Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
72
0.75
4.71
35.58/0.25
72.00
3.72
0.05
4872.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 72
129 ■ 0.99/0.01 ■ 8 ■ 87.7
Best clustering variants
129 0.99/0.01 8 87.7
sd.rs
.
nova.rs
.
bizportal.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
nova.rs
.
bizportal.rs
.
najzena.alo.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
sd.rs
.
blic.rs
.
mondo.rs
.
blic.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
kurir.rs
.
alo.rs
.
mondo.rs
.
blic.rs
.
b92.net
.
sd.rs
.
b92.net
.
blic.rs
.
najzena.alo.rs
.

Ova dijeta briše kilograme za sedam dana, jedno pravilo je ključno

sd.rs
10:11 h 16-Jun-2025
  • Recept koji su osmislile časne sestre!
  • ◉ U litar VODKE doda se ova BILJKA - Stari manastirski recept za mnoge TEGOBE, čuva srce, uklanja umor i podstiče ENERGIJU
07:35 h 14-Jun-2025
  • Ako želite da smršate Katarina Lazić je otkrila najlakši način: "Ovo je trik" AKO ŽELITE DA SMRŠATE, OVO JE TRIK Kaća Lazić nakon trudnoće izgleda kao avion: Otkrila u čemu je tajna Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.
  • Ako želite da smršate Katarina Lazić je otkrila najlakši način: "Ovo je trik"
07:30 h
  • SMANjENA koncentracija, razdražljivost, umor i lošije raspoloženje mogu da se jave kao posledica preskakanja najvažnijeg obroka u danu - doručka. Foto Shutterstock Jer, nakon celonoćnog posta, telo je iscrpelo zalihe energije, pa mu je potreban kvalitetan obrok kako bi pravilno započelo dan.
  • UTIČE NA METABOLIZAM, POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Spremite neki od ovih doručaka i sa više energije izgurajte dan (JELOVNIK)
07:29 h
  • Ako se uputite na jug Evrope, na sanjiva ostrva poput Sicilije, Krita i Korzike, velike su šanse da ćete da probate najbolju hranu u svom životu.
  • Omega 3 - Najžena
07:00 h
  • Orhideje, ove egzotične i često zahtevne biljke, mogu bujati i cvetati u punom sjaju ako se redovno zalivaju sa čajem.
  • Zalivanje orhideja čajem - Informer.rs
06:04 h
  • Mnogi misle da su za bolje zdravlje neophodni sati u teretani.
  • Evo šte se dešava u telu kada svakog dana šetate 30 minuta? Posle ovoga odmah ćete izaći napolje
sd.rs
.
nova.rs
.
bizportal.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
sd.rs
.

Pan

Blic

Moguće je skinuti do 5 kilograma za nedelju dana.

Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
Kurir

Naime, pre nekoliko godina dijagnostikovan mu je dijabetes modi 3, koji nikako nije mogao da reguliše insulinom, niti lekovima, stoga su mu doktori savetovali dijetu kao jedini način do ozdravljenja, a o svemu tome je Marko svojevremeno govorio za domaće medije.

U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se leči na poseban način. Primao sam insulin neko vreme, ali to nije smirivalo parametre. Kurir

Kurir

Supruga folkera Darka Lazića, Katarina, nakon trudnoće je imala samo šest kilograma viška. Kako joj nije bio problem da održava liniju i zdravlje u trudničkim danima, tako se i nakon porođaja brzo vratila na devojačku kilažu. Kaća danas izgleda bolje nego ikada, a nedavno je otkrila svoj trik za brz gubitak kilograma.

Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine. Kurir

Informer

Dijeta je bila neophodna.

Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funkcionišem već šest meseci. Informer

10:11 h 16-Jun-2025
  • Recept koji su osmislile časne sestre!
  • ◉ U litar VODKE doda se ova BILJKA - Stari manastirski recept za mnoge TEGOBE, čuva srce, uklanja umor i podstiče ENERGIJU
07:35 h 14-Jun-2025
  • Ako želite da smršate Katarina Lazić je otkrila najlakši način: "Ovo je trik" AKO ŽELITE DA SMRŠATE, OVO JE TRIK Kaća Lazić nakon trudnoće izgleda kao avion: Otkrila u čemu je tajna Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.
  • Ako želite da smršate Katarina Lazić je otkrila najlakši način: "Ovo je trik"
07:30 h
  • SMANjENA koncentracija, razdražljivost, umor i lošije raspoloženje mogu da se jave kao posledica preskakanja najvažnijeg obroka u danu - doručka. Foto Shutterstock Jer, nakon celonoćnog posta, telo je iscrpelo zalihe energije, pa mu je potreban kvalitetan obrok kako bi pravilno započelo dan.
  • UTIČE NA METABOLIZAM, POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Spremite neki od ovih doručaka i sa više energije izgurajte dan (JELOVNIK)
07:29 h
  • Ako se uputite na jug Evrope, na sanjiva ostrva poput Sicilije, Krita i Korzike, velike su šanse da ćete da probate najbolju hranu u svom životu.
  • Omega 3 - Najžena
07:00 h
  • Orhideje, ove egzotične i često zahtevne biljke, mogu bujati i cvetati u punom sjaju ako se redovno zalivaju sa čajem.
  • Zalivanje orhideja čajem - Informer.rs
06:04 h
  • Mnogi misle da su za bolje zdravlje neophodni sati u teretani.
  • Evo šte se dešava u telu kada svakog dana šetate 30 minuta? Posle ovoga odmah ćete izaći napolje
Sd

Podsetimo, Kaća je nedavno stala na vagu i šokirala se kada je videla koliko kilograma ima.

Sa patikama 49.75 kg. Ok, sad sam preterala, ovo je malo za moju građu. Definitivno moram da pojačam treninge, a onda kalorijski unos. Sd

Blic

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić dijeta - Sa patikama 49.75 kg. Ok, sad sam preterala, ovo je malo za moju građu. Definitivno moram da pojačam treninge, a onda kalorijski unos.

Još uvek radim na tome da češće treniram, ali sa bebom je teško uklopiti sve - napisala je ona uz fotografiju. Blic

Mondo

Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funkcionišem već šest meseci.

Zapravo oko godinu dana to traje, a za to vreme skinuo sam 45 kilograma. Mondo

Blic

Zapravo oko godinu dana to traje, a za to vreme skinuo sam 45 kilograma.

Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa pa ih razvlačim ceo dan. Blic

Informer

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - rekao je Marko svojevremeno i dodao: Foto: Antonio Ahel/ATAImages - Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem.

Hleb uopšte ne konzumiram, luk isto, jer ima previše ugljenih hidrata, papriku, šargarepu takođe, paradajz... Informer

Kurir

Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine.

Recimo jaja, beskvasni hleb i pileća ili ćureća prsa. Kurir

Najzena

"Verujem da, ako žudiš za nečim slatkim, ne trebaš to sebi uskraćivati.

Ali sve je u umerenosti", rekla je za medije. Najzena

Sd

Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i užina orašasti plodovi - rekla je ona za "Blic".

Podsetimo, Kaća je nedavno stala na vagu i šokirala se kada je videla koliko kilograma ima. Sd

Kurir

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - rekao je Marko svojevremeno, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti greše kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata.

Ma greše. Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem. Kurir

Alo

Suštinski, moja ishrana se svodi na sirovo voće i povrće, isključivo ishranu bez mesa ili eventualno meso kuvano u supi.

Moje omiljeno jelo je supa, pa sam sebi zadala zadatak da za ručak i večeru moram da jedem supu - rekla je Tamara. Alo

Mondo

Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva,pa opet kroz par sati.

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati", rekao je pevač svojevremeno, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti greše kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata. Mondo

Blic

Ti ostaci – bilo da su masnoće, šećeri ili delovi hrane – mogu da utiču na ukus narednih obroka i stvaraju neprijatnu atmosferu u kuhinji.

Tu nastupa lovorov list. Blic

B92

Kupus pripada porodici kupusnjača, zajedno sa brokolijem, karfiolom, keljom i zelenilom.

Svi oni sadrže jedinjenja koja se bore protiv teških bolesti i imaju moć da kontrolišu upalu i smanjuju rizik od srčanih problema. B92

Sd

Ono predstavlja jedan od najčešćih razloga zbog kojih se pacijenti obraćaju gastroenterologu, a voditeljka je sada otvoreno govorila o ovoj temi.

Probleme sa stolicom sam počela da imam kad sam bila vrlo mala i kad nisam imala stres na poslu. Sd

Objektiv

Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe.

Prema rečima istraživačice i dijetetičarke dr. Emili Liming, vlakna su povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka debelog creva. Objektiv

B92

Istraživanja pokazuju da povećanje unosa vlakana za samo pet grama dnevno može značajno smanjiti rizik od prevremene smrti i doprineti dugovečnosti.

Umesto svakodnevnog konzumiranja salata, dr. Liming preporučuje uključivanje sledećih namirnica u ishranu, uz naglasak na važnost doručka kao ključnog trenutka za unos vlakana. B92

Objektiv

Takođe pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, produžavaju osećaj sitosti i podržavaju zdravu crevnu mikrofloru.

Istraživanja pokazuju da povećanje unosa vlakana za samo pet grama dnevno može značajno smanjiti rizik od prevremene smrti i doprineti dugovečnosti. Objektiv

Blic

Međutim, to je stvarno moguće. Darko i ja se sa Anom i Danielom viđamo i mimo dece, odemo na ručak. Sa Anom se čujem najčešće u vezi dece, tražim joj savete.

Mislim da je tu najbitnija Lorena, toliko mi je bilo drago kada sam na našoj svadbi videla koliko je ona srećna. Od tada i datira naše prijateljstvo - prisetila se Kaća koja je potom progovorila i o proširenju porodice. Blic

Najzena

Stručnjaci tvrde da zeleni čaj sadrži antioksidante koji podstiču rast korena i čine biljku otpornijom na bolesti.

Ovaj jednostavan trik može pomoći čak i onima koji nemaju puno iskustva u brizi za orhideje, a efekti su vidljivi već nakon nekoliko zalivanja. Najzena

Ona

Dan 5. Rasporedite 800 g ribe na tri obroka i uz njih jedite zelenu slatu ili kupus u neograničenim količinama.

Dan 6. Dan za kaše, ovsena, heljdina i pirinčana dolaze u obzir. Ona

Sd

Na ovaj način moguće je skinuti do pet kilograma za nedelju dana, a, naravno, preporučuje se da se pre bilo koje dijete prvo konsultujete sa svojim lekarom.

Nedeljni jelovnik: Prvi dan Prvog dana dozvoljeno je jesti bilo koje povrće neograničeno: pečeno, sirovo, kuvano. Sd

Informer

Ne morate da kuvate posebnu šoljicu, nego od one koju pijete ostavite na dnu gutljaj koji ćete na kraju dana uliti u orhideju.

Ne preterujte sa količinom i pripazite da čaj nije prejak, na dan joj dodajte maksimalno dve kašike i nemojte je zalivati tokom vikenda. Informer

Najzena

Osim toga, bogata je mineralima, proteinima, esencijalnim uljima, ugljenim hidratima i aminokiselinama.

Može se dodavati svim jelima. Najzena

Najzena

Ova metoda ne samo da poboljšava zdravlje biljke, već joj pomaže da razvije bujan i živopisni cvetni spektakl.

Stručnjaci tvrde da zeleni čaj sadrži antioksidante koji podstiču rast korena i čine biljku otpornijom na bolesti. Najzena

Objektiv

Ovo lisnato povrće takođe sadrži tragove mangana, vitamina B6, kalcijuma, kalijuma, vitamina A, gvožđa i riboflavina.

Kupus pripada porodici kupusnjača, zajedno sa brokolijem, karfiolom, keljom i zelenilom. Objektiv

B92

Svi oni sadrže jedinjenja koja se bore protiv teških bolesti i imaju moć da kontrolišu upalu i smanjuju rizik od srčanih problema.

Shutterstock/Buniak Andrii S obzirom na njegov nutritivni profil, kupus se svakako može smatrati superhranom, ali često je zapostavljen u korist nekih drugih trendi zdravih namirnica. B92

B92

Stručnjaci preporučuju da odrasli piju najmanje 2 do 2,5 litara vode dnevno, a u toplim uslovima i više. Preporuka je da se voda pije u manjim količinama tokom celog dana, umesto da se čeka da osetite žeđ. Možda vas zanima Posebno se dešava tokom leta Dehidracija kod dece je zdravstveni problem koji nastaje kada telo izgubi više tečnosti nego što je primi, što je najčešći slučaj leti odnosno sa dolaskom visokih temperatura.

Pijte dovoljno vode jedna je od najjednostavnijih, a ipak najvažnijih navika za održavanje zdravlja. B92

Sd

Napitak deluje brzo – u mnogim slučajevima već nakon pola sata do sat, kako pokazuju i iskustva korisnika iz online foruma – a odličan je i za detoks, pokretanje metabolizma i ublažavanje nadutosti.

Savršen je za one koji žele instant olakšanje, ali i da ostanu na prirodnoj osnovi. Sd

B92

"Bili smo iskreno zatečeni kada smo otkrili glifosat u tamponima dostupnim na britanskim policama.

Ova štetna hemikalija već je neizbežna jer je lokalne vlasti prskaju po ulicama i parkovima, a zbog prekomerne upotrebe u poljoprivredi one kontaminiraju veliki deo naše hrane i vode. B92

Objektiv

“Pomešajte razne semenke i orašaste plodove i dodajte ih u slana ili slatka jela”, savetuje dr. Liming.

Mogu se posipati po salatama, dodati na tost s avokadom ili u jogurt sa bobičastim voćem. “Ako ne možete da unesete dovoljno vlakana putem celovite hrane, kvalitetan dodatak može pomoći”, kaže nutricionistkinja Meg Gerber. Objektiv

Objektiv

Oko 170 grama dnevno povećava raznovrsnost crevnih bakterija i smanjuje upalu.

Takođe sadrži prebiotička vlakna galakto-oligosaharide, koja ciljano hrane korisne bakterije. Objektiv

B92

U narodnoj medicini se koristi za regeneraciju jetre, lečenje dijabetesa, gihta, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, blagotvorno deluje na funkcionisanje srca i krvotoka, snižava povišeni holesterol.

Kupus može da varira u boji od zelene do crvene i ljubičaste, a listovi mogu biti glatki ili. B92

Blic

Imamo jedan lep odnos i družimo se. To je svima bilo čudno, meni ranije da je neko rekao da se druži sa bivšom ženom sadašnjeg muža ja ne bih verovala.

Međutim, to je stvarno moguće. Darko i ja se sa Anom i Danielom viđamo i mimo dece, odemo na ručak. Sa Anom se čujem najčešće u vezi dece, tražim joj savete. Blic

Objektiv

“Avokado sadrži više vlakana nego većina voća i povrća, a bogat je i zdravim mastima koje podržavaju metabolizam”, ističe dr. Liming.

Svakodnevna konzumacija avokada može povećati nivo zdravih masnih kiselina i produžiti osećaj sitosti. Objektiv

Alo

Da bih izbegla probleme trudim se da sama spremim hranu kod kuće i ponesem je sa sobom na put.

Suštinski, moja ishrana se svodi na sirovo voće i povrće, isključivo ishranu bez mesa ili eventualno meso kuvano u supi. Alo

Sd

Sedmi dan Poslednjeg dana dijete na meniju je povrće u neograničenoj količini.

Preporučuje se lagana fizička aktivnost tokom ovog perioda kako bi se metabolizam i sagorevanje kalorija ubrzali. Sd

Alo

Ako vi ne izbacite emociju, ne izvičete se ili ne isplačete, ona će završiti u vašim crevima i poremetiti funkciju, te više neće raditi kako treba - upozorio je on. S obzirom na to da zbog posla često putuje, to joj je dodatno opterećenje.

Vrlo je zahtevno voditi računa o sebi kad nemaš kontrolu nad kuhinjom gde ti se sprema hrana. Alo

Ona

Jelisaveta je dokaz da balansiran tanjir može da bude i zdrav i ukusan — a telo koje ga prati, najbolja motivacija.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Nevena Stamenković u vrelom izdanju bikinija na plaži Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Objektiv

Takođe sadrži prebiotička vlakna galakto-oligosaharide, koja ciljano hrane korisne bakterije.

Maline su ukusne i bogate vlaknima, pre svega zbog svojih semenki. Objektiv

Sd

Ukupno – 800 g mesa raspoređeno u jednake porcije tokom dana.

Treći dan Oko 1 kg voća i 400 ml kefira ili jogurta je dozvoljeno u ovom danu. Sd

Sd

Četvrti dan Četvrtog dana se jede samo supa u neograničenim količinama.

Ovaj dan će učiniti da se napravi potpuni detoks tela. Sd

Sd

Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.

Plan ishrane je zasnovan na forsiranju jedne vrste namirnica svakog dana. Sd

B92

Ako je ne nadoknadite odmah, dan počinjete blago dehidrirani, što usporava metabolizam, povećava žudnju za šećerom i izaziva umor i konfuziju." Zato savetuje da odmah po buđenju popijete 400 do 500 ml vode – idealno sa prstohvatom kvalitetne morske soli ili elektrolitima, koji dodatno pospešuju apsorpciju i hidriraju ćelije.

Možda vas zanima Voda nije najefikasnija za dugoročno održavanje hidratacije. B92

Alo

Kako je objasnio pukovnik dr Dino Tarabar, gastroenterolog koji je zajedno sa Tamarom gostovao u emisiji "RTS ordinacija", za žene je tipično da reaguju stomakom.

Ako vi ne izbacite emociju, ne izvičete se ili ne isplačete, ona će završiti u vašim crevima i poremetiti funkciju, te više neće raditi kako treba - upozorio je on. S obzirom na to da zbog posla često putuje, to joj je dodatno opterećenje. Alo

Najzena

Prema Mejo klinici, povremeni post znači da se suzdržavate od jedenja hrane tokom dužih perioda svakog dana ili nedelje.

Ali sada, kao da to nije dovoljno ekstremno, na vidiku je još jedna verzija kontroverzne dijete. Najzena

Mondo

Ne postoji nijedan društveni događaj, izlazak na kojem se nešto ne jede i ne pije, osim pozorišta. Čak i kada idemo u bioskop nešto moramo da pojedemo.

Kompletan društveni život zasniva se na konzumiranju hrane i piće, a i jedno i drugo nije dobro za zdravlje. Mondo

Sd

Šesti dan Dan za kaše, ovsena, heljdina i pirinčana dolaze u obzir.

Nemojte jesti više od 700 g proizvoda dnevno. Sd

Mondo

Najviše mrzim kada kažu treba sve umereno jesti.

Šta to znači? Je l' isto umereno za mene i neku devojčicu koja ima 40 kilograma. Mondo

Mondo

Šta to znači? Je l' isto umereno za mene i neku devojčicu koja ima 40 kilograma.

To je izmišljena reč koja ne znači apsolutno ništa, postoji samo odricanje. Mondo

Blic

Ivan Radojčić Ivan Radojčić je urednik Blic Good Life 15. jun 2025.

Foto: Profimedia Šampanjac na plaži - za dug život Alkohol nikada nije bio prvi izbor na listi superhrane, ali to ne znači da povremeno piće ne može imati određene zdravstvene koristi. Blic

Mondo

Polako izbacujem i medikamente za šećer, ostao sam samo na najosnovnijim.

Uzimam samo metformin, ranije sam ih pio nekoliko. Mondo

Blic

Mislim da je tu najbitnija Lorena, toliko mi je bilo drago kada sam na našoj svadbi videla koliko je ona srećna. Od tada i datira naše prijateljstvo - prisetila se Kaća koja je potom progovorila i o proširenju porodice.

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić - Volela bih da napravim pauzu, za nekih pet godina bih volela još jedno dete. Blic

Mondo

"Kada sam tek krenuo sa dijetom bilo mi je baš naporno, sada je već mnogo lakše. Istina je da čovek nikada ne može u potpunosti da se navikne, ja i dalje sanjam omiljenu hranu, ali činjenica je da se osećam mnogo bolje.

Prestao sam da pijem lekove za pritisak. Mondo

B92

Orašasti plodovi (orasi, bademi, lešnici) Zahvaljujući zdravim mastima i magnezijumu, stabilizuju krvni pritisak i nivo energije.

Obezbeđuju dugotrajan osećaj sitosti bez naglog povećanja šećera. B92

Mondo

Kompletan društveni život zasniva se na konzumiranju hrane i piće, a i jedno i drugo nije dobro za zdravlje.

Ne znam šta bih rekao, da idem u pozorište po ceo dan to baš i ne mogu, ali eto prihvatio sam sve ovo nekako", zaključio je tada on za "Story". Mondo

Sd

Posebno treba obratiti pažnju i na "veliki skok" grožđa. Posebno treba obratiti pažnju i na "veliki skok" grožđa. - Neki pesticidi su u studijama na ljudima povezani sa problemima koji uključuju pobačaje, urođene mane i smetnje u učenju ili razvoju kod dece - navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.

Zato obratite pažnju na kompletnu listu od voća i povrća sa najvećim količinama pesticida: Kelj, raštan… Babura i ljuta paprika. Sd

Informer

Obloge se prave od isitnjenog lišća pomešanog s alkoholom, a nanose se direktno na kožu. Foto: Shutterstock Pored svega toga, pojedini stručnjaci veruju da potočarka može da igra važnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Informer

Konzumiram zelenu salatu, blitvu, rotkvice, patlidžan i meso, tu nemam ograničenje.

Jedem i čvarke i slaninu ali sve u malim količinama. Informer

Najzena

Ako se uputite na jug Evrope, na sanjiva ostrva poput Sicilije, Krita i Korzike, velike su šanse da ćete da probate najbolju hranu u svom životu. Najzena

Alo

Dugo, ali povremeno patim od ostipacije, ali mi to nije palo na pamet kao simptom, nemam krv u stolici...

Tek sam na kraju, posle dosta lutanja, otišla kod gastroenterologa koji mi je postavio dijagnozu - otkrila je voditeljka. Alo

Novosti

Subota Nabavite sportski rekvizit koji se zove elastična traka.

Sa njom naučite da radite vežbe za velike mišićne grupe - stomak, noge, leđa... Nedelja Nedelju uvek koristite za odmor i relaksaciju. Novosti

Plantbased

Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre.

Bilo da je jedete sirovu u salatama, kuvanu kao prilog, pečenu u rerni ili u obliku sveže ceđenog soka, jedno je sigurno - cvekla je pravo nutritivno blago. Plantbased

Najzena

Pijte mineralnu vodu Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka niskog krvnog pritiska.

Osobe koje imaju tegobe zbog niskog pritiska, treba da ograniče unos obične vode u organizam i da daju prednost mineralnim vodama, najbolje onima sa više natrijuma. Najzena

Sd

Kajsije su pune vitamina, minerala i kiselina koje povoljno utiču na ljude.

Pune su vitamina A, kao i vitamina koji se zove retinol. Sd

Mondo

To je izmišljena reč koja ne znači apsolutno ništa, postoji samo odricanje.

Ko je spreman da se odriče svih radosti i zadovoljstava u životu postići će uspeh. Mondo

Novosti

Lokalna ishrana podržava i zdrav mikrobiom creva, jer je često bogata vlaknima i korisnim bakterijama.

Takođe, sezonski i lokalni proizvodi su bolji za životnu sredinu i lokalnu ekonomiju. Novosti

B92

Naša istraga pokazuje da žene, devojke i osobe koje imaju menstrualni ciklus nisu zaštićene od izloženosti štetnim hemikalijama.

Ipak, većina ljudi nije ni svesna da to predstavlja problem", izjavila je Amy Heley iz Pesticide Collaboration. B92

B92

"Studije sugerišu da resveratrol može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, regulaciji šećera u krvi i podršci mršavljenju", objašnjava nutricionistkinja En Danahi. B92

021

Ovaj makaki, lokalno poznat kao "Ujak Debeljko" (Uncle Fatty), postao je poznat po tome što je danima jeo isključivo nezdravu hranu koju su mu turisti ostavljali: čipseve, sladolede, gazirane sokove i slatkiše. Veterinari su nedavno uočili da majmun više ne može normalno da se kreće i da se ponaša letargično. Kada su ga odneli na vaganje i analizu, ispostavilo se da ima više od 26 kilograma, što je duplo više od prosečne težine za njegovu vrstu. 021

Sd

Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima koji slede u slučaju preterane konzumacije. Sd

Espreso

Onda, po pravilu imaju sekvencu da se jave jako kasno, jer nisu ni osećali simptome.

Taj karcinom koji se javlja na bazi baretovog jednjaka je karcinom sa najvećim porastom incidence od svih solidnih tumora, sa preko 500 posto u poslednjih 30 godina, posebno u Americi i u Evropi je postao dominantan tip tumora jednjaka. Espreso

Objektiv

Samo pogledajte hranljivu vrednost da biste potvrdili da su jagode zdrave.

Samo 100 g voća sadrži: – 32 kcal, – 0,7 g proteina, – 7,7 g ugljenih hidrata (uključujući 4,9 g jednostavnih šećera), – 2 g vlakana (i rastvorljivih i nerastvorljivih), – 16 mg kalcijuma, – 0,42 mg gvožđa, – 153 mg kalijuma, – 1 mcg vitamina A, – 58,8 mg vitamina C. Jagode su takođe pune antioksidanata. Objektiv

Danas

U nekim slučajevima, ovaj oblik hipertenzije može biti reverzibilan ako se otkrije i leči osnovni uzrok.Mogući uzroci uključuju:Hronične bolesti bubregaHormonski poremećaji (nadbubrežne žlezde, štitna žlezda)Apneja u snu – poremećaj disanja tokom spavanjaKorišćenje određenih lekova poput kontraceptiva ili dekongestivaPreventivni kardiolog dr Luk Lafin iz Klivlendske klinike naglašava:„Lečimo povišen krvni pritisak da bismo sprečili moždani i srčani udar, oštećenje bubrega i srčanu insuficijenciju.“Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Objektiv

Prava mera za vitkije dame u ovim godinama je kada vaga pokazuje 56,5 kg, one srednje građe 62,5, a one prirodno krupnije 68,5. Da bi zadržale tu liniju, ishrana mora biti raznovrsna, ali treba jesti nešto umerenije i lagano smanjiti unos kalorične hrane, masnijih mlečnih proizvoda i poslastica.

Obavezna je fizička aktivnost triput nedeljno, i to plivanje i brzo hodanje, kao i umerenija vožnja biciklom. Objektiv

Plantbased

Umesto da se oslanjate na spanać, koji često važi za "zlatni standard", dajte šansu zaboravljenim herojima kao što su beli pasulj, tempeh, susam ili kinoa.

Sa malo pažnje u planiranju obroka, unos gvožđa na biljnoj ishrani može biti ne samo dovoljan, već i optimalan - uz dodatne benefite po zdravlje i dobrobit celog tela. Plantbased

Danas

Povišen krvni pritisak često se javi tiho i neprimetno, ali njegovi efekti mogu biti ozbiljni i dugotrajni. Danas

Espreso

Foto: Victor Burnside / Panthermedia / Profimedia Život sa miševima i pacovima je neprijatna situacija sa kojom se niko ne želi suočiti u svom domu. Espreso

Nova

„U plavim zonama, ljudi doručkuju najobilnije u toku dana, a zatim postepeno smanjuju količinu hrane, često jedući ranu večeru i ne jedući više ništa do sledećeg doručka.“ Međutim, doručak kakav jedu stanovnici plavih zona nije ni nalik tipičnim obrocima ujutru, ističe Buetner.

„Ljudi bi trebalo da izbegavaju većinu onoga što se u Americi reklamira kao doručak – poput slatkih žitarica, pop-tartova, jogurta punih šećera i muslija“, objašnjava on. „Umesto toga, treba da se ugledamo na plave zone i jedemo obilan, zdrav doručak.“ Buetner preporučuje sledeće namirnice za doručak, po uzoru na najdugovečnije ljude sveta: „Često dan započinjem minestrone čorbom punom povrća i pasulja“, kaže on. „Izazivam sve koji ovo čitaju da pokušaju da doručkuju minestrone čorbu ili pirinač s pasuljem tokom jedne nedelje i da sami osete razliku.“. Nova

Sd

Ako osećate umor, nadutost, imate spor metabolizam ili masnoće oko stomaka – vreme je za blagi, prirodni detoks.

Sve što vam treba su samo 2 sastojka iz kuhinje koje sigurno već imate! Sd

Mondo

Nadam se da ću uspeti da izdržim još neko vreme, jer kažu ako istraješ dve godine onda se više nikada ne vraćaš na staro", rekao je on, a otkrio detalje planove.

Marko Kon Milica Kon Foto: Instagram/milicakon/screenshot, MONDO/Stefan Stojanović, YouTube/Ami G Show "Nemam sad neki određeni cilj kada je kilaža u pitanju. Mondo

Novosti

Takođe pomaže i kod proširenih vena i loše periferne cirkulacije.

Zahvaljujući svom blagom, ali efikasnom dejstvu, hajdučka trava je pogodna za dugotrajnu primenu kod hroničnih tegoba, a često se nalazi u čajnim mešavinama za jetru, bubrege, pluća i kožu. Kod preterane upotrebe može doći do blage iritacije, pa se preporučuje umerenost. Novosti

Blic

Rizik počinje još u materici: izloženost pesticidima tokom trudnoće može dovesti do niske porođajne težine, deformiteta i fetalne smrti, navodi Američka akademija za pedijatriju.

U detinjstvu se pesticidi povezuju s poremećajem pažnje, učenjem i većim rizikom od raka. Blic

Nova

Deluje kao prirodni antidepresiv“, kaže psihološkinja dr Džulija Endruz.

Bez obzira na godine i fizičku spremnost, šetnja od 30 minuta dnevno može biti jedna od najboljih investicija u vaše zdravlje. Nova

B92

Zbog visokog sadržaja masti i holesterola, maslac se često smatra lošim izborom.

Ipak, sadrži korisne masne kiseline i vitamine rastvorljive u mastima, poput A i E, i pomaže telu da apsorbuje hranljive materije iz drugih namirnica. B92

Danas

Svi znamo koliko je voda važna za naše zdravlje, ali u praksi je često zapostavljamo.Tokom dana posežemo za kafom, gaziranim pićima ili čašom vina, dok čista voda ostaje po strani.

Dok poneko koristi velike termos flaše kako bi podsetio sebe da pije više tečnosti, mnogima je potreban ozbiljan podsticaj da bi uopšte uzeli čašu vode.Kako svakodnevno gubimo deo tečnosti disanjem i znojenjem, važno je redovno nadoknađivati izgubljenu vodu. Danas

Najzena

Važno je zapamtiti da održavanje zdravlja srca, osim uravnotežene ishrane, zahteva i promene u životnom stilu, poput redovnog vežbanja, smanjivanja stresa i izbegavanja štetnih navika, poput pušenja.

Citrusno voće Citrusno voće, poput pomorandži i limuna, bogato je vitaminom C, koji štiti ćelije od oštećenja. Najzena

Espreso

Piletina u tiganju, Foto: Printscreen YouTube/Uradi Sama- Ideje za kreativce Dr. Marko Jovanović, specijalista za internu medicinu, ističe da je pravilna ishrana ključ za očuvanje zdravlja pankreasa: „Prekomeran unos pržene hrane, alkohola i proizvoda bogatih trans mastima može izazvati hroničnu upalu pankreasa, što često vodi do ozbiljnih problema poput pankreatitisa ili dijabetesa tipa 2. Takođe, rafinisani šećeri izazivaju prekomerni rad pankreasa, što ga s vremenom iscrpljuje i povećava rizik od insulinske rezistencije i drugih metaboličkih poremećaja.“ Ove namirnice treba konzumirati umerenim količinama, dok bi pravilna ishrana, bogata vlaknima, zdravim mastima i antioksidansima, pomogla u održavanju optimalnog funkcionisanja pankreasa. Espreso

Espreso

Upozorava da ukoliko imamo u porodiici preranu smrt zbog kardiovaskularnih problema, moramo da pojačamo opreznost i neke preglede obavimo ranije, genetika je od velke važnosti za obolevanje srca.

"Na povišeni krvi pritisak posebno mora da se obrati pažnja. Espreso

B92

Njegova gusta tekstura pruža osećaj sitosti, a nizak nivo ugljenih hidrata čini ga pogodnim za osobe koje paze na telesnu težinu.

Može se jesti sam, sa voćem, ili koristiti kao osnova za umake i prelive. B92

Informer

Stručnjaci su potvrdili kako je pijenje vode s limunom ujutro odlično za probavu i podizanje energije, ali i da donosi druge koristi za organizam. Informer

Sd

Podstiču varenje Bilo da ih jedete suve ili sveže, odličan su izvor vlakana.

Retinol iz kajsija je topiv i brzo se razgrađuje u organizmu, a važni nutrijenti se lako apsorbuju. Sd

Najzena

1 veći krastavac Sok od 1 limuna 1 čaša hladne vode 1 kašičica meda Krastavac oljuštiti i iseckati na kolutove.

U blender ubaciti krastavac, sok od limuna i vodu. Najzena

Mondo

Poznati muzičar Marko Kon uspeo je da se izbori s viškom kilograma koji su mu godinama predstavljali veliki problem.

U jednom periodu težio je čak 156 kilograma, ali je za svega nekoliko meseci uspeo da smrša čak 45 kilograma, i to iz zdravstvenih razloga.Mnogi kažu da je Marko sad gotovo neprepoznatljiv, a na dijetu je krenuo prvenstveno zbog narušenog zdravstvenog stanja. Mondo

Sd

U tradicionalnoj medicini poznata je kao “Kazaljka neba”, jer povezuje krvotok i crevnu peristaltiku . Kako pravilno masirati: Sedite ili lezite u miru, opuštajući stomak.

Nađite St 25 — tri do četiri prsta pored pupka. Sd

Informer

To je dobar način da u svoju svakodnevnu ishranu uključite vitamin C i antioksidante.

Voda sa limunom je malo kalorija i bogata je vitaminima i hranljivim materijama. Informer

B92

Redovna konzumacija pilećih prsa može pomoći u očuvanju mišićne mase, što je ključno za očuvanje aktivnog metabolizma.

Lako se pripremaju i kombinuju sa raznovrsnim povrćem i zdravim prilozima. B92

Objektiv

To je hibrid dve vrste divljih jagoda iz Severne Amerike i Čilea.

Jagode su jarko crvene, sočne i slatke. Objektiv

Espreso

Iseckajte sveži vlašac, izmutite jaje i belanca i dodajte ostale začine.

Zagrejte tiganj na ringli i napravite kajganu. Espreso

Superzena

Isto tako, važno je znati kada je dovoljno i stati", rekla je. Ova tečnost pomoći će vašem telu da se oslobodi viška vode, eliminisaće nadutost, razgraditi masne ćelije, podstaći bešiku na bolji rad i izbaciti toksine iz vašeg organizma.

1 limun - 60 g peršuna - 60 ml vode Creative Family/Shutterstock Iscedite sok iz limuna i iseckajte peršun. Stavite ih u šolju i preko prelijte vodu. Superzena

Plantbased

Posebno važan za trudnice jer smanjuje rizik od urođenih anomalija.

Mangan - podržava metabolizam i imuni sistem. Plantbased

B92

Iako sir ne deluje kao najzdraviji izbor, zapravo je dobar izvor kalcijuma, zdravih masti i proteina.

Sadrži i važne nutrijente poput vitamina B12 i fosfora, a konzumacija mlečnih proizvoda može sniziti nivo štetnog LDL holesterola i značajno smanjiti rizik od moždanog udara. B92

B92

Uključite voće i povrće bogato vodom Pored vode, voće i povrće mogu biti odličan izvor hidratacije.

Mnoge vrste voća i povrća sadrže veliki procenat vode, što pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u telu. B92

Plantbased

Foto: Shutterstock Dve unce (otprilike pola šolje) sadrže 3 mg gvožđa. Bundevine semenke su bogate korisnim mastima, cinkom i magnezijumom, te idealne za grickanje ili posipanje preko jela.

Jedna šolja kuvane kinoe donosi 3 mg gvožđa, uz visok sadržaj biljnih proteina i B vitamina. Plantbased

Plantbased

Sadrži i skoro 20 g proteina, zbog čega je odličan za balans šećera u krvi i dugotrajan osećaj sitosti.

Pola šolje kuvanih zrna soje donosi oko 4,5 mg gvožđa. Uz to, bogata je kalijumom, magnezijumom, fosforom, cinkom i folatom, a sadrži i oko 16 g proteina - savršeno za variva i azijska jela. Plantbased

Novosti

Preskakanje doručka usporava metabolizam i povećava verovatnoću da tokom dana unesemo više kalorija nego što je potrebno, tvrde pojedini stručnjaci.

Foto: Shutterstock Kada je o izboru namirnica za doručak reč, idealno je da doručak bude bogat vlaknima, složenim ugljenim hidratima, proteinima i zdravim mastima. Novosti

Najzena

4. Tost Neutralan je i ne iritira želudac.

Takođe, dobar je izvor jednostavnih ugljenih hidrata koji daju energiju i pomaže ublažavanju probavnih smetnji. Najzena

Mondo

U jednom periodu težio je čak 156 kilograma, ali je za svega nekoliko meseci uspeo da smrša čak 45 kilograma, i to iz zdravstvenih razloga.Mnogi kažu da je Marko sad gotovo neprepoznatljiv, a na dijetu je krenuo prvenstveno zbog narušenog zdravstvenog stanja.

Pre nekoliko godina Marku je dijagnostikovan dijabetes tipa MODY 3 (maturity-onset diabetes of the young), specifičan oblik dijabetesa koji nije mogao da kontroliše ni insulinom ni lekovima. Mondo

B92

Fokusirajte se na celovite, minimalno prerađene namirnice i osluškujte signale svog tela", kaže dr Stefan Dahmer za Vogue.

Dakle, prema rečima lekara i različitim istraživanjima, ovo su namirnice koje su zdravije nego što možda mislimo: Možda vas zanima Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni deo gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas sprečiti da postignete svoje ciljeve u tome. B92

B92

Može se koristiti u supama, varivima, salatama ili kao zamena za meso u raznim jelima.

Možda vas zanima Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju lekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama. B92

B92

Čia semenke Čia semenke sadrže čak 34 grama vlakana na 100 grama, što ih čini jednim od najbogatijih izvora vlakana među semenkama.

Možda vas zanima Evo za šta je sve dobra U savremenoj ishrani, izbor pravih ugljenih hidrata od suštinskog je značaja za očuvanje zdravlja, posebno kada je reč o kontroli nivoa šećera u krvi. B92

Blic

Više od 90% voća i povrća sadrži ostatke pesticida: Novi izveštaj otkriva najzagađenije namirnice Šokantni rezultati testiranja: Ovo je 12 najzagađenijih vrsta voća i povrća! Više od 90% hrane sadrži opasnost po naše zdravlje, među "prljavim" i krompir Udruženja za poljoprivredu kritikuju izveštaj kao potencijalno uznemirujući za potrošače. Pesticidi predstavljaju zdravstveni rizik, posebno za decu i poljoprivredne radnike. Blic

B92

Dakle, prema rečima lekara i različitim istraživanjima, ovo su namirnice koje su zdravije nego što možda mislimo: Možda vas zanima Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni deo gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas sprečiti da postignete svoje ciljeve u tome.

Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica. B92

Najzena

Detoks napitak od krastavca i limuna je zaludeo milione ljudi, koji osim što osvežava, pospešuje metabolizam i čisti telo do toksina.

Njegova popularnost ne leži samo u efektima koje pruža organizmu, već i u jednostavnosti pripreme i osvežavajućem ukusu koji podseća na letnje dane. Najzena

Sd

Dugo nepražnjenje creva ume da stvori nadutost stomaka, nelagodnost i opšte nezavidno stanje organizma.

Prilikom suočavanja sa ovakvim problemom, mnogi pribegavaju raznim suplementima ili lekovima. Sd

B92

Pored redovnog unošenja vode, važno je povremeno praviti pauze i provoditi vreme u hladovini, naročito ako ste duže na suncu.

Prekomerno izlaganje visokim temperaturama može povećati rizik od dehidracije i toplotnog udara. B92

Sd

Posebno treba obratiti pažnju i na "veliki skok" jedne voćke. Izbegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je važan korak ka zdravijem životu, a jagode i spanać sadrže najviše otrova. Sd

Nova

Katarina Lazić godinama je posvećena treninzima i zdravom načinu života, te se posle porođaja brzo vratila na staro.

Kako kaže, njena ishrana se bazira na proteinima, a skoro upotpunosti je izbacila ugljene hidrate. Nova

B92

Preporučuju se kao praktičan doručak ili užina jer pomažu u kontroli apetita tokom dana.

2. Grčki jogurt Grčki jogurt sadrži duplo više proteina od običnog jogurta, a ujedno je i prirodan izvor probiotika koji jačaju crevnu floru i time posredno i imunitet. B92

Espreso

Nutricionisti nikako ne savetuju odlazak na spavanje praznog stomaka.

Kada zaspite gladni, velika je šansa da ćete se probuditi gladniji i da ćete za doručak pojesti mnogo više kalorija. Espreso

Espreso

Dr Petar Seferović, Foto: Printscreen/RTS Slabost srce je jedna od najrasprostranjenijih zdravstvenih problema u našem narodu, a kardiovaskularne bolesti su prve na spisku uzročnika smrti. Espreso

Plantbased

Druga dobra opcija jeste pečenje u rerni.

U tom slučaju, ogulite cveklu i isecite je na kockice veličine oko 2,5 cm. Rasporedite ih po plehu i pecite dok ne omekšaju. Plantbased

Novosti

Aktivnosti poput brzog hodanja, laganog biciklizma, plivanja ili vežbi disanja i istezanja idealne su za ovu populaciju.

Evo kako bi mogao da izgleda vaš rekreativni program za nedelju dana: Ponedeljak Početak nedelje iskoristite da brzo hodate u trajanju od pola sata na ravnoj površini, bez naglih promena u tempu hodanja. Novosti

B92

Nedovoljno se ceni, iako značajno doprinosi varenju i opštem osećaju blagostanja", kaže lekar.

Možda vas zanima Oprezno sa količinom Iako su dijete sa malo ugljenih hidrata često povezane sa gubitkom težine, važno je znati da neke namirnice sa malo ugljenih hidrata mogu doprineti povećanju telesne težine ako se konzumiraju u velikim količinama. B92

Sd

godine na pacijentima na dijalizi pokazala je da akupresura smanjuje simptome zatvora i poboljšava kvalitet života.U bolesničkim uslovima, perinealna akupresura je pokazala 72 % uspeha u osiguravanju olakšanja tokom izmeta . Dodatni saveti za bolju probavu: Pijte toplu vodu ili čaj posle masiranja Jedite više vlakana (voće i povrće) Krećite se – lagana šetnja posle večere ubrzava peristaltiku Masirajte i tačku St 36 (4 prsta ispod kolena) za još snažniji efekat Akupresura tačke St 25 je brz, jednostavan i bezbedan način da odmah osetite olakšanje, bez hemije.

