Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
59
1.46
4.39
29.30/0.45
59.00
3.05
0.05
3637.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 59
97 ■ 0.99/0.01 ■ 6 ■ 48.6
Best clustering variants
97 0.99/0.01 6 48.6
espreso.co.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
espreso.co.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
blic.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.
021.rs
.
021.rs
.
021.rs
.
informer.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
penzionisani.bizportal.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
superzena.b92.net
.
b92.net
.
b92.net
.
b92.net
.

Neophodan mineral za snažno srce, bolji san i više energije: Kako obezbediti dovoljno magnezijuma svaki dan

plantbased.telegraf.rs
22:30 h 27-May-2025
  • Opšte je poznato da je ceđeno voće idealno za početak dana, kao najveći izvor vitamina i hranljivih nutritijenata šejk preporučuju svi lekari i nutricionisti.
  • ◉ Imate problem sa spavanjem? Ovaj napitak će rešiti problem, uzmite ga pola sata pre odlaska u krevet
16:59 h 25-May-2025
  • Španska dijeta, poznata i kao "mediteranska dijeta" u španskom stilu, zasniva se na tradicionalnoj ishrani mediteranskog regiona.
  • Mediteranska dijeta za gubitak kilograma
08:30 h
  • Mučnina, osip na koži, glavobolje, umor, samo su neki od simptoma koji pokazuju da vam je telo puno otrova, kažu stručnjaci.
  • 7 znakova da vam zdravlje ugroženo! Ne ignorišite ih
07:27 h
  • Za mnoge sportiste, orašasti plodovi su omiljeni međuobrok pre ili nakon treninga.
  • Orašasti plodovi - Najžena
07:03 h
  • Malo toga pruža utehu kao šoljica toplog čaja uz kockicu čokolade, a nova istraživanja pokazuju da ova omiljena kombinacija može imati i iznenađujuće koristi za zdravlje.Naime, crna čokolada – ako se konzumira u umerenim količinama – može doprineti snižavanju krvnog pritiska i očuvanju zdravlja krvnih sudova, tvrde kardiolozi.Crna čokolada s visokim udelom kakaa ima prednostIstraživanje objavljeno u uglednom European Journal of Preventive Cardiology analiziralo je podatke iz čak 145 kliničkih studija i pokazalo da redovna konzumacija flavan-3-ola – jedinjenja prirodno prisutnih u čaju, jabukama, kakau i crnoj čokoladi – može doprineti snižavanju krvnog pritiska, naročito kod osoba s povišenim vrednostima, prenosi index.hr.U nekim slučajevima, efekti su bili uporedivi s blagim delovanjem lekova za pritisak.
  • Crna čokolada je dobra za zdravlje srca?
00:00 h
  • MISLITE da je zdrava užina uveče pred spavanje bezopasna?
  • VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI: Ove zdrave namirnice izbegavajte pre spavanja
espreso.co.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
blic.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.

Japan

Iako je magnezijum jedan od esencijalnih minerala za normalno funkcionisanje organizma, mnogi ga ne unose u dovoljnoj količini.

Ovaj mineral učestvuje u više od 300 biohemijskih procesa u telu - od regulacije nivoa šećera u krvi, preko kontrakcije mišića i prenosa nervnih impulsa, do održavanja zdravlja kostiju i srca.
Danas

To znači da san ne utiče samo na to šta se dešava u krvi, već i na kada se te promene dešavaju.Telo pamti – i ne praštaI dok nas savremeni način života često tera da san zamenimo poslom, izlascima ili ekranima, nauka nas sve češće podseća: telo vodi sopstvenu evidenciju – tiho, hemijski i bez kompromisa.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

021

Nove smernice preporučuju povećanu konzumaciju tri ključne grupe namirnica povrća i voća, integralnih žitarica i morskih plodova.

Smernice naglašavaju važnost uključivanja povrća u svaki obrok i svakodnevnog unosa voća. Odraslima se savetuje da konzumiraju najmanje 300 grama svežeg povrća dnevno, pri čemu tamnozeleno povrće treba da čini više od polovine ukupnog unosa. 021

Blic

Prema smernicama, odrasli bi trebalo da konzumiraju 50 do 100 grama integralnih žitarica dnevno.

Foto: Vladislav Mitić / Ringier Takođe se preporučuje konzumacija morskih plodova, uključujući ribu, škampe i školjke, a preporučeni unos za odrasle je između 300 i 500 grama nedeljno, raspoređeno na jedan do dva obroka. Blic

22:30 h 27-May-2025
  • Opšte je poznato da je ceđeno voće idealno za početak dana, kao najveći izvor vitamina i hranljivih nutritijenata šejk preporučuju svi lekari i nutricionisti.
  • ◉ Imate problem sa spavanjem? Ovaj napitak će rešiti problem, uzmite ga pola sata pre odlaska u krevet
16:59 h 25-May-2025
  • Španska dijeta, poznata i kao "mediteranska dijeta" u španskom stilu, zasniva se na tradicionalnoj ishrani mediteranskog regiona.
  • Mediteranska dijeta za gubitak kilograma
08:30 h
  • Mučnina, osip na koži, glavobolje, umor, samo su neki od simptoma koji pokazuju da vam je telo puno otrova, kažu stručnjaci.
  • 7 znakova da vam zdravlje ugroženo! Ne ignorišite ih
07:27 h
  • Za mnoge sportiste, orašasti plodovi su omiljeni međuobrok pre ili nakon treninga.
  • Orašasti plodovi - Najžena
07:03 h
  • Malo toga pruža utehu kao šoljica toplog čaja uz kockicu čokolade, a nova istraživanja pokazuju da ova omiljena kombinacija može imati i iznenađujuće koristi za zdravlje.Naime, crna čokolada – ako se konzumira u umerenim količinama – može doprineti snižavanju krvnog pritiska i očuvanju zdravlja krvnih sudova, tvrde kardiolozi.Crna čokolada s visokim udelom kakaa ima prednostIstraživanje objavljeno u uglednom European Journal of Preventive Cardiology analiziralo je podatke iz čak 145 kliničkih studija i pokazalo da redovna konzumacija flavan-3-ola – jedinjenja prirodno prisutnih u čaju, jabukama, kakau i crnoj čokoladi – može doprineti snižavanju krvnog pritiska, naročito kod osoba s povišenim vrednostima, prenosi index.hr.U nekim slučajevima, efekti su bili uporedivi s blagim delovanjem lekova za pritisak.
  • Crna čokolada je dobra za zdravlje srca?
00:00 h
  • MISLITE da je zdrava užina uveče pred spavanje bezopasna?
  • VIŠE ŠTETE NEGO KORISTI: Ove zdrave namirnice izbegavajte pre spavanja
Telegraf

godine, prenosi Kineski međunarodni radio.

Nove smernice preporučuju povećanu konzumaciju tri ključne grupe namirnica povrća i voća, integralnih žitarica i vodenih proizvoda. Telegraf

Danas

Koliko vam je vode potrebno zavisi od različitih faktora kao što su starost, pol, klima i koliko ste fizički aktivniVoda je ključna za život.Mnoge svetske smernice predlažu ženama da piju oko dva litra vode svaki dan, a muškarcima 2,5.Ali naučnici kažu da naša potreba za vodom zavisi od nekoliko faktora.Ako se ne pije dovoljno vode, to može da dovede do dehidracije, ali unošenje previše vode takođe može da bude smrtonosno.Voda čini oko 60 odsto naše telesne težine.Ona je u našim ćelijama, organima, krvi i u različitim putevima u našem telu.„Voda je hranljiva materija“, kaže doktorka Nidija Rodrigez-Sančez, stručnjakinja za hidraciju sa Univerzitetu u Stirlingu, u Škotskoj.„Usredsređujemo se na proteine, vitamine, ugljene hidrate i vlakna, ali ne razmišljamo o vodi kao o važnom hranljivom sastojku u našem životu.“Voda igra ključnu ulogu u skoro svakoj telesnoj funkciji.Prema Harvardskoj školi medicine, u neke od njenih ključnih uloga spadaju:Prenošenje hranljivih materija i kiseonika do ćelijaIspiranje bakterija iz bešikePomoć pri varenjuSprečavanje konstipacijeNormalizovanje krvnog pritiskaAmortizacija zglobovaZaštita organa i tkivaRegulisanje telesne temperatureOdržavanje ravnoteže elektrolita (natrijum) Šta se dešava ako ne pijete dovoljno vode?Ljudska tela neprestano gube vodu kroz znojenje, mokrenje, pa čak i disanje.Da bismo nastavili da funkcionišemo kako treba, ova izgubljena tečnost mora da se nadoknadi.Taj proces koji se naziva vodenom ravnotežom.Kad telo gubi više vode nego što je unosi u sebe, može da se desi dehidracija.To može da dovede do širokog dijapazona zdravstvenih problema.Simptomi dehidracijeTamnožuta mokraća jakog mirisaReđe mokrenje nego običnoOsećaj ošamućenosti ili vrtoglaviceOsećaj umoraSuva usta, usne i jezikUpale očiU teškim slučajevima, dehidracija može da izazove zbunjenost, ubrzano lupanje srca pa čak i otkazivanje organa, prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO). Ako popijete previše vode, može li to da bude opasno?Da, a posledice mogu biti ozbiljne.Kad se za kratko vreme popiju prekomerne količine vode to može da izazove hiponatremiju, poznatu i kao trovanje vodom.To se dešava kad ravnoteža natrijuma u vašoj krvi postane opasno niska, dovevši do oticanja ćelija.U simptome hiponatremije spadaju:Mučnina i povraćanjeGlavoboljaZbunjenostGubitak energije, pospanost i zamorNemir i razdražljivostSlabost u mišićima, spazmi ili grčeviEpileptični napadiU ekstremnim slučajevima, koma Džoana Peri je 2018. Danas

021

Integralne žitarice, uključujući smeđi pirinač, ovas, kinou i celo zrno pšenice, istaknute su kao važni izvori dijetetskih vlakana, vitamina B grupe i esencijalnih minerala.

Prema smernicama, odrasli bi trebalo da konzumiraju 50 do 100 grama integralnih žitarica dnevno. 021

Penzionisani

Evo šta se dešava sa šećerom u krvi ako se popije voda pre kafe Mišljenja stručnjaka ukazuju na to da pijenje vode pre kafe može pomoći u ublažavanju glikemijskog odgovora iz nekoliko razloga.

To je bolja hidratacija, voda pre kafe podržava bolju funkciju bubrega i jetre, što je važno za regulaciju glukoze, zatim započinjanje dana vodom, posebno na prazan stomak, priprema digestivni sistem za dolazeći kofein, hidratacija pomaže u smanjenju efekta kofeina na hormone stresa – poput kortizola i adrenalina, za koje se zna da povećavaju šećer u krvi. Penzionisani

021

Podaci Nacionalne zdravstvene komisije pokazuju da je kombinovana stopa prekomerne telesne mase i gojaznosti među odraslim Kinezima dostigla 51,2 odsto.

Bez adekvatnih mera, ova cifra bi mogla da premaši 70 procenata do 2030. 021

021

Podaci Nacionalne zdravstvene komisije pokazuju da je kombinovana stopa prekomerne telesne mase i gojaznosti među odraslim Kinezima dostigla 51,2 odsto. 021

021

Mahnuli su mi - bila sam fizički nestabilna.

„Stigli smo kući i stvarno mi je jako pozlilo i ostala sam bez svesti", prisetila se ona.„Bukvalno sam popila toliko mnogo vode da sam isprala iz sebe sve soli i hranljive materije koje su vam potrebne da funkcionišete."Džoanin slučaj pokazuje šta se dešava kad se u telo unese više tečnosti nego što ono može da podnese.Tečnost se brzo apsorbuje u krvotok.Višak apsorbovane tečnosti filtriraju bubrezi, koji potom proizvode urin.Međutim, naši bubrezi mogu da obrade samo oko litar tečnosti na sat.Koliko vode nam je stvarno potrebno?Da bismo ostali zdravi, mnoge zdravstvene vlasti preporučuju šest do osam čaša vode dnevno.Evropska uprava za bezbednost hrane preporučuje dva litra za žene, a dva i po litra za muškarce.U to spada voda iz svih izvora, pa i hrane, ne samo pića.U većini hrane, poput voća, povrća, pirinča, pa i orašastih plodova, ima vode.Lubenica je, na primer, oko 92 odsto voda.Ali čak ni te preporuke možda ne važe baš za sve.Profesor Džon Spikmen sa Univerziteta u Aberdinu u Škotskoj, bio je deo svetske studije koja je pratila unos vode kod više od 5.000 ljudi u 23 zemlje.„Muškarcima starosti između dvadeset i šezdeset godina verovatno je potrebno oko 1,8 litra vode. 021

Informer

Foto: Shutterstock Vežbanje završite najmanje dva sata pre spavanja Jedina mana je što večernje vežbe mogu da vam pokvare san, pa je najbolje da ih završite najmanje dva sata pre spavanja.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Danas

U nekoj hrani je velika količina vode.

Lubenica, na primer, ima oko 92 odsto vodeAli količina vode potrebna pojedincu zavisi od faktora kao što su telesna težina, količina fizičke aktivnosti, godine, rodni i uslovi životne sredine.„Stvar koja najviše utiče na to koliko vam je vode potrebno zapravo je koliko ste veliki“, dodaje on.„Ako živite negde gde je toplo i vlažno, vaša potreba za vodom biće značajno veća nego kod nekoga ko živi na hladnom i suvom mestu.“Žeđ je prirodni signal tela da mu je potrebno više vode.Boja urina je još jedan dobar pokazatelj hidracije – bledožuta je znak da ste dobro hidrirani, dok bi tamnožuta mogla da ukazuje na dehidraciju.Moraćete takođe da pijete više tečnosti ako ste bolesni i povraćate ili imate dijareju.BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu i Vajberu. Danas

Objektiv

Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje.

Većina tih pozitivnih uticaja dolazi “zahvaljujući visokom sadržaju kofeina, psihoaktivne ili psihostimulativne supstance koja može da utiče na različite procese i funkcije, kako kognitivne, tako i fizičke”, kaže poznati kardiolog, dr Aurelio Rohas. Objektiv

021

Bez adekvatnih mera, ova cifra bi mogla da premaši 70 procenata do 2030.

godine, prenosi Kineski međunarodni radio. 021

B92

Međutim, kofein u kafi može da imati indirektan uticaj: Stimuliše oslobađanje adrenalina, što može da izazove kratkotrajno povećanje šećera u krvi Smanjuje osetljivost na insulin, što znači da ćelije mogu privremeno manje efikasno da apsorbuju glukozu Više pogađa ljude sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2 nego one sa zdravim metabolizmom Treba napomenuti da efekat kafe na šećer u krvi varira od osobe do osobe, a faktori poput vrste kafe, zdravlja creva, pa čak i kvaliteta sna mogu da utiču na reakciju tela.

Šta se dešava sa šećerom u krvi ako se popije voda pre kafe? B92

Najzena

Ishrana bogata hranljivim materijama, poput voća, može pomoći u održavanju zdravlja katdiovaskularnog sistema.

Prema kardiologu dr Baskaru Semiti, određene vrste voća pomažu u čišćenju krvnih sudova od masnih naslaga, poput holesterola i triglicerida. Najzena

Penzionisani

Iako sama kafa ne sadrži šećer, kofein u njoj može da utiče na osetljivost na insulin i hormone stresa, posebno kada se konzumira na prazan stomak.

Pijenje vode pre kafe je jednostavna navika koja može pomoći u boljoj stabilnosti glukoze, posebno ujutru. Penzionisani

Espreso

Uključivanje borovnica i drugog bobičastog voća u ishranu može pomoći u smanjenju tog stresa, čime se poboljšava zdravlje srca.

foto: Printscreen/Youtube/KrunaVD Važno je zapamtiti da održavanje zdravlja srca, osim uravnotežene ishrane, zahteva i promene u životnom stilu, poput redovnog vežbanja, smanjivanja stresa i izbegavanja štetnih navika, poput pušenja. Espreso

Espreso

On preporučuje ove tri voćke za smanjenje rizika od bolesti srca.

Posebno su bogate antioksidantima koji pomažu u zaštiti arterija od oksidativnog stresa i upala. Espreso

Espreso

foto: Charlotte Lake / Panthermedia / Profimedia Trik poznatog kardiologa Sam kofein iz kafe je vrlo snažna supstanca, ali nekima nije dovoljna i traže dodatne načine za više energije.

Za takve osobe, dr Aurelio Rohas, kardiolog iz Regionalne univerzitetske bolnice u Malagi, ima jedan trik: dodavanje 100 odsto čistog kakao praha u prirodnu kafu. Espreso

Superzena

Zdravije alternative koje možete izabrati u prodavnici uključuju: Natasha Breen/Shutterstock Izvori proteina: Sveže meso, riba, morski plodovi, pasulj, orašasti plodovi i semenke.

Žitarice: Integralna testenina, pirinač, ovas i griz. Superzena

B92

Šta se dešava kada se popije voda posle kafe?

Pijenje vode nakon kafe takođe može biti korisno, iako se čini da su njeni efekti na šećer u krvi manje direktni nego hidratacija pre kafe. B92

B92

Kako kafa utiče na šećer u krvi?

Sama kafa ne sadrži ugljene hidrate, tako da ne povećava odmah šećer u krvi. B92

B92

Pijenje vode nakon kafe takođe može biti korisno, iako se čini da su njeni efekti na šećer u krvi manje direktni nego hidratacija pre kafe.

Tačnije, ne postoje jaki dokazi da pijenje vode nakon kafe može da preokrene ili smanji skok šećera u krvi koji je već izazvan kofeinom. B92

B92

Konzumiranje hrane, posebno vlakana, proteina ili masti, može da modulira metaboličke efekte kofeina, piše Onmed.gr. Saveti za unos kafe i kontrolu šećera u krvi Popiti vodu odmah nakon buđenja, i pre kafe.

Izabrati običnu kafu - tako se izbegavaju nepotrebni skokovi glukoze Izbegavati kafu neposredno pre obroka ukoliko postoje skokovi glukoze nakon obroka Kombinovati kafu sa uravnoteženim doručkom - vlakna, proteini, masti, da bi se smanjili efekti Zašto kofein ima ovaj efekat? B92

Informer

Čaj sadrži polifenole, koji su moćni antioksidansi koji takođe mogu pomoći u zaštiti od raka i neurodegenerativnih bolesti poput demencije.

Najnovija studija, objavljena u časopisu "Elsevier The Lancet Regional Health - Vestern Pacific", razmatrala je kako pijenje utiče na biološko starenje -na brzinu kojom ćelije umiru. Informer

Objektiv

Ovo daje dodatnu količinu kofeina jer i kakao sadrži kofein.

