixabay Ponedeljak Doručak: Ovsena kaša sa rendanom jabukom, kivijem i kašičicom meda, šolja zelenog čaja s limunom Užina: Čaša ceđenog soka od narandže i šaka badema Ručak: Bareni brokoli i karfiol s limunovim sokom. Novosti

Obično zalivanje često ne uspeva da održi biljke zdravim kada temperature naglo porastu. Informer

Vrlo jednostavno, u jogurt (može i običan i grčki) dodate hladnu vodu i prstohvat soli, pa sve dobro umutite da se lepo sjedini. Informer

Zabranjeno preuzimanje dela ili čitavog teksta i/ili foto/videa, bez navođenja i linkovanja izvora i autora, a u skladu sa odredbama WMG uslova korišćenja i Zakonom o javnom informisanju i medijima. Kurir

U tom kontekstu, jedan specijalista je izdvojio tri suplementa koja mogu naškoditi mozgu ako se konzumiraju u velikim količinama. Nova

U ovakvom slučaju bolje je držati se podalje od kiselih namirnica kakav je paradajz. Najzena

Problem sa visokim sadržajem natrijuma Za magazin Travel + Leisure rekla je da nikada ne bi naručila Bloody Mary, kao ni običan sok od paradajza, zbog veoma visokog sadržaja natrijuma. B92

Čajnu mešavinu i đumbir treba preliti sa 4l vrele vode i ostaviti da stoji 20 minuta. Najzena

Uživajte u pravom kraljevskom tretmanu uz mlečni kupku koja neguje i omekšava kožu. Lako se priprema, puni kožu hranljivim sastojcima i pruža duboko opuštanje. Informer

Morska rosa ima i moćna antimikrobna svojstva i koristi se za ispiranje usne šupljine, kod upala grla i desni. Novosti

Najčešći izazovi kod dece na biljnoj ishrani vezani su za unos vitamina B12, D, gvožđa, kalcijuma, joda i omega-3 masnih kiselina. Plantbased

Ne morate odmah u teretanu, počnite sa vežbama kod kuće! 4. Jedite više proteina! Ona

Konzumirajte ovu smesu svaki dan. Najzena

PRAL i NEAP vrednosti) nije se promenilo na mediteranskoj ishrani, ali se značajno smanjilo na biljnoj ishrani. Plantbased

Ishrana koja sadrži beli pirinač ekvivalentna je ishrani s mnogo nezdravih šećera i ulja. Sd

Sve to može dovesti do fibroze (ožiljaka na tkivu), oštećenja krvnih sudova, istanjivanja zida bešike, stvaranja čireva pa čak i perforacije zida bešike.Kognitivni problemiDugotrajna upotreba ketamina takođe može oštetiti moždane ćelije i izazvati odumiranje neurona i smanjenje mase mozga. Danas

Uz malo pažnje i redovnu negu, uskoro ćete uživati u bujnim listovima i raskošnim cvetovima, piše Informer. Najzena

Foto: Shutterstock/La Famiglia Saveti za bezbedno pranje povrća: Uvek perite ruke pre i posle rukovanja svežim povrćem. Koristite samo čistu vodu, bez sapuna i hemikalija. Plantbased

FDA je odobrila i esketamin — varijantu ketamina koja se primenjuje kao sprej za nos.Danas možete pristupiti ketaminu u klinikama u velikim gradovima, naručiti pastile ili već pripremljene bočice preko internet apoteka, pa čak i učestvovati u psihoterapiji pod vođstvom ketamina.Iako sve više dokaza ukazuje na to da ketamin može imati koristi za različita zdravstvena stanja, naučnici i dalje uče mnogo toga o ovom leku — uključujući i to kakve su moguće dugoročne posledice redovne upotrebe.„Uzimanje bilo kog leka nosi određeni rizik, a ketamin nije izuzetak“, rekao je dr Boris D. Hajfets, vanredni profesor anesteziologije, perioperativne i terapije bola na Stanford univerzitetu, za HuffPost.Većina onoga što znamo o dugoročnim neželjenim efektima potiče iz istraživanja o rekreativnoj upotrebi.Mnogo je manje jasno kako hronična klinička upotreba ketamina može uticati na zdravlje na duže staze.„Jednostavno nemamo dovoljno kvalitetnih podataka o rizicima dugotrajne upotrebe“, kaže Hajfets. Danas

Na primer, krompir srednje veličine može da obezbedi gotovo polovinu preporučenog dnevnog unosa vitamina C. Sirovi krompir za negu kože Osim što je koristan za zdravlje, sok i kaša od sirovog krompira mogu biti savršen dodatak vašoj rutini nege kože. Krompir je poznat po svojim antiseptičkim svojstvima, što ga čini odličnim sredstvom za čišćenje i zatezanje kože. Možete koristiti narendani krompir kao masku za lice koja pomaže u smanjenju akni, mitisera i bora. Najzena

To su mikroelementi ogromne koristi. Ona

ANALGETICI, prva pomoć, laksativi - šta sve treba da ima jedna kućna apoteka kako biste trenutno pomogli sebi ili nekome od ukućana? Novosti

Desikacija je posebno rizična ako uzgajate paradajz u saksijama. Alo

Verovalo se da to omekšava njihovu tvrdu ljusku i pomaže da brže niknu. Informer

A, s obzirom na to da telo ne može samo da ga proizvede on mora da se unosi ishranom. Novosti

Drugi oblici mlečnih proizvoda, poput jogurta i kisele pavlake, mogu biti jednako korisni, a sigurni za svakog potrošača. Najzena

Šetnja pomaže u regulisanju šećera u krvi i smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa. Ona

Listovi će sprečiti mučninu i povraćanje i podstaći osećaj smirenosti. Alo

Hronična upotreba može umanjiti sposobnost jetre da razgradi lek, kaže Ni. „Ako jetra ne može da prati tempo visokih doza i stalne upotrebe ketamina, to direktno oštećuje ćelije jetre“, objašnjava ona. Danas

Višnje nisu tu samo zbog ukusa – sadrže prirodni melatonin koji reguliše ciklus spavanja i buđenja.3. Za bolji san1 banana + 1 kašika putera od orašastih plodova ili semenki 185 kalorija, 5 g proteinaBanane sadrže brzo svarljive ugljene hidrate i magnezijum, koji pomaže opuštanju. Danas

Drugi dan: Ista doza, ali samo 3 puta dnevno. Informer

Kada se to dogodi, imunitet može pogrešno napasti sopstvenu jetru – što je poznato kao autoimuni hepatitis – i dodatno je oštetiti. Danas

Najveći porast (95%) zabeležen je u starosnoj grupi od 25–29 godina. B92

To je lekovita biljka koja leči infekcije svojim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima, a slična je timijanu jer deluje kao antiseptik. Alo

Po njegovim rečima, osećaj gladi više ima veze sa fiziološkom reakcijom želuca nego sa stvarnim kalorijskim gubitkom. Informer

Naše aplikacije možete skinuti na: Stjuardesa je otkrila u videu na svom TikTok profilu, da je kafa piće koje nikada ne treba da naručujete u avionu. Informer

Godine 2019. Danas

Evo onih koje možete lako uzgajati kod kuće: Najčešće se koristi za lečenje lošeg varenja, ali je i blagi sedativ, što znači da smiruje napetost i pomaže kod problema sa spavanjem. Alo

Domaći čaj će ublažiti razdražljivost, pomoći u spavanju i ublažiti bolove u stomaku. Alo

Može vam pomoći da snizite visoki krvni pritisak i holesterol, sprečiti koronarne bolesti srca i srčani udar. Najzena

Izvadite latice, pa procedite sok i sipajte u staklenu bocu. Novosti

Imajte na umu da se ovaj savet ne odnosi isključivo na lubenicu. B92

Ako patite od urinarne inkontinencije ili ste skloni drugim urinarnim problemima, najbolje je da izbegavate kiselu hranu. Najzena

Ostavite deset minuta pre nego što ga isperete. Najzena

Naša influenserka pronašla PRŠUTU koja može samo da vam poboljša zdravlje - evo o čemu se radi i kako može da se nabavi. Espreso

Takođe, studije pokazuju da žalfija može biti korisna u poboljšanju raspoloženja i pamćenja kod odraslih, kao i u pružanju osećaja smirenosti. Alo

To je pokazalo novo istraživanje navika spavanja i snova koje je objavljeno u žurnalu Frontiers in Psychology. Nauka

Kalijum pomaže u opuštanju krvnih sudova, čime se poboljšava cirkulacija i smanjuje rizik od hipertenzije. Sd

„Nema naučnih dokaza koji potvrđuju da je surutka lekovita. Najzena

Nemojte da mi kažete da trčim - moje grudi nisu stvorene za to." Ne stidi se svojih oblina. Kurir

Naučno je dokazano da vitamin C smanjuje bore i linije, dok štiti kožu od sunčevih UVB zraka. Najzena

Najpoznatiji trik je kombinacija šećera i limunovog soka u vodi. Danas

Dom i porodica Donosimo nekoliko saveta kako da vaše biljke na terasi ili u dvorištu budu zdrave, bujne i pune cvetova čak i na najvišim temperaturama. Superzena

Redovno konzumiranje čajeva ili tinktura od ovih biljaka doprinosi čistijem organizmu, boljem snu i jačoj otpornosti, bez agresivnih hemikalija. B92

Paradajz, paprika, patlidžan Operite pod mlazom hladne vode. Plantbased

Maska od jaja Jaja su odličan izvor proteina koji popravljaju tkiva, magnezija koji stimuliše ćelije kože i kalijuma koji hidrira. Najzena

Vlakna u bananama pomažu da se duže osećate sito i smanjuju ukupni unos hrane. Plantbased

Upravo zato je važno na vreme delovati – a rešenje može biti jednostavnije nego što mislimo.Prema profesoru Timu Spektoru sa King’s Collegea u Londonu, važno je da u ishrani povećamo unos vlakana i kalijuma. Danas

Na primer, čajna kombinacija od nane, kamilice i matičnjaka deluje opuštajuće i pomaže pri nesanici i anksioznosti. B92

Ako niste za radikalne dijete i treninge, dovoljno je da promenite jednu naviku, i to onu jutarnju kako biste pokrenuli metabolizam i izgubili kilograme. Penzionisani

ZELENI ČAJ SA OVIM DODACIMA ČUVA VAŠE SRCE Jednostavan i ukusan napitak pospešuje rad najvažnijeg organa Iscedite sok iz limuna i iseckajte peršun. Stavite ih u šolju i preko prelijte vodu. Penzionisani

Korenasto povrće (šargarepa, krompir, cvekla, rotkvice) Operite pod mlazom hladne vode, koristeći četku za povrće kako biste uklonili zemlju i ostatke sa kore. Plantbased

Kada se to dogodi, ti metaboliti mogu izazvati upalu, iritaciju i oštećenje sluzokože bešike. Danas

19:24Užina bogate hranljivim materijama, posebno proteinima i sporosagorevajućim ugljenim hidratima pre spavanja, mogu pomoći obnavljanju mišića. Danas

One su dragocen proizvod i antioksidans. Ona

Utrljajte čaj po licu, ali posebnu pažnju posvetiti borama. Najzena

Za opštu detoksikaciju organizma i poboljšanje zdravlja, preporučuje se sledeći režim: Tri puta dnevno po pola kašičice sode bikarbone u čaši vode, pre jela. Informer

Foto: Shutterstock Tim sa "Univerziteta Queen Mary" u Londonu, u studiji objavljenoj u časopisu "Microbial Cell", otkrio je da kofein aktivira AMPK sistem u ćelijama, koji pomaže u zaštiti i popravljanju ćelija. Informer

Vašne uši, tripsi, tripsi, paukovi grinje i široke grinje hrane se biljnim sokom, često se krijući na donjoj strani listova. Alo

Ultraprerađena hrana često sadrži savršeno izbalansirane količine šećera, soli i masti koje izazivaju snažnu želju za još. Iako znate da nije zdrava, nešto vas kao da tera da nastavite. Nova

Istraživači sa Univerziteta Manitoba u Kanadi otkrili su da konzumacija crvenog pasulja može sniziti krvni pritisak u roku od samo dva sata, dok isti efekat nije primećen kod, recimo, pirinča.Nutricionisti naglašavaju da su tamne sorte pasulja posebno korisne za zdravlje krvnih sudova i održavanje normalnog pritiska. Danas

O, Isuse, vrati mi ga. Izvinjavam ti se." Govoreći o tome kako se izborila sa starenjem u industriji koja obožava mladost, kaže: "Nekada sam bila ‘ona seksi’. Srećom, starost mi je donela nove uloge. Kurir

Treba ih izbegavati ili ograničiti u sledećim situacijama: Alergije na banane Dijabetes (zbog visokog sadržaja ugljenih hidrata) Bubrežne bolesti (zbog visokog nivoa kalijuma) Sklonost ka migrenama, jer mogu kod nekih izazvati glavobolju Banane su hranljiva, ukusna i praktična hrana koja može pozitivno uticati na vašu energiju, varenje i kontrolu telesne težine, ali je važno birati pravo vreme za njihovu konzumaciju u zavisnosti od ličnih potreba i ciljeva. Plantbased

Izbor je na vama“, zaključuje onkolog. B92

Iako je proces malo zahtevniji, vaša kosa će vam biti zahvalna jer izbegavate štetne hemikalije i njegujete je na potpuno prirodan način. Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Proteini su ključni za gubitak masti i popravku mišića. Namirnice bogate proteinima poput grčkog jogurta, jaja, pasulja, tune, piletine i ćuretine, kinoe, oraha, sočiva, tofua i lososa, mogu biti potpuni preokret u vašoj ishrani. Ona