Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
41
0.00
5.22
19.29/0.00
41.00
2.71
0.07
2753.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 41
75 ■ 0.99/0.01 ■ 5 ■ 234.5
Best clustering variants
75 0.99/0.01 5 234.5
Ona

Uz pažnju i preventivne mere, većina srčanih udara izazvanih vrućinom može se izbeći. Unošenje dovoljno tečnosti ne znači samo piti vodu kada ste žedni, dehidracija već može biti u toku pre nego što osetite žeđ. Umesto toga: Pijte vodu redovno tokom dana, čak i kada niste žedni Bledoliko žuta boja urina znak je optimalne hidratacije Za duži boravak napolju, konzumirajte napitke sa elektrolitima Ograničite unos kofeina i alkohola jer pojačavaju gubitak tečnosti Jedite voće i povrće bogato vodom (lubenica, krastavac, paradajz) Pametno planirajte aktivnosti Planiranjem aktivnosti u hladnijim delovima dana, značajno se smanjuje opterećenje srca.

Vežbanje, rad u dvorištu i druge naporne aktivnosti obavljajte ujutru ili uveče Pronađite hladovinu ako ste napolju tokom podneva Vežbajte u zatvorenom prostoru Obucite se prikladno Nosite laganu, svetlu i široku odeću Birajte prirodne materijale poput pamuka ili specijalne tkanine za rashlađivanje Široki šeširi štite glavu i lice od direktnog sunca Koristite rashlađujuće marame ili trake za kosu Foto: Shutterstock Pažljivo sa lekovima Konsultujte se sa kardiologom ako je potrebno prilagoditi dozu lekova Pitajte kako vaši lekovi mogu uticati na toleranciju na toplotu Ako pijete lekove za pritisak, češće merite krvni pritisak Lekove čuvajte na propisanim temperaturama (nikako u užarenom automobilu) Obezbedite rashlađene prostore Koristite klima-uređaj kada je napolju najtoplije Ako nemate klimu, boravite u javnim klimatizovanim prostorima Ventilatori mogu pomoći, ali iznad 35 stepeni nisu dovoljni Tuširanje hladnom vodom pomaže u snižavanju telesne temperature Stavite mokre peškire na vrat ili iza kolena za brzo hlađenje Ostanite verni zdravim navikama Nastavite da uzimate terapiju prema uputstvu lekara Pridržavajte se ishrane zdrave za srce i leti (izbegavajte masnu, prženu hranu) Budite fizički aktivni, ali izbegavajte pregrejavanje Smanjite stres koji opterećuje srce Redovno pratite krvni pritisak ako imate hipertenziju Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Todorović: Klima ne može tako brzo da se promeni - mi trenutno imamo epizode vremenskih događanja Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona