Koliko para Lebron troši na hranu? Mondo

„Ako unosite dovoljno kalorija, verovatno unosite i dovoljno proteina“, ističe Šarp. Objektiv

Preporučuje unos 4-5 porcija voća i povrća dnevno, 2-3 porcije mlečnih proizvoda sa niskim udelom masti, kao i mahunarke, integralne žitarice, ribu i piletinu. Informer

Štaviše, neki idu toliko daleko da meso kuvaju i dinstaju upravo u čaju, a ne u običnoj vodi. Espreso

Mnogi su mi rekli da ne stavljam balon na želudac, ali ja sam bila uporna i odlučila sam to da uradim", započela je svoju priču Jelena Petković, novinarka koja je smanjila želudac kako bi rešila svoj problem. B92

Kada zamišljamo tropske vrtove ili prizore iz azijskih hramova, među prvim slikama koje nam se pojave u glavi je cvet lotosa, spokojno plutajući po mirnoj površini jezera. Informer

Umesto da kupujete đubrivo za cveće, jedno voće može postati vaš najbolji saveznik u vrtu. Najzena

Verovatno vam se dogodilo da ste hortenziju stavili u vazu, a ona je već sledećeg dana uvenula. Espreso

Na svom sajtu, na kojem je naveo da sarađuje sa Kraljevskom botaničkom baštom u Edinburgu, on je nudio više vrsta čajeva, koje je prodavao u periodu između 2014. Biznis

Sočna i ukusna, a maline joj daju poseban šmek. Trpeza

Do epiteta najzgodnije bake na estrai je došla mukotrpnim trudom, a svojevremeno je otkrila da vodi računa o svojoj ishrani, ali i redovno vežba. Iako javnost to nije primetila, pevačica se tokom pandemije korona virusa ugojila nekoliko kilograma, a da bi vratila svoju kilažu pribegla je liposukcijskoj dijeti, kao i mnoge druge poznate ličnosti. Alo

Moja pokojna majka ga je sekla na pola, pa da pocrni na plotni, pa ga je tako ubacivala u supu, znala je koliko je to zdravo“, složio se dr Perišić. Slobi Vasiću ugradili balon u želudac, evo kako se oseća. Espreso

Francuskinja Žanin Luis Kalment, koja je živela 122 godine i bila najstarija osoba na svetu, navela je da je svakoga dana konzumirala tri osnovne namirnice. Alo

Joga ima blagotvoran uticaj i na srce - redovna praksa može smanjiti krvni pritisak i nivo lošeg holesterola. Novosti

Kombinovani tretman je odložio rast tumora jetre i slezine kod miševa, i smanjio zapaljenje u mozgu, bubrezima, slezini i mišićima povezano sa starenjem. Nauka

Zatim je teglu hermetički zatvorila i čuvala je oko 24 sata na tamnom i temperaturi zaštićenom mestu u svojoj kuhinji. Najzena

Nakon što se čaj ohladi na sobnoj temperaturi, procedite ga i spreman je za upotrebu. Superzena

A tu je i dodatni bonus na koji se definitivno ne treba žaliti – ista ishrana biće blagotvorna i za zdravo srce, probavni sistem, imunitet i još mnogo toga. Plantbased

Ljubitelji trešanja nalaze se svuda, a u prilog toj opsesiji ide njihovo pozitivno dejstvo na ceo organizam. Sd

Umesto toga, birajte običnu crnu kafu uz izbalansiran obrok bogat vlaknima i proteinima. Najzena

Bogata je vitaminima, mineralima i vlaknima, i koristi se u raznim jelima, smutijima i poslasticama. Najzena

Jedna od žrtava ovog trenda je australijska rijaliti zvezda Tili Vitfild, koja je završila u bolnici zbog otoka i oštećenja kože. Naknadno je utvrđeno da je tuš bio falsifikovan i zaražen olovom. Informer

2. Za bolju probavu Konzumacija moringe može poboljšati rad creva i sprečiti zatvor. Nova

Pratili su koje nervne ćelije je lek aktivirao, a zatim su bili u mogućnosti da stimulišu te ćelije – bez primene samog leka. Nauka

Bogata je gvožđem, vitaminom C i folnom kiselinom – sastojcima ključnim za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i podizanje hemoglobina. Najzena

Od operacije do plant based stila života: Tranzicija koja je zacementirala uspeh Vremenom je Čak otkrio da je hrana ključ – i to ne samo za gubitak kilograma, već i kao sredstvo koje može da leči. Odlučio je da se edukuje o ishrani, pa je naišao na obilje dokaza u prilog plant based (biljne ishrane) – bolje zdravlje srca, lakše održavanje telesne težine, smanjenje hronične inflamacije u organizmu, manji rizik od hroničnih bolesti,… Inspirisan onim što je saznao, odlučio je da napravi promenu i usvoji celovitu plant based ishranu i stil života. Plantbased

Iako su rana istraživanja pokazivala da sukraloza ne utiče na apetit, novije studije sugerišu suprotno. Objektiv

Uravnotežena ishrana takođe osigurava dovoljno energije za održavanje odgovarajućeg nivoa fizičke aktivnosti za očuvanje mišićne mase i tako svakodnevno sagorevanje masnoća. Trajni gubitak masnoća događa se kada stvorite umereni kalorijski deficit, unoseći malo manje kalorija nego što je vašem telu potrebno za održavanje trenutne težine, istovremeno osiguravajući telu potrebne esencijalne nutrijente. Najzena

Tada ste teški i sami sebi. Espreso

I pre trudnoće sam praktikovala autofagiju, a onda sam, naravno, napravila pauzu tokom trudnoće. Kasnije, kada sam prestala da dojim, nastavila sam sa tim“, rekla je Tamara i dodala da je za mesec dana izgubila devet kilograma. Nova

Šta zapravo kefir radi našem telu? Espreso

Prema rečima sagovornice Blica, iako je manje zastupljen u odnosu na hipertenziju - visok krvni pritisak, nizak pritisak može da uzrokuje simptome kao što su: u težim slučajevima čak i gubitak svesti Ako su simptomi česti ili ozbiljni, lekar može da preporuči: Analize krvi EKG ili holter monitoring Medikamentnu terapiju Faktori rizika za hipotenziju "Studije pokazuju da je hipotenzija češća kod mladih osoba, posebno kod žena. B92

"Čoveče, ne znam odakle je to sr*nje došlo. Da, ne znam odakle je došlo, ali slušajte - brinem o svom telu, al nemam pojma odakle im taj iznos novca", zagrmeo je Lebron. Kurir

Ponekad se osobe mogu osećati depresivno, što može uticati i na apetit. Penzionisani

To je ono što nauka podrazumeva pod biološkom starošću - pravim pokazateljem toga kako se naš stil života dugoročno odražava na zdravlje. Plantbased

Pre nego što je sami isprobate, najbolje je da se posavetujete s dermatologom kako biste bili sigurni da niste alergični i da ne postoji rizik od interakcija sa drugim lekovima koje možda koristite. Plantbased

NE ODGOVARAJU: čajevi od kukuruzne svile, crvene deteline, rabarbare Krvna grupa B Osobe sa ovom krvnom grupom su tihi, mirni, povučeni. Informer

Osim toga, ova lekovita biljka čisti krv, pluća i želudac, pa je dobra za sve ljude koji su malokrvni ili imaju lošu krv, slaba pluća i bubrege, za one koji nemaju apetit. Sd

Zato smo rešili da to proučimo kod mladih i zdravih pojedinaca posle samo nekoliko neprospavanih noći. Važno je naglasiti da je fizička aktivnost pomogla sa nekim negativnim efektima lošeg sna. Objektiv

Nakon toga, radio je kao postdoktorski istraživač na Harvardu.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

“Smanjenje upale u telu ima skoro direktan uticaj na prevenciju ili smanjenje gojaznosti i ukupne telesne težine. Objektiv

Kalcijum je idealan uz doručak (posebno karbonatna forma), a magnezijum, koji opušta mišiće, najbolje je uzimati uveče, pre spavanja. Espreso

Iako se kreatin najčešće povezuje sa sportom i razvojem mišićne mase, sve više naučnih istraživanja ukazuje na to da bi ovaj suplement mogao imati i druge korisne efekte. Danas

Vaš najdraži modni dodatak takođe može biti izvor problema. Najzena

Slobodno vreme Nutritivni kvasac: Sve što treba da znate o savršenoj zameni za životinjske proteine Kvasac i proteini – kompletan izvor nutrijenata Zbog ljudi, ali i očuvanja planete, stručnjaci preporučuju da se odnos životinjskih i biljnih proteina u ishrani izjednači, odnosno da najmanje 50% proteina potiče iz biljnih izvora. Blic

Neugodan miris Onaj čudan miris koji osetite? Superzena

Nutricionistkinje Ketrin Mekdermot, Liza Ričards, Valeri Dolbel, Heder Henks i Šeri Berger su za portal SheFinds izdvojile namirnice koje bi trebalo izbegavati ako želite da poboljšate svoje zdravlje i izgled tela.Ako želite da se osećate bolje u sopstvenoj koži i spremno dočekate leto, pravilna ishrana je podjednako važna kao i redovno vežbanje.Zaslađena granolaGranola se često smatra zdravim izborom, ali mnoge industrijske verzije sadrže rafinisane žitarice, hidrogenizovane masti i dodat šećer, što može izazvati nagle skokove šećera u krvi i podstaći upalne procese.Nutricionistkinja Ketrin Mekdermot savetuje da pravite granolu kod kuće: „Koristite integralne ovsene pahuljice, malo prirodnog zaslađivača poput meda ili javorovog sirupa i zdrave masnoće, kao što su kokosovo ili maslinovo ulje. Danas

Za brzinsko rešenje dovoljno je da grickate krišku organskog limuna ili njegovu koricu. Espreso

Ipak, kao i kod svega, važno je znati da preterana konzumacija može imati i neke neželjene posledice po zdravlje.Stručnjaci sa portala Health Shots izdvojili su najčešće nuspojave koje se mogu javiti nakon prekomernog unosa semenki bundeve, a prenosi index.hr.1. Probavne smetnjeVlakna iz semenki bundeve korisna su za varenje, ali u prevelikim količinama mogu izazvati nelagodnosti. Danas

Aktivira stomak, fleksore kuka i listove, a puls skače u sekundi. Superzena

Umereno zalivajte begoniju, koristeći ovaj prirodni napitak jednom u dve nedelje. Informer

Iskoristite sezonu i obogatite svoj meni ovom moćnom i lako dostupnom namirnicom. Najzena

Pojedite svežu jabuku ili popijte ceđeni sok. Alo

Bogat je kalijumom, magnezijumom i kalcijumom koji održavaju paradajz zdravim, povećavaju prinos (neki kažu čak duplo), održavaju listove paradajza jakim i sposobnim da upijaju sunčevu svetlost. Espreso

Prekidi u obrvama, koji mogu da se jave tokom života, sa velikom tačnošću mogu da odrede trenutak kada će telo da popusti i postane sklono težim oboljenjima (srčani udar, kancer), odnosno kada je čoveku životno ugrožen. Superzena

Međutim, većina ljudi ne pije kafu zbog njenih zdravstvenih koristi, već zato što im pomaže da se razbude ujutru ili kada im nivo energije opadne tokom dana. Nova

Savet baštovana je da pre sadnje dodate kompost ili višenamensko đubrivo sa uravnoteženim odnosom azota, fosfora i kalijuma. Alo

Naše aplikacije možete skinuti na: Kažu da priroda nudi rešenje za svaki zdravstveni problem, a kada je reč o migreni kamilica ima blagotvorno dejstvo. Informer

Može se koristiti kao efikasan balzam za usne, pružajući im ne samo hidrataciju, već i zaštitu od spoljnih faktora poput vetra i hladnoće. Takođe, vazelin može pomoći u zaštiti kože od iritacija tokom hladnijih meseci, čineći ga neophodnim proizvodom u zimskoj nezi kože. Pored toga, vazelin se takođe koristi kao blagi tretman za negu kože lica, posebno za osobe sa suvom ili osetljivom kožom. Može se nanositi na područja koja zahtevaju dodatnu hidrataciju ili na suve delove kože kako bi se sprečilo njihovo dalje isušivanje. Najzena

I dok mnoge žene ulažu vreme, trud i volju da započnu svoj trening, često ih sapliću netačne informacije, zastarela uverenja i komentari koji nemaju uporište ni u nauci ni u iskustvu. Sd

U vrtnim gredicama biljke razmaknite 25 do 50 centimetara u dobro dreniranom tlu. Informer

Naše aplikacije možete skinuti na: Ako želite da smršate, onda trenirajte ujutru, a vežbanje uveče je idealno za izgradnju mišićne mase... Informer

Očistite nakon svake upotrebe sapunom i mlakom vodom. Espreso

Travers preporučuje da jedete u prirodnom položaju, sedeći, kako bi se izbegli faktori koji mogu ometati obrok. Espreso

"Imam 50 godina, a svi mi govore da izgledam kao da imam 30", tvrdi Tiktok devojka Šel. "Moja praksa je da svaki proizvod trljam u lice najmanje pola minuta, a počinjem sa sredstvom za čišćenje. Najzena

Doručak Foto: Unsplash /Brooke Lark Studija iz 2015. Nova

Takođe, ako se dobija iz pšenice, može sadržavati tragove glutena, što je problem za osobe koje su na njega alergične. Maltodekstrin se koristi u širokom spektru prerađene hrane: – Pekarski proizvodi (peciva, krekere, granola pločice) – Žitarice i pića za doručak – Bezalkoholna gazirana pića – Bombone i drugi slatkiši – Mlečni proizvodi (npr. Espreso

Za njega, to je najveći luksuz. Ona

Ova analiza deo je Globalnog programa ažuriranja podataka o raku, koji vodi Međunarodni fond za istraživanje raka (WCRF). Dr Helen Kroker, zamenica direktora za istraživanje i politiku pri WCRF-u, naglasila je važnost rezultata: „Rak je složena bolest koja se razvija godinama, a razumevanje uzroka iz ranih faza života ključ je za prevenciju. Ona

Pijenje dovoljne količine vode jeste važno, ali ako možete da nabavite vodu obogaćenu elektrolitima – još bolje.Pojam „elektroliti“ postao je prilično popularan u svetu fitnesa i zdravlja. Danas

Nutricionistkinje Ketrin Mekdermot, Liza Ričards, Valeri Dolbel, Heder Henks i Šeri Berger su za portal SheFinds izdvojile namirnice koje bi trebalo izbegavati ako želite da poboljšate svoje zdravlje i izgled tela. Danas

Upravo zbog toga starije osobe često bolje podnose kozje nego kravlje mleko, istakla je Crnković, posebno ako imaju problema s probavom. Penzionisani

Iako često biramo šampone kako bismo postigli sjajnu i zdravu kosu, retko kada obraćamo pažnju na sastojke koje ti proizvodi sadrže. Jedan od najčešćih i najspornijih sastojaka, sulfati, već godinama izaziva rasprave među stručnjacima i korisnicima. Kurir

Jednostavno nanesite čisto esencijalno ulje na nokte pomoću štapića za uši ili tupfera i to dva do tri puta dnevno. Ona

Jedna šolja (200 g) pečenog narandžastog batata s korom sadrži više nego duplo od preporučenog dnevnog unosa beta karotena za prosečnu odraslu osobu. Espreso

Pojedini ljudi koji boluju od štitne žlezde imaju kvržicu u grlu, odnosno takav osećaj. To je čvor koji raste na žlezdi, može biti benigni ali i maligni. Sd

Foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia Stalni umor, nadutost, loša koncentracija i slaba otpornost na infekcije često nisu posledica samo užurbanog života, već i nagomilanih toksina u organizmu. Espreso

Naše aplikacije možete skinuti na: Praznici su prošli, a za mnoge su ostavili osećaj težine, nadutosti i umora. Informer

Pavle Zelić, farmaceut i publicista, kaže da su, kada je reč o lekovima, u pitanju lekovi iz redova "novih terapija" koji su prilično skupi, što može biti zabrinjavajuće, ali i naglašava da Svetska zdravstvena organizacija može dati samo smernice, odnosno preporuke koje nisu obavezujuće. - Ako se ta grupa lekova pojavi na listi esencijalnih lekova to će biti velika stvar i na tržištu i na berzi ali i u praksi, jer će otvoriti vrata za drugačiji način razmišljanja, koji je u nekim zemljama već dosta zastupljen. Kurir

🌿 6️⃣ Redovno proveravaj Narednih dana pazi na listove — ako primetiš dodatno propadanje, javi mi, pa ćemo smisliti da li treba još nešto da uradiš (npr. Najzena

u smutijima ili omletu) Lekarka upozorava koje vitamine nikada ne treba da pijete zajedno: Ako ih uzmete, bićete još bolesniji foto: Printscreen/Youtube/ KAZAN 2. Kvalitetni proteini Biljni proteini: tofu, tempeh, pasulj u malim količinama Jaja: naročito kuvana ili poširana Mlečni proizvodi: jogurt sa živim kulturama, kefir – poželjno bez šećera 3. Zdrave masti Maslinovo ulje (npr. Espreso

Navucite pamučne rukavice i ostavite preko noći. Foto: Shutterstock Dodatni saveti za prevenciju zanoktica Izbegavajte grickanje noktiju i zanoktica. Ona

Posle dve nedelje bila je prijatno iznenađena kada je stala na vagu i shvatila da je smršala dva kilograma! Espreso

Obavezna je fizička aktivnost triput nedeljno, i to plivanje i brzo hodanje, kao i umerenija vožnja biciklom. Informer

Takođe, kolagen može poboljšati zdravlje srca i smiriti bolove, piše Express. Najzena

U doktorovom slučaju, uz jaja je kombinovao laganu, salatama bogatu ishranu i redovno trčao 3–5 kilometara dnevno, što mu je pomoglo da smrša 12 kilograma u roku od devet meseci. Najzena

Reč fitoterapija potiče od grčkih reči phyton - biljka i therapeia - lečiti, tretirati, i znači lečenje biljem. Informer

Bonus video: Umor i žuljevi ne mogu da ih zaustave - hodočasnik koji pešači za ozdravljenje Jakova i Janje preneo atmosferu sa puta kroz Srbiju nakon drame koju su proživeli. Espreso

Možda vas zanima Lepa i zdrava Viralni trend "scandi hairline" zahvatio je društvene mreže, a vašem izgledu može dati mekan sjaj i prirodnu lakoću. I NIJE ZAHTEVNA Lepi meseci nam tek predstoje i proleće je obično pravo vreme za promenu imidža, a jedna frizura već se izdvojila od ostalih i sve je traženija. Superzena

Gaziranu vodu su koristile su još naše bake u smirivanju grčeva u stomačiću beba, jer mehurići u njoj smanjuju nadutost i olakšavaju pritisak u želucu. Sd

Đokovićeva posvećenost zdravoj ishrani, fizičkoj aktivnosti i mentalnom balansu deo je rutine koja mu omogućava da i dalje igra na vrhunskom nivou. Mondo

Kefir postoji i u različitim varijantama, pa čak i za one koji ne podnose ili ne žele da konzumiraju mleko: „Postoji tradicionalni mlečni kefir, ali i kokosov kefir i vodeni kefir, koji su bez mlečnih sastojaka i zato prikladni za osobe sa netolerancijom na laktozu ili vegane.“ Kada je najbolje piti kefir? Najzena

I bili su u pravu: samo su pacijenti sa sporim metabolizmom aspirina imali smanjen rizik od raka debelog creva, što ukazuje na to da efikasnost leka može zavisiti od genetike osobe.To postavlja pitanje: kako genetika i različite kombinacije faktora sredine, uključujući lekove koje pacijent uzima, mogu uticati na rizik od bolesti i na to koliko će neki tretman biti efikasan? Danas

1. Protiv starenja Zahvaljujući visokom sadržaju proteina, vitamina i minerala, moringa je dragocen izvor vitamina A i C, kalcijuma i gvožđa, kao i esencijalnih aminokiselina i antioksidanasa koji štite ćelije od slobodnih radikala. Nova

Top 10 namirnica koje bi trebalo jesti: Integralne žitarice (zob, ječam, smeđi pirinač) Mahunarke (pasulj, leblebije, sočivo) Voće i povrće Orašasti plodovi i semenke Riba bogata omega-3 (losos, skuša, sardine) Maslinovo i avokadovo ulje Tofu i soja Grčki jogurt sa niskim udelom masti Jaja (u umerenim količinama) Namirnice koje bi trebalo ograničiti: Pržena i brza hrana Masno crveno meso i prerađevine Puter, punomasni sir, pavlaka Kokosovo i palmino ulje Slatkiši, peciva, industrijski grickalice 7-dnevni primer jelovnika (skraćena verzija) Dan 1: Foto: Shuterstock Doručak: Grčki jogurt sa orasima i bobičastim voćem Ručak: Pileća salata sa kinoom i povrćem Večera: Losos sa brokolijem i leblebijama Dan 2: Foto: Shuterstock Doručak: Ovsena kaša sa bademima i bananom Ručak: Supa od sočiva i ćuretine Večera: Tuna sa šparglom Dan 3: Foto: Shuterstock Doručak: Avokado tost sa jajetom Ručak: Salata sa ćuretinom, feta sirom i maslinovim uljem Večera: Integralna testenina sa povrćem i paradajz sosom (i tako dalje - svaki dan uključuje balansirane obroke sa niskim udelom zasićenih masti i visokim unosom vlakana) Tri saveta za početnike Proveravajte deklaracije - obratite pažnju na količine zasićenih masti, dodatih šećera i natrijuma. Informer

Nakon jela, popijte čašu vode s limunom ili isperite usta rastvorom od jedne supene kašike limunovog soka i šolje vode. Alo

Često se savetuje da se za doručak odabere nešto brzo i praktično, ali nije svaki proizvod koji se nudi na tržištu dobar izbor. Danas

Naučnici u Evropi testirali su koktel supstanci protiv starenja na miševima i otkrili da produžava trajanje života tih životinja za oko 30%. Nauka

Naše telo svakodnevno upija štetne materije iz hrane, vode, vazduha i okruženja – i kada sistemi za detoksikaciju više ne mogu da se izbore s tim, počinjemo da osećamo posledice. Espreso

U fokusu su proizvodi za manikir poput lakova, odstranjivača i seruma za zanoktice. Plantbased

Ruke neka vise uz telo, dlanovi okrenuti napred. Novosti

Obezbeđuje biljne proteine, vlakna, vitamine i minerale koji doprinose pravilnom funkcionisanju organizma. Blic

Vitko, izdržljivo telo, koje odgovara na napore bez zadrške. Đoković je više puta isticao da zahvaljujući ishrani ima više energije, mentalne jasnoće i bolju koncentraciju tokom mečeva. Ona

Unošenju zdravih masti, poput omega-3 masnih kiselina iz ribe i orašastih plodova, koje pomažu u snižavanju triglicerida i LDL holesterola. Informer

Dodajte prstohvat kajenskog bibera u jutarnju kafu i ne samo da će vas probuditi, već će vam pomoći da iz hrane iskoristite maksimum hranljivih materija koje su vam potrebne za taj dan. Objektiv

Dodajte orašaste plodove, semenke i sušeno voće bez dodatog šećera.”Voćni jogurtIako jogurt može sadržati korisne probiotike i proteine, zaslađene verzije često sadrže i do 30 grama šećera po jednoj čašici – više nego neke čokoladice, piše SheFinds. Danas

Kakva soda bikarbona, čoveče?! Ona neutralizuje kiselinu na pola sata, i gotovo je dejstvo, nema ga. Moraju se uzimati lekovi koji imaju prolongirani efekat, soda bikarbona je princip – drži vodu dok majstori odu“, rekao je dr Perišić. Nutricionistkinja Milka Raičević je dodala da da bi želudac trebalo pripaziti i unositi dosta vlakana, koja ga prirodno jačaju i čuvaju od nadražaja. Espreso

Popularni glumac je smršao preko 30 kilograma, a tada je otkrio i kako je uspeo u tome. Sd

Gljivične infekcije na nogama, naročito na noktima, predstavljaju čest i uporan problem koji može ozbiljno uticati na svakodnevni život. Ona

Takođe, koristi sva čula tokom žvakanja i unosa hrane u želudac kako biste osigurali optimalno varenje. Espreso

Lepota da, ali uz oprez TikTok jeste sjajan prostor za učenje i inspiraciju, ali kada je reč o nezi kože i zdravlju – ne treba verovati svemu što je viralno. Informer

U novoj studiji, istraživači pod vođstvom naučnika iz Instituta Maks Plank u Nemačkoj ispitivali su kako oba leka, posebno i zajedno, mogu da produže život miševa. Nauka

Jedan istraživač sa Stenford univerziteta podelio je u nedavnom intervjuu lično iskustvo koje mu je promenilo život. Plantbased

Umesto gustih krema koje zatvaraju pore, idealni su proizvodi sa gelastom ili sorbet teksturom koji se brzo upijaju i osvežavaju kožu. Ecolatier Gel za hidrataciju sa organskom aloe verom pravo je rešenje za dehidriranu kožu — pruža osećaj "svilene kože bez težine", zahvaljujući soku aloe vere koji dubinski hidrira i sprečava isušivanje. Ona

Kako se sukraloza upoređuje s drugim zaslađivačima? Objektiv

Nastavite da masirate od centra lica (nosa) ka spolja (uši i linija kose). Završite masažu pomoću manjeg kamena ispod očiju i oko usana. Espreso

Profesionalni tretman kod kuće Ovaj alat je dizajniran po uzoru na profesionalne medicinske instrumente koji se koriste u pedikerskim salonima. Kurir

Kefirna zrnca se sastoje od simbiotskog odnosa bakterija i kvasaca koji fermentišu mleko i pretvaraju ga u probiotičko piće. Za razliku od sira i jogurta (i drugih mlečnih proizvoda), u fermentaciji kefira učestvuju ne samo bakterije, nego i kvasci. Najzena

Svugde se lepo osećam zato što imam otvoreno srce i mozak. Blic

S obzirom na to da se rak razvija tokom više decenija, ovi nalazi pružaju važne uvide u to kako rana faza života može oblikovati buduće zdravstvene ishode. Ona

Podržava varenje - Dijeta bogata vlaknima poboljšava rad creva i podržava zdravu crevnu floru. Informer

Potreban je za više od 300 metaboličkih reakcija, od kojih su dve najvažnije pravilna kontrakcija i opuštanje mišića (uključujući krvne žile i srce) i optimalna funkcija nerava.“ Međutim, studije potvrđuju da mnogi od nas imaju manjak magnezijuma, sa uobičajenim simptomima koji uključuju težinu u mišićima, nesanicu i umor. Najzena

Zdravija creva znače i bolje raspoloženje, kvalitetniji san i više energije – to potvrđuju i mnogi koji su ga uveli u svakodnevnu rutinu. Espreso

Tako se smanjuju želja za hranom i fluktuacije apetita.“ 6. Konzumirajte jabukovo sirće pre ili tokom obroka „Naleti hiperglikemije (previše šećera u krvi) dovode do skladištenja masti jer telo pretvara taj višak šećera u mast kako bi moglo da ga skladišti i brzo vrati normalan nivo šećera u krvi. Najzena

U narodu je poznata kao biljka koja pomaže kod bolesti bubrega, prostate kao i za mršavljenje. Kurir

Aminokiseline koje se nalaze u njemu pomoći će da oni budu nahranjeni, jer obnavljaju ćelije i daju potrebnu elastičnost i podmazivanje. Najzena

Njegov gorak ukus i aromatična svojstva kriju potencijal za poboljšanje varenja, ublažavanje bola, borbu protiv parazita i infekcija. Plantbased

Radi se o nečemu još suptilnijem, ali dermatolozi upozoravaju: zanemarivanje tog dela može ozbiljno naštetiti vašoj higijeni, piše City Magazine. Najzena

Istraživači su proučavali inflamatorne proteine u krvi. Objektiv

“slatkih receptora” u ustima i crevima, iako se stvarni šećer ne nalazi u organizmu. Objektiv

I što je još važnije, sve to dolazi bez dodatog šećera, bez mlečnih proizvoda, jaja ili bilo kojih drugih sastojaka životinjskog porekla. Mondo

Koren moringe je jestiv, može se usitniti i koristiti za dodavanje arome jelima, ali u vrlo malim količinama i sa velikim oprezom. Nova

Ovi skorovi već se koriste u istraživačkim okruženjima, a neke bolnice počinju da ih uvode i u kliničku praksu za bolesti poput raka dojke i srčanih bolesti.Ali čak i kod visoko nasledivih bolesti, kao što je šizofrenija, nije moguće predvideti tačno ko će oboleti samo na osnovu genetike. Danas

Istraživači su takođe otkrili da je doba dana kada je krv uzeta bilo važno: nivoi proteina su varirali između jutra i večeri, a još više kada je san bio ograničen. Ovo sugeriše da san utiče ne samo na ono što se nalazi u vašoj krvi, već i na to kada su te promene najvidljivije. Objektiv

godine pokazala je da mediteranska dijeta bogata maslinovim uljem smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 30% kod osoba s visokim rizikom . Američko udruženje za bolesti srca (AHA) takođe navodi da maslinovo ulje sadrži vitamin E i smanjuje nivo lošeg (LDL) holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih oboljenja. Alo

Kada su ove nervne ćelije uništene, efekat leka na apetit i gubitak masti se, naprotiv, značajno smanjio. Nauka

Napravljen je od nerđajućeg čelika, otporan je na koroziju i jednostavan za sterilizaciju, što ga čini bezbednim i dugotrajnim. Kurir

Dr. Viton Gel za čišćenje lica sa vitaminom C i hijaluronskom kiselinom temeljno uklanja nečistoće i poboljšava teksturu kože, dajući joj svež i zdrav izgled. Espreso

Kako izvesti: - stanite sa stopalima malo šire od širine ramena - spustite se u čučanj, zatim skočite uvis - mekano doskočite i odmah krenite u novi čučanj - pratite položaj kolena i držite grudi podignutima. Superzena

Cveta u izobilju, ima miris koji zavodi, ali zahteva i određenu negu kako bi zablistala u punom sjaju.Gardenija – biljka koja osvaja i izgledom i mirisomPoreklo i osobineGardenija (lat. Danas

Nutricionisti se slažu da je od 1 do 3 jaja dnevno bezbedan unos za većinu ljudi. Najzena

Predstavljamo vam alat za urasle nokte – praktično i efikasno rešenje koje vam omogućava da rešite problem u udobnosti svog doma. Kurir

Foto: Prostock-studio / Alamy / Profimedia Sigurno imate svakodnevnu rutinu za negu sebe, tela i lica. Espreso

Dok je telo u razdoblju gladovanja (posta) pokreće se autofagija. Espreso

Namenjen je osobama koje imaju problem sa borama, neujednačenim tenom, hiperpigmenatcijom, povećanim lučenjem sebuma, aknama i mitiserima. Espreso

To joj pomaže u probavi teže hrane i često, uprkos količini mleka, smanjuje osećaj sitosti. Najzena

Osim raskošnim cvetovima, ova vrsta impresioniraće vas svojom izuzetnom otpornošću na vrućine pa je odličan izbor ako vam je balkon stalno osunčan. Osim dobrim izgledom, ova sorta može se pohvaliti i snažnim mirisom koji je posebno jak u kasnim popodnevnim satima. Informer

Ovu mirisnu biljku, koja je pravi ukras bašte, treba saditi na sunčanom mestu koje ima najmanje 6 sati direktne sunčeve svetlosti dnevno. Alo

Ali da li ste znali da su laneno seme takođe zdravo? Espreso

Nina Dragićević, procenitelj bezbednosti kozmetičkih proizvoda govorila je detaljnije na ovu temu za Kurir televiziju: - Sulfati se nalaze u preparatima za čišćenje kože, šamponima, kupkama, sapunima. Kurir

Te ćelije se zatim grupišu i formiraju tumore, koji mogu da budu kancerogeni. Informer

Svrha intervalnog posta je pre svega više zdravlja, aktivnije starenje i kvalitetniji život. Espreso

Iako mnogi veruju da je šećer najopasniji za zdravlje, postoji jedan ugljeni hidrat koji je još opasniji. Espreso

Ovaj proces pomaže u smanjenju opterećenja želuca tokom varenja. Espreso

Gel s kurkuminom može poboljšati izgled kože oštećene suncem i pomoći kod pigmentacija. Plantbased

Redovno praktikuje vežbe snage, istezanja i oporavka, uključujući kioterapiju i masaže. Takođe ističe da su mentalna priprema i odmor izuzetno važni faktori u njegovom režimu. Kurir

Da bi se postigao maksimalni zdravi učinak, raznolikost je ključ: „Ako tražite koristi za zdravlje creva, dobar pristup je konzumiranja raznih fermentisanih namirnica jer svaka pruža različitu mešavinu mikroba za vaš crevni mikrobiom.“ Bonus video:. Najzena

Osim što pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita, kokosova voda može doprineti i zdravlju kostiju zahvaljujući sadržaju kalcijuma. Plantbased

Oni savetuju da plant based obrok za jake kosti treba da izgleda ovako: Osnova: Integralni pirinač ili kinoa Protein: Tofu ili pasulj Zeleniš: Kelj ili brokoli U boji: Crvene paprike + pomorandža Dodatak: Bademi + susam Ja bih ovu činiju prelila i tahini sosom (tahini, so, limunov sok i malo vode). Bonus za jake kosti – kretanje i fizička aktivnost Koliko god da je ishrana važna za jake kosti, ne smemo zaboraviti i na ukupan stil života. Plantbased

Negirao je da troši milion dolara godišnje na svoje telo. Kurir

Njegovi cvetovi otvaraju se rano ujutru i zatvaraju uveče, mirišu blago i sveže, a svaki traje nekoliko dana. Informer

Naime, kompjuter je nakon analize procenio njegovu „inflamatornu“ starost na 42 godine - organizam mu je bio 3 godine stariji od njegovih hronoloških godina! Plantbased

Sadrži i kratkolančane masne kiseline koje se lakše razgrađuju i iskorišćavaju u organizmu. Penzionisani

Pametan izbor u restoranima - izbegavajte prženo i masno, birajte ribu i piletinu spremljene na roštilju, u rerni ili na pari. Informer

Svojim visokim kiselim svojstvom održava pH ravnotežu u ustima, sprečava rast bakterija i pomaže da se neutrališe ukus belog luka u ustima. Espreso

Popijem mlaku vodu s limunom i malo soli. Mondo

4. Jača imuni sistem Mikronutrijenti i antioksidansi u moringi pomažu telu da se zaštiti od infekcija i bolesti. Nova

Nakon fermentacije, procedite tečnost i koristite je kao koncentrat. Najzena

Foto: Shutterstock Kamilica za krvnu grupu AB ODGOVARA: čaj od čička, kamilice, sladića, zeleni, nana, đumbir, jagodin list, kamilica. Informer

Foto: Shutterstock Može pomoći kod problema sa kožom glave U ispitivanju efekta kurkume na psorijazu temena, osobe koje su koristile tonik sa kurkumom dva puta nedeljno tokom devet nedelja prijavile su smanjenje simptoma i poboljšanje kvaliteta života u poređenju sa placebo grupom. Plantbased

Ali samo vežbanje nije moglo da zameni osnovne funkcije sna – rekao je on u saopštenju Univerziteta u Upsali. Objektiv

Fizička aktivnost sa sopstvenom težinom (hodanje, ples) i vežbe sa tegovima stimulišu formiranje kostiju i neophodne su kako bi sprečili osteoporozu. Plantbased

Njihova prekomerna konzumacija povezana je sa povećanim rizikom od nakupljanja masnoća, posebno visceralne (dakle u području stomaka), i hroničnih bolesti poput gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Najzena

Sve ono što se nalazi u kapsulama i gumama za jačanje noktiju već postoji u celovitim biljnim namirnicama. Plantbased

Šta je sa peteljkama? Sd

Verovatno ste čuli za njih od trenera ili prijatelja koji redovno treniraju, ali šta su zapravo elektroliti i kakvu ulogu imaju u telu?Jednostavno rečeno, doktorka funkcionalne medicine Bindija Gandi objašnjava da su elektroliti grupa esencijalnih minerala sa električnim nabojem koje telo proizvodi ili dobija iz hrane i pića.Kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfati, hloridi i natrijum – sve su to važni elektroliti.Prema njenim rečima, elektroliti su ključni za očuvanje zdravlja tela i uma jer „održavaju ravnotežu tečnosti, regulišu pH krvi, omogućavaju normalno funkcionisanje mišića, nerava, srca i moždanih ćelija, pomažu u transportu hranljivih materija do ćelija i izbacivanju toksina iz njih“. Danas

Osim što će ojačati vašu kožu, kolagen će poboljšati i nokte i kosu. Najzena

Iako su zabeležene koristi od oba leka posebno, najbolje rezultate je davao kombinovani tretman. Nauka

Nakon toga ispljunite. Espreso

Slavni košarkaš je naglasio da ne koristi suplemente u svojoj ishrani. Kurir

Osobama sa tamnijim tonom kože, melanin, koji je supstanca u telu odgovorna za proizvodnju pigmenta u kosi, očima i koži, pomaže u zaštiti kože od ultraljubičastog zračenja. Informer

Foto: Alherbolab Teksture koje prijaju koži i leti Letnja rutina zahteva proizvode koji ne opterećuju, već hrane i obnavljaju. Ona

Joga takođe poboljšava ravnotežu, što je ključno za prevenciju padova, naročito kod starijih osoba. Novosti

Bez dovoljno kiseonika, nokti mogu postati udubljeni, tanki i sa izraženim uzdužnim linijama. Plantbased

Trebalo bi da u sve to uključimo i druge specijaliste pre svega psihologe i psihijatre - ističe dr Stanković. Govoreći o preventivi, naglašava da je učenje i informisanje o ispravnoj ishrani prvi korak ka dostizanju i održavanju zdrave telesne mase. Kurir

Osim mleka možete isprobati i napitak od jogurta sa svežom nanom, poznat pod imenom lassi. Espreso

Ne ostavlja osećaj masnoće na licu nakon ispiranja. Espreso

Međutim, neželjeni efekti poput mučnine i gubitka mišićne mase su ostali. Nauka

Ukoliko primetite bilo kakve izbočine ili kvržice, odmah se obratite lekaru. Sd

godine na preko 10.000 odraslih osoba starijeg doba - preko 60 godina (pokretnih i samostalnih), utvrdila je da su oni na plant based ishrani imali veću gustinu kostiju, a pronašla je i vezu ishrane sa više biljaka sa manjim rizikom od osteoporoze. Plantbased

2 kašike maslinovog ulja par kapi sveže ceđenog limuna Foto: Shutterstock Ugrejte blago ulje i dodajte limun. Ona

Ako vam je koža osetljiva, preporuka je da koristite nežne proizvode bez mirisa. Ona

Ne da je ovsena kaša ukusna, nego je i kafa sa Noissete bogovski! Blic

Šta se događa ako preskačete pranje iza ušiju? Najzena

„Paradajz često puca zbog naglih promena u količini vode, što izaziva brzi rast i širenje ploda,“ objašnjava Nikhil Arora, suosnivač i direktor kompanije Back to the Roots. Najzena

Studije su pokazale da ima potecijal da deluje antibakterijski, antigljivično, antivirusno, antikancerogeno, hepatoprotektivno I protivupalno U vreme kada nije bilo lekova za sve i svašta, naši stari verovali su u moć prirode i za svaku boljku imali su po jednu biljku. Kurir

Tako prošlogodišnja studija na preko 1500 učesnika nije utvrdila postojanje razlike u nalazima gustine kostiju između ispitanika na mešovitoj, vegetarijanskoj i veganskoj ishrani (mlađih i srednjih godina). Osim toga, studija iz 2023. Plantbased

Među naučnicima, ograničeno vreme za obrok sve se više doživljava kao način da budete zdraviji i smršate. Espreso

Ako ste se ikada osetili poraženo nakon neuspeha da skinete višak kilograma, frustrirano brojkama na vagi i zapitani da li je prava promena uopšte moguća – onda morate pročitati ovu priču. Jer to nije samo realna priča o neverovatnoj transformaciji, već i priča o čežnji za normalnim životom, nadi i otkrivanju nove svrhe života nakon što se načini onaj prvi i najteži korak. Plantbased