Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
50
0.00
4.25
50.00
2.60
0.05
3122.00
1.00
0.00
Best clustering variants
81 0.99/0.01 6 37.8
22:30 h 21-Jun-2025
- Na društvenim mrežama veliku popularnost je stekla tehnika uspavljivanja “Alfa Bridge”, koju je, plasirala psihološkinja i trenerica mentalnog zdravlja, Erika Terblanče, koja u jednom snimku objašnjava kako primeniti “Alpha Bridge” tehniku kroz četiri jednostavna koraka.
- ◉ Imate problem da zaspite? Tehnika "Alpha bridge" uspavljuje za 2 minuta, a tu je i pet alternativa
14:27 h 20-Jun-2025
- Zdravlje arterija igra ključnu ulogu u prevenciji srčanih bolesti, a ishrana – uključujući i pića koja svakodnevno konzumiramo – može imati velik uticaj na njihovo stanje.
- OVA 4 PIĆA ZAČEPLJUJU ARTERIJE, IZBEGAVAJTE IH Svi ih volimo a mogu da povećaju taj zdravstveni rizik
11:30 h
- Prilikom pojačane želudačne kiseline, ljudi obično pribegavaju konzumaciji sode bikarbone.
- Pojedite ove dve namirnice ako imate POJAČANU ŽELUDAČNU KISELINU - Nikako se ne prihvatajte sode bikarbone, ona ne pomaže
10:15 h
- Drugim rečima, što je kafa jednostavnija, to je zdravija.
- Što jednostavnija, to zdravija: Da li kafa može da produži život?
10:11 h
- U svetu u kom stalno jurimo između obaveza, posla, treninga, druženja i ličnog razvoja često ostaje malo prostora za kvalitetne obroke.
- Ovsena kaša: mali obrok velikih benefita
09:30 h
- Voće sadrži puno šećera, pa bi osobe koje žele da smršaju, trebalo da ga jedu umereno.
- Najbolje voće za mršavljenje
08:35 h
- Paradajz sadrži obilje vitamina, minerala i antioksidanata, pa se zato posebno preporučuje ženama starijim od 40 godina!
- Zašto žena starija od 40 godina treba da jede paradajz
021
Prema rezultatima istraživanja koje je sproveo Univerzitet Tafts, crna kafa bez dodataka značajno doprinosi dugovečnosti, dok se taj pozitivan efekat gubi čim se u napitak doda mleko, šećer ili vrhnje, prenosi index.hr. "Kafa je jedno od najčešće konzumiranih pića na svetu", rekla je epidemiološkinja i autorka studije dr Fang Fang Zhangm, te dodala: "S obzirom na to da skoro polovina odraslih osoba pije bar jednu šolju dnevno, važno je razumeti njen uticaj na zdravlje." Zhang objašnjava da zdravstvene koristi verovatno potiču iz bioaktivnih jedinjenja u kafi, ali da dodaci poput šećera i zasićenih masti mogu znatno umanjiti te koristi.
U istraživanju su korišćeni podaci 46.000 odraslih osoba iz perioda od 1999. 021
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Najzena
Jeste li ikada osetili nelagodu nakon što ste pojeli obilan, masan obrok?
To je znak da vaš pankreas radi pojačano. Najzena
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Objektiv
U istraživanju su korišćeni podaci 46.000 odraslih osoba iz perioda od 1999.
do 2018. Objektiv
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Plantbased
Umesto keksića i čipsa, izaberite voće, šaku orašastih plodova, niskomasni biljni jogurt ili krišku integralnog hleba sa namazom.
Trik je u raznovrsnosti i balansu.Pijte dovoljno tečnosti Čak i blaga dehidratacija može usporiti vaše telo i um. Voda je najbolji izbor, ali i biljni čajevi, supice i voće sa visokim sadržajem vode (kao što je lubenica mogu pomoći. Ne čekajte da ožednite - pijte redovno tokom dana. Plantbased
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Plantbased
Kada pravite smuti, birate sastojke koji ne samo da lepo izgledaju u čaši, već i da imaju konkretne koristi za zdravlje. Plantbased
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Espreso
Istraživanje je pokazalo da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića nedeljno može povećati rizik od hroničnih bolesti bubrega.
Visok nivo šećera u krvi može oštetiti krvne sudove u bubrezima i doprineti razvoju dijabetesa. Espreso
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Alo
Novčić odgovarajuće veličine može vam pomoći da isecete celu lubenicu na originalan način koji će oduševiti sve prisutne.
Lubenica je omiljeno letnje voće – osvežava i gasi žeđ. Ali, šta kada nemate nož pri ruci, a želite da je pojedete? Alo
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Ona
Ovaj začin je bogat vitaminima i mineralima, uključujući vitamin K, koji pomaže u zgrušavanju krvi i zdravlju kostiju, kao i vitamin C, poznat po jačanju imunog sistema.
Karanfilić sadrži mangan, kalcijum i magnezijum, ali i minerale koji su ključni za jake zube i zdrave desni. Ona
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Sd
Ove namirnice ne samo da snižavaju holesterol, već hrane srce, jačaju krvne sudove i doprinose dugovečnosti.
Zdravlje srca je temelj dugog i kvalitetnog života. Sd
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Plantbased
Njeni crveni plodovi mogu se praviti u džemove, žele ili sosove, odlično prateći slatke deserte.
U svetu prirodne kozmetike, ekstrakt uve nalazi se u serumima i kremama koje ublažavaju tamne fleke, ožiljke i znakove starenja. Plantbased
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Espreso
To dovodi do sitosti i bez obroka.
Pivo može iritirati želudac i može biti upalno i kiselo, što može dovesti do žgaravice i nadutosti. Espreso
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
Espreso
Lubenica, Foto: Tatyjna Ordasi / Alamy / Alamy / Profimedia Odabrati savršenu lubenicu ume da bude pravi izazov.
Mnogi su se našli u toj situaciji: na pijaci probaju krišku i ubede se da je to najsočnija i najslađa lubenica koju su ikada probali. Espreso
- Nesanica je neprijatno stanje koje može ozbiljno narušiti kvalitet života, ali istraživanja su pokazala da se jednostavna promena životnih navika može pokazati izuzetno delotvornom u njenoj prevenciji.U novoj studiji objavljenoj u časopisu „Sleep Health“, naučnici sa Kolumbije i Univerziteta u Čikagu izveštavaju da konzumiranje preporučene dnevne količine voća i povrća značajno pomaže ljudima da bolje spavaju noću.Kako voće i povrće poboljšavaju sanPrekinut san, koji naučnici nazivaju „fragmentacija sna“, izaziva niz ozbiljnih zdravstvenih posledica, od srčane insuficijencije i dijabetesa do kognitivnog oštećenja i disfunkcije mozga, prenosi Miss7.Jedan od glavnih razloga je verovatno svima poznat: loša ishrana u kojoj nedostaje svežeg voća i povrća. Studija je obuhvatila 34 zdravih mladih odraslih osoba prosečne starosti 28 godina koje nisu imale poznatih problema sa spavanjem.Učesnici su zamoljeni da 201 dan evidentiraju svoju ishranu u aplikaciji dok nose narukvice koje su pratile njihov san tokom tog perioda.
