Sportisti mogu da pojedu i više jaja, preporuka da budu belanca 4-5 i 2 žumanca dnevno - savetuje doktor Burić. Foto: Shutterstock Doktor Srđan Burić naglašava da tokom Vaskrsa mora da se obrati pažnja na količinu unosa jaja u organizam jer ako se pretera u konzumaciji, mogu da se jave brojni problemi, od kojih su najčešći: Povećan nivo holesterola u krvi - Jaja su bogata zasićenim mastima, a prekomerna količina može dovesti do povišenja nivoa LDL "lošeg" holesterola u krvi, što povećava rizik od srčanih bolesti - kaže doktor Burić. Nadimanje i gasovi - Velike količine jaja mogu izazvati probavne smetnje, kao što su nadimanje, gasovi i bolovi u stomaku, posebno ako se konzumiraju u kombinaciji sa drugim teškim obrocima - objašnjava doktor i dodaje da se može javiti i osećaj mučnine i težine u želucu, kao i poremećaj rada žuči ili jetre. Informer