Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
55
0.00
4.67
26.67/0.00
55.00
3.03
0.06
3583.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 55
89 ■ 0.99/0.01 ■ 6 ■ 36.8
Best clustering variants
89 0.99/0.01 6 36.8
danas.rs
.
informer.rs
.
rtv.rs
.
informer.rs
.
danas.rs
.
informer.rs
.
rtv.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
b92.net
.
b92.net
.
objektiv.rs
.
rtv.rs
.
rtv.rs
.
rtv.rs
.
b92.net
.
danas.rs
.
rtv.rs
.
objektiv.rs
.
objektiv.rs
.
b92.net
.
informer.rs
.
rtv.rs
.
objektiv.rs
.
rtv.rs
.

Zašto lekari kod probavnih smetnji preporučuju dvopek?

danas.rs
11:11 h 02-Jul-2025
  • Slobodno vreme Ovo je najštetnija supa, a svi je kuvamo i jedemo Ovo je najštetnija supa: Kuva se u skoro svakoj porodici decenijama, naučnici sad upozoravaju koliko je opasna!
  • ◉ Ovo je najštetnija supa, a svi je kuvamo i jedemo
07:10 h 30-Jun-2025
  • Sastojci su veoma jeftini, a za pripremu vam je potrebno svega pet minuta.
  • SASTOJCI KOJI SU VEOMA JEFTINI Umesto jutarnje kafe, probajte ovaj zeleni napitak
02:30 h
  • Zaboravite skupe filete lososa – postoji jedna riba koja je čak zdravija, daleko jeftinija i često potpuno zanemarena u svakodnevnoj ishrani Malo ko razmišlja o koristi skuše koju ona ima za organizam, više cene samo njene kvalitete ukusa.
  • OVO je NAJZDRAVIJA RIBA: Nije ni losos, a ni pastrmka
00:30 h
  • ANALGETICI, prva pomoć, laksativi - šta sve treba da ima jedna kućna apoteka kako biste trenutno pomogli sebi ili nekome od ukućana?
  • KUĆNA APOTEKA: Koje lekove (i ne samo lekove) bi uvek trebalo da imate u domu
danas.rs
.
informer.rs
.
rtv.rs
.
informer.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
b92.net
.

Dail

Foto

App

Čim se pojave mučnina, povraćanje ili proliv, gotovo instinktivno posežemo za dvopekom ili tostom.

Ova navika se prenosi s generacije na generaciju, a često se čini kao univerzalni recept za smirenje želuca.Ali da li dvopek zaista pomaže i koliko je korisno oslanjati se isključivo na ovu „sigurnu hranu“ kada nas muče stomačne tegobe?
Informer

Međutim, neka istraživanja povezuju konzumaciju kafe sa povećanim rizikom od problema sa vidom, određenih vrsta raka i povišenim krvnim pritiskom, piše DailyMail.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

B92

Neki biljni čajevi podstiču prirodnu detoksikaciju organizma, smanjuju zadržavanje tečnosti i nadutost, što sve zajedno doprinosi ravnijem stomaku već od ranih jutarnjih sati. B92

Najzena

Redovna konzumacija može doprineti smanjenju obima struka i nadutosti.

Najbolje je piti ga bez šećera i dodatnih aroma, u što prirodnijem obliku. Najzena

B92

Najbolje je piti ga bez šećera i aroma, u što prirodnijem obliku.

Čaj od đumbira Đumbir je poznat po svom protivupalnom i digestivnom delovanju, a kao jutarnji napitak može smanjiti nadutost i ubrzati rad creva. B92

B92

Čaj od maslačka Maslačak je poznat kao prirodni diuretik koji stimuliše izbacivanje toksina preko bubrega.

Njegov koren se posebno povezuje s podrškom funkciji jetre – ključnog organa za detoksikaciju. B92

B92

Neki stručnjaci ističu i njegov potencijal za regulisanje nivoa šećera u krvi, što može pomoći u kontroli apetita tokom dana.

Osim toga, njegov blago ljutkast ukus prirodno razbuđuje. B92

Objektiv

Može se piti samostalno ili uz dodatak limuna.

Čaj od maslačka Maslačak je poznat kao prirodni diuretik koji stimuliše izbacivanje toksina preko bubrega. Objektiv

Ona

Trajanje: 5 dana Cilj: Gubitak do 3 kilograma viška vode i masnoće. plus ravniji stomak Dnevni plan ishrane: Jutro (do 10h): 2–3 kriške hladne lubenice 1 šaka badema ili integralna pirinčana galeta Čaj bez šećera ili voda s limunom Užina (oko 12h): Čaša lubenice u kockicama kašičica lanenog semena Ručak (14–15h): Grilovana piletina ili tofu Velika salata sa maslinovim uljem i limunom Par kriški lubenice za dezert Popodnevna užina (17h): Večera (do 20h): Supa od tikvica ili čorba od paradajza Kriška integralnog hleba Čaj od nane ili kamilice Foto: Shutterstock/maxbelchenko Pravila i saveti: Ne jedite ništa nakon 20h Pijte minimum 2,5 litra vode dnevno Kafa je dozvoljena, ali bez šećera i mleka Fizička aktivnost: 30 min šetnje dnevno Dijetu ne sprovoditi duže od 5 dana bez pauze Rezultati koje možete očekivati: Lakši stomak već za 2 dana Detoks tela i kože Manje nadutosti i osećaj lakoće Blago ubrzanje metabolizma Motivacija za dalje korake Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Dijeta koja smanjuje rizik od srčanih bolesti kod žena Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

B92

Takođe ima blago diuretsko dejstvo, pa može pomoći u smanjenju zadržavanja vode i osećaja nadutosti.

Nutricionisti ga često preporučuju kao zamenu za jutarnju kafu jer daje postepenu energiju, bez naglih skokova i padova. B92

Objektiv

Iako obe verzije sadrže kofein i podižu nivo energije, među njima ipak postoje razlike – ne samo u ukusu i temperaturi, već i u načinu na koji deluju na organizam.

Dakle, ako vam je cilj da se razbudite ili poboljšate koncentraciju, temperatura napitka neće značajno uticati na taj efekat. Objektiv

Rtv

Visoka temperatura često utiče na gubitak apetita, ali i na naše svakodnevne navike u ishrani. Rtv

Rtv

Sada je sezona lubenica i dinja samo ne preterivati, ne smemo zameniti glavne obroke sa voćem i tek uveče kad sednemo tek tada osećamo glad", rekla je za RTV Bojana Depalo, nutricionista.

Voda, limunada i nezaslađeni biljni čajevi najbolji su izbor za hidrataciju, dok bi gazirane i alkoholne napitke trebalo izbegavati. Rtv

Rtv

Posebno je važno jesti obroke, u vreme kada su oni predviđeni.

Bilo bi idealno ako bi doručak bio do 11, jer onda satnica prelazi u neki branč između doručka i ručka sto opet nije dobro jer je toplo i zaista nemamo apetit. Rtv

B92

Međutim, toplota vode prilikom pripreme utiče na ukus i sastav kafe.

Topla kafa obično ima izraženiju aromu i bogatiji ukus, a oslobađa i više korisnih sastojaka koji dodatno mogu osvežiti i razvedriti. B92

Objektiv

U nastavku su tri najčešće preporučena jutarnja čaja za detoks i ravniji stomak: Zeleni čaj Zeleni čaj je bogat antioksidansima, naročito katehinima, koji pomažu ubrzavanje metabolizma i sagorevanje masti.

Takođe ima blago diuretsko dejstvo, pa može pomoći u smanjenju zadržavanja vode i osećaja nadutosti. Objektiv

Danas

Dobra vest je i da ne morate kuvati običan pasulj – i onaj iz konzerve ima isti efekat.Nutricionistkinja dr Linia Patel savetuje: „Konzervirani pasulj ima iste koristi kao i suvi, a štedi vreme jer ga ne morate natapati preko noći. Ako ste u žurbi, otvorite konzervu – važno je samo da ga redovno jedete.“Dakle, ako tražite brz, jednostavan i prirodan način da poboljšate zdravlje srca i krvnih sudova, grah bi mogao biti idealan izbor – i ukusno rešenje koje deluje već nakon jednog obroka.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Rtv

Bilo bi idealno ako bi doručak bio do 11, jer onda satnica prelazi u neki branč između doručka i ručka sto opet nije dobro jer je toplo i zaista nemamo apetit.

Centar za telesnu regulaciju nam je opterećen kada je toplo napolju mi se toliko znojimo da nam je centar za apetit u drugom planu i to je razlog sto ljudi nemaju apetit", objasnila je Bojana. Rtv

Objektiv

Dakle, ako vam je cilj da se razbudite ili poboljšate koncentraciju, temperatura napitka neće značajno uticati na taj efekat.

Međutim, toplota vode prilikom pripreme utiče na ukus i sastav kafe. Objektiv

Objektiv

Topla kafa često budi osećaj udobnosti i smirenosti, povezana je s ritualom i opuštanjem.

Ledena kafa, s druge strane, donosi osveženje, lagana je, savršena za tople dane i mnogi je doživljavaju kao moderniju i zabavniju opciju. Objektiv

B92

Uz bogatstvo vlaknima, vitaminima i mineralima, patlidžan je izvrstan dodatak svakodnevnoj ili nedeljnoj ishrani, a može da ima pozitivne učinke na brojne aspekte zdravlja. B92

Informer

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san. Informer

Rtv

Voda, limunada i nezaslađeni biljni čajevi najbolji su izbor za hidrataciju, dok bi gazirane i alkoholne napitke trebalo izbegavati.

Posebno je važno jesti obroke, u vreme kada su oni predviđeni. Rtv

Objektiv

Zanimljivo je da se hladna kafa obično pije sporije, pa njen efekat može duže trajati, dok topla kafa deluje brže, ali kraće. Na kraju, osim zdravstvenih i fizičkih efekata, važno je i kako kafa utiče na emocije.

Topla kafa često budi osećaj udobnosti i smirenosti, povezana je s ritualom i opuštanjem. Objektiv

Rtv

Centar za telesnu regulaciju nam je opterećen kada je toplo napolju mi se toliko znojimo da nam je centar za apetit u drugom planu i to je razlog sto ljudi nemaju apetit", objasnila je Bojana.

Od 13 časova uzimajte piletinu, ribu, obavezno salatu, supice, čorbice samo da nije na voću do uveče. Pravilno izbalansirana ishrana tokom leta pomaže ne samo da se lakše podnese vrućina, već i da se sačuva zdravlje i energija. Rtv

Danas

Višak kalcijuma može se nataložiti u mekim tkivima, krvnim sudovima ili zglobovima, uzrokujući ukočenost, bol ili nelagodnost.5. Neurološki simptomiZbunjenost, poteškoće sa koncentracijom i takozvana “mentalna magla“ mogu biti znaci da je nivo kalcijuma previsok.

Takvo stanje ometa prenos nervnih signala i ravnotežu tečnosti u telu, što se može manifestovati i kroz razdražljivost ili dezorijentisanost.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Novosti

PRVA POMOĆ BI UVEK TREBALO DA VAM BUDE PRI RUCI U kući bi uvek trebalo da imate i prvu pomoć - par gaza i zavoja različitih dimenzija, hanzaplaste, vatu, kao i rastvor hidrogena i alkohola, za dezinfekciju rana ili ruku.

Stručnjaci savetuju da uvek u kućnoj apoteci imate i povidon jod, koji takođe služi za dezinfekciju otvorenih rana, piše ruski portal Lenta. Novosti

Penzionisani

Već posle mesec dana primetićete rezultate.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027: Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici. Penzionisani

Nova

Hegarti pojašnjava: „U početku daje nalet energije, ali ubrzo sledi pad koji utiče na celokupno stanje organizma.“ Neravnoteža mikrobioma u crevima, koju uzrokuje prevelik unos šećera, može dodatno uticati na probavu i sposobnost tela da apsorbuje nutrijente, prenosi Index.hr. Umesto toga, stručnjaci preporučuju blaže opcije koje hidriraju i podstiču probavu, poput tople vode s limunom.

Osim izbora pića, važno je i što jedemo. Nova

B92

Ehinacea je poznata po tome što smanjuje učestalost prehlada i ubrzava oporavak, dok beli luk deluje kao prirodni antibiotik.

Đumbir ne samo da jača otpornost već i potpomaže varenje i smanjuje zapaljenske procese u organizmu. B92

Sd

Posebno žene na dijeti, koje 'varaju' želudac da je sit ili koriste kafu da bi imale više energije, imaju ovaj problem.

Kafa na prazan stomak utiče na hormone, posebno na kortizol. Sd

Najzena

Lubenica je nezaobilazna letnja poslastica – osvežavajuća, slatka i prepuna vode, idealna za vruće dane. Najzena

Sd

Kaša je tu da unese ravnotežu u tvoju svakodnevicu.

Ova kremasta, zasitna i praktična kaša je savršen mini obrok – bez dodatog veštačkog šećera, potpuno biljnog (vegan) sastava, a punog, osvežavajućeg ukusa. Sd

Ona

Fosforne kiseline u skuši su tkivo ljudskog skeleta, zbog toga je ona mnogo korisna za decu, ali i za odrasle, s obzirom na to da se s godinama kod njih pojavljuju problemi sa mišićno-koštanim aparatom.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Helen Babić za Ona.rs o nasilju, predrsudama i osudama u svetu manekenstva Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Najzena

Problemi s bubrezima I ovo ima veze sa skladištenjem kalcijuma.

Paradajz je takođe bogat oksalatom, supstancom koja se teško metaboliše kada se uzima previše i to može da rezultira stvaranjem kamena u bubregu. Najzena

Najzena

To nije baš ono što biste želeli da pijete“, kaže doktorka.

Iako su sprovedena istraživanja koja ukazuju na to da surutka može pomoći u stvaranju glutationa, antioskidanta koji pomaže jetri da se regeneriše, ona napominje da su ta istraživanja rađena na životinjama, a ne na ljudima. Najzena

Ona

Ipak, jedan jednostavan trik iskusnog bariste iz Londona izazvao je lavinu komentara.

Umesto šećera – so. Da, dobro ste pročitali. Ona

Espreso

Nigella sativa) poreklom iz jugozapadne Azije.

Semenke ove biljke koriste se više od 2000 godina u medicini, a mogu se nabaviti i u obliku ulja. Espreso

Informer

Vitalno srce i cirkulacija Sadrže kalijum, magnezijum i salicilnu kiselinu, malina podržava regulaciju krvnog pritiska, poboljšava protok krvi i smanjuje rizik od artritisa i srčanih kriza kod žena.

Imunosna snaga i lepa koža Foto: Shutterstock Jedna šolja obezbeđuje preko 30 odsto dnevne potrebe za vitaminom C, što znači snažnu imunološku zaštitu i bolju proizvodnju kolagena za zdravu i blistavu kožu. Zaštita od hroničnih bolesti i dijabetesa Studije pokazuju da redovna konzumacija malina snižava rizik od metaboličkog sindroma, dijabetesa tipa 2 i upalnih stanja zahvaljujući svojim bioaktivnim mokrim komponentama . Studija koja daje osnovu Detaljna recenzija iz "Journal of Agricultural and Food Chemistry" analizira višestruke spojeve u malini - antocijanine, elagitanine i fenole – i njihov efekat na smanjenje oksidativnog stresa i zaštitu od hroničnih bolesti. Informer

Najzena

To vodi u unutrašnje truljenje i intoksikaciju, koja, vremenom, utiče na ceo organizam.

„Nije poenta da lečimo posledice, već da sredinu učinimo neprijateljskom za te mikrobe." Detoks nije gladovanje – već pametno rasterećenje Detoksikacija je neophodna ako imate masnu jetru, povišen holesterol ili problem sa varenjem. Najzena

Najzena

Vlakna koja se nalaze u borovnicama pomažu u stvaranju osećaja sitosti, a antioksidanti štite organizam od bolesti tako što jačaju imunitet.

2. Grožđe – sadrži mnogo antioksidanata, kao i vode i vlakana, što pomaže u kontroli apetita i daje duži osećaj sitosti. Najzena

Sd

Kašičicom izdubite sredinu, ostavljajući zidove debljine oko dva centimetra.

Udubljenje napunite medom (viša od polovine). Vratite „poklopac“, prekrijte čistom gazom i ostavite da odstoji preko noći. Do jutra će se u rotkvi skupiti slatki, bistri sirup koji ublažava i suvi i produktivni kašalj. Sd

Blic

Hormonski poremećaji: naročito su ugrožena deca, čiji je endokrini sistem u razvoju i osetljiv na ostatke hormona.

Toksini u tanjiru: životinjska mast, koža i koštana srž često sadrže razne nečistoće i toksine iz hrane kojom su životinje hranjene. Blic

Plantbased

Ovo doprinosi boljoj crevnoj mikroflori i zdravlju digestivnog sistema.

Foto: Shutterstock Banane i mršavljenje Banane mogu biti saveznik u skidanju kilograma, naročito ako ih jedete u pravom trenutku: Pre obroka - banana oko pola sata pre jela može da vas zasiti i smanji apetit, što pomaže pri unosu manje količine hrane. Plantbased

Espreso

Treba je jesti svežu, a ne da je ubacujemo u supu, kada se skuva organizam može da iskoristi manje zdravih sastojaka iz nje“, rekla je ona.

„Luk je hranljiv, ima kvercetin, Božja je namirnica. Espreso

Sd

Jogurti s živim kulturama i kefir su dostupni i kod nas.

Prirodna vlakna – lan, čia, psilijum i masline Psilijum (kokoina semena): pokazano efikasan u povećanju volumena stolice i učestalosti pražnjenja. Sd

Kurir

U životu, a još više na društvenim mrežama zatrpani smo savetima o zdravoj ishrani.

Kako da se zdravo hranimo, kada gotovo svaki stručnjak ima oprečne stavove o tome šta je zdrava hrana. Kurir

Novosti

Grilovane tikvice i paprika Večera: Omlet sa spanaćem i crvenom paprikom.

Seckana sveža šargarepa i kupus kao prilog Pratite nas i putem iOS i android aplikacije. Novosti

Plantbased

Ključ leži u edukaciji.

kako roditelja, tako i stručnjaka. Plantbased

Novosti

Naravno, to ne znači da treba da se opskrbite svime što se u obližnjoj apoteci može naći, već samo da napravite svoju, skromnu, kućnu verziju apoteke.

ANALGETIKE I SPAZMOLITIKE BI TREBALO UVEK DA IMATE U svakoj kućnoj apoteci trebalo bi da se nađu analgetici (protiv bolova), kao i lekovi za spuštanje povišene temperature - oni će pomoći u slučaju akutne glavobolje, menstrualnih bolova ili prilikom naglog skoka temperature. Novosti

Najzena

Konzumiranje sirovog krompira može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje.

Jedan od najvažnijih razloga zašto se preporučuje jeste njegov pozitivan uticaj na zdravlje želuca. Najzena

Espreso

Sledeći put kada birate banane, zastanite na trenutak.

Dodirnite koru – ako je suva i čvrsta, verovatno je sve u redu. Espreso

B92

Enzymax Forte – snažna pomoć za probavu sa duplom dozom enzima Ova formulacija sadrži dvostruko više enzima, što ga čini savršenim rešenjem za osobe koje se često suočavaju sa nedostatkom probavnim enzima i imaju snažnije simptome.

Koji Enzymax izabrati? B92

Plantbased

Ovo je zasitan doručak koji ne sadrži kiselu osnovu od mlečnih proizvoda i dodatih šećera.

Užina – Čaj + Domaći integralni hleb (raž, spelta,…) ili galete + humus (namaz od leblebija) + malo sveže mirođije Lagana užina, bez suvišne masnoće, daje energiju i stabilizuje šećer u krvi. Plantbased

Mondo

Vruće vreme je vreme kada treba posebno da vodimo računa o pravilnoj hidrataciji tela.

Voda, sokovi ili čaj nisu jedini izvori osveženja. Mondo

Najzena

Takođe, postoje neki dokazi da topla voda pomaže kod zatvora", napomenuo je doktor u svom video snimku.

Istraživanje na koje se poziva objavljeno je 2016. Najzena

Novosti

Filet pečene piletine s paprikom na maslinovom ulju, integralni pirinač Večera: Salata od kupusa, šargarepe i peršuna s limunom i maslinovim uljem.

Tostirani integralni hleb sa sirom i sa malo masti Foto I. Mitić Utorak Doručak: sok od kivija, banane, spanaća i ceđenenog limuna i voda. Novosti

Plantbased

PRAL vrednost (potencijal o opterećenje bubrega kiselinom) značajno je opala tokom programa biljne ishrane (u proseku za 25.8 jedinica). NEAP vrednost – neto proizvodnja kiseline u telu je takođe značajno opala na biljnoj ishrani (u proseku za 27.1). I ono što će mnoge zanimati – prosečan gubitak težine tokom faze biljne ishrane je bio čak 6 kilograma, bez ikakvog ograničenja kalorija.

Kakve veze kiselost uopšte ima veze sa zdravljem? Plantbased

Espreso

Da ne bi bilo zabune, ova biljka nije u srodstvu s kimom kakvog poznajemo u našoj kuhinji i koji rado posipamo po kiflicama.

Naime, radi se o crnom kimu (lat. Espreso

Informer

Potrebno je samo malo vremena i strpljenja kako bi bašte bile zdravije i bujnije, koristeći ono što bi inače završilo u smeću. Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Uzgoj krompira u vrećama postaje hobi za mnoge kućne baštovane. Informer

Sd

Savremenici ga opisuju kao krupnog, rumenog čoveka koji je uživao u dobroj hrani, ali je dosledno odbijao duvan i alkohol.

Čak je i tada omiljenu kafu zamenio napitkom od prženog žira – naviku koju je „od srca“ preporučivao svima. Sd

Penzionisani

Previše semenki može značajno povećati unos vlakana, što može dovesti do problema sa varenjem ako organizam nije navikao.

Međutim, ne postoji zvanično utvrđena gornja granica za unos semenki lubenice. Penzionisani

Novosti

Oni koji unose dovoljne količine vitamina C uglavnom imaju manje bora, nemaju podočnjake i umoran izgled kože. Odrasli muškarci dnevno bi trebalo da unesu 90 mg vitamina C, žene 75, a pušači plus 35 mg više. Glavni prirodni izvori vitamina C su citrusi (limun, narandža, grejp), paprika (posebno crvena), brokoli, kelj, prokelj, jagode, kivi, ananas, peršun, paradajz, šipurak.

Predlažemo vam jelovnik za radnu nedelju koji je bogat vitaminom C: Foto: Free Images Pixabay Ponedeljak Doručak: Ovsena kaša sa rendanom jabukom, kivijem i kašičicom meda, šolja zelenog čaja s limunom Užina: Čaša ceđenog soka od narandže i šaka badema Ručak: Bareni brokoli i karfiol s limunovim sokom. Novosti

Najzena

Najbolje je konzumirati ga na prazan želudac, jer tako telo lakše apsorbuje hranljive materije.

Uzmite 2-3 čena belog luka i pomešajte ih sa jednom kašikom meda. Najzena

Najzena

Čak iako ste zdravi i ne patite od tih stomačnih problema, ako jedete puno paradajza ili paradajz sosa, i vi možete da iskusite ove neprijatne simptome.

Bol u zglobovima Verovali ili ne, previše paradajza u ishrani može da izazove bol u zglobovima! Najzena

Najzena

Ne biste verovali koliko je alergijska reakcija na izazvana histaminom u pradajzu česta, a obično se javlja u obliku osipa ili otoka na jeziku, uz još neke neprijatne simptome.

Ljudi kojima je dijagnostikovana alergija na paradajz osećaju mnogo teže tegobe. Najzena

Najzena

"Topla voda može privremeno podstaći metabolizam, što je poželjno kada pokušavate da sagorite kalorije, odnosno da smršate.

Na kraju, poboljšaće cirkulaciju i protok krvi", naveo je dr Sud. Najzena

Mondo

Pored toga, odlične su i za hidrataciju.

Jagode su najhidrirajuće bobice sa do 91 odsto vode, a prate ih kupine sa 88 odsto. Mondo

Novosti

Nezaslađeni jogurt.

Obezbeđuje kalcijum za jake kosti, zube i zubnu gleđ. Zeleni i crni čajevi. Novosti

Ona

Dragoceni sastojci skuše su i mineralne materije.

Ona sadrži kalijum, fosfor, fluor, sumpor, cink, hlor, natrijum. Ona

B92

Uz to patlidžan je vrlo niskokaloričan, što ga čini idealnim povrćem za sve koji prate unos kalorija.

Podržava zdravlje probavnoga sistema Patlidžan je bogat vlaknima, što je ključno za zdravlje probavnoga sistema. B92

Sd

Ali kada efekat kofeina naglo prestane, stomak je potpuno prazan i dobićete pravi napad gladi.

Zbog toga će prvi sledeći obrok biti mnogo obilniji nego što bi trebalo, jer ćete pregladneti. Sd

Novosti

Pire od batata.

Salata od rukole i paradajza Večera: Supa od brokolija, integralna zemička, jogurt sa malo masnoće Foto: Shutterstock Sreda Doručak: Parče integralnog hleba sa mladim sirom i seckanom crvenom paprikom. Novosti

Najzena

5. Osobe sklone alergijama Iako retko, moguće su i alergijske reakcije na lubenicu – naročito kod ljudi koji već imaju alergiju na polen breze, ambrozije ili trave.

Simptomi mogu uključivati svrab u ustima, oticanje jezika ili usana, pa čak i probleme sa disanjem. Najzena

Kurir

Što se tiče uvoza, testira se mali uzorak, recimo od 10 kamiona, uzme se uzorak od jednog, pa nemamo uvid da li je svaki kamion istog kvaliteta.

Dok su proizvođači u Srbiji pod kontrolom non-stop. Kurir

Plantbased

Međutim, nova sveobuhvatna analiza objavljena u stručnom časopisu Nutrition Reviews, pokazuje da veganska ishrana može potpuno podržati zdrav rast i razvoj dece pod jednim uslovom - mora biti pažljivo isplanirana i uz stručni nadzor.

Foto: Shutterstock Dobro isplanirana veganska ishrana podržava zdrav rast Analiza 27 relevantnih studija pokazala je da veganska ishrana, kada se pravilno sprovede i dopuni neophodnim nutrijentima, može obezbediti sve što je detetu potrebno za normalan rast i razvoj. Plantbased

Penzionisani

Bele i crne semenke Bele semenke u lubenici su zapravo prazne ljuske u kojima se seme nije u potpunosti razvilo i bezbedne su za jelo.

Crne semenke su zrele i ako bi se posadile, iz njih bi nikla biljka. Penzionisani

Penzionisani

Za većinu ljudi, potpuno je bezbedno i zdravo progutati bilo koju vrstu semenki lubenice.

Različite hranljive materije, poput mangana, podržavaju pravilno funkcionisanje mozga i nervnog sistema, dok fosfor doprinosi zdravom formiranju kostiju. Penzionisani

Plantbased

Foto: Shutterstock Banane i probava Banane su bogate vlaknima, sa oko 3 grama vlakana u jednoj srednje velikoj banani, što pokriva oko 11% dnevnih potreba.

Vlakna pomažu u održavanju redovne probave tako što povećavaju masu stolice i olakšavaju njen prolazak kroz creva. Plantbased

Najzena

Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje.

Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje. Najzena

Danas

Ispostavlja se da nauka ima i potvrde – i upozorenja.Kada se jave mučnina, povraćanje ili dijareja, jedan od prvih saveta koji ćete dobiti jeste da jedete dvopek ili tost.

Iako se ova preporuka prenosi generacijama, naučna istraživanja potvrđuju zašto su ove jednostavne namirnice zaista delotvorne, ali ukazuju i na njihova ograničenja, piše ordinacija.hr.Gotovo da ne postoji osoba koja tokom stomačnih tegoba nije čula da treba da jede blagu, lako svarljivu hranu – a dvopek je skoro uvek na vrhu te liste. Danas

Mondo

Vruće vreme je vreme kada treba posebno da vodimo računa o pravilnoj hidrataciji tela. Mondo

B92

Bilje može biti dragoceni saveznik, ali samo ako se koristi promišljeno i u skladu sa potrebama organizma.

Priroda nudi sve što nam je potrebno za održavanje ravnoteže i zdravlja. B92

Ona

U svetu kafe, gde se svakodnevno otkrivaju nova zrna, recepture i ukusi, retko koji savet uspe da nas iznenadi. Ona

Danas

„Rastvorljiva vlakna hrane korisne crevne bakterije, dok nerastvorljiva pomažu da varenje funkcioniše nesmetano“, objašnjava Makintajer.

Redovno konzumiranje breskvi može doprineti pravilnijoj i zdravijoj probavi.Smanjuju upaluHronične upale povezane su s brojnim bolestima, a breskve sadrže hranljive materije poput beta-karotena, antocijana, luteina i vitamina C.„Ovi sastojci štite ćelije od oksidativnog stresa, koji je jedan od faktora u razvoju raznih oboljenja“, dodaje ona.Najviše korisnih sastojaka nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje da se jedu neoljuštene.Pomažu u snižavanju krvnog pritiskaBreskve su bogate kalijumom, mineralom koji neutrališe štetan efekat natrijuma i opušta krvne sudove.„Uz kalijum, tu su i vitamin C, vlakna i beta-karoten – kombinacija koja može doprineti zdravlju srca, regulaciji pritiska i boljoj ravnoteži holesterola“, ističe nutricionistkinja.Regulišu nivo šećera u krviIako imaju sladak ukus, srednje velika breskva sadrži oko 15 grama ugljenih hidrata – značajno manje od, na primer, jabuke, koja ima oko 25 grama. Danas

Penzionisani

jedan limun; – 60 g peršuna i, – 60 ml vode.

ZELENI ČAJ SA OVIM DODACIMA ČUVA VAŠE SRCE Jednostavan i ukusan napitak pospešuje rad najvažnijeg organa Iscedite sok iz limuna i iseckajte peršun. Stavite ih u šolju i preko prelijte vodu. Penzionisani

Najzena

Kako biste izbegli bilo kakve rizike, obavezno odstranite zelene delove i klice pre konzumacije.

Krompir kao prirodni detoksikator Koža krompira, često zanemarena, bogata je hranljivim materijama poput kalijuma, magnezijuma, gvožđa, vitamina C i B6. Konzumiranje krompira sa kožicom, naročito u sirovom obliku, pruža telo sa vrednim sastojcima koji podržavaju zdravlje, jačaju imunitet i pomažu u detoksikaciji organizma. Najzena

Ona

godine, sprovedeno na više od 200.000 ljudi tokom skoro 40 godina, pokazalo je da konzumiranje samo dve porcije crvenog mesa nedeljno značajno povećava rizik od dijabetesa tipa 2 – i to za čak 62 odsto kod onih koji su ga najviše konzumirali.

Britanska studija Univerziteta u Oksfordu, rađena na uzorku od 1,4 miliona ljudi, pokazala je da svaki dodatni unos od 50 grama crvenog mesa dnevno (otprilike četvrtina običnog odreska) povećava rizik od bolesti srca za 18 odsto. Ona

Plantbased

Za doručak - savršen način da započnete dan sa potrebnim izvorom energije.

Sredinom popodneva - kada često dolazi do pada energije, banana može da vam pomogne da se osvežite i nastavite sa aktivnostima. Plantbased

Plantbased

PRAL i NEAP vrednosti) nije se promenilo na mediteranskoj ishrani, ali se značajno smanjilo na biljnoj ishrani.

PRAL vrednost (potencijal o opterećenje bubrega kiselinom) značajno je opala tokom programa biljne ishrane (u proseku za 25.8 jedinica). NEAP vrednost – neto proizvodnja kiseline u telu je takođe značajno opala na biljnoj ishrani (u proseku za 27.1). I ono što će mnoge zanimati – prosečan gubitak težine tokom faze biljne ishrane je bio čak 6 kilograma, bez ikakvog ograničenja kalorija. Plantbased

informer.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
b92.net
.

RTV Bojana Depalo

Linia Patel

PDF

0 (65) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 30-Jun 00:30 -> 02-Jul 10:30
informer.rs
.
b92.net
.
najzena.alo.rs
.
b92.net
.

Noćne more intenzivnije kod ljudi sa niskom tolerancijom na laktozu

  • Kora od krompira za rast biljaka

  • Ova tri čaja je najbolje piti ujutro za detoksikaciju

  • Evo kako da se rešite KIFLICA NA STOMAKU posle 50. godine: Ovih 5 navika rešava problem!

Košmari su intenzivniji kod ljudi sa niskom tolerancijom na laktozu.

Baštovani navode da kore od krompira, pospešuju baštu i rast biljaka zbog toga ne treba da ih bacate u smeće. Ne samo da su korisne za biljke, već pomažu i u smanjenju otpada od hrane.

Mnogi se ujutru okreću kafi kako bi se razbudili, ali prema mišljenju nutricionista i drugih stručnjaka za ishranu, postoje čajevi koji mogu imati dalekosežnije efekte – ne samo na energiju, već i na izgled stomaka i osećaj lakoće. Neki biljni čajevi podstiču prirodnu detoksikaciju organizma, smanjuju zadržavanje tečnosti i nadutost, što sve zajedno doprinosi ravnijem stomaku već od ranih jutarnjih sati.

Ah, stomak, ta večita muka!

1 (68) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 30-Jun 06:58 -> 02-Jul 10:30
021.rs
.
sd.rs
.
danas.rs
.
informer.rs
.

Da li smo zaista poslednja generacija koja će videti svice

  • "Čistoća" sutra nastavlja akciju suzbijanja komaraca

  • Stopala su dom milionama bakterija: Koliko često treba da peremo noge

  • Kako odabrati kremu za sunčanje

Na obodu borove šume u Vrnjačkoj Banji tokom odrastanja stalno sam gledala svice.Svetlucavi insekati pojavljivali su se čim bi pao mrak sporo leteći u rojevima.Ali globalne studije pokazuju da su ovi prizori sve ređi, a o tome se često piše i na društvenim mrežama.Gubitak staništa, svetlosno zagađenje i pesticidi - hemikalije koje se koriste u poljoprivredi, neki su od razloga za smanjenje broja ovih šumskih fenjera.„Osnovni uslov za opstanak larvi svitaca je prisustvo odgovarajuće hrane.„Trenutno u Srbiji ne postoje nikakva dugoročna sistematska istraživanja koja su jedini način da se utvrdi njihova brojnost, a većina informacija o nestanku svitaca u Srbiji potiče iz medija", kaže Jovan Dobrosavljević sa Šumarskog fakulteta u Beogradu za BBC na srpskom.Ipak, moderni način života ne ide im na ruku, jer njihovo svetlucanje ne dolazi do izražaja i može da utