Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
70
0.00
4.76
34.32/0.00
70.00
3.63
0.05
5047.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 70
117 ■ 0.99/0.01 ■ 8 ■ 36.3
Best clustering variants
117 0.99/0.01 8 36.3
danas.rs
.
informer.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.
danas.rs
.
informer.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
danas.rs
.
021.rs
.
najzena.alo.rs
.
danas.rs
.
najzena.alo.rs
.
blic.rs
.
danas.rs
.
informer.rs
.
sd.rs
.
sd.rs
.
blic.rs
.
najzena.alo.rs
.

Šećerna dijeta! Opasna pomama ili novi pristup mršavljenju?

objektiv.rs
09:58 h 23-Jun-2025
  • Dugo se sirova hrana posmatrala kao vrhunac zdrave ishrane.
  • ◉ Da li zdrav obrok mora biti sirov? Možda je vreme da preispitamo tu ideju
10:30 h 21-Jun-2025
  • Nutricionisti su otkrili šest namirnica koje ljudi treba redovno da konzumiraju posle šezdesete godine.
  • 6 namirnica koje treba jesti posle 60. godine
08:00 h
  • Kada pravite smuti, birate sastojke koji ne samo da lepo izgledaju u čaši, već i da imaju konkretne koristi za zdravlje.
  • Ovo je jedini sastojak koji NE SMETE da izostavite iz smutija: Mali dodatak koji menja sve
07:35 h
  • Iako nije zahtean za uzgoj, paradajz može biti podložan raznim bolestima, a jedna od najopasnijih je plamenjača – gljivična infekcija koja se širi vetrom i prskanjem vode.
  • Ne dozvolite da plamenjača uništi vaš paradajz:
07:30 h
  • Ako tražite recept za zdrav, osvežavajuć i prirodan napitak koji će vas napuniti energijom i pročistiti organizam – sok od koprive je pravi izbor!
  • Recept za domaći sok od koprive: Kažu da je bolji i od zove, osvežava dušu
07:02 h
  • Naturopatkinja Žulijet Andru je nedavno iznenadila informacijom: jaja su jedna od retkih kompletnih namirnica koje postoje.
  • Jaja za doručak - Najžena
07:00 h
  • Kardiolozi avokado preporučuju starijim osobama, ali njegove koristi ne završavaju se tu. Stručnjaci su otkrili novi razlog da ga uključite u ishranu.
  • Grupa ljudi jela jedan avokado tokom 26 nedelja
06:30 h
  • Odlazak u teretanu ili bilo koji vid fizičke aktivnosti je uvek dobra ideja, ali je ključno da vežbamo pametno i sigurno.
  • Poznati srpski kardiolog UPOZORAVA: Ako ne znate ovaj broj, RIZIKUJETE - a otkriva vam zdravlje vašeg srca
danas.rs
.
informer.rs
.
021.rs
.
danas.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.

App

Kalifornija

Preventive

Gla

U svetu u kojem su dijete postale svakodnevna tema, svako malo se pojavi neki novi trend koji obećava brz gubitak kilograma.

Najnovija u nizu je „šećerna dijeta“ – plan ishrane koji se bazira na visokom unosu šećera i ugljenih hidrata, uz minimalne količine masti i proteina.
Ona

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Tasić: Savremen način života donosi najviše faktora rizika po zdravlje Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

021

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021.

Preporučujemo vam novu kategoriju - LOUNGE, za baš dobar užitak i relax tokom dana. 021

Ona

Sardine su dobar izvor GLA, omega-6 masne kiseline koja je poznata po tome što podstiče zdravu kosu, kožu, nokte i hormone.

(Ona.rs/NY Post) Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Kako očistiti ribu za 2 minuta Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

09:58 h 23-Jun-2025
  • Dugo se sirova hrana posmatrala kao vrhunac zdrave ishrane.
  • ◉ Da li zdrav obrok mora biti sirov? Možda je vreme da preispitamo tu ideju
10:30 h 21-Jun-2025
  • Nutricionisti su otkrili šest namirnica koje ljudi treba redovno da konzumiraju posle šezdesete godine.
  • 6 namirnica koje treba jesti posle 60. godine
08:00 h
  • Kada pravite smuti, birate sastojke koji ne samo da lepo izgledaju u čaši, već i da imaju konkretne koristi za zdravlje.
  • Ovo je jedini sastojak koji NE SMETE da izostavite iz smutija: Mali dodatak koji menja sve
07:35 h
  • Iako nije zahtean za uzgoj, paradajz može biti podložan raznim bolestima, a jedna od najopasnijih je plamenjača – gljivična infekcija koja se širi vetrom i prskanjem vode.
  • Ne dozvolite da plamenjača uništi vaš paradajz:
07:30 h
  • Ako tražite recept za zdrav, osvežavajuć i prirodan napitak koji će vas napuniti energijom i pročistiti organizam – sok od koprive je pravi izbor!
  • Recept za domaći sok od koprive: Kažu da je bolji i od zove, osvežava dušu
07:02 h
  • Naturopatkinja Žulijet Andru je nedavno iznenadila informacijom: jaja su jedna od retkih kompletnih namirnica koje postoje.
  • Jaja za doručak - Najžena
07:00 h
  • Kardiolozi avokado preporučuju starijim osobama, ali njegove koristi ne završavaju se tu. Stručnjaci su otkrili novi razlog da ga uključite u ishranu.
  • Grupa ljudi jela jedan avokado tokom 26 nedelja
06:30 h
  • Odlazak u teretanu ili bilo koji vid fizičke aktivnosti je uvek dobra ideja, ali je ključno da vežbamo pametno i sigurno.
  • Poznati srpski kardiolog UPOZORAVA: Ako ne znate ovaj broj, RIZIKUJETE - a otkriva vam zdravlje vašeg srca
Plantbased

Ovakvi primeri su ekstremni i nisu u skladu sa preporukama nutricionista.

Nauka i šećerna dijeta Trenutno, većina tvrdnji o benefitima šećerne dijete zasniva se isključivo na ličnim iskustvima, a ne na pouzdanim naučnim dokazima. Plantbased

Danas

Neke namirnice su s vremenom neopravdano dobile negativnu etiketu – često ih izbegavamo prilikom kupovine, zaobilazimo u ishrani i svrstavamo među „nezdrave“ opcije. Danas

Kurir

Njegova količina varira u zavisnosti od vrste, načina uzgoja i uslova u kojima je biljka rasla, a najviše se zadržava u vrhovima ploda.

Srećom, postoji brz i jednostavan trik koji može znatno umanjiti ili potpuno ukloniti gorčinu iz krastavca i sve što vam treba je nož i par minuta vremena. Kurir

Objektiv

U svetu u kojem su dijete postale svakodnevna tema, svako malo se pojavi neki novi trend koji obećava brz gubitak kilograma.

Najnovija u nizu je „šećerna dijeta“ – plan ishrane koji se bazira na visokom unosu šećera i ugljenih hidrata, uz minimalne količine masti i proteina. Objektiv

Objektiv

Na taj način se, prema mišljenju nutricionistkinje, deo korisnih sastojaka gubi tokom zajedničke konzumacije.

Osim toga, zbog visokog sadržaja vode u krastavcima i kiselosti paradajza, ova kombinacija može izazvati nadutost i nelagodnost u digestivnom traktu, posebno kod osoba sa osetljivim crevima. Objektiv

Objektiv

U svetu u kojem su dijete postale svakodnevna tema, svako malo se pojavi neki novi trend koji obećava brz gubitak kilograma. Objektiv

  • U svetu u kojem su dijete postale svakodnevna tema, svako malo se pojavi neki novi trend koji obećava brz gubitak kilograma.
Informer

Ipak, ništa ne može pokvariti taj osvežavajući zalogaj kao iznenadna gorčina, koja se ponekad pojavi baš kada to najmanje očekujete.

Ova neprijatna nota potiče od supstance po imenu kukurbitacin, prirodnog jedinjenja koje se nalazi u kori i na krajevima krastavca. Informer

Objektiv

Šećerna dijeta podrazumeva ishranu sa puno ugljenih hidrata, prvenstveno prostih šećera, dok se unos proteina i masti svede na minimum.

U teoriji, dozvoljeno je konzumirati šećer kroz voće i povrće, ali mnogi sledbenici ove dijete posežu za bombonama, belim šećerom, sirupima i industrijskim sokovima. Objektiv

Objektiv

Ko stoji iza ovog trenda?

Američki fitnes influenser Mark Bel popularizovao je varijantu šećerne dijete u kojoj danima unosi isključivo voće, med, javorov sirup, šećer i slatkiše, dok povremeno dodaje proteine kroz meso i proteinske napitke. Objektiv

B92

Paradajz je bogat askorbinskom kiselinom, odnosno vitaminom C, dok krastavac sadrži enzim askorbinazu koji razgrađuje ovaj vitamin i smanjuje njegovo dejstvo.

Na taj način se, prema mišljenju nutricionistkinje, deo korisnih sastojaka gubi tokom zajedničke konzumacije. B92

Objektiv

Najnovija u nizu je „šećerna dijeta“ – plan ishrane koji se bazira na visokom unosu šećera i ugljenih hidrata, uz minimalne količine masti i proteina.

Na tiktoku i jutjubu dobija sve više pristalica, ali i ozbiljna upozorenja od strane stručnjaka. Objektiv

Objektiv

U pojedinim slučajevima to može dovesti i do dijareje.

Takođe, krastavac stvara alkalno, a paradajz kiselo okruženje u želucu, što dovodi do neutralizacije korisnih nutrijenata iz obe namirnice. Objektiv

Kurir

Odsecite vrh krastavca (onaj kraj gde je bio povezan za biljku). Trljajte ga kružnim pokretima o preostali deo ploda.

Nakon nekoliko sekundi, pojaviće se beličasta pena ili "mleko", to je znak da se kukurbitacin oslobađa. Isti postupak ponovite i sa drugim krajem krastavca. Kurir

Kurir

Srećom, postoji brz i jednostavan trik koji može znatno umanjiti ili potpuno ukloniti gorčinu iz krastavca i sve što vam treba je nož i par minuta vremena.

Odsecite vrh krastavca (onaj kraj gde je bio povezan za biljku). Trljajte ga kružnim pokretima o preostali deo ploda. Kurir

Objektiv

Veruje se da ovakav efekat potiče od povećanog lučenja hormona FGF21, koji utiče na regulaciju šećera i insulinske osetljivosti.

Ipak, studija je bila malog obima i kratkog trajanja, pa se ne mogu izvoditi dalekosežni zaključci. Rizici prekomernog unosa šećera Dok je prirodni šećer iz voća deo zdrave ishrane, prerađeni šećeri u velikim količinama mogu povećati rizik od visokog pritiska, srčanih bolesti, problema sa zubima i gojaznosti. Objektiv

Objektiv

Na tiktoku i jutjubu dobija sve više pristalica, ali i ozbiljna upozorenja od strane stručnjaka.

Da li ova dijeta zaista ima smisla ili je samo još jedan opasan trend? Objektiv

Kurir

Na kraju, temeljno isperite krastavac hladnom vodom, kako biste uklonili ostatke supstance.

Još jedan koristan savet: ako imate vremena, posolite krastavce nakon sečenja i ostavite ih da odstoje 10-15 minuta. Kurir

Kurir

So pomaže da se izvuče višak tečnosti, omekšava plod i dodatno umanjuje gorčinu, ostavljajući krastavac sočnijim i prijatnijim za jelo.

Isprobajte ovu tehniku sledeći put kada pripremate obrok i uživajte u punom, čistom ukusu krastavca, bez neprijatnih iznenađenja. Kurir

Objektiv

U studiji su ispitanici konzumirali ishranu sa svega 9% proteina i čak 70% ugljenih hidrata tokom pet nedelja.

Zanimljivo je da su, iako su jeli više kalorija kako bi održali telesnu težinu, ipak izgubili oko jedan kilogram bez promene u fizičkoj aktivnosti. Objektiv

Objektiv

Ipak, studija je bila malog obima i kratkog trajanja, pa se ne mogu izvoditi dalekosežni zaključci. Rizici prekomernog unosa šećera Dok je prirodni šećer iz voća deo zdrave ishrane, prerađeni šećeri u velikim količinama mogu povećati rizik od visokog pritiska, srčanih bolesti, problema sa zubima i gojaznosti.

Ovakav način ishrane može izazvati i hormonski disbalans, nagle promene nivoa energije i osećaj gladi, jer mu nedostaju vlakna i proteini koji daju sitost. Objektiv

Objektiv

Zanimljivo je da su, iako su jeli više kalorija kako bi održali telesnu težinu, ipak izgubili oko jedan kilogram bez promene u fizičkoj aktivnosti.

Veruje se da ovakav efekat potiče od povećanog lučenja hormona FGF21, koji utiče na regulaciju šećera i insulinske osetljivosti. Objektiv

Objektiv

godine u časopisu Nature Metabolism bacilo je svetlo na efekat niskoproteinske, visokougljenohidratne ishrane.

U studiji su ispitanici konzumirali ishranu sa svega 9% proteina i čak 70% ugljenih hidrata tokom pet nedelja. Objektiv

Informer

Uz pažnju na zaštitu zuba i eventualne želudačne probleme, ovo je jednostavan, zdrav način da započnete dan i osećate se zdravo kao dren.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Danas

Umesto da jurite čudo za tri dana, fokusirajte se na održiv ritam – i biće rezultata, piše Slobodna Dalmacija.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Objektiv

Šećerna dijeta, u obliku u kojem se promoviše na mrežama, nije zasnovana na nauci i može štetiti zdravlju.

Umesto toga, izaberite raznovrsnu ishranu bogatu integralnim biljnim namirnicama, bez preteranog unosa rafinisanog šećera. Objektiv

021

OBRATI PAŽNJU!

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. 021

Najzena

Klice ne moraju biti opasne – ali budite oprezni Proklijali krompir često izaziva zabrinutost, ali nije uvek opasan.

Klijanje je prirodan proces – krompir pokušava da razvije novu biljku iz sebe. Najzena

Danas

u prženju), stvaraju toksične supstance koje oštećuju i jetru i digestivni sistem.3. Voćni sokovi – čak i oni „100% prirodni“Iako zvuče zdravo, voćni sokovi sadrže puno fruktoze i nemaju vlakna, pa dolazi do naglih skokova šećera u krvi.

To dodatno opterećuje jetru i može uzrokovati gojenje. Danas

Najzena

Ova salata recept jede se tri dana, obavezno zaredom, a idealno je da ga pojedete umesto večere.

Ova vitaminska bomba učiniće pravo čudo za vaš stomak, i spolja i iznutra. Najzena

Blic

Ako vidite ove tri stvari na krompiru, nemojte ga jesti Ako vidite ove tri stvari na krompiru, nije bezbedan za jelo: Ovo su znakovi upozorenja Zeleni delovi krompira ukazuju na prisustvo solanina, toksičnog jedinjenja, koje se mora ukloniti pre konzumiranja Krompir je osnovna namirnica zbog svoje svestranosti u pripremi Krompir je jedna od najčešće korišćenih i pristupačnih namirnica u mnogim domaćinstvima.

Ljudi ga vole jer je svestran – može se kuvati, peći, pržiti, pasirati – i dugo traje ako se pravilno čuva. Blic

Danas

Ipak, najnovija istraživanja pokazuju da smo možda bili previše strogi.

Mnoge od ovih namirnica zapravo mogu imati korisne efekte na zdravlje. Danas

Informer

Foto: Freepik.com Obratite pažnju ako primetite hronični umor i manjak energije promenjen apetit, prevelika ili smanjena potreba za hranom problemi sa snom, teško uspavljivanje ili često buđenje bolovi u telu bez jasnog uzroka pad seksualne želje neredovan menstrualni ciklus (kod žena) Ovi simptomi, ako potraju duže vreme i ometaju svakodnevno funkcionisanje, mogu ukazivati na depresivno stanje, čak i kada ne postoje klasični znaci tuge ili anksioznosti.

Ne ignorišite signale svog tela Važno je da obratite pažnju na promene koje nemaju očigledan uzrok. Informer

Objektiv

Da li ova dijeta zaista ima smisla ili je samo još jedan opasan trend?

Šta je šećerna dijeta? Objektiv

Sd

Uvođenjem ove jednostavne rutine, podržaćete zdravlje celog tela, od imuniteta do tena, a sve bez suplemenata i komplikovanih režima.

Vaše telo će vam brzo pokazati zahvalnost. Sd

Ona

Ovaj napitak može pomoći u smanjenju upala i obezbediti antioksidanse korisne za oralno zdravlje.

Iako su ove metode uglavnom bezbedne, uvek je preporučljivo posavetovati se sa lekarom ili stomatologom, posebno ako imate alergije ili određene zdravstvene probleme. Ona

Sd

Teška hrana Teška, masna i hrana bogata šećerom nepovoljno utiče na naš organizam tokom cele godine, a ne samo na leto.

Međutim, organizam je posebno teško vari u periodu od maja do septembra. Sd

Objektiv

Ako imate bolove u zglobovima ili ekstremne bolove u mišićima i/ili vam performanse opadaju, trebalo bi da napravite pauzu.

Da biste se brže oporavili nakon treninga, važno je i šta konzumirate. Objektiv

Blic

Zato je važno ukloniti sve klice pre konzumiranja, a ako ih ima previše, bolje je baciti krompir.

Zelena boja je znak upozorenja Isto važi i za zeleni krompir. Blic

Najzena

Nezreli orasi, mekog okruženja, prirodno su bogatstvo vitamina C i joda.

Osim vitamina C i joda, zrna oraha sadrže više od 50% masnog ulja, nezasićenih masnih kiselina, proteina, aminokiselina, minerala, ugljenih hidrata i u manjim količinama vitamine E i B6. Orah je samo jedan od napitaka koji se može napraviti od ove lekovite biljke. Najzena

Blic

Dakle, zelena je znak upozorenja.

Ako je pogođen samo mali deo krompira, može se odrezati, a ostatak koristiti. Blic

Sd

Takođe, imajte na umu da je talog često gušći od zemlje, posebno ako je kafa bila fino mlevena, pa može dodatno zadržavati vlagu.

Prednosti upotrebe kafe u biljkama: Poboljšava biološku aktivnost u gornjim slojevima zemlje Obezbeđuje dodatni azot, koji mnoge biljke obožavaju Pomaže zadržavanju vlage, pa je potrebno ređe zalivanje Idealan dodatak kompostu – posebno kada se kombinuje sa suvim lišćem i kuhinjskim otpadom Pre nego što počnete da koristite ovu metodu, proverite kakvo zemljište vaša biljka preferira. Sd

Kurir

Osobe sa dijabetesom ili bolestima bubrega treba da budu posebno oprezne zbog visokog nivoa kalijuma - u nekim slučajevima se preporučuje da je izbegavaju.

VIDEO: Proizvod za hidrataciju: PROIZVOD U KOJI SE KUNU SVE BJUTI ZALJUBLJENICE: Ružino ulje sa vitaminom C instant podmlađuje kožu i daje blistav ten Izvor: TikTok/amandahijazin /rogerwh0/allisonknipe. Kurir

Sd

U tom smislu, margarin može biti bolja opcija od putera.

Srbija Danas/Krstarica/Prenela S.P. Sd

Danas

Nakon analize podataka prikupljenih putem aplikacije i narukvica koristeći statističko modeliranje, istraživači su otkrili da se kvalitet sna može poboljšati za čak 16 procenata ako jedu pet porcija voća i povrća – preporučeni dnevni unos Centra za kontrolu i prevenciju bolesti – u poređenju sa ishranom koja ne sadrži voće i povrće. Još zanimljivije je to što su efekti bili gotovo trenutni: poboljšan san je primećen iste noći kada su učesnici jeli veće količine voća i povrća.„Zapanjujuće je da se tako značajna promena mogla videti za manje od 24 sata“, objasnila je stručnjakinja za san sa Univerziteta u Čikagu, Esra Tasali, u saopštenju za štampu.

Iako 16 procenata možda ne zvuči kao mnogo, Tasali je to opisala kao „izuzetno značajnu razliku“.Prema saopštenju Univerziteta Kolumbija, aminokiselina triptofan može biti odgovorna za ovaj efekat. Danas

Mondo

Autori istraživanja istakli su da dobijeni rezultati ukazuju na potencijal modifikovanog proteina iz jajeta kao sastojka hrane koji može da pomogne u borbi protiv visokog krvnog pritiska.

Po njihovom mišljenju, protein iz jajeta je jeftin i lako može da se uvrsti u svakodnevnu ishranu, što u budućnosti otvara mogućnost njegove primene u prehrambenim proizvodima namenjenim osobama sa povišenim pritiskom. Mondo

Najzena

Iako nisu najčešći pokazatelj, suva usta mogu ukazivati na rane promene u funkcionisanju mozga, pogotovo ako nisu izazvana očiglednim faktorima poput lekova, pušenja ili dehidratacije.

„Suva usta možda ne zvuče alarmantno, ali kada se jave bez jasnog razloga i uporno traju, mogu biti signal da nešto ozbiljnije nije u redu“, kaže Rejmond Dačilo, direktor operacija C-Care Health Services. Najzena

B92

"Imamo izreku: 'Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah'", rekao je Buetner za CNBC prošle godine.

"U plavim zonama ljudi najobilnije jedu upravo za doručak, a tokom dana obroci postaju sve lakši. Često večeraju rano i nakon toga ne jedu ništa do doručka sledećeg jutra." Međutim, doručak koji se jede u plavim zonama ne liči nimalo na ono što se često konzumira na zapadu. B92

Mondo

Stručnjaci preporučuju svesnost, promene ponašanja i dobre navike spavanja kao pomoć u borbi protiv jutarnjeg stresa.

Evo nekoliko praktičnih saveta: Zaustavite se i obratite pažnju Da li vam misli odmah počnu da jure čim otvorite oči? Prvi korak ka kontroli je da priznate sebi da ste upali u obrazac anksioznosti. Mondo

B92

Iako često zanemarimo njeno stanje sve dok se ne pojave ozbiljni problemi, stručnjaci upozoravaju da postoje jasni signali koje telo može da šalje već u ranoj fazi oštećenja jetre.

Prepoznavanjem tih simptoma na vreme moguće je sprečiti dalje komplikacije i pravovremeno potražiti pomoć. Stalni umor i manjak energije Ako se osećamo iscrpljeno čak i nakon dovoljno sna, to može da bude znak da naša jetra ne radi kako treba. B92

Superzena

Takođe, magnezijum opušta mišiće, tako da se preporučuje konzumacija pre spavanja.

On će omogućiti kvalitetan san koji će pomoći oporavku mišića. Drazen Zigic/Shutterstock Na kraju, konzumiranje proteina nakon treninga takođe može da ubrza oporavak mišića. Preporučena količina je oko 20-25 dodatnih grama sira, orašastih plodova, mesa ili bilo koje druge hrane bogate proteinima. Superzena

Sd

"patio" sorte, posebno razvijene za urbane uslove i manje prostore.

Saksije moraju biti duboke najmanje 12 cm, ali veća zapremina uvek znači bolju podršku biljci. Sd

Superzena

Lepa i zdrava Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu.

Evo i zašto. Preporučuje se i konzumiranje hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, poput masne ribe, biljnih ulja, oraha ili lanenih semenki, jer su prirodni protivupalni lekovi i pomažu da bol brže nestane. Superzena

Najzena

Prvi znaci bolesti su smeđe udubljene mrlje na zrelim plodovima, koje se zatim šire na lišće i stabljike.

Biljke dobijaju braonkaste mrlje, počinju da vene i mogu brzo da uginu. Najzena

Objektiv

No, ako se jednog dana fokusirate na jedan deo tela, a sledećeg dana na drugi, i dalje ćete dozvoliti da se vaši bolni mišići zacele.

To je korisno za uklanjanje toksina, sprečavanje nagomilavanja mlečne kiseline, pa čak i za jačanje cirkulacije. Objektiv

Najzena

Jaja sadrže i sumpor i biotin (vrstu vitamina B). „Ove supstance, zajedno s aminokiselinama poput metionina, podržavaju zdravlje kože i noktiju i učestvuju u stvaranju keratina.“ Preporučeni načini pripreme „Blaga termička obrada je ključna“, kaže Andru.

„Idealno bi bilo da jaja budu kuvana tako da im žumance ostane blago tečno, bilo da su poširana ili meko kuvana. Najzena

B92

Beli hleb Beli hleb, napravljen od rafinisanog brašna, ima visok glikemijski indeks i može izazvati nagle skokove šećera u krvi.

Dijetetičarka i nutricionistkinja Krutika Nanavati objašnjava: "Rafinisan hleb podstiče nakupljanje masnoće oko stomaka i osiromašen je vlaknima i hranljivim materijama." Bolji izbor su hleb od bademovog ili brašna od kinoe, koji podržavaju zdrav metabolizam. B92

Najzena

Da li ga možete kombinovati s drugim lekovima?

Magnezijum može ometati apsorpciju: kalcijuma i cinka — uzimajte u različito doba dana lekova za razređivanje krvi, za dijabetes ili diuretika Pre nego što počnete da uzimate suplemente magnezijuma, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom, posebno ako uzimate druge lekove ili imate hronične bolesti. Najzena

Sd

Kako bi njena konzumacija bila što zdravija, obratite pažnju na tekst u nastavku.

