Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
88
2.28
6.32
42.72/0.90
88.00
6.03
0.07
5190.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 88
173 ■ 0.99/0.01 ■ 9 ■ 80.9
Best clustering variants
173 0.99/0.01 9 80.9
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
b92.net
.
penzionisani.bizportal.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
b92.net
.
penzionisani.bizportal.rs
.
blic.rs
.
rtv.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.
nova.rs
.
danas.rs
.
informer.rs
.
informer.rs
.
espreso.co.rs
.
b92.net
.
nova.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
najzena.alo.rs
.
najzena.alo.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.

Organizovan Karavan zdravlja u Inđiji, Tasić: Prevencija je ključ lečenja

telegraf.rs
14:00 h 12-Jun-2025
  • Gastroenterolog dr Kavija Dendukuri je otkrila šest neuobičajnih simptoma koji upućuju na oštećenu jetru.
  • ◉ 6 neobičnih simptoma koji ukazuju na oštećenje jetre
07:00 h 11-Jun-2025
  • Kreatin je dugo popularan među sportistima, ali o njemu se u poslednje vreme raspituju i oni koji ga nikad nisu uzimali.
  • Iskustvo devojke koja je uzimala kreatin
06:30 h
  • Vitamin A je esencijalni nutrijent za naš organizam, s brojnim dobrobitima za zdravlje tela i lepotu kože i kose.
  • Prirodno zatezanje kože - Najžena
06:00 h
  • Povišeni krvni pritisak, pojedinačno gledano, najznačajniji je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja.
  • Povišen pritisak se može videti nogama i rukama
05:15 h
  • Period života koji je najvažniji za zdravlje
02:30 h
  • Aloja vera je pravi poklon majke prirode za svet kozmetike, a najčešće se koristi u nezi kože lica i kose.
  • Ova biljka će vam preporoditi kožu i kosu: Ublažuje iritacije, obavezno je isprobajte
23:00 h 10-Jun-2025
  • Soda bikarbona, jednostavna i lako dostupna, pokazuje izuzetnu efikasnost u zaštiti paradajza.
  • Samo JEDAN sastojak spasiće vaš paradajz, ako OVO budete redovno primenjivali ima da raste kao lud
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
b92.net
.
penzionisani.bizportal.rs
.
blic.rs
.
rtv.rs
.
danas.rs
.

Karavan

Salat

Alam

Foto

London

Crevan

Kimča

Miso

Tempeh

Vilson

U Inđiji je danas organizovan Karavan zdravlja u organizaciji Ministarstva zdravlja Vlade Republike Srbije, a savetnik ministra zdravlja Nebojša Tasić rekao je tom prilikom da je prevencija ključ kod lečenja kardiovaskularnih bolesti.

"Ministarstvo zdravlja na čelu sa doktorom Zlatiborom Lončarom sprovodi jednu suštinski važnu akciju, a to je da želimo da se svaki stanovnik Republike Srbije pregleda, odnosno obavi preventivne preglede sa akcentom na izračunavanje kardiovaskularnih rizika", rekao je Tasić. Prema njegovim rečima bitno je identifikovati faktore rizika poput povišenog pritiska, povišenih masnoća, šećera i gojaznosti.
Penzionisani

Zdravlje svi misle da se podrazumeva, nažalost nije tako.

Savremena struka zna da ako na vreme identifikujemo faktore za kardiovaskularne bolesti, postići ćemo prevenciju infarkta i šloga“, zaključio je Tasić. Lekar opšte prakse u Domu zdravlja Inđija Milana Gvozdenović rekla je da je akcija „Karavan zdravlja“ pravi vid borbe protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularne. Penzionisani

Blic

Savremena struka zna da ako na vreme identifikujemo faktore za kardiovaskularne bolesti, postići ćemo prevenciju infarkta i šloga", zaključio je Tasić. Foto: Ministarstvo zdravlja / Ustupljene fotografije "Prevencija ključ kod lečenja kardiovaskularnih bolesti" Lekar opšte prakse u Domu zdravlja Inđija Milana Gvozdenović rekla je da je akcija "Karavan zdravlja" pravi vid borbe protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularne.

"Mi u Domu zdravlja Inđija svakodnevno u radu sa pacijentima radimo preventivne preglede, skrininge i u okviru individualnog i zdravstveno-vaspitnog rada širimo svest o prevenciji", rekla je Gvozdenović. Na osnovu laboratorijskih parametara može se proceniti rizik za oboljevanje Ona je objasnila i da oni u Domu zdravlja na osnovu laboratorijskih parametara mogu da procene rizik za oboljevanje svakog pojedinačnog pacijenta. Blic

Rtv

Ona je objasnila i da oni u Domu zdravlja na osnovu laboratorijskih parametara mogu da procene rizik za oboljevanje svakog pojedinačnog pacijenta.

"Kada je u pitanju laboratorija, najznačajnije su nam vrednosti holesterola, triglicerida, šećera u krvi. Rtv

Danas

Do sada smo obišli 30 gradova i opština u Srbiji.

Ono što smatramo da je jako važno jeste da kada ljudi misle da su apsolutno zdravi, kada nemaju nikakve simptome i tegobe, da shvate da normalan život ne bi mogli da žive da nisu zdravi – poručio je Tasić i pozvao sve građane naše zemlje da se odazovu preventivnim pregledima.Upravo zbog toga, Udruženje pacijenata „Moja druga šansa“ i Forum pacijenata Srbije pokrenuli su kampanju „Naizgled zdrav“ s ciljem da podignu svest o skrivenim rizicima kardiovaskularnih bolesti, stanjima koja često protiču bez simptoma, a mogu imati ozbiljne posledice. Danas

Objektiv

Ukoliko volite da jedete, a ipak želite da brinete o svojoj kilaži, koncept volumetrijske dijete mogao bi vam biti zanimljiv.

Njena suština zasniva se na tome da treba da konzumirate namirnice koje vas drže sitim bez prejedanja, a to su one koje imaju visok sadržaj vode i vlakana, a malo kalorija. Objektiv

Danas

Ima 69 kalorija po šolji, 92 procenta se sastoji od vode i sadrži 2,5 grama vlakana.

Enrajt preporučuje: „Uparite pola grejpfruta sa kuvanim jajetom ili svežim sirom i pospite čia semenkama za zasitan doručak.“Lisnato zeleniloLisnata zelenila poput kelja, spanaća i rukole imaju veoma malo kalorija i izuzetno su bogata vitaminima A, C, K, folatom i gvožđem. Na primer, šolja kelja ima samo sedam kalorija. Danas

Nova

Prilog pogledajte na početku ove vesti.

BONUS VIDEO – Dr Miloš Žarković: Plastika, teflon, ali ne i kafa – Šta remeti rad štitne šlezde? Nova

Danas

Da li ste se ikada osećali naduto, umorno ili ste bili loše raspoloženi bez očiglednog razloga?Možda creva pokušavaju nešto da vam kažu.Zdravlje creva je više od samog varenje – ono je temelj našeg imuniteta, mentalnog blagostanja i našeg opšteg osećaja vitalnosti.Crevnoj flori, koju čine bilioni bakterija i mikroorganizama, najbolje pogoduje uravnotežena ishrana koja je bogata hranljivim materijama.Međutim, loše navike u ishrani mogu da naruše ovu osetljivu sredinu, što može da dovede do probavnih tegoba, upala i hroničnih bolesti.Dr Džuli Mekdonald, viša predavačica u Centru za izučavanje otpornosti bakterija na antibiotike na Imperijal koledžu u Londonu, objašnjava da se poremećaji u crevima manifestuju ne razne načine, ne samo probavnim simptomima.Svaki čovek ima crevnu mikrobiotu koja je jedinstvena, kao i otisak prsta.To znači da neki ljudi prirodno imaju otporniji probavni sistem, dok su drugi podložniji poremećajima.Na zdravlje creva utiču genetika, sredina u kojoj se živi, način ishrane, pa čak i činioci iz ranog života – na primer, da li je neko rođen carskim rezom ili prirodnim putem.Upravo ova jedinstvena priroda naše crevne flore predstavlja izazov za istraživače.Iako su naučnici uspeli da identifikuju osnovne grupe korisnih bakterija, precizno utvrđivanje mikroorganizama koji su odgovorni za bolesti i loše zdravlje je i dalje složeno.Ono si što jedeš„Način ishrane ima veliki uticaj na raznovrsnost crevne mikrobiote”, kaže dr Bendžamin Mališ, klinički istraživač i konsultant na Imperijal koledžu u Londonu.„U istraživanjima smo videli da promene u ishrani, poput smanjenog unosa mesa ili povećanog unosa vlakana, mogu značajno da utiču na sastav crevnih bakterija”.Na primer, istraživanja ukazuju da uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda, kao što su jogurt i kefir, može da podstakne rast dobrih bakterija poput laktobacila i bifidobakterija, čak i bez značajnog povećanja ukupne raznovrsnosti mikrobiote.Ipak, ishrana nije jedini odlučujući činilac za zdravlje creva.Ostali važni činioci su:San i stres: loš san i hronični stres negativno utiču na zdravlje creva;Fizička aktivnost: redovno kretanje i vežbanje doprinose zdravoj crevnoj flori;Antibiotici: prekomerna upotreba antibiotika u medicini i poljoprivredi može da naruši broj korisih bakterija i poveća rizik od otpornosti organizma na antibiotike.Nedavna japanska studija pokazala je da ishrana bogata mahunarkama i povrćem može da smanji nivo stresa jer podstiče rast dobrih bakterija u crevima.Studija koja je obuhvatila oko 1.000 zdravih odraslih ljudi, pretežno žena, otkrila je da ishrana bogata hranljivim materijama, kao što su probiotici i vlakna, može da doprinese razmnožavanju bakterije Lachnospira, koja je ključna za očuvanju zdravlja i integriteta creva.Dr Mališ takođe ističe važnost veze između creva i mozga.„ Živac lutalac ili pneumogastrični živac (latinski: nervus vagus) povezuje mozak i creva, a neurotransmiteri poput serotonina i dopamina potiču iz creva.„Nova istraživanja ukazuju da zdravlje creva može da utiče na ponašanje, nivo stresa, pa čak i na mentalno blagostanje”.

Stručnjaci veruju da zdravlje creva može da utiče na naše ponašanje, nivo stresa koji osećamo i ukupan osećaj dobrostanjaNajbolje namirnice za zdrava crevaFermentisane namirnice sadrže probiotike – žive bakterije koje doprinose održavanju ravnoteže crevne mikrobiote.Studije pokazuju da unos namirnica bogatih probioticima može da poboljša varenje, smanji nadutost i doprinese jačanju imuniteta.Najpoznatije fermentisane namirnice su:Jogurt (na kojem je naznačeno da sadrži žive i aktivne bakterije);Kefir: mlečni napitak napravljen fermentacijom mleka (kravljeg, kozjeg ili ovčijeg) i kefirna zrnca (kombinacija bakterija mlečne kiseline i kvasaca);Kiseli kupus: napravljen od iseckanog kupusa i soli;Kimči: tradicionalno korejsko jelo od fermentisanog povrća, najčešće napa (kineskog) kupusa, rotkve, belog luka, đumbira, ljute paprike, i ribljeg sosa, i soli;Miso: japanska frementisana pasta od soje, soli i kodži (Aspergillus oryzae), vrsta plesni koja se uzgaja obično na pirinču i ječmu;Tempeh: indonežanski proizvod bogat biljnim proteinima, napravljen od kuvanih i blago fermentisanih zrna sojeOstali izvori: kombuča/kombuha (čajna gljiva – širom sveta), dosa (indijska palačinka od fermentisanog testa napravljenog od mlevenog crnog mungo pasulja i pirinča), nato (japansko jelo od fermentisanih sojinih zrna).Savet: Ako tek počinjete da uvodite fermentisane namirnice, počnite da unosite male količine da biste izbegli nelagodnost u stomaku. Danas

Informer

Strogo izbegavati alkohol i pušenje Dr Sanjai Sinha, internista u Mount Sinai ordinaciji, rekao je da je važno izbegavati pušenje i alkohol, uspostaviti zdrave navike kada je reč o fizičkoj aktivnosti, ishrani i snu, ali ne nužno tek između 36. i 46. godine.

Ne slažem se sa tim da postoji neka "magična decenija" za poboljšanje zdravlja, što ranije, to bolje - rekao je za The Post dr Sanjai Sinha. Informer

Informer

To nije slučajnost.

Nauka potvrđuje da izbor tkanine igra značajnu ulogu u tome kako telo reguliše toplotu. Informer

Espreso

Kada se Bartek probudio u 6 ujutru, nivo šećera u krvi i dalje se kretao oko 90 mg/dl. foto: Printscreen/youtube/ Clean & Delicious "Mom organizmu je zaista trebalo mnogo vremena da svari taj sladoled", zaključio je Bartek Šemraj i napomenuo da je njegova telesna masa mogla da utiče na ceo proces.

"Da sam imao manju težinu, gotovo sam siguran da bi nivo šećera porastao još više", dodao je. Eksperiment koji je sproveo ovaj nutricionista pokazuje kako kasna konzumacija kalorične hrane, poput sladoleda, može da utiče na telo. Espreso

B92

Ipak, mnogi se pitaju da li mehurići u gaziranoj vodi nose i neku skrivenu cenu po zdravlje – posebno kada su u pitanju zubi, probava, kosti i srce.

Zubi - blaga kiselost, ali bez panike Zbog prisustva ugljene kiseline, gazirana voda ima blago kiselu pH vrednost (između 5 i 6), što može izazvati zabrinutost za zubnu gleđ. Ipak, stručnjaci ističu da je njen efekat na zube zanemarljiv u poređenju sa štetom koju izazivaju zaslađeni gazirani napici. B92

Nova

„Rizik od različitih bolesti tada raste, pa su prevencija, rana dijagnoza i intervencija od ključnog značaja“, dodala je Vilson, koja nije učestvovala u novom istraživanju.

godine u finskom gradu Jivaskila, sve do njihovih ranih šezdesetih godina. Nova

Penzionisani

Te vrednosti u tabelama nam pokazuju rizike“, objasnila je Gvozdenović i dodala da se na osnovu toga određuje terapija za pacijenta.

U okviru „Karavana zdravlja“ u Inđiji je održana tribina u Domu zdravlja sa akcentom na interaktivnosti. Penzionisani

  • U Inđiji je danas organizovan Karavan zdravlja u organizaciji Ministarstva zdravlja Vlade Republike Srbije, a savetnik ministra zdravlja Nebojša Tasić rekao je tom prilikom da je prevencija ključ kod lečenja kardiovaskularnih bolesti.
Informer

Stručnjaci za ishranu su otkrili koje namirnice treba izbegavati, ukoliko želite da skinete neželjene kilograme što pre. Informer

Kurir

NutricionistaBartek Šemraj posegnuo je pred spavanje za kutijom sladoleda od 310 g, sa ukusom bele čokolade, lešnika i pistaća. Ova porcija mu je donela 1.000 kalorija i skoro 100 g šećera.

Kada je završio sa večernjim desertom oko 20 časova, odmah je primetio skok glukoze - monitor je pokazao vrednost od 108 mg/dl. Prema rečima stručnjaka, povišen nivo glukoze u krvi zadržao se oko dva sata. Kurir

Kurir

Kada je završio sa večernjim desertom oko 20 časova, odmah je primetio skok glukoze - monitor je pokazao vrednost od 108 mg/dl. Prema rečima stručnjaka, povišen nivo glukoze u krvi zadržao se oko dva sata.

Zanimljivo je da je glukoza i dalje ostajala iznad normale tokom većeg dela noći - konstantno iznad 100 mg/dl. Tek oko ponoći počela je da opada na 90 mg/dl i na tom nivou se stabilizovala do kraja sna. Kurir

Informer

Potpuno novi proizvod Mycosens®, inovativni šampon protiv peruti, razvijen u Nemačkoj, koji pruža pruža upravo to – efikasnu negu koja se može koristiti svakodnevno.

Formulisan specijalno za masnu i osetljivu kožu glave, ovaj šampon je idealno rešenje za sve koji žele da reše problem peruti, bez kompromisa između efikasnosti i blage formule. Informer

Najzena

Normalni krvni pritisak iznosi 120/80 mmHg, a sve preko toga znači da vaše arterije trpe pritisak!

Oni koji na aparatu izmere 180/120 mmHg obično se susreću sa otežanim disanjem, glavoboljama, konfuzijom ili zujanjem u ušima, ističe SZO. Najzena

Najzena

Jetra ima izuzetno važnu ulogu u održavanju zdravlja organizma – deluje kao filter koji uklanja toksine iz krvi, pomaže u varenju hrane putem proizvodnje žuči i skladišti važne nutrijente i energiju.

Uprkos toj ključnoj funkciji, jetra je često zapostavljen organ o kojem većina ljudi ne razmišlja sve dok se ne pojave ozbiljni zdravstveni problemi ili simptomi koji ukazuju na njeno oštećenje. Najzena

Najzena

Može poslužiti kao hranljiva užina, a tu su i puter od badema, bademovo brašno, mleko i još mnogo toga.

Ali badem nije samo ukusan—njegove koristi za zdravlje su brojne. Najzena

Objektiv

U Hemofarmu posvećeno tragamo za rešenjima koja omogućavaju ljudima da se osećaju dobro u svojoj koži – svakog dana, bez kompromisa,“ rekla je Ivana Bojbaša, direktorka marketinga u Hemofarmu za CHC/OTC portfolio.

Borba protiv peruti se ne završava kad simptomi nestanu – ona zahteva doslednost, pažnju i pravu negu. Objektiv

Objektiv

Pojavi se tiho, ostaje uporno i može da utiče ne samo na zdravlje kože glave, već i na samopouzdanje.

Uvek je tu – masno teme, neprijatni osećaj svraba i uporne ljuspice koje ne nestaju čak ni nakon korišćenja najskupljih preparata. Objektiv

Objektiv

Ipak, za sve one koji traže konačno rešenje za ovaj problem, na našem tržištu se pojavilo nešto potpuno novo.

Potpuno novi proizvod Mycosens®, inovativni šampon protiv peruti, razvijen u Nemačkoj, koji pruža pruža upravo to – efikasnu negu koja se može koristiti svakodnevno. Objektiv

Sd

Pijte je uz obrok i povremeno isperite usta običnom vodom.

Probava: mehurići koji pomažu Istraživanja sugerišu da gazirana voda može olakšati gutanje, produžiti osećaj sitosti i pomoći varenju – naročito kod osoba sa sporim pražnjenjem želuca. Sd

B92

Ipak, mnogi se pitaju da li mehurići u gaziranoj vodi nose i neku skrivenu cenu po zdravlje – posebno kada su u pitanju zubi, probava, kosti i srce. B92

Novosti

Prirodne tkanine upravo to i rade.

Prema dr Salimu, tkanine biljnog porekla poput pamuka i lana sadrže celulozu, materijal bogat hidroksilnim grupama, molekulama koje vole vodu. Novosti

Danas

Njena suština zasniva se na tome da treba da konzumirate namirnice koje vas drže sitim bez prejedanja, a to su one koje imaju visok sadržaj vode i vlakana, a malo kalorija.„Hrana sa visokim sadržajem kalorija i niskom energetskom gustinom je odličan izbor za mršavljenje jer jedemo očima, a velike porcije povećavaju osećaj zadovoljstva“, objašnjava nutricionistkinja Aleksandrija Hardi za časopis „Eating Well“, prenosi Index.hr.U nastavku je šest namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a ipak izgubiti težinu.Namirnice koje su dobre za mršavljenjeKrastavciKrastavci imaju samo 15 kalorija po šolji i idealni su kao užina zbog visokog sadržaja vode.

Nutricionistkinja Mendi Enrajt se slaže, savetujući: „Isecite ih na štapiće, pospite začinima i poslužite sa humusom ili grčkim jogurtom. Danas

B92

Već godinama naučnici istražuju uticaj adekvatne snabdevenosti vitaminom D na prognozu različitih bolesti.

Fokus je posebno na upalnim oboljenjima, dijabetesu, respiratornim bolestima i raku. B92

Informer

Svi znamo da je povišen krvni pritisak jedna od najčešćih bolesti današnjice, a najgore od svega je to što ona ima veoma malo simptoma, ili su čak i odsutni.

Normalni krvni pritisak iznosi 120/80 mmHg, a sve preko toga znači da vaše arterije trpe pritisak! Informer

Objektiv

Najefikasniju borbu protiv peruti pronaći ćete u sinergiji dva ključna proizvoda – Mycoseb® i Mycosens®. Mycoseb®, koji je broj jedan medicinski šampon na tržištu Srbije, deluje brzo i efikasno već tokom dve do četiri nedelje korišćenja, lečeći uzrok peruti tako što sprečava rast gljivica, dok istovremeno ublažava svrab i crvenilo.

Koristi se kao terapija, a nakon četvoronedeljne upotrebe, Mycosens® se prirodno nadovezuje kao svakodnevno rešenje koje pomaže da efekti lečenja traju duže – i da se simptomi ne vrate. Objektiv

Mondo

Šta je kreatin i zašto je koristan?

Uprkos mojim početnim predrasudama, kreatin nije neka steroidna veštačka "pomoć" za mišiće. Doktorka Rupa Parmar, lekarka opšte prakse i direktorka Midland Health-a, objašnjava: "Prirodno proizvodimo polovinu kreatina u telu u jetri, bubrezima i pankreasu, a drugu polovinu unosimo kroz ishranu. Mondo

Najzena

Otok od edema se obično javlja na nogama i stopalima, ali ga možete osetiti i na rukama.

Upravo zbog svega toga je važno da redovno merite krvni pritisak, pijete prepisanu terapiju i ukoliko osetite neke promene hitno se obratite svom lekaru. Najzena

Novosti

Prema dr Salimu, tkanine biljnog porekla poput pamuka i lana sadrže celulozu, materijal bogat hidroksilnim grupama, molekulama koje vole vodu.

To ih čini hidrofilnim, što znači da upijaju vlagu i raspoređuju je po većoj površini, olakšavajući isparavanje. Novosti

Nova

godine u finskom gradu Jivaskila, sve do njihovih ranih šezdesetih godina.

Podaci o mentalnom i fizičkom zdravlju prikupljani su kada su ispitanici imali 27, 36, 42, 50 i 61 godinu. Nova

Informer

Budite se naduti i umorni Ako se ujutru često osećate naduto, umorno i primećujete da vam se smanjila želja za hranom, ti simptomi su možda povezani s poremećajem funkcije jetre.

Mučnina i gubitak apetita Izostanak apetita i učestali osećaj mučnine, posebno ako se javljaju bez vidljivog razloga, mogu da budu tihi pokazatelji da jetra ne funkcioniše kako treba. Informer

Informer

Radi se o simptomima koje je lako zanemariti, a doktorka ističe da je važno da ih prepoznate na vreme.

Mnogi ignorišu suptilne signale svog tela jer misle da se radi o stresu ili starenju. Informer

Objektiv

Mycosens® podržava zdravlje kože glave na duže staze i koristi se za održavanje zdravog vlasišta. Dugoročni efekti korišćenja ovog šampona uključuju obnovu skalpa i kose, vraćanje prirodnog sjaja i mekoće, a sve to zahvaljujući pažljivo odabranim biljnim sastojcima.

„Verujemo da briga o sebi mora biti i promišljena i dugoročna. Zdravlje kože glave nije samo estetski izazov, već može biti izvor nesigurnosti i uticati na naše samopouzdanje. Objektiv

B92

Srce - preliminarni znaci koristi Novo istraživanje iz 2023.

otkrilo je da gazirana voda može povećati protok krvi u određenim delovima mozga, što bi potencijalno moglo koristiti kardiovaskularnom zdravlju. B92

Novosti

Vuna se, prema dr Salimu, biološki razvila da bude prijatna za nošenje.

Njena vlakna su hidrofilna sa unutrašnje strane i hidrofobna sa spoljašnje, što znači da upijaju vlagu sa kože i odbijaju vodu sa spoljne površine. Novosti

Danas

„Možete koristiti pečurke umesto peciva i dodati sirove pečurke u humus ili namaz od pasulja“, savetuje Enrajt.GrejpfrutIako su dijete sa grejpfrutom u prošlosti bile preterane, ovo voće i dalje ima svoje mesto u uravnoteženoj ishrani.

Ima 69 kalorija po šolji, 92 procenta se sastoji od vode i sadrži 2,5 grama vlakana. Danas

Informer

Takvi simptomi često se zanemaruju, iako mogu da upućuju na ozbiljnije poremećaje u radu ovog vitalnog organa.

Uporne masne naslage na stomaku Povećanje telesne mase, posebno skupljanje sala na stomaku, može da bude znak da jetra ima poteškoća sa obradom i razgradnjom masti. Informer

B92

Kako sprečiti povraćanje?

Povraćanje ponekad može da se spreči konzumiranjem male količine bistrih, zaslađenih tečnosti, kao što su gazirani napici, voćni sokovi (osim soka od narandže i grejpa) i ledene lizalice. B92

Novosti

Foto unsplash Prirodne tkanine: Znoj kao saveznik Kada temperatura poraste, telo se znoji kako bi se ohladilo.

Kako znoj isparava, on uklanja toplotu sa tela. Novosti

Najzena

Ako vaši bubrezi nemaju dovoljno krvi, oni ne mogu da rade svoj posao.

Ovo može da dovede do edema ili nakupljanja tečnosti u tkivima. Najzena

Novosti

Međutim, ako vam je prioritet da ostanete hladni, ovo je zaista isplativa opcija, piše "The conversation".

Životinjske tkanine: Vuna i svila sa specijalnim svojstvima Vuna i svila su tkanine životinjskog porekla sa jedinstvenim fizičkim svojstvima koja mogu pružiti udobnost čak i na visokim temperaturama. Novosti

Novosti

Posebno u toplim i vlažnim uslovima, to može izazvati neprijatnost i osećaj pregrejanosti.

Ipak, postoje neke sintetičke sportske tkanine dizajnirane da odvode znoj sa kože, pružajući bolju "prozračnost" i veću udobnost tokom fizičke aktivnosti. Novosti

B92

Umerena konzumacija gazirane vode ne samo da nije štetna, već može imati i određene benefite.

Bez kalorija, a osvežavajuća i blaga, predstavlja dobru alternativu za one koji žele da se osveže – ali bez nepotrebnog šećera. B92

Penzionisani

3. Kafa i alkohol – obmana u čaši Iako deluju kao trenutno osvežavajući izbor, kafa i alkohol zapravo dehidriraju.

Alkohol širi krvne sudove i ubrzava gubitak tečnosti, dok kafa deluje kao blaži diuretik — oba napitka mogu dovesti do glavobolje, padova energije i iscrpljenosti tokom vrelih dana. Penzionisani

Sd

Tokom sazrevanja paradajza, preporučuje se upotreba rastvora jače koncentracije, do 3,5% za zalivanje i 0,5% za povremeno orošavanje listova.

Takvi tretmani ne samo da utiču na otpornost biljaka, već poboljšavaju ukus, sočnost i teksturu zrelih plodova Kod mladih sadnica, žućenje listova često ukazuje na stres ili početak bolesti. Sd

Objektiv

Borba protiv peruti se ne završava kad simptomi nestanu – ona zahteva doslednost, pažnju i pravu negu.

Zato je važno imati rešenja koja nisu samo efikasna, već i prilagođena svakodnevici. Objektiv

Nova

Gojaznost, konzumacija alkohola, pušenje i izloženost toksinima iz okoline među vodećim su uzročnicima.

„Kada je reč o bolestima srca ili dijabetesu, oni koji žele da smanje rizik obično se fokusiraju na faktore ponašanja kao što su ishrana i fizička aktivnost“, rekla je za NewYork Post Maajan Jicak-Sade, epidemiološkinja za životnu sredinu. Nova

Novosti

Foto: Profimedia Sintetika: Laka, ali manje prijatna koži Sintetičke tkanine, kao što su poliester, najlon i akril, napravljene su od petrohemikalija i poznate su po svojoj laganoj teksturi i otpornosti na habanje.

Međutim, ta vlakna su hidrofobna, što znači da "ne vole vodu", pa ne upijaju niti odvode znoj kao prirodne tkanine. Novosti

Informer

Nakon toga nežno nanesite tretman za usne koji će ih hidrirati i nahraniti.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Telegraf

Nikada ne treba plašiti decu doktorima, gde spadaju i stomatolozi.

Dete ne sme da zazire od belih mantila, jer tako i sebi i njemu činite medveđu uslugu. Telegraf

Najzena

Alkohol ima mnogo kalorija, a vrsta pića igra važnu ulogu.

Pivo je kaloričnije, dok umereno konzumiranje vina može imati čak i korisne efekte. Najzena

Novosti

Dakle, najbolji zadatak odeće jeste da omogući to isparavanje.

Prirodne tkanine upravo to i rade. Novosti

Novosti

Pored toga, sintetičke tkanine ne "dišu" toliko kao prirodne.

Posebno u toplim i vlažnim uslovima, to može izazvati neprijatnost i osećaj pregrejanosti. Novosti

Plantbased

Divota!

Tim Spektor je započeo svoje jelo od povrća, pasulja i orza prženjem naseckanog crnog i belog luka. Plantbased

Novosti

Iako se retko koristi tokom leta, ovo prirodno vlakno ima izražene prednosti.

Foto: Profimedia Sintetika: Laka, ali manje prijatna koži Sintetičke tkanine, kao što su poliester, najlon i akril, napravljene su od petrohemikalija i poznate su po svojoj laganoj teksturi i otpornosti na habanje. Novosti

Novosti

Omekšivači, koji tkaninu čine mekšom i prijatnijom na dodir, ne utiču na njenu "prozračnost" jer deluju samo na površinu, ne menjajući strukturu tkanine.

Na kraju, otpornost na gužvanje znači sposobnost tkanine da ostane glatka i uredna i nakon pranja. Novosti

Telegraf

Dosta ljudi neće, ne može ili ne zna da im nešto fali.

Ovo je bio izvanredan način da se istupi ka ljudima – bez obaveze, bez uputa – i da se realno sagleda stanje zdravlja populacije." On je naglasio da čak 30% žena oboleva od tiroidnih bolesti, od čega je 5% maligno. Telegraf

021

Da li ste se ikada osećali naduto, umorno ili ste bili loše raspoloženi bez očiglednog razloga?

Možda creva pokušavaju nešto da vam kažu.Zdravlje creva je više od samog varenje - ono je temelj našeg imuniteta, mentalnog blagostanja i našeg opšteg osećaja vitalnosti.Crevnoj flori, koju čine bilioni bakterija i mikroorganizama, najbolje pogoduje uravnotežena ishrana koja je bogata hranljivim materijama.Međutim, loše navike u ishrani mogu da naruše ovu osetljivu sredinu, što može da dovede do probavnih tegoba, upala i hroničnih bolesti.Dr Džuli Mekdonald, viša predavačica u Centru za izučavanje otpornosti bakterija na antibiotike na Imperijal koledžu u Londonu, objašnjava da se poremećaji u crevima manifestuju ne razne načine, ne samo probavnim simptomima.Svaki čovek ima crevnu mikrobiotu koja je jedinstvena, kao i otisak prsta.To znači da neki ljudi prirodno imaju otporniji probavni sistem, dok su drugi podložniji poremećajima.Na zdravlje creva utiču genetika, sredina u kojoj se živi, način ishrane, pa čak i činioci iz ranog života – na primer, da li je neko rođen carskim rezom ili prirodnim putem.Upravo ova jedinstvena priroda naše crevne flore predstavlja izazov za istraživače.Iako su naučnici uspeli da identifikuju osnovne grupe korisnih bakterija, precizno utvrđivanje mikroorganizama koji su odgovorni za bolesti i loše zdravlje je i dalje složeno.Ono si što jedeš„Način ishrane ima veliki uticaj na raznovrsnost crevne mikrobiote”, kaže dr Bendžamin Mališ, klinički istraživač i konsultant na Imperijal koledžu u Londonu.„U istraživanjima smo videli da promene u ishrani, poput smanjenog unosa mesa ili povećanog unosa vlakana, mogu značajno da utiču na sastav crevnih bakterija”.Na primer, istraživanja ukazuju da uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda, kao što su jogurt i kefir, može da podstakne rast dobrih bakterija poput laktobacila i bifidobakterija, čak i bez značajnog povećanja ukupne raznovrsnosti mikrobiote.Ipak, ishrana nije jedini odlučujući činilac za zdravlje creva.Ostali važni činioci su: San i stres: loš san i hronični stres negativno utiču na zdravlje creva;Fizička aktivnost: redovno kretanje i vežbanje doprinose zdravoj crevnoj flori;Antibiotici: prekomerna upotreba antibiotika u medicini i poljoprivredi može da naruši broj korisih bakterija i poveća rizik od otpornosti organizma na antibiotike. 021

Novosti

Osim toga, veći je rizik ako negde postoji formiran tromb, kada neko pati od poremećaja srčanog ritma šećerne bolesti, i povišenih masnoće u krvi.

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Danas

Bazeni su odličan način za osveženje tokom toplih dana, ali upotreba hlora u njima može imati neželjene posledice, naročito po zdravlje očiju.Kako hlor utiče na očiHlorisana voda je prisutna u mnogim bazenima, ali često nismo svesni štete koju može prouzrokovati našim očima. Danas

B92

U trenucima stresa, telo reaguje ubrzanim pulsom, povišenim krvnim pritiskom i napetim mišićima, a sve to može negativno uticati na srce.

Kardiolozi upozoravaju da stres nije samo emocionalno opterećenje, već i fiziološki faktor rizika za razvoj srčanih bolesti. B92

Novosti

Ona se priprema jednostavno od suvog kantariona i alkohola i to u odnosu 1:10. Suvu masu prelijte alkoholom i ostavite na tamnom mestu 21 dan, a svakodnevno protresite posudu.

Posle toga tečnost procedite i čuvajte u posudi od tamnog stakla. Novosti

Informer

Mnogi ignorišu suptilne signale svog tela jer misle da se radi o stresu ili starenju.

Ali, ovi rani znaci mogu da otkriju da naša jetra ima problema sa detoksikacijom, regulacijom hormona i održavanjem metaboličkog balansa - objasnila je ona. Informer

Danas

„Probajte ih isečene u salatama, sa ovsenim pahuljicama ili zamrznute sa malo cimeta i šećera“, preporučuje Hardi.PečurkeBez obzira da li su sirove ili kuvane, pečurke imaju malo kalorija (oko 15 kalorija po šolji) i bogate su vitaminima B i jedinjenjima koja mogu smanjiti upalu, kaže Eating Well.

„Možete koristiti pečurke umesto peciva i dodati sirove pečurke u humus ili namaz od pasulja“, savetuje Enrajt.GrejpfrutIako su dijete sa grejpfrutom u prošlosti bile preterane, ovo voće i dalje ima svoje mesto u uravnoteženoj ishrani. Danas

Telegraf

"Kada je u pitanju laboratorija, najznačajnije su nam vrednosti holesterola, triglicerida, šećera u krvi.

Kod kliničkog pregleda, merimo telesnu visinu, težinu, BMI i merimo pritisak. Telegraf

Najzena

Ovaj vitamin takođe ima važnu ulogu u jačanju imuniteta, štiti telo od infekcija i podstiče proizvodnju belih krvnih zrnaca.

Osim toga, ključan je za rast ćelija i održava zdravlje kože i sluznica, čineći ih otpornima i funkcionalnima. Najzena

Nova

Iako se srčani udari mogu dogoditi iznenada, ponekad se simptomi javljaju nedeljama pre samog srčanog događaja. Nova

Nova

Jedna od najkorisnijih, a često potcenjenih namirnica na našem stolu upravo je paradajz. Nova

Informer

Istraživači su zamolili ljude da pogode odgovor, a zatim su pitali učesnike koliko su zainteresovani da znaju odgovor pre nego što su pokazali tačan odgovor.

Analiza je pokazala da su dve vrste radoznalosti povezane: ljudi koji imaju veću radoznalost prema stanju takođe doživljavaju veću radoznalost prema osobinama i obrnuto. Informer

Alo

Pozivom na broj telefona navedenog u polisi ili pokazivanjem polise u zdravstvenom centru, u skladu sa uslovima osiguranja, dobićete neophodnu medicinsku pomoć u vidu ambulantnog i bolničkog lečenja kao posledice iznenadne bolesti ili nesrećnog slučaja.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI. Alo

Sd

Koje namirnice mogu biti uzroci zadržavanja vode, koje su posledice po zdravlje i kako da ih se rešimo, pročitajte u tekstu koji sledi.

Uobičajeni uzroci zadržavanja vode Mnogo stvari može izazvati zadržavanje vode, uključujući neka blaga i ozbiljna zdravstvena stanja. Sd

Mondo

Ovaj problem je naročito izražen tokom leta, pa bi trebalo izbegavati da se flaše sa vodom ostavljaju pored šporeta ili na drugim toplim mestima.

Obratite pažnju i na rok trajanja koji se nalazi na flaši. Suprotno onome što mnogi misle, rok se ne odnosi na samu vodu jer se ona ne kvari, već na ambalažu, odnosno koliko dugo je bezbedna za upotrebu. Mondo

Sd

otkrilo je da gazirana voda može povećati protok krvi u određenim delovima mozga, što bi potencijalno moglo koristiti kardiovaskularnom zdravlju.

Ipak, rezultati su još uvek u ranoj fazi. Sd

Sd

Ovo nije zeleno svetlo da prestanete da jedete povrće! Brokoli, karfiol i kupus sadrže glukozu i galaktozu, koja se fermentišu u crevima.

Mlečni proizvodi Oni su uobičajeni uzroci nadimanja, gasova i osećaja sitosti. Sd

Nova

Zato stručnjaci preporučuju pažljiv pregled voća pre konzumiranja.

Korisni znaci koji mogu ukazivati na prisustvo larvi su: male rupice na kori, neujednačena boja ili vidljive crne tačke. Nova

Najzena

Iako leto još nije zvanično počelo, vreme je nestabilno i više liči na smenu svih godišnjih doba nego na pravu sezonu sunčanja.

No bez obzira na vremenske uslove, ističe se važnost osluškivanja vlastitog tela i redovnog praćenja zdravlja, pogotovo kad su u pitanju znakovi koji mogu upućivati na ozbiljne dijagnoze, piše LAD Bible. Najzena

Blic

Onaj koji savršeno stoji, udoban je i lepo izgleda.

Nije ni čudo što ga nosimo svakog dana i peremo tek na kraju nedelje. Blic

Espreso

Sa ovim savetima, možete uživati u prirodi bez brige od krpelja!

ŽANU JE UJEO KRPELJ, LEKARI JE 4 GODINE POGREŠNO LEČILI! Espreso

B92

Odlično je i kao grickalice, ali i samostalni obroci.

Leti možemo birati iz širokog spektra voća, a najvažnije je uvek uzimati ono iz pouzdanog izvora i oprati ga pre jela. B92

Espreso

Mnoge žene muči i problem zadržavanja tečnosti i oticanja nogu, kao i celulit koji tada postaje vidljiviji.

I za to postoje efikasna rešenja, poput tretmana limfne drenaže i akustičnim talasima, koja pomažu da se osećate lakše i samouverenije u svom telu. Espreso

Plantbased

Ovi mitovi izazivaju zabunu i često odvraćaju ljude od konzumacije jedne od najzdravijih grupa namirnica.

Zabluda br. 1: Voće treba jesti isključivo na prazan stomak Jedna od najraširenijih tvrdnji je da voće ne treba jesti uz obrok, jer navodno usporava varenje, izaziva nadimanje, pa čak i fermentaciju hrane u želucu. Plantbased

Espreso

Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia Lepe i negovane ruke često su prva stvar koju primetimo u razgovoru s nekim, a priznaćete, prvi utisak je veoma bitan. Espreso

Informer

Ona je napomenula da je prilično uobičajeno osetiti posledice životnih navika, poput povećanja telesne težine, povišenog krvnog pritiska, umora i ukočenosti, upravo između 36. i 46. godine.

Ključ nije u savršenstvu, već u delovanju. Informer

Sd

Konzumirajte dok je još topla.

Kako deluje i kada je konzumirati Ova supa se konzumira ujutru na prazan stomak, a već nakon 40 minuta pokreće rad creva. Sd

Najzena

Način na koji započinjemo dan često određuje ton ostatka dana – pogotovo kada je reč o zdravlju srca.

Ne treba vam vojnički precizna jutarnju rutina kakvu propagira užurbana kultura produktivnosti, ali određene dobre navike – kao i izbegavanje loših – mogu značajno doprineti vašem dugoročnom blagostanju, piše Parade. Najzena

Novosti

Što je tkanje ređe i labavije, to više vazduha prolazi i tkanina bolje "diše". Probajte test: držite tkaninu prema svetlosti i proverite da li svetlost prolazi kroz nju.

Ako prolazi, tkanina verovatno dobro "diše". Foto: Profimedia Šta je sa obradom tkanine? Novosti

B92

Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći rekla je za TV Prva da nema mesta brizi jer je normalno da se smenjuju godišnja doba i da temperatura raste, ali da bi trebalo povesti računa o nekim stvarima, a da posebnu pažnju ipak moraju da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima.

Kada je to vrelim danima reč, dr Stefanović je istakla da je važno unositi dovoljno tečnosti i imati vodu kod sebe. B92

Penzionisani

Nakon tri dana bez društvenih mreža, učesnicima je urađeno skeniranje mozga, a rezultati su bili iznenađujući. Otkrili su značajno smanjenje aktivnosti u delovima mozga povezanim sa obradom nagrade i žudnje – istim onima koji su aktivni kod zavisnosti od nikotina ili alkohola.

Drugim rečima, naučnici su pokazali da korišćenje pametnih telefona, posebno društvenih medija, utiče na mozak na sličan način kao i klasične zavisnosti. Penzionisani

Informer

Ovaj višak tečnosti može da se odrazi na vaše prste.

Nekontrolisani visok krvni pritisak može da dovede do bolesti bubrega. Informer

Najzena

Sve u svemu za mene je ovo apsolutni plus.

Sigurno ću ponovo primeniti ovu metodu, samo sa balzamom koji ne koristim za kosu jer sada moram da kupim još jedan. Najzena

Sd

Probava: mehurići koji pomažu Istraživanja sugerišu da gazirana voda može olakšati gutanje, produžiti osećaj sitosti i pomoći varenju – naročito kod osoba sa sporim pražnjenjem želuca.

Ipak, nauka i dalje istražuje koliko su ti efekti značajni na duži rok. Sd

Najzena

Majstor za veš mašinu je objasnio zašto ne treba često da koristimo program za brzo pranje.

On je na svom profilu na društvenoj mreži TikTok snimio video u kome je rekao da je izuzetak ako se pere odeća koja je od laganih materijala - tada se može koristiti program za brzo pranje, mada ne često. Najzena

Plantbased

Idealno je kada pod blagim pritiskom malo popusti, ali zadrži čvrstinu.

Težina ploda: Teži avokado u odnosu na svoju veličinu ukazuje na bogatu, masnu unutrašnjost i dobar kvalitet. Plantbased

Najzena

Zatim, prokuvajte litar vode i u nju stavite ljuske belog luka, ostavite da se kuva 6 do 8 sati.

Ovaj napitak treba piti hladan, a preporučuje se da popijete četiri čaše tokom dana. Najzena

Kurir

Kako da leto ostane bezbrižno za celu porodicu za jutarnji program Kurir televizije pričala je pedijatar dr Jasmina Škorić. - Cele godine imamo probleme sa crevnim infekcijama, nekada je to na nivou želuca i da dete povrati par puta, a nekada je to popraćeno dijarejom. Kurir

Espreso

Čoveku je potreban holesterol, iz njega se dobijaju mnogi hormoni, takođe stvara ćelijske membrane, neophodan je čoveku!

Ali kad ga ima previše, lošeg holesterola niske gustoće – LDL holesterola – tada imamo problem. Espreso

Telegraf

Ono što u Srbiji može da se dobije bez lekarskog recepta, u inostranstvu može biti teže dostupno.

Lekove za skidanje temperature, tablete protiv alergije i niz drugih proizvoda u nekim državama mogu se dobiti isključivo uz lekarski izveštaj i recept. Telegraf

Najzena

🫣 The “thumb-to-palm” test was linked to a higher risk of ascending aortic aneurysm in a Yale study, almost 60% of patients with aneurysms had a positive result.

But before you panic, this doesn’t mean you have one. Najzena

Ona

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Trik za zatezanje lica bez odlaska hirurgu Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

Informer

Sintetičke tkanine su po pravilu otpornije na gužvanje.

Nasuprot tome, prirodna vlakna su osetljivija i mogu biti hemijski tretirana tokom proizvodnje kako bi postala izdržljivija. Informer

Objektiv

Uključivanje raznovrsnih namirnica bogatih flavonoidima u ishranu može doprineti dužem i zdravijem životu.

Evo četiri namirnice koje možete lako uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu: Čaj je bogat flavonoidima i pruža brojne zdravstvene koristi, uključujući smanjenje upala, poboljšanje varenja i smanjenje stresa. Objektiv

Nova

„Ključ nije u savršenstvu — već u preduzimanju konkretnih koraka“, rekla je Tajh.

„Uspostavljanje doslednih zdravih navika u ovom periodu može da značajno smanji dugoročni rizik i poboljša kvalitet života.“. Nova

Najzena

Jojobino ulje Jojobino ulje je jedno od najnežnijih i najbalansiranijih ulja.

Njegov sastav podseća na prirodni sebum kože, zbog čega ne zapušava pore i ne otežava kosu, a istovremeno je hidrira i štiti od isušivanja. Najzena

Nova

EMA, čije je sedište u Amsterdamu, saopštila je da su osobe s dijabetesom koje koriste semaglutidne lekove u dvostruko većem riziku od razvoja NAION-a u poređenju s osobama koje ne uzimaju lek.

Regulator je zatražio ažuriranje informacija za lekove koji sadrže semaglutid kako bi se u njih uključio NAION kao nuspojava koja se događa „vrlo retko“. Nova

Informer

Možda ste primetili da se neki komadi odeće na vrućini osećaju neprijatnije od drugih.

To nije slučajnost. Informer

Danas

Danas znam koliko je važno slušati signale svog tela i ne odlagati brigu o zdravlju.

Sada, nakon svega, pažljivo pratim savete lekara i redovno kontrolišem svoje stanje – kaže Jelena.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

B92

Možda vas zanima Mnogo žena bori se sa bolnim ili neredovnim menstruacijama.

Iako je seks tokom menstruacije i dalje tabu za mnoge ljude, dokazano je da može biti odličan način za ublažavanje simptoma poput grčeva, nadutosti, pa čak i glavobolje. B92

Najzena

Istraživanje, koje su sproveli timovi sa Univerziteta u Oslu i Instituta Karolinska u Stokholmu, obuhvatilo je 60 studija i 1,9 miliona ispitanika, kako bi se utvrdila veza između konzumacije orašastih plodova i rizika od kardiovaskularnih bolesti, srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Smanjuju rizik od infarkta Rezultati su pokazali da su ljudi koji su svakodnevno konzumirali oko 30 grama orašastih plodova imali 19% manju verovatnoću da obole od kardiovaskularnih bolesti i 23% manju šansu da umru od tih bolesti u poređenju sa onima koji su jeli manje.

Takođe, ljubitelji orašastih plodova imali su 18% manju verovatnoću da obole od bolesti srca i 25% manju šansu da od njih preminu.Erik Arnesen, jedan od glavnih autora studije, izjavio je: "Ako svaki dan pojedete šaku orašastih plodova, što je oko 30 grama, rizik od obolevanja od kardiovaskularnih bolesti smanjiće se za 20 do 25%.". Najzena

Superzena

sun protection factor) manje delotvornim.

Uz to, kreme za sunčanje trebalo bi da se nanose svakih nekoliko sati, a bilo koji proizvod s DEET-om se ne bi trebalo ponovo primenjivati. Superzena

B92

Preporučuje se nanošenje SPF-a kao poslednji korak pre izlaska iz kuće, bez obzira na to da li je sunčano ili oblačno. Takođe, SPF treba obnavljati na svaka dva sata, naročito ako ste duže izloženi suncu.

Postoje i praktične varijante za ponovno nanošenje, kao što su stikovi, sprejevi i puderi sa zaštitnim faktorom. B92

Blic

U isto vreme, nivo adenozina, koji izaziva pospanost, opada, što nam omogućava da se postepeno razbudimo.

"Sukob" kofeina i hormona Kada pijemo kafu prerano, dolazi do "sukoba" između kofeina i ovih hormona, što remeti našu prirodnu budnost. Blic

Mondo

Dobijanje na težini koje se povezuje sa kreatinom više se odnosi na zadržavanje vode u mišićima nego na gomilanje masti, a brojne studije su opovrgle staru tvrdnju da kreatin izaziva probleme sa bubrezima kod zdravih ljudi koji ga uzimaju u preporučenim dozama.

Evo kako je to izgledalo kod mene: Kao što sam i pročitala u istraživanjima, prvih nekoliko dana sam bila naduta i dobila na težini. Mondo

B92

Doktorka Ivana Stefanović iz Hitne pomoći rekla je za TV Prva da nema mesta brizi jer je normalno da se smenjuju godišnja doba i da temperatura raste, ali da bi trebalo povesti računa o nekim stvarima, a da posebnu pažnju ipak moraju da obrate pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima. B92

Objektiv

Visok BMI može da ukazuje na manje opasne vrste masti, dok skrivena masnoća u mišićima vitkih ljudi predstavlja mnogo veću pretnju.

Pomoću CT skenera, istraživači su analizirali sastav tela kod više od 650 ispitanika koji su se žalili na bol u grudima i otežano disanje. Objektiv

Najzena

Boja odeće može osvežiti vaš izgled ili vas, s druge strane, učiniti starijima.

Izbor boja odeće igra veliku ulogu u tome kako izgledate – neke vas mogu osvežiti, dok druge mogu učiniti da izgledate umorno i starije. Najzena

Alo

Šta pokriva Putno zdravstveno osiguranje AMS Osiguranja?

U slučaju da vam se u inostranstvu dogodi zdravstveni problem, polisa Putnog zdravstvenog osiguranja vam obezbeđuje pokriće troškova ambulantnog i bolničkog lečenja, neophodne dijagnostike, lekova koje lekar propiše, upotrebu medicinsko-tehničkih pomagala, pa čak i hitne stomatološke intervencije, u zavisnosti od ugovorene polise. Alo

Objektiv

Ona povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja.

Ali, postoji rešenje i za to – promenite ishranu. Objektiv

Alo

Profesorka Dama Linda Partridž iz Instituta Maks Plank za biologiju starenja govorila je o tome šta očekuju od ispitivanja na ljudima, rekavši: - Iako ne očekujemo slično produženje životnog veka ljudi kao što smo pronašli kod miševa, nadamo se da bi lekovi koje istražujemo mogli pomoći ljudima da ostanu zdravi i bez bolesti duže u kasnijoj fazi života.

Dalja istraživanja na ljudima u godinama koje dolaze pomoći će nam da razjasnimo kako ovi lekovi mogu biti korisni ljudima i ko bi mogao imati koristi od njih - dodala je. Foto: Shutterstock Iako je istraživanje tek na početku, smatra se da dosadašnja uspešna ispitivanja ovih kombinovanih lekova upućuju na to da je produženje ljudskog života - izvesno. Alo

Najzena

1. Proizvodi od belog rafinisanog brašna – rafinisani izvor ugljenih hidrata Namirnice koje sadrže belo brašno, poput belog hleba, testenine i belog pirinča, spadaju u rafinisane izvore ugljenih hidrata, što znači da im je tokom prerade uklonjen veći deo vlakana.

"Vlakna su vrsta ugljenih hidrata koja imaju brojne koristi. Najzena

Novosti

Foto Shutterstock Iako je ovo stanje u najmanju ruku neprijatno, a može da bude i životno ugrožavajuće ako je pogoršanje hipertenzije drastično, dr Radmila Šehić, koja je radni vek provela u Zavodu za hitnu medicinsku pomoć u Beogradu, kaže da ono može da se predupredi.

Naime, prema njenim rečima, varijacije krvnog pritiska mogu da se spreče primerenim oblačenjem i utopljavanjem, shodno temperaturi, smanjenjem i doziranjem fizičkog napora, kao i balansiranjem mentalnog opterećenja i raspoređivanjem obaveza. Novosti

Kurir

Zanimljivo je da je glukoza i dalje ostajala iznad normale tokom većeg dela noći - konstantno iznad 100 mg/dl. Tek oko ponoći počela je da opada na 90 mg/dl i na tom nivou se stabilizovala do kraja sna.

Kada se Bartek probudio u 6 ujutru, nivo šećera u krvi i dalje se kretao oko 90 mg/dl. 310 grama sladoleda ima oko 1.000 kalorija i čak 100 grama šećera Foto: Gulsen Ozcan / Alamy / Profimedia "Mom organizmu je zaista trebalo mnogo vremena da svari taj sladoled", zaključio je Bartek Šemraj i napomenuo da je njegova telesna masa mogla da utiče na ceo proces. Kurir

Najzena

Učesnici su 8 nedelja jeli oko 56 g badema dnevno.

Nakon trčanja nizbrdo, grupa koja je jela bademe pokazala je manje oštećenje mišića, manje bola i očuvala više mišićne snage u poređenju s grupom koja je jela istu količinu kalorija u obliku pereca. Najzena

Alo

Dermatolozi savetuju da obavezno nanesete kremu sa zaštitnim faktorom sa minimum SPF 30, a naročito je važno da zaštitite vrat i dekolte.

Naglašavaju da je važno da kremu nanesete 10 minuta pre nego što izađete iz kuće. Intenzivno izlaganje kože suncu može dovesti do ozbiljnih opekotina, što može biti jedan od faktora rizika za nastanak melanoma - karcinoma kože. BONUS VIDEO PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI. Alo

Najzena

"Pojavu takvih simptoma ne treba jednostavno otpisati uz uobičajeno objašnjenje da je napolju vruće", izjavio je dr. Husejn.

"Noćno znojenje može biti znak ozbiljnih infekcija, menopauze, ali i raka." Prema njegovim rečima, najčešći oblici raka koji uzrokuju noćno znojenje su leukemija i limfom – karcinomi koji pogađaju krv i limfni sistem. Najzena

B92

Povraćanje je silovito pražnjenje sadržaja iz želuca kroz usta.

Kada se povraća, mišići stomaka se snažno stežu (kontrahuju), izbacujući sadržaj želuca kroz jednjak i usta. B92

021

Da li ste se ikada osećali naduto, umorno ili ste bili loše raspoloženi bez očiglednog razloga? 021

Alo

Koliko to sve košta? U poređenju sa troškovima lečenja u inostranstvu – veoma malo.

Primera radi, jedno noćenje u bolnici u inostranstvu može da košta i preko 1.000 evra. Alo

Espreso

Nakon nekoliko minuta isecite i oblikujte nokte, pa drvenim štapićem pogurajte zanoktice ka korenu nokta.

Nemojte ih seći makazama, zanoktice imaju zaštitnu ulogu jer sprečavaju prodiranje nečistoća i bakterija u koren nokta. Espreso

Plantbased

Potom je dodao isitnjenu papriku (u dve boje) i nasečen struk praziluka, a nešto kasnije i tikvicu isečenu na tanke kriške. Kada se povrće propržilo i počelo da omekšava, sipao je u šerpu i jednu konzervu pirea od paradajza (ili dve, zavisno od količine koju spremate). Zatim je dodao i beli pasulj iz konzerve, šaku crnih maslina i sitnu orzo pastu (ako nemate orzo može poslužiti neka druga sitna pasta ili prethodno skuvani ječam). Jelo treba prokuvati još 15-ak minuta da se pasta skuva i svi ukusi povežu i naravno začiniti – origano, bosiljak i so i biber po ukusu.

Servirati preliveno sa još malo maslinovog ulja i po želji posuti listićima svežeg bosiljka. Plantbased

Objektiv

Studija je pratila više od 120.000 ljudi tokom više od decenije i pokazala da dnevni unos od oko 500 mg flavonoida – što je ekvivalentno dva šolja čaja – može smanjiti rizik od svih uzroka smrtnosti za 16%, kao i rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2 i respiratornih oboljenja za oko 10% , piše Real Simple.

Namirnice koje čine razliku Da biste iskoristili ove prednosti, preporučuje se raznovrsna ishrana bogata flavonoidima. Objektiv

Telegraf

Pod sloganom "Tvoja štitna, tvoj štit", juče je na Novom Beogradu organizovana javna tribina posvećena značaju štitaste žlezde, preventivnim pregledima, zdravlju žena i mentalnom blagostanju. Telegraf

Penzionisani

„Naši podaci ne odvajaju želju za korišćenjem pametnog telefona od želje za društvenom interakcijom – dve stvari koje su danas duboko povezane“, ističu naučnici.

Takođe dodaju da su potrebna dalja istraživanja kako bi se detaljnije razumelo kako društveni mediji i mobilni telefoni oblikuju ljudski mozak. Penzionisani

B92

Naime, stručnjaci su otkrili da upotreba suplemenata vitamina E može značajno ublažiti ili smanjiti intenzitet grčeva, čineći ih podnošljivijim i omogućavajući osobama da funkcionišu tokom dana bez prevelikih smetnji.

Vitamin E je vitamin rastvorljiv u mastima koji pomaže u očuvanju zdrave kože, dobrog vida i snažnog imuniteta, a takođe štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. B92

Danas

To je po mom mišljenju, jedna od najvažnijih akcija očuvanja zdravlja svih stanovnika u našoj zemlji.

Ono što mi zaista želimo jeste da dođemo do svakog građanina, sa vrlo jasnim ciljem, a to je da uradimo preventivni pregled i identifikujemo faktore rizika koji ubijaju ovaj narod, ovu naciju. Danas

Espreso

Priuštite im tretman kao u salonu.

Uradite ga uveče, pred spavanje. Espreso

Informer

Tokom letnjih meseci mnogi izlažu kožu sunčevim zracima kako bi postigli preplanuli ten koji će održavati do kraja leta.

Međutim, nepravilno izglaganje sunčevim zracima može oštetiti kožu i napraviti opekotine zato je jako važno tokom sunčanja korisitit određene kreme sa zaštitinim faktorom i sa njima namazati svaki deo tela, ne zaboravljajući i usne. Informer

Najzena

Telefoni su stalni izvor informacija (i dezinformacija), koji lako mogu izazvati anksioznost i FOMO (strah od propuštanja). Umesto da dan započnete usmereni na sebe i vlastito zdravlje, paljenjem ekrana izlažete se tuđim problemima, uspesima i senzacionalističkim vestima.

“I akutni i hronični psihološki stresori povezani su s povišenim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanih bolesti, poput srčanog udara i otkazivanja srca”, ističe dr. Pol Bela, kardiolog i profesor medicine na Univerzitetu Texas Christian. Najzena

Najzena

Telo ih ne vari, pa pozitivno utiču na zdravlje creva i mogu usporiti varenje, što pomaže stabilizaciji šećera u krvi.

Takođe, daju duži osećaj sitosti, što može sprečiti prejedanje i time indirektno pomoći u kontroli šećera", kaže dr. Sara Tomas, nutricionistkinja i istraživačica specijalizovana za dijabetes. Najzena

Danas

A onda dođe trenutak koji vam promeni život.

Srčane bolesti često ne bole dok ne postane kasno. Danas

B92

"Kada smo shvatili kako ovaj novi molekul ubija druge bakterije, to je bila prekretnica", rekao je Manoj Jangra, saradnik u Rajtovoj laboratoriji.

Šta radi i kako deluje lariocidin? B92

Informer

Ovi nalazi dovode u pitanje dugogodišnja verovanja da radoznalost prirodno opada kako starimo.

Psihološka literatura pokazuje da ono što je poznato kao radoznalost prema osobinama, ili opšti nivo radoznalosti osobe, često opada sa godinama - rekao je psiholog sa UCLA Alan Kastel, koji je glavni autor novog rada objavljenog u časopisu PLOS One i dodao: - Smatrali smo da je to malo čudno i da je suprotno nekim stvarima koje smo videli kod nekih starijih učesnika u našim eksperimentima, koji bi često bili veoma angažovani i zainteresovani za učenje o pamćenju, posebno, ali čak i o drugim oblicima trivijalnosti. Informer

Najzena

Ali nije samo količina ugljenih hidrata ta koja određuje kako će neka hrana uticati na nivo šećera u krvi.

"Iako se sve namirnice bogate ugljenim hidratima pretvaraju u šećer u našem telu, njihov uticaj na nivo šećera zavisi i od vlakana, proteina i masti koje sadrže", objašnjava Vandana Šet, registrovana dijetetičarka i sertifikovana edukatorka za dijabetes iz Los Anđelesa. Najzena

Blic

Kortizol, prirodni stimulator, raste nakon buđenja i dostiže vrhunac za samo 30 do 45 minuta.

U isto vreme, nivo adenozina, koji izaziva pospanost, opada, što nam omogućava da se postepeno razbudimo. Blic

Plantbased

U nedavno objavljenom videu njih dvojica spremaju po jedno jelo iz svojih kuvara, demonstrirajući koliko je jednostavno i ukusno može biti dostizanje cilja da unesemo 30 različitih biljaka nedeljno.

Julius je pripremio špansko jelo od leblebija i spanaća u gustom sosu, a profesor Spektor se odlučio za jelo sa orzom (mini pasta) i povrćem u kome je spojio čak 11 biljnih namirnica. Plantbased

B92

Tim istraživača sa Univerziteta Makmaster otkrio je novi molekul za antibiotik, lariocidin, koji bi mogao da se bori protiv bakterija otpornih na lekove i transformiše borbu protiv antimikrobne rezistencije. B92

Informer

Foto: Shutterstock Moć selektivnog učenja - Naši nalazi se poklapaju sa nekim mojim radom o teoriji selektivnosti, a to je da kako starimo, ne želimo da prestanemo da učimo, već smo samo selektivniji u pogledu onoga što želimo da naučimo - kazao je Kastel.

Rekao je i da je njegovo istraživanje pamćenja pokazalo da ljudi imaju tendenciju da brzo zaboravljaju informacije koje ne probude njihovu radoznalost: - Kako starimo, možda želimo da se fokusiramo na stvari koje su važne, a zaboravljamo stvari koje su manje relevantne. Informer

B92

Od kućnih lekova i narodnih saveta do savremenih medicinskih terapija, pristupi ublažavanju ovih simptoma su brojni - ali ključno je da se zna kada je vreme da se potraži stručna pomoć. Šta su mučnina i povraćanje?

Mučnina je neprijatan osećaj u zadnjem delu grla ili nelagodnost u stomaku. B92

Sd

Osim zaštitne uloge, soda bikarbona može se koristiti i za zalivanje biljaka.

Jednoprocentni rastvor, nekoliko kašičica na kantu tople vode, primenjuje se u večernjim satima, van perioda jakog sunca. Sd

Novosti

Treću grupaciju čine ljudi sa kardiovaskularnim bolestima unutar kojih i hipertenzija zauzima bitno mesto.

Četvrti su,svakako, oni koji su već preležali šlog ili imaju neki hronični problem sa moždanom cirkulacijom. Novosti

Nova

„Ne čekajte klasičan simptom bola u grudima“, kaže Parih.

„U stvarnom životu, simptomi srčanog udara su raznovrsniji. Nova

Informer

Čitajte deklaracije.

Umesto toga, birajte: Integralne žitarice i sporo svarljive ugljene hidrate Povrće u velikim količinama Vodu i biljne čajeve umesto sokova Voće umerenih količina umesto industrijskih slatkiša Proteine iz ribe, piletine i jaja Ključ mršavljenja nije u gladovanju, već u pametnom izboru hrane. Informer

Danas

Zato i imamo edukativne tribine u sklopu Karavana zdravlja gde se i okupi veliki broj ljudi.

Do sada smo obišli 30 gradova i opština u Srbiji. Danas

Plantbased

Takođe se preporučuje izbor voća sa nižim glikemijskim indeksom, poput borovnica, jabuka i krušaka.

Foto: Shutterstock/Dean Drobot Zabluda br. 4: Najbolje vreme za voće je ujutru Neki izvori tvrde da je jutro jedino pravo vreme za unos voća, kako bi se „probudilo“ varenje. Plantbased

Sd

Blagi rastvor sode – jedna kašika na deset litara vode – koristi se za trostruko prskanje u sezoni: početkom i krajem jula, te sredinom avgusta.

Ovaj tretman podstiče jaču fotosintezu i očuvanje bogatog, zelenog kolorita lista. Sd

Plantbased

Tako ćete mu produžiti svežinu za još 3 do 5 dana.

Nezreli plodovi se nikada ne stavljaju u frižider - hladnoća zaustavlja zrenje i može negativno uticati na ukus i teksturu. Plantbased

Telegraf

Dete ne sme da zazire od belih mantila, jer tako i sebi i njemu činite medveđu uslugu.

Treba da bude upravo suprotno. Telegraf

Najzena

Ipak, kako ističe dr. Suhail Husejn, lekar opšte prakse i lični kućni doktor, noćno znojenje može biti znak nečeg ozbiljnijeg – uključujući i rak.

"Pojavu takvih simptoma ne treba jednostavno otpisati uz uobičajeno objašnjenje da je napolju vruće", izjavio je dr. Husejn. Najzena

Najzena

“Ako vam se palac proteže daleko preko dlana, to je tzv.

pozitivan znak palca i dlana”, pojašnjava dr. Vitington, “To može upućivati na abnormalnu elastičnost vezivnog tkiva, koje se nalazi i u arterijama, čime raste rizik od oticanja ili pucanja aorte”. Najzena

Sd

Idealna je za sve koji se bore sa nadutošću, lenjom probavom ili žele da očiste organizam nakon teške hrane.

U vremenu kada sve više ljudi traži prirodna rešenja za detoks i probavu, ovaj ruski recept vraća se u centar pažnje. Sd

Nova

Uz to, bogat je i vitaminom A, gvožđem, kalijumom i vitaminom K — esencijalnim nutrijentima za: pravilan rad nervnog sistema, normalno zgrušavanje krvi, zdravu cirkulaciju.

Podrška za pušače Foto: Unsplash / monika-stawowy Zahvaljujući prisustvu kumarina i hlorogenske kiseline, paradajz ima potencijal da ublaži štetne efekte koje pušenje ostavlja na organizam. Nova

Nova

Bogat je vitaminima i mineralima od presudnog značaja za zdravlje srca, krvnih sudova i nervnog sistema.

Posebno se preporučuje pušačima, jer može pomoći u ublažavanju negativnih posledica duvanskog dima. Nova

Novosti

Infarkt mozga može da nastane kao posledica suženja ili zapušenja krvnog suda mozga trombom, ali i kada dođe do krvarenja u mozgu zbog pucanja krvnih sudova usled naglo nastalog opterećenja, na primer, krvnim pritiskom.

U nastajanju šloga nemaju udela samo mozak i moždana cirkulacija - objašnjava naša sagovornica. Novosti

Alo

U takvim situacijama, boravak u inostranstvu može postati neprijatno i skupo iskustvo.

Zato je putno zdravstveno osiguranje najpametnija stvar koju možete da ponesete sa sobom na put. Alo

Informer

Ovo su tihi simptomi koje ne smete ignorisati jer mogu biti znak ozbiljnih problema s jetrom, piše Hindustan Times.

Budite se naduti i umorni Ako se ujutru često osećate naduto, umorno i primećujete da vam se smanjila želja za hranom, ti simptomi su možda povezani s poremećajem funkcije jetre. Informer

Blic

Evo šta bi hitno trebalo da završi u veš mašini – i zašto. Foto: Zoonar/Marco Baass, Zoonar GmbH / Alamy / Profimedia / Profimedia veš mašina, ilustracija Ukoliko se iskreno zapitate i odgovorite koliko često vaša omiljena odeća i svakodnevni predmeti zaista završe u pranju Naš omiljeni brushalter, koji nosimo gotovo svakodnevno, ili jastuk na kojem spavamo svake noći – mnogi od nas ove stvari peru znatno ređe nego što bi trebalo.

To ne samo da može biti nehigijenski, već i skratiti životni vek materijala. Blic

Espreso

Mesto uboda se dezinfikuje nakon vađenja.

Takođe, treba pratiti mesto uboda u narednih mesec dana. Espreso

Kurir

Nutricionista Bartek Šemraj odlučio je da sprovede eksperiment - pojeo je celu kutiju sladoleda pred spavanje i pratio kako će reagovati nivo glukoze u njegovoj krvi. Kurir

Mondo

Moj lični rekord u čučnju porastao je za 30 kg, a oporavak mi je daleko bolji.

Sve su to dobre vesti za dugovečnost jer je veća mišićna masa povezana sa dužim i zdravijim životom. Mondo

penzionisani.bizportal.rs
.
blic.rs
.
rtv.rs
.
danas.rs
.

Inđija

Nebojša Tasić

Zlatibor Lončar

Natalli Khlapush

Bendžamin Mališ

Snjai Sinh a

Bartek Šemraj

Miloš Žarković

Džuli Mekdonald

Mount Sinai

PriNtscre n

Nutricionistabartek Šemraj

SZO