Ipak, “količina kofeina u kakau zavisi od vrste i količine kakaoa ili čokolade koja se konzumira”. Objektiv

B92

Mišljenja stručnjaka ukazuju na to da pijenje vode pre kafe može pomoći u ublažavanju glikemijskog odgovora iz nekoliko razloga: Bolja hidratacija podržava bolju funkciju bubrega i jetre, što je važno za regulaciju glukoze Započinjanje dana vodom, posebno na prazan stomak, priprema digestivni sistem za dolazeći kofein Hidratacija pomaže u smanjenju efekta kofeina na hormone stresa - poput kortizola i adrenalina, za koje se zna da povećavaju šećer u krvi.

Lepneva Irina/shutterstock S tim u vezi, osobe koje imaju jutarnje skokove šećera u krvi mogu imati koristi od pijenja 250 do 500 mililitara vode, 15 do 30 minuta pre prve kafe. B92

Danas

Ali otkud ta opsesija proteinima i da li zaista zaslužuje toliku pažnju?Prema rečima nutricionista, proteini su mnogo složeniji nego što se to čini na TikToku, a opsesija njima često skreće pažnju sa drugih važnih potreba u ishrani.„Ne moramo ni razmišljati o količini proteina u gramima po danu“, kaže nutricionistkinja Federika Amati, a prenosi index.hr.Zašto su nam potrebni proteini?Protein je makronutrijent sastavljen od aminokiselina.

Ključan je za izgradnju ćelija, tkiva, hormona i enzima, i igra važnu ulogu u brojnim telesnim funkcijama. Danas

021

Telo ga brzo upija kroz kožu. OBRATI PAŽNJU!

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. 021

Ona

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Da li je manje štetno ako pijemo piće "bez šećera" i zašto je plastika za jednokratnu upotrebu Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

B92

Sama kafa ne sadrži ugljene hidrate, tako da ne povećava odmah šećer u krvi.

Međutim, kofein u kafi može da imati indirektan uticaj: Stimuliše oslobađanje adrenalina, što može da izazove kratkotrajno povećanje šećera u krvi Smanjuje osetljivost na insulin, što znači da ćelije mogu privremeno manje efikasno da apsorbuju glukozu Više pogađa ljude sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom tipa 2 nego one sa zdravim metabolizmom Treba napomenuti da efekat kafe na šećer u krvi varira od osobe do osobe, a faktori poput vrste kafe, zdravlja creva, pa čak i kvaliteta sna mogu da utiču na reakciju tela. B92

021

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021.

Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. 021

Objektiv

Postoje brojni blagotvorni efekti kafe po zdravlje. Objektiv

Espreso

Međutim, ako već jedete beli, nemojte u tome preterivati.

Bonus video: Zdrava ishrana joj je promenila život! Espreso

Objektiv

Isključite računar, odložite telefon, popijte smuti i uspavajte se uz dobru knjigu.

Konzumiranje ovog ukusnog smutija postaće vaša omiljena večernja rutina. Objektiv

Danas

Uravnotežena ishrana, fizička aktivnost, dovoljno sna, izbegavanje pušenja i umeren unos alkohola i dalje ostaju osnova prevencije.Dakle, sledeći put kad posegnete za šoljicom čaja i kockicom crne čokolade – slobodno uživajte u tom trenutku.

Možda time ne činite dobro samo sebi, već i svom srcu.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Nova

Ovsena kaša je jedan od najpopularnijih izbora za doručak, a njene prednosti su višestruke. Nova

Kurir

Od gubitka kilograma do povećanja energije i uštede novca, smanjenje konzumacije alkohola donosi brojne prednosti. Kurir

Najzena

Brazilski urolog dr Talas Andrade nedavno je podelio šokantan slučaj iz svoje prakse koji je brzo obišao svet.

Naime, morao je hirurški da odstrani čak 35 kamenčića iz bubrega i bešike pacijenta koji je svakodnevno pio i do tri litra gaziranih pića. U videu koji je objavio na Instagramu, a koji je pregledan više od 8,5 miliona puta, prikazao je činiju punu žutih kamenčića izvađenih iz pacijentovog urinarnog sistema tokom same operacije. Najzena

Najzena

I dok vežbanje obično podstiče proizvodnju zdravih proteina kao što su interleukin-6 i BDNF (koji podržavaju zdravlje mozga i srca), te reakcije su bile slabije nakon lošeg sna.

Čak i mladi ugroženi Upečatljivo je što su se ove promene dogodile čak i kod mladih, zdravih odraslih osoba, i to nakon samo nekoliko noći lošeg sna. Najzena

Najzena

Čuva zdravlje srca Iako je granola bogata vlaknima i često je izbor za zdrav doručak, stručnjaci upozoravaju na dodatke poput šećera i zasićenih masti u komercijalno proizvedenim verzijama.

Ako se odlučite da je jedete, napravite vlastitu verziju kod kuće. Bobičasto voće, poput borovnica, malina i jagoda odličan je izvor vlakana, antioksidanata i vitamina. Najzena

Danas

Zahvaljujući sadržaju proteina, kalcijuma, fosfora i vitamina B12, sveži sir je odlična hrana za mišiće, jake kosti i osećaj sitosti, što može pomoći u suzbijanju gladi između obroka.Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu i neophodan je za izgradnju strukture kostiju i zuba.

Fosfor takođe doprinosi zdravlju kostiju i zuba, ali ima i ulogu u proizvodnji energije i brojnim hemijskim procesima u organizmu.Meta-analiza koja je istraživala zdravstvene koristi sira, uključujući i sveži sir, pokazala je smanjen rizik od preloma kod osoba koje redovno uključuju sir u svoju ishranu.Može doprineti ravnoteži šećera u krviHrana bogata proteinima se vari sporije od jednostavnih ugljenih hidrata, pa čak i kada uživate u svežem siru kao užini, svom telu pružate važne koristi za regulaciju šećera u krvi. Danas

Danas

Ali, da li to zaista funkcioniše? Prema rečima dr Emili Liming, dijetetičarke sa King’s College-a u Londonu, odgovor je: ne. „Naše telo već ima ugrađen prirodni detoks sistem koji eliminiše štetne materije i otpadne proizvode“, objašnjava ona.