Idealna je večernja rutina za one dane kada vam je stomak "zaključan". Sd

Sd

Bogato je zdravim mastima koje podstiču rad creva i olakšavaju stolicu.

Limun je snažan antioksidans, bogat vitaminom C, koji neutrališe slobodne radikale, jača imunitet i potpomaže enzime jetre u procesu detoksikacije. Sd

Najzena

"Oksidativni stres je jedan od ključnih faktora za stvaranje plaka u arterijama", kaže kardiolog za „She Finds“.

Uključivanje borovnica i drugog bobičastog voća u ishranu može pomoći u smanjenju tog stresa, čime se poboljšava zdravlje srca. Najzena

kurir.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
sd.rs
.

Katarine Lazić

Darka Lazića

Emili Liming

Una Škandro

Antonio Ahel

0 (28) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 14-Jun 07:29 -> 16-Jun 06:30
espreso.co.rs
.
novosti.rs
.
b92.net
.
b92.net
.

Hrana koja uništava želudac, dr Ognjen upozorava na simptome

  • "ČAJ ZA ŽENE": Spremite napitak od hajdučke trave i sačuvajte zdravlje

  • Namirnice bogate vlaknima koje produžavaju život i smanjuju rizik od bolesti

Dr Ognjen Skrobić, Foto: Printscreen/Prva TV Problemi sa varenjem i sa pojačanom želudačnom kiselinom mogu dovesti do raznih komplikacija, kao što su nadimanje, gojaznost i ometanje normalnog funkcionisanja organizma.

HAJDUČKA trava, samonikla biljaka, koja se bere u ovo doba godine, obiluje blagotvornim eteričnim uljima, flavonoidima, gorkim materijama, taninima i holinom, što joj daje širok spektar lekovitih svojstava.

Prema rečima istraživačice i dijetetičarke dr. Emili Liming, vlakna su povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka debelog creva.

1 (18) ■ magazin > showbiz ■ 14-Jun 07:35 -> 15-Jun 23:30
sd.rs
.
kurir.rs
.
mondo.rs
.
kurir.rs
.

Ova dijeta briše kilograme za sedam dana, jedno pravilo je ključno

  • Marko Kon otkrio kako je smršao 45 kg, ovo je njegova dijeta

Moguće je skinuti do 5 kilograma za nedelju dana.

Marko Kon izborio sa viškom kilograma sa kojima je svojvremeno mučio muku.

2 (19) ■ scena > showbiz ■ 14-Jun 13:30 -> 16-Jun 06:30
nova.rs
.
blic.rs
.
espreso.co.rs
.
blic.rs
.

Darko Lazić u roze helankama

  • Dragana Mirković o ćerki: Upitala sam je da obuče moju haljinu, bio ju je blam

Popularni folker i njegova supruga nasmejali su do suza svoje pratioce poslednjom objavom.

Dragana Mirković o ćerki: Upitala sam je da obuče moju haljinu, bio ju je blam "UPITALA SAM ĆERKU DA OBUČE MOJU BRENDIRANU HALJINU, A NJU JE BIO BLAM" Dragana Mirković o naslednici - Manuela se slikala na jahti, TELO PEŠČANI SAT: "Takva je ona..." (FOTO) Manuela je kratko imala otvoren profil na Instagramu, ali ga je obrisala zbog velike pažnje javnosti Draganina ćerka ne voli brendiranu odeću i ne oblači ekskluzivne stvari Vladimir Miljanić Novinar redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava".

3 (33) ■ scena > vip > politika > najnovije ■ 14-Jun 07:05 -> 16-Jun 07:00
alo.rs
.
kurir.rs
.
b92.net
.
kurir.rs
.

Gde je danas Đina iz srećnih ljudi

  • Životna priča Rialde Kadrić

  • Preminula Katerina Đulaki - B92

  • Svi je znate kao Minu Lazarević, ali to nije glumičino pravo ime

Kultne serije su snimljene krajem prošlog veka.

Rialda je ispričala da je lik Marije po prvi put igrala kada je imala samo 13-14 godina, i navela da je prvi poljubac u životu imala upravo u ovom legendarnom filmskom ostvarenju sa 8 godina starijim Vladimirom Petrovićem. Legendarna Rialda Kadrić Šebek, koja se proslavila ulogom Marije u kultnom serijalu "Žikina dinastija", rođena je na današnji dan 1963.

Rođena kao Katerina Đouvarlaki u Atini 1938.

Glumica Mina Lazarević je već decenijama na domaćoj javnoj sceni, a publika ju je zavolela u ulozi Čupke iz serije "Porodično blago".

4 (41) ■ scena > vip ■ 14-Jun 06:30 -> 15-Jun 21:50
sd.rs
.
blic.rs
.
rtv.rs
.
nova.rs
.

Svi gledaju na čemu Božo Vrećo leži dok mu majka miluje kosu - natpis na ruci dodatno pojačao emocije

  • Anastasija Ražnatović se snimila na venčanju: Danas je kuma, pozirala u svelanoj haljini

  • Duh Italije u Novom Sadu - završen višednevni skup ljubitelja vespi

  • Ceca slavi 52. rođendan

Ponovo je oduševio pratioce objavom iz svog doma, u kojoj dominiraju nežnost, tradicija i snažna poruka ljubavi prema majci.

Anastasija Ražnatović se snimila na venčanju: Danas je kuma, pozirala u svelanoj haljini DOŠLA U BEOGRAD I PRAVAC NA VENČANJE Anastasija Ražnatović se snimila na ovom mestu: Blista od sreće, ovo je važan dan (FOTO) Njeni fanovi su pozitivno reagovali na novu frizuru Majka Anastasije, Svetlana Ceca Ražnatović, obeležava svoj 52. rođendan Dušan Lukić Novinarstvom se bavi od 2017.

Još od kako je 1953.

Svetlana Ceca Ražnatović danas puni 52 godine, a rođendan će proslaviti kod kuće u krugu najbližih. Pevačica gazi šestu deceniju, a kako je ispunjena na svakom životnom polju, uoči ovog bitnog datuma rekla je da želi samo da njena porodica bude na okupu.