Oko lubenice se godinama vodi žestoka rasprava, da li pripada voću ili povrću. Pošto je slatka, mnogi je svrstavaju među voćke. S druge strane, prema načinu rasta, stručnjaci je ubrajaju u povrće. Pripadala jednom ili drugom, jedno je sigurno - izuzetno je zdrava. Sd

Sd

A to je MLEKO?

Prema rečima profesora Ronalda Maugana, profesora sa Medicinskog fakulteta St. Endruz inače i autora studije, jedan od faktora je i količina određenog pića. Ali u obzir mora da se uzme i hranljivi sastav pića. Tako je dokazano da mleko hidrira više od obične vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjenja tečnosti iz želuca. Sd

Sd

Protivupalna svojstva Paradajz sadrži minerale koji sprečavaju pojavu zapaljenskih bolesti.

Protivupalne supstance ne samo da smanjuju rizik od raka, već pomažu u uklanjanju bolova kod pacijenata. Sd

021

Prebiotici su dijetna vlakna koja su hrana za te dobre bakterije, dok sinbiotici sadrže zajedno probiotike i prebiotike. 021

Sd

Sa druge strane, ima i vrlo visok procenat prirodnog šećera.

NE BACAJTE KORU I SEMENKE Takođe, stručnjaci smatraju da je dobra za regulisanje procesa probave, jer obiluje vlaknima, detoksikaciju organizma i bolju kontrolu krvnog pritiska. Sd

Plantbased

Kada se kombinuje sa drugim sastojcima poput putera od orašastih plodova, dobija se zadovoljavajući nutritivni profil koji pomaže u kontroli apetita.

Studije pokazuju da redovno konzumiranje lanenog semena može doprineti osećaju sitosti i pomoći u održavanju telesne mase. Plantbased

Novosti

Proteini životinjskog porekla (crveno meso, iznutrice, suhomesnato) mogu da povećaju nivo mokraćne kiseline i kiselost urina, što pogoduje stvaranju uratnih i cistinskih kamenaca.

Zato se savetuje umeren unos mesa i veći unos biljnih proteina (mahunarke, orašasti plodovi). Foto Shutterstock Oksalati, koji se nalaze u spanaću, cvekli, čokoladi, orasima i čaju takođe mogu da doprinesu formiranju kalcijum-oksalatnih kamenaca. Novosti

Plantbased

Termička obrada učinila je korenasto povrće, mahunarke i žitarice jestivim, čime se štede resursi organizma i olakšava varenje.

Antropolozi veruju da je prelazak sa sirove na kuvanu hranu bio jedna od prekretnica u ljudskoj evoluciji. Plantbased

Ona

Sirovi crni luk možda nije omiljeni dodatak zbog intenzivnog ukusa i mirisa, ali stručnjaci ističu da ima brojne zdravstvene koristi, naročito tokom letnjih meseci. Ona

Espreso

Studija iz 2015.

godine objavljena u časopisu Diabetes Care pokazuje da pacijenti sa dijabetesom tipa 2 koji preskoče doručak imaju veći rizik od skokova nivoa glukoze tokom dana, što može biti veoma opasno za zdravlje. Espreso

Sd

Ukoliko želite da poboljšate sopstvenu krvnu sliku, ovo je rešenje za vas!

Napitak za holesterol i trigliceride u potpunosti će regulisati masnoće u krvi, sprečiće nastanak krvnih ugrušaka i popraviće vam krvnu sliku. Sd

Plantbased

Počnite dan sa doručkom Bez kvalitetnog doručka, vaše telo neće imati dovoljno goriva za sve izazove dana.

Doručak bogat složenim ugljenim hidratima i proteinima pomaže da održite stabilan nivo šećera u krvi i ostanete fokusirani duže. Ovsena kaša sa voćem i kikiriki puterom je odličan izbor! Plantbased

Informer

Ili vam organizam ne traži večeru, ali "takvo je vreme".

Vremenom, telo prestaje da šalje prave signale, jer ste ga istrenirali da dobija obroke po kalendaru, ne po potrebi. Informer

Sd

Tamjan je aromatična smola koja ima dugu istoriju u tradicionalnoj medicini.

Odlikuje se drvenastim, začinskim mirisom i može da se udiše, apsorbuje kroz kožu ili uzima kao suplement. Sd

Ona

Ako tražite recept za zdrav, osvežavajuć i prirodan napitak koji će vas napuniti energijom i pročistiti organizam – sok od koprive je pravi izbor! Ona

Sd

Osim toga, vitamin C će zaštititi vaše mišiće i kosti.

Lubenica je odlična za dijetu jer sadrži svega 30 kalorija.lubenicalubenica / Izvor: Shutterstock Snažni likopen Slasno povrće može da smanji rizik od moždanog udara za 20 %, zahvaljujući velikoj količini likopena. Sd

Alo

Ova pića se pripremaju od vode koja dolazi iz rezervoara u avionu, a brojni izveštaji sugerišu da ti sistemi nisu uvek higijenski bezbedni.

Upravo zato savetuju da se pije isključivo flaširana, zatvorena voda. Alo

Blic

Foto: youtube Raznih se vrtlarski trikovi mogu pronaći na društvenim mrežama, a jedan od njih je i pažljivo postavljanje kamena na lubenicu, što je navodno vrlo česta praksa u Kini.

Mnogi se pitaju zašto to rade. Blic

Najzena

U većim količinama, solanin može biti štetan za ljude – izazvati mučninu, povraćanje, glavobolje, pa čak i ozbiljnije zdravstvene probleme.

Zato je važno da se sve klice potpuno uklone pre konzumacije, a ako ih ima previše – krompir je bolje baciti. Najzena

Najzena

To je znak da vaš pankreas radi pojačano.

Masna i pržena hrana, kao i prekomeran unos šećera, teraju ovu žlezdu da luči više enzima nego što je sposobna. Najzena

Ona

Karanfilić sadrži mangan, kalcijum i magnezijum, ali i minerale koji su ključni za jake zube i zdrave desni.

Jedna od najvažnijih komponenti karanfilića je eugenol - moćna supstanca poznata po analgetskom i antiseptičkom delovanju. Ona

Ona

Čia semenke i jogurt su odlični izbori koji pružaju sitost i regulišu insulin.

3. Izbegavajte hranu koja izaziva nagli skok insulina Da biste duže ostali u fazi sagorevanja masti, izbegavajte šećere i prerađenu hranu bogatu ugljenim hidratima. Ona

Sd

Kafa je vrlo popularno piće u našem narodu, ali ako je pijete na ovaj način može doneti samo nevolje. Sd

Ona

Ovim pregledom utvrđujete da li je vežbanje bezbedno za vas i kojim intenzitetom bi trebalo da trenirate.

Kardio vežbe su sjajne, ali pratite svoje srce Kardio sportovi poput trčanja, plivanja, vožnje bicikla ili preskakanja užeta imaju izuzetno pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem i sjajni su za kontrolu težine. Ona

Najzena

„Idealno bi bilo da jaja budu kuvana tako da im žumance ostane blago tečno, bilo da su poširana ili meko kuvana.

Tako se čuvaju vitamini i minerali osetljivi na toplotu. Najzena

Informer

Umor, bolovi, nesanica ili gubitak apetita često se pripisuju stresu, promeni vremena ili umoru, a zapravo mogu biti tihi signali ozbiljnog psihičkog stanja.

Razumevanje ovih simptoma može pomoći da se depresija prepozna na vreme i spreče dublje posledice. Informer

Najzena

Liker od oraha, poznat kao napitak broj jedan, koji se koristi se u narodnoj medicini stotinama godina kao prirodni lek za štitnu žlezdu i loše varenje.

Recept za njegovo spravljanje nalazi se i u manastirskim spisima, beleškama starog bilja i hronikama nekadašnjih vlastelinstava, jer je vekovima služio kao univerzalni tonik za zdravo varenje. Najzena

Mondo

Iako zvuči kao kulinarska zanimljivost, iza ovog pitanja stoje konkretni naučni podaci.

Tim kineskih istraživača dokazao je da izolovani protein iz jajeta, nakon odgovarajuće obrade, značajno snižava pritisak kod životinja sa hipertenzijom. Mondo

B92

"Neki voćni jogurti sadrže toliko šećera da mogu doprineti gojenju i drugim zdravstvenim problemima", upozorava Richards.

Umesto toga, preporučuje se običan, nezaslađen grčki jogurt sa svežim voćem ili kašičicom meda. B92

Danas

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu – ne samo da filtrira toksine, već učestvuje u varenju, reguliše masnoće, proteine i ugljene hidrate, i pomaže u zgrušavanju krvi.Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu. Danas

Sd

Ova često zanemarena smeša zapravo je bogata hranljivim materijama koje podstiču rast i zdravlje biljaka.

Kako koristiti talog od kafe kao prihranu? Sd

Mondo

I pet minuta svesnog disanja može da napravi razliku.

Jedite izbalansiran doručak Nizak nivo šećera u krvi može da pogorša simptome anksioznosti. Mondo

Ona

Mekane i masne, sardine su vekovima nezaobilazan deo kuhinja u Indiji, Filipinima, Tunisu, Portugalu, Grčkoj i Italiji. Ona

Ona

Sardine možda trenutno imaju modni trenutak, ali zaslužuju mesto i na vašem tanjiru.

Konzerve sardina često se zanemaruju, ali su izuzetno bogate hranljivim materijama, sa oko 23 grama proteina po konzervi - rekla je registrovana nutricionistkinja i kreatorka recepata Mekenzi Berges. Ona

021

Manja istraživanja pokazala su da konzumacija boba može poboljšati nivo dopamina i motoričke funkcije, slično lekovima sa L-dopom.

Ipak, ne preporučuje se zamena terapije bobom bez nadzora lekara. 021

Sd

Neki naučnici zastupaju gledište da je glikemijsko opterećenje (GI) zapravo relevantnija vrednost određivanja uticaja neke namirnice na nivo na nivo šećera u krvi.

Smatra se da je svakako manja verovatnoća da će hrana sa niskim ili srednjim GI podići nivo šećera u krvi. Sd

Sd

Sada je trenutak da probate nešto novo i lepše, a ukus će vas potpuno oduševiti.

Tajna ove salate je u jednom sastojku. Sd

Ona

Odlazak u teretanu ili bilo koji vid fizičke aktivnosti je uvek dobra ideja, ali je ključno da vežbamo pametno i sigurno. Ona

Blic

Zelena boja je znak upozorenja Isto važi i za zeleni krompir.

Kada je krompir izložen svetlosti, on proizvodi hlorofil, što ga čini zelenim. Blic

Sd

Puter i margarin se često, pogotovo prilikom spremanja hrane, smatraju srodnim. Sd

Danas

Višak fruktoze dovodi do nakupljanja masti u jetri i razvoja bezalkoholne masne bolesti jetre (NAFLD). Takođe može narušiti zdravlje creva i omogućiti ulazak toksina u krvotok.2. Rafinisana ulja od semena (sojino, suncokretovo, kukuruzno)Ova ulja sadrže velike količine omega-6 masnih kiselina koje mogu izazvati upale i oksidativni stres u jetri.

Dodatno, kada se više puta zagrevaju (npr. Danas

Informer

I upravo tu se krije moć limuna - jednog od najdostupnijih i najlekovitijih plodova koje svakodnevno viđamo, a često potcenjujemo.

Kada se pije ujutru, u kombinaciji sa toplom vodom, limun može da deluje kao prava mala zdravstvena bomba: podstiče varenje, jača imunitet, čisti organizam od toksina i daje koži svežinu. Informer

Plantbased

narandža, limun) pomažu boljoj apsorpciji biljnog gvožđa iz ostalih sastojaka poput spanaća ili lana.

Čuvajte mleveni lan na pravi način: Pošto lan sadrži zdrava ulja koja se lako kvare, čuvajte ga u dobro zatvorenoj tegli u frižideru - tako će duže ostati svež i bezbedan za upotrebu. Plantbased

Plantbased

Ideja da je „neprerađena“ hrana automatski i najzdravija deluje logično - prirodna, netaknuta, puna enzima i vitamina.

Međutim, kako se sve više istražuje povezanost između pripreme hrane i njenog uticaja na organizam, postaje jasno da „sirovo“ nije uvek sinonim za „najbolje“. Plantbased

Sd

Pripremite sebi još večeras jedan i uživajte bez griže savesti. Sd

Superzena

Obavezno spavajte sedam sati.

Ako loše spavate, verovatno se nećete odmoriti. Superzena

Sd

Glikemijsko opterećenje (GO) je kombinacija GI i sadržaja ugljenih hidrata u uobičajenoj količini (porciji) hrane.

Neki naučnici zastupaju gledište da je glikemijsko opterećenje (GI) zapravo relevantnija vrednost određivanja uticaja neke namirnice na nivo na nivo šećera u krvi. Sd

Sd

Postoji nekoliko namirnica koje treba izbegavati do jeseni.

Pažljivo pogledajte o čemu je reč. Ah, kako se odreći ovog divnog napitka? Sd

Danas

Jetra je jedini organ koji može da je razgradi, što znači da prekomeran unos opterećuje ovaj organ.

Višak fruktoze dovodi do nakupljanja masti u jetri i razvoja bezalkoholne masne bolesti jetre (NAFLD). Takođe može narušiti zdravlje creva i omogućiti ulazak toksina u krvotok.2. Rafinisana ulja od semena (sojino, suncokretovo, kukuruzno)Ova ulja sadrže velike količine omega-6 masnih kiselina koje mogu izazvati upale i oksidativni stres u jetri. Danas

Ona

Karanfilić u proizvodima za zube Prilikom izbora proizvoda za zube, obratite pažnju na one koji sadrže kvalitetne ekstrakte ili ulja karanfilića. Sve više potrošača danas traži prirodna rešenja za oralnu negu koja pružaju efikasnost bez štetnih sastojaka.

Paste i vodice za ispiranje na bazi karanfilića pomažu u osvežavanju daha, smanjenju naslaga (plaka) i održavanju zdravih desni, pa su odličan dodatak svakoj rutini nege zuba. Ona

Najzena

Recept za njegovo spravljanje nalazi se i u manastirskim spisima, beleškama starog bilja i hronikama nekadašnjih vlastelinstava, jer je vekovima služio kao univerzalni tonik za zdravo varenje.

I danas je "prva pomoć" mnogima sa stomačnim tegobama i kao prirodni lek za anemiju i jačanje krvi. Najzena

Ona

Kombinujte obe voćke u okviru izbalansirane letnje ishrane i uživajte u punom spektru koristi koje vam priroda nudi.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: "Kad kažem da sam vegan, ljudi misle da jedem samo voće i povrće" Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Najzena

Plamenjača najčešće napada od juna do avgusta, naročito u toplim i vlažnim uslovima.

Prvi znaci bolesti su smeđe udubljene mrlje na zrelim plodovima, koje se zatim šire na lišće i stabljike. Najzena

Mondo

Ne uzimajte kofein odmah Kofein podstiče nervni sistem, što može dodatno da pojača osećaj teskobe.

Počnite dan sa toplom vodom, biljnim čajem ili umirujućim smutijem. Mondo

Danas

Voće i povrće sadrže ugljene hidrate koji pomažu mozgu da apsorbuje triptofan, objašnjava Kolumbija, što zauzvrat stimuliše proizvodnju hormona spavanja melatonina.

Iako možete kupiti sintetičke oblike melatonina u prodavnicama, ukusnija i zdravija opcija je da podstaknete svoj mozak da ga sam proizvodi jedući voće i povrće.Pet porcija može zvučati kao veliki izazov, ali istraživači kažu da povećanje unosa voća i povrća generalno može poboljšati san, čak i ako ne jedete preporučenu dnevnu količinu, izveštava Neoskop. Danas

Plantbased

Umesto keksića i čipsa, izaberite voće, šaku orašastih plodova, niskomasni biljni jogurt ili krišku integralnog hleba sa namazom.

Trik je u raznovrsnosti i balansu.Pijte dovoljno tečnosti Čak i blaga dehidratacija može usporiti vaše telo i um. Voda je najbolji izbor, ali i biljni čajevi, supice i voće sa visokim sadržajem vode (kao što je lubenica mogu pomoći. Ne čekajte da ožednite - pijte redovno tokom dana. Plantbased

Plantbased

Foto: Shutterstock Budite umereni sa kofeinom Kofein vam može pomoći da se razbudite, ali u većim količinama i u pogrešno vreme može izazvati nervozu, nesanicu i još veći umor sledećeg dana.

Idealno je da prvu kafu popijete između 9 i 10 sati ujutru, a da izbegavate kofein nakon 14h. Plantbased

021.rs
.
danas.rs
.
kurir.rs
.
informer.rs
.

Kirsten Bibins-Domingo

American Journal

Science Alert.Iako

Mark Bel

LOUNGE

FGF21

0 (81) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 21-Jun 00:00 -> 23-Jun 08:30
kurir.rs
.
novosti.rs
.
mondo.rs
.
mondo.rs
.

Dnevni horoskop za 23. jun

  • Dnevni horoskop za nedelju 22. jun

  • Nedeljni horoskop od 23 do 29 juna 2025 godine

  • Dnevni horoskop za 21 jun 2025 godine

Početak nedelje nekim pripadnicima Zodijaka već će pomrsiti konce.

SAZNAJTE šta vas u nedelju, 22. juna, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

Nedeljni horoskop od 23. do 29. juna 2025.

Dnevni horoskop za 21. jun 2025.

1 (59) ■ magazin > recepti > politika > najnovije ■ 21-Jun 06:30 -> 23-Jun 08:30
najzena.alo.rs
.
informer.rs
.
novosti.rs
.
informer.rs
.

Bolji doručak niste probali - zdravo, mekano i gotovo za pola sata! Ovo je NAJSOČNIJA STARINSKA PITA

  • Kako se čuva sladoled u zamrzivaču

  • Recept za posne projice

  • Žele od ruže,bulke i trešanja: Mirisno egzotični, slatki zalogaj (RECEPT+VIDEO)

Kada su tikvice u sezoni, domaćice znaju: vreme je za brza, ukusna i hranljiva jela koja ne traže mnogo truda, a pružaju maksimum ukusa.

To se dešava zbog isparavanja vlage i ponovnog zamrzavanja, što menja teksturu i ukus.

Bez jaja, mleka i sira, a mekane i mirisne, ove projice su gotove za manje od pola sata.

Leto je vreme kada se ruže otvaraju, bulke gore crvenim plamenom, a trešnje rumene.

2 (723) ■ vesti > svet > politika > najnovije ■ 21-Jun 00:00 -> 23-Jun 08:30
021.rs
.
021.rs
.
blic.rs
.
informer.rs
.

Panika u Americi: Hitno upozorenje zbog straha od iranske odmazde

  • Iran i Izrael: Zašto se o bombardovanju dve bolnice različito izveštava u svetu

  • Donald Tramp: Od 'mirotvorca' do velikog kockara - šta čeka Bliski istok

  • Nuklearne katastrofe: Od Černobilja i Vinče do Fukušime

Američko Ministarstvo za unutrašnju bezbednost upozorilo je danas na “pojačane pretnje” u Sjedinjenim Američkim Državama, navodeći mogućnost “sajber napada niskog nivoa” i mogućnosti pojedinačnih fizičkih napada, nakon američkih udara na Iran.

Dim iznad bolnice u Kermanšahu, pogođene 13. juna u počenom izraelskom napadu na Iran Poslednjih dana su mnogi Iranci - i u zemlji i u dijaspori - na društvenim mrežama izražavali nezadovoljstvo zbog upadljivog kontrasta u izveštavanju svetskih medija o dve vrlo slične tragedije.Bombardovanje bolnice u Berševi, u Izraelu, dobilo je trenutnu i opsežnu pažnju velikih međunarodnih medija.U međuvremenu, samo nekoliko dana ranije, bolnica u Kermanšahu, u zapadnom Iranu, takođe je bila pogođena u napadu, ali se o tome jedva izveštavalo u svetskim medijima.Ovaj narastajući utisak o neravnopravnosti u priznavanju patnje kod mnogih je izazvao osećaj ignorisanja i obezvređivanja.Postavljeno je i važno pitanje: zašto svet vidi neke tragedije, a neke druge ne?Odgovor se krije ne samo u gepolitici, već i u pristupu, vidljivosti i strateškom upravljanju informacijama.Izrael dobro razume medije.Njegove vladine i vojne institucije razradile su dobro uhodan sistem angažovanja strane štampe.Kad se desi neki krupan incident, strani dopisnici, od kojih je većina već stacionirana u Tel Avivu ili Jerusalimu, momentalno se prebacuju na lice mesta.Tamo im je dozvoljeno da snimaju, postavljaju pitanja i razgovaraju sa žrtvama ili zvaničnicima.Sve je brzo, transparentno i osmišljeno tako da hrani globalni ciklus vesti.Isto ne važi za Pojas Gaze, u kojem Izrael ograničava kretanje unutar teritorije a stranim novinarskim ekipama nije dozvoljeno da uđu kako bi izveštavali o situaciji na terenu.Informativni vakuumIran, s druge strane, ostaje gotovo potpuno zatvoren za strane novinare.Čak i sada, novinarima BBC-ja nisu odobrene vize za izveštavanje iz Teherana.A čak i za iranske reportere unutar zemlje, ograničenja su stroga a cenzura sveobuhvatna.Posle bombardovanja Kermanšaha, prve slike koje su se pojavile bile su šačica zamagljenih, mračnih fotografija nastalih na mobilnim telefonima.Nije bilo konferencija za štampu, niti koordinisanog pristupa medijama, a sasvim sigurno nije bilo izveštavanja uživo sa lica mesta.Ovaj problem zadire dublje i od toga.U Izraelu su uobičajeni, 24-časovni satelitski snimci, slike sa dronova i izveštavanje uživo sa neba Tel Aviva.Iran, za razliku od toga, obitava u informativnom vakuumu, gde većinu snimaka iz unutrašnjosti zemlje prave civili u tajnosti na njihovim telefonima, objavljuju ih preko nestabilne internet veze, a potom se brzo pronalaze da bi bile uklonjene.

Donald Tramp, predsednik koji se vratio u Belu kuću u januaru obećavajući da će biti „mirotvorac", preduzeo je dramatičan korak uvlačenja Amerike u napeti sukob Irana i Izraela.Od stupanja na dužnost, Tramp je bio daleko od donošenja mira Bliskom istoku, a njegov najnoviji potez mogaop bi da izazove još veći rat u regionu - u kojem je Amerika sada aktivni učesnik.U televizijskom obraćanju iz Bele kuće, nešto više od dva sata pošto je na društvenim mrežama objavio da su američke snage napale tri nuklearna objekta u Iranu, Tramp je operaciju nazvao „spektakularnim uspehom".

Podsetio je na jezive slike ljudi koji umiru od posledica radijacije posle černobiljske tragedije 1980-ih godina.

3 (95) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 21-Jun 00:00 -> 23-Jun 07:24
novosti.rs
.
rtv.rs
.
mondo.rs
.
sport.alo.rs
.

"Srbija je evropski šampion u kajaku! Bravo, Strahinja! " Vučić čestitao Dragosavljeviću osvajanje zlata

  • HAOS: Otkazano Evropsko prvenstvo zbog Rusa!

  • Milica Novaković osvojila još jednu bronzanu medalju na Evropskom prvenstvu u kajaku

  • Strahinja Dragosavljević prvak Evrope u kajaku

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić čestitao je Strahinji Dragosavljeviću osvajanje zlatne medalje na Evropskom prvenstvu u kajaku.

Otkako je rat u Ukrajini izbio početkom 2022, Rusija je, kada se o svetskim sportskim vestima radi, bila spominjana samo kao strana koja trpi sankcije zbog pomenute vojne intervencije.

Novaković je trku završila za 1:49.939.

Kajakaši su ponovo obradovali naciju, sad je Strahinja Dragosavljavić na Evropskom prvenstvu postao šampion.

4 (112) ■ sport > fudbal > politika > najnovije ■ 21-Jun 00:00 -> 23-Jun 05:00
beta.rs
.
kurir.rs
.
mondo.rs
.
rtv.rs
.

Nair Tiknizjan novi fudbaler Crvene zvezde

  • Zvezda završila veliko pojačanje

  • Crvena zvezda dovodi golmana Ajaksa Mateusa

  • Miloš Veljković zvanično u Zvezdi: Ciljevi su veliki, ali kvalitet mora da se pokaže na terenu

| Izvor: Beta | 22.06.2025 Dosadašnji fudbaler Lokomotive iz Moskve Nair Tiknizjan potpisao je trogodišnji ugovor sa Crvenom zvezdom, saopštio je danas beogradski klub."Utisci su veoma pozitivni, stigao sam u veliki klub, koji igra u evropskim takmičenjima.

Crvena zvezda i jermenski fudbaler Nair Tiknizjan ove subote potpisali su ugovor na stadionu "Rajko Mitić". Na društvenim mrežama isplavio je snimak na kome se vidi kako Tiknizjan stavlja paraf sa Zvezdom na trogodišnju saradnju.

Crvena zvezda pronašla je zamenu za Omrija Glazera (29) i to u Ajaksu.

"Miloš Veljković se na početku letnjih priprema za sezonu 2025/26. pridružio crveno-belima, a danas je i zvanično predstavljen.