„Zato vam posebna dijeta nije potrebna.“ Takođe ističe da se reč „toksini“ često koristi zastrašujuće, ali da su takve supstance uobičajene i da ih telo redovno obrađuje, piše Gardijan.Jetra filtrira neželjene supstance iz krvi – poput alkohola i njegovih nusprodukata – kao i višak masti. Danas

Espreso

Odličan je za zdravlje, evo šta sadrži Studija iz 2018.

godine pokazala je da su stariji ispitanici sa nesanicom, nakon konzumacije soka od višanja, spavali u proseku 84 minuta duže. Objavljeno: 27.05.2025. Espreso

Plantbased

„disbioze“, počinjemo da osećamo različite tegobe, kao na pr: Nadimanje i probavne tegobe Oslabljen imunitet Upalne procese Poremećaj raspoloženja Neobjašnjivo gojenje Zbog toga je zaštita zdravlja i vitalnosti mikrobioma – izuzetno važna. Foto: Shutterstock Gastroenterolog objašnjava šta se dešava sa dobrim bakterijama, čak i posle unosa malo alkohola Dr Bulsevic objašnjava da čak i umerena konzumacija alkohola može da ima značajan negativan uticaj na bakterije u debelom crevu i da do ove loše promene dolazi jako brzo.

Ovo su ključne promene do kojih dolazi unosom alkohola, a koje su pronađene tokom naučnih studija: Narušava se balans mikroorganizama – Samo 30 minuta nakon konzumacije alkohola, studije su pronašle da nam se u krvi povećava nivo bakterijskih endotoksina (toksina koje oslobađaju loše bakterije). Oni su vrlo opasni, jer mogu pokrenuti sistemske upalne procese i oštetiti unutrašnji zid creva; Smanjuje se raznovrsnost dobrih bakterija – Redovna povremena upotreba alkohola u studijama je povezana sa smanjenom raznovrsnošću mikrobioma – što znači manje „dobrih momaka“ da nam pomognu u fermentaciji vlakana, regulaciji apetita, zaštiti unutrašnjeg zida creva i borbi protiv neželjenih napadača; Može doći do ozbiljnih probavnih problema – Alkohol stimuliše creva i može da izazove proliv i neredovno pražnjenje creva – čemu su naročito podložni ljudi koji već imaju osetljivost organa za varenje ili IBS (sindro iritabilnih creva); Podstiče se hronično upalno stanje u organizmu – Mikrobiom koji je van balansa, čemu doprinosi i česta upotreba alkohola, može da pokrene hronično upalno stanje niskog intenziteta u organizmu. Plantbased

Plantbased

Efektni načini da zamenimo majonez ili kiselu pavlaku avokadom Kao namaz na tostiranom hlebu – Upotrebite avokado umesto masnog krem sira ili putera.

Da dodate proteine preko stavite kriške dimljenog tofua; Kao punjenje za vrepove (tortilje) – Upotrebite izgnječeni avokado (sa malo soli i soka od limuna) u vrepovima umesto majoneza i kisele pavlake; Kao osnovu za zdravi dresing za salatu – Izblendajte avokado sa svežim začinskim biljem (peršun, mirođija), belim lukom, limunom i vodom da dobijete kremasti dresing željene gustine; U vege „tuna“ salati za sendviče ili vrepove – Umesto majoneza, upotrebite izgnječeni avokado sa dodatkom senfa, soli i limuna da povežete izgnječene leblebije, seckani celer i krastavčiće; U blendiranim pasta sosovima – Umesto sa tečnom mlečnom pavlakom prepunom loših zasićenih masti, izblendajte sastojke za sos za pastu sa avokadom – dobićete divno kremastu teksturu na mnogo zdraviji način. Kremasti preliv koji morate probati – humus dresing sa senfom i limunom Ovo je jedan od omiljenih brzih dresinga koje i sama koristim, za koji vam treba svega par minuta, a pretvara bilo koju salatu ili mešanu činiju žitarica i povrća u obrok na kome bi vam pozavideli čak i oni koji nisu ljubitelji povrća. Potrebno je: 3 pune kašike običnog humusa 1 kašičica senfa 2 kašičice svežeg soka od limuna (ili malo više po ukusu) 1-2 kašike vode (u zavisnosti od gustine dresinga koju želite) 1/2 kašičice belog luka u granulama (ili 1 mali čen belog luka ispasiran) So i biber po ukusu Pomešajte sve sastojke u dubljoj činijici i umutite viljuškom ili žicom dok smesa ne postane potpuno glatka. Plantbased

Najzena

Pogodna je kako za mršavljenje, tako i za očuvanje opšteg zdravlja.

Osnovna pravila španske dijete: Tri glavna obroka dnevno + 1–2 užine Doručak, ručak i večera su obavezni, sa zdravim užinama između. Najobimniji obrok je ručak, dok je večera lagana. Najzena

Ubrzanje

"Amazon je te proizvode od pirinča sa zabrinjavajuće visokim nivoima teških metala ciljano prodavao grupi kupaca među kojima su i deca, ne upozorivši ih uopšte na štetnost teških metala", navodi se u tužbi. Tužba je usledila nakon prošlonedeljne objave rezultata istraživanja neprofitne organizacije Healthy Babies, Bright Futures (Zdrave bebe, svetla budućnost) o izloženosti beba toksičnim hemikalijama.

Istraživači su u svih 145 uzoraka pirinča kupljenih širom SAD otkrili arsen, a u 28 odsto njih nivo arsena premašio je granicu dozvoljenu za pahuljice za odojčad, koju je propisala Uprava za hranu i lekove (FDA). Pored toga, u 144 uzorka pronađen je kadmijum, a u više od trećine olovo i živa. Ubrzanje

B92

Grand kafa otvara vrata svog sveta u kojem se znanje, posvećenost i vrhunski kvalitet pretaču u ritual koji volimo.

Ovo je poziv svima da otkriju šta se sve krije iza omiljenog napitka i da uz pravu informaciju, svaka šoljica postane još ukusnija. B92

Informer

4. Problemi s kožom Ukoliko na koži primetite osip ili bubuljice, vreme je za detoksikaciju.

Koža je najbolji pokazatelj da nešto nije u redu sa organizmom, jer sve što ne valja izbacuje se na njenu površinu. Informer

Objektiv

To uključuje smanjenu efikasnost sagorevanja kalorija, hormonalne promene (npr.

pad testosterona, estrogena i hormona rasta), kao i početak gubitka mišićne mase (sarkopenija). Oko 60. godine: U ovom periodu dolazi do izraženijih fizioloških promena, naročito u kardiovaskularnom sistemu (poput povećanja krvnog pritiska, smanjenja elastičnosti krvnih sudova), kao i u mišićnoj snazi i pokretljivosti. Objektiv

Penzionisani

Naučnici sa Stanforda su analizirali krv i druge biološke nalaze 108 učesnika starosti od 25 do 75 godina, koji su svoje uzorke dobrovoljno, za potrebe studije, donirali nekoliko godina.

Istraživači su pratili više vrsta molekula u nalazima učesnika, uključujući RNK i proteine, kao i mikrobiome, ukupno oko 135.000 uzoraka. Penzionisani

B92

Međutim, iako se reklamira kao sigurna opcija bez kalorija, sve je više istraživanja koja ukazuju na to da možda nije tako bezazlena kako se misli, piše Zdravlje Hina.

Šta je zapravo sukraloza? B92

021

Pomaže u smanjenju stresa i anksioznosti, a vaše srce će vam biti zahvalno.

Magnezijum hlorid Ako vas bole mišići, imate upale ili grčeve - isprobajte kupku sa ovim magnezijumom. 021

Najzena

Začinite maslinovim uljem i limunovim sokom.

Dinstani listovi cvekle: Na malo maslinovog ulja propržite oprane i iseckane listove. Najzena

B92

Njihovo istraživanje pokazuje da se u srednjem životnom dobu aktivira nova vrsta matičnih ćelija koje ubrzano stvaraju masne ćelije, naročito u predelu stomaka. B92

Alo

"Kakvi su ti planovi sa tim bananama?“, upitala je vlasnica svoju ljubimicu.

Retriverka ju je pogledala kao da uopšte ne razume pitanje, što je mnoge nasmejalo. Alo

B92

Naučnici su takođe primetili da kod gojaznih osoba, naročito žena, sukraloza pojačava aktivaciju moždanih centara povezanih s nagradom i žudnjom za hranom.

Mozak, izgleda, reaguje na slatki ukus bez kalorija kao na "prevaru", što može podstaći veći apetit. B92

Najzena

Ipak, važno je naglasiti da nijedna namirnica sama po sebi ne može "sprečiti" rak, ali može biti deo uravnotežene ishrane koja podržava celokupno zdravlje.

Kako koristiti listove cvekle u ishrani Listove cvekle možete koristiti na različite načine – sirove u salatama ili termički obrađene kao prilog. Najzena

B92

Međutim, upravo zbog tog osećaja "slatkog bez posledica", moguće je da sukraloza utiče na organizam na nepredvidive načine.

Da li sukraloza pojačava glad? B92

Informer

Savetuje vežbanje uz zid dok ne razvijete ravnotežu i snagu za samostalno izvođenje, prenosi "Mirror".

Još jedan interesantan savet je čitanje priča pred spavanje, koje nije rezervisano samo za decu. Informer

Novosti

Jer, ako sebi stalno branimo omiljene poslastice, veća je šansa da u nekom trenutku dođe do prejedanja ili odustajanja od dijete.

Mali "dozvoljeni užitak" smanjuje rizik od napada prejedanja. Novosti

Najzena

3. Duvan Izbegavajte sve oblike nikotina, uključujući e-cigarete, cigare i duvan.

4. Telesna težina Održavajte indeks telesne mase (BMI) između 18,5 i 24,9. 5. Holesterol Umesto ukupnog holesterola, fokusirajte se na smanjenje loših masnoća – triglicerida i LDL holesterola. Najzena

Penzionisani

Umesto da razmatra zdravlje kroz prisustvo ili odsustvo bolesti, studija sa Kolumbije primenila je nov pristup u ispitivanju funkcionisanja starijih, uključujući njihove kognitivne, lokomotorne, psihološke i senzorne kapacitete.

Otkrila je da stariji danas imaju viši nivo fizičkog i mentalnog funkcionisanja nego prethodne generacije u istom uzrastu, te da su ta poboljšanja velika. Penzionisani

Informer

Još jedan interesantan savet je čitanje priča pred spavanje, koje nije rezervisano samo za decu.

"Fikcija, poput misterija, romantike ili naučne fantastike, oponaša san i pomaže umu da se opusti. Informer

Espreso

Sprema se tako što 10 minuta kuvate suve šljive na laganoj vatri.

Jedite tri puta dnevno po 10 kuvanih šljiva,15 minuta pre jela. Espreso

Mondo

Iako se veruje da geni određuju koliko dugo živimo, novo istraživanje naučnika sa Univerziteta u Oksfordu ističe da naše svakodnevno ponašanje može da ima podjednako veliki uticaj.

Analize objavljene u časopisu Nature bacaju novo svetlo na ovo pitanje. Mondo

Mondo

Bitno je da jedemo hranu sa što boljim ugljenim hidratima i što manje dodatog šećera.

Šećeri Šećeri su takođe ugljeni hidrati i prirodno se nalaze u voću, povrću i žitaricama. Mondo

Najzena

Takođe su bogati gvožđem, što ih čini izvrsnim za održavanje dobrog nivoa hemoglobina u krvi – ključnog za prenos kiseonika do mišića tokom fizičkog napora.

Indijski orah je zato odličan saveznik za sportiste. Najzena

Sd

Pored terapije koju vam je, verovatno, prepisao lekar, možete se okrenuti prirodi.

Predstavljamo vam nekoliko voćkica koje, osim što su ukusne, imaju pozitivno dejstvo na spuštanje krvnog pritiska. Sd

Sd

Osim što su korisne u snižavanju krvnog pritiska, svakodnevno konzumiranje borovnica unapređuje kvalitet opšteg stanja organizma.

Banane su bogate vlaknima i antioksidantima. Sd

Novosti

Međutim, ovaj problem je u velikoj meri moguće izbeći. Jedna od najvažnijih preporuka je da se izbegavaju obilni obroci neposredno pre spavanja, tako da je najbolje da poslednji obrok pojedete nekoliko sati pre odlaska u krevet.

Ako uveče volite da jedete u krevetu, potrudite se da sedite uspravno i nemojte da legnete odmah nakon jela, jer se tada povećava verovatnoća da dođe do refluksa. Novosti

Plantbased

Evo naših argumenata zašto treba napraviti ovu zamenu: Manje praznih kalorija, a više nutrijenata – Majonez i „teški“ kupovni dresinzi sadrže mnogo kalorija, a istovremeno su nutritivno siromašni. Nasuprot njima, humus i avokado donose vlakna, proteine, minerale i fitonutrijente.

Na pr. 1 kašika majoneza sadrži oko 90 kcal, dok kašika humusa sadrži 25-30 kcal. Plantbased

Plantbased

Ovaj sjajan, a jednostavan i niskokaloričan dresing upotrebite preko – salata, mešanih činija žitarica i povrća, u vrepovima (tortiljama), kao preliv preko pečenog povrća, kao umak, itd… Kada je višak kilograma u pitanju ne morate da uradite sve odjednom.

Mala promena, kao što je zamena majoneza ili kupovnog dresinga (prepunih praznih kalorija, a lišenih nutrijenata) – moćnim biljnim alternativama kao što su humus i avokado, biće važan korak u dobrom pravcu. Plantbased

Espreso

Sok, Foto: Printscreen/Youtube/ Domaći kuhar pažnja Usled porasta raka debelog creva, doktor tvrdi da ih ovaj sok štiti!

Odličan je za zdravlje, evo šta sadrži Studija iz 2018. Espreso

Najzena

Naučnici iz američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) identifikovali su stotine metabolita – molekula koji nastaju u telu tokom varenja – koji su povezani s unosom industrijski prerađene hrane.

Nalaz krvi i urina otkriva konzumaciju brze hrane Tim stručnjaka razvio je takozvani "biomarkerski rezultat" – pokazatelj koji, na osnovu koncentracija specifičnih metabolita u krvi i urinu, omogućuje procenu nivoa unosa ultraprerađene hrane, navodi dr. Erika Loftild s Nacionalnog instituta za rak u američkoj saveznoj državi Merilend. Najzena

Mondo

Zašto uvek moramo da budemo pažljivi na količinu šećera na etiketama?

Ugljeni hidrati Ugljeni hidrati se nalaze u svim vrstama hrane, bilo da su prirodni ili prerađeni. Mondo

Informer

Ako želite da smršate, onda trenirajte ujutru, a vežbanje uveče je idealno za izgradnju mišićne mase...

Ukoliko imate problema sa viškom kilograma ili želite da zategnete i definišete mišiće, trebalo bi da znate da doba dana kada vežbate može da utiče na to, kažu svetski fitnes-instruktori. Informer

Ona

Ali koliko je zapravo treba piti dnevno, ne samo da biste preživeli, već i napredovali?

Najčešće čujete pomenuto pravilo od osam čaša, pa ako to postižete, na dobrom ste putu. Ona

Najzena

Istraživači su izmerili skoro 90 različitih proteina u uzorcima krvi.

Otkrili su da nedostatak sna dovodi do jasnog porasta inflamatornih markera povezanih sa srčanim oboljenjima. Najzena

Najzena

Američki naučnik Džoun Sabate je u svom istraživanju dokazao da ,,konzumacija 50 grama lešnika dnevno može smanjiti LDL holesterol za čak 7,4 %”, čineći ih tako efikasnim wellness izborom za očuvanje zdravlja sportskog srca.

Taj retki nutritivni potencijal osigurava lešnicima peto i poslednje mesto na ovoj listi, objašnjava Vogue. Najzena

Ona

2 supene kašike lana 1 kafena kašičica karanfilića 2 dl jogurta Samleti lan i karanfilić, dodati jogurt i sve zajedno izmiksati, pa taj napitak popiti.

Ovaj napitak pijte svakog jutra tri dana zaredom, pa napravite pauzu od isto tri dana. Ona

Nova

Prema rečima nutricionistkinje Loren Manaker,ovsena kaša pruža brojne zdravstvene prednosti, posebno ako je redovno jedete, prenosu Index.hr. Manaker je identifikovao čak dvanaest zdravstvenih koristi od svakodnevne konzumacije ovsene kaše. Produžava osećaj sitosti Ovsena kaša je bogata rastvorljivim vlaknima, koja apsorbuju vodu i stvaraju želatinastu teksturu u želucu, usporavajući varenje i produžavajući osećaj sitosti.

Kako objašnjava nutricionista, ovo „pomaže da se duže osećate siti i smanjuje potrebu za grickalicama između obroka“. Nova

Novosti

MISLITE da je zdrava užina uveče pred spavanje bezopasna?

Pogrešno. Određene namirnice, iako pune vitamina, mogu noću izazvati refluks, narušiti varenje i kvalitet sna, a vremenom i ugroziti zdravlje jednjaka i želuca. Novosti

Plantbased

Višak dresinga možete čuvati u frižideru oko 3 dana.

Ovaj sjajan, a jednostavan i niskokaloričan dresing upotrebite preko – salata, mešanih činija žitarica i povrća, u vrepovima (tortiljama), kao preliv preko pečenog povrća, kao umak, itd… Kada je višak kilograma u pitanju ne morate da uradite sve odjednom. Plantbased

B92

godine, a odobrena je za upotrebu u više od 80 zemalja, uključujući Evropsku uniju, SAD i Kanadu.

Hemijski gledano, u pitanju je derivat saharoze kod kog su tri hidroksilne grupe zamenjene hlorom. B92

B92

Aspartam: Razlaže se na aminokiseline i sadrži nešto kalorija.

Ne podnosi visoke temperature i nije pogodan za osobe sa fenilketonurijom. B92

Ubrzanje

američki časopis Consumer Reports objavio je istraživanje koje je pokazalo prisustvo teških metala u 28 analiziranih tamnih čokolada.

U 23 od njih, uključujući proizvode kompanija Hershey, Godiva i Lindt, nivo olova, kadmijuma ili oba metala mogao bi biti štetan ako se konzumira 28 grama dnevno, upozorili su. Potrošači su podneli tužbe protiv niza kompanija, uključujući Hershey, Mondalez, Godivu i Lindt, a u oktobru 2023. Ubrzanje

Najzena

Nova istraživanja pokazuju da se količina ultraprerađene hrane (UPF) koju pojedinac konzumira može otkriti putem nalaza krvi i urina.

Naučnici iz američkog Nacionalnog instituta za zdravlje (NIH) identifikovali su stotine metabolita – molekula koji nastaju u telu tokom varenja – koji su povezani s unosom industrijski prerađene hrane. Najzena

Superzena

Ultra-prerađena hrana deluje privlačno zbog svoje praktičnosti – to su gotovi proizvodi poput mesnih prerađevina, jela za mikrotalasnu i čipsa, piše New York Post.

TY Lim / Shutterstock.com "Ova hrana sadrži dodatne masti, šećere i natrijum, kao i aditive i stabilizatore. Superzena

B92

U kombinaciji sa pametnim izborom hrane i personalizovanim praćenjem, ova mala promena bi mogla biti koristan alat za one koji upravljaju šećerom u krvi.

Interesovanje za vreme konzumiranja vode i njen uticaj na metabolizam glukoze navelo je istraživače da istraže kako su kafa, hidratacija i šećer u krvi povezani i šta može da se učini da bi se smanjili skokove glukoze. B92

B92

Izabrati običnu kafu - tako se izbegavaju nepotrebni skokovi glukoze Izbegavati kafu neposredno pre obroka ukoliko postoje skokovi glukoze nakon obroka Kombinovati kafu sa uravnoteženim doručkom - vlakna, proteini, masti, da bi se smanjili efekti Zašto kofein ima ovaj efekat?

Podsećanja radi, sve više istraživanja sugeriše da ljudi sa dijabetesom tip 2 različito reaguju na kofein - može da poveća nivo šećera u krvi i insulina kod onih sa ovom bolešću. Naučnici još uvek uče kako kofein utiče na nivo insulina i šećera u krvi, ali su mišljenja da je to zbog toga što: Kofein povećava nivo određenih hormona stresa, poput epinefrina (takođe nazvanog adrenalin). Epinefrin može da spreči ćelije da obrađuju dovoljnu količinu šećera, a može i da spreči telo da proizvodi dovoljnu količinu insulina. B92

Espreso

Redovno konzumiranje pomorandži, grejpfruta, limuna može pomoći u očuvanju zdravlja arterija.

Bonus video: OVO VOĆE I POVRĆE DELUJE IMA BLAGORODNA SVOJSTVA TOKOM LETA! Espreso

Plantbased

Bilo da je u pitanju povremena čaša vina uz večeru, ili po neki koktel tokom vikend izlaska – alkohol je nešto što je utkano u naše socijalne navike.

Svi znamo da prekomerna konzumacija alkohola može da nam ugrozi zdravlje, ali obično zamišljamo samo dugoročne posledice na jetru, moždane funkcije i sl. Međutim, malo se govori o tome kako se unos alkohola odražava na naš mikrobiom creva, odnosno dobre bakterije. Plantbased

Espreso

A jedan od ovih saveta je da jednostavno dodate prstohvat soli u vašu crnu kafu!

Dr Rajan je rekao: "So blokira receptore gorčine na jeziku, čineći ukus kafe nežnijim i tako zahteva manje šećera." Stručnjaci za kafu u Espresso Works, piše britanski “Express”, složili su se, rekavši da ovo ne samo da smanjuje gorčinu, već i naglašava orašaste note i slatkoću nekih kafa - bez ikakvog šećera. Espreso

Espreso

Crna kafa ima nekoliko ključnih zdravstvenih prednosti, uključujući i moguće smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 tokom vremena, piše Healthline.

Takođe se sugeriše da bi mogla pomoći u zaštiti od određenih neurodegenerativnih poremećaja, uključujući Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest. Espreso

danas.rs
.
021.rs
.
blic.rs
.
danas.rs
.

Baskar Semiti

Ovde. Pratita

Emilija Jovanović Ishran

Aurelio Rohas

Vladislav Mitić

Nidija Rodrigez-Sančez

Džoan Peri

Džon Spikmen

PriNtscre n

pnthermed a

PDF

SZO

BBC

0 (28) ■ вести ■ 25-May 06:30 -> 27-May 17:00
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.

Teška saobraćajka u Farkaždinu

  • Recept za pitu sa sirom

  • Saobraćajna nezgoda na obilaznici kod Čačka

Hitna pomoć / ilustracija, Foto: Ana Paunković.

Pita, Foto: Oleksandr Prokopenko / Alamy / Alamy / Profimedia.

Foto: Kurir.rs/Mihajlo Pavlović.

1 (19) ■ вести ■ 25-May 00:16 -> 27-May 15:04
021.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
blic.rs
.

Film "Bila je to samo nesreća" iranskog reditelja Džafara Panahija osvojio Zlatnu palmu u Kanu

  • A kojim redosledom vi gledate 'Star Wars' filmove: Tri škole mišljenja

Film ''Bila je to samo nesreća'' iranskog reditelja Džafara Panahija danas je osvojio glavnu nagradu Kanskog filmskog festivala, Zlatnu palmu.

Prvo se na bioskopskom platnu pojavila kratka poruka: „Nekada davno, u dalekoj galaksiji..."Usledio je mrak iz kog je simfonijski orkestar grunuo danas jednu od najpoznatijih filmskih numera u istoriji, praćenu takođe planetarno slavnim žutim slovima:Star Wars, to jest Ratovi zvezda.Tog 25. maja 1977.

2 (25) ■ вести ■ 25-May 15:00 -> 27-May 14:30
espreso.co.rs
.
blic.rs
.
sd.rs
.
alo.rs
.

Trudna snajka Dragane Mirković ulazi u rijaliti?

  • Dragana Mićalović objavila telefonski razgovor sa majkom, nije znala šta je snašlo

  • Veliko slavlje u domu Milene Popović: Sve oči uperene u njenu odevnu kombinaciju - poseban dan za nju

Marko, Foto: Printscreen/Instagram/markobijelic Melani Dimitrijević, devojka Marka Bijelića i buduća snajka Dragane Mirković nalazi se u blagoslovenom stanju.

Dragana Mićalović objavila telefonski razgovor sa majkom, nije znala šta je snašlo "CRNA DRAGANA, NISI VALJDA?" Glumica pozvala majku i ceo razgovor objavila javno: Nije mogla da veruje šta je snašlo Vladana Jokić Novinar redakcije Blic Zabava Diplomirani novinar 27. maj 2025.

Državna sekretarka Ministarstva turizma i omladine, Milena Popović, danas ima poseban povod za slavlje.

3 (120) ■ вести ■ 25-May 07:30 -> 27-May 17:30
b92.net
.
mondo.rs
.
kurir.rs
.
najzena.alo.rs
.

Dženifer Lopez se ljubila sa plesačicom: Reakcije pljušte VIDEO

  • Udala se Demi Lovato

  • Ko je majka Maje Marinković

  • Džesika Alba sa novim muškarcem

Nastup Dženifer Lopez usledio samo nekoliko meseci nakon njenog razvoda od Bena Afleka, a fanovi nisu štedeli kritike.

Čuvena i veoma obožavana pevačica Demi Lovato (32) udala se za Džordana Lutsa.

Starleta i bivša zadrugarka Maja Marinković, u više navrata isticala je koliko je vezana za svog oca Radomira Marinkovića Takija.

Glumica Džesika Alba više nije sa suprugom Kešom Vorenom, a nakon što je podnela zahtev za razvod, pronašla je novu ljubav, piše Page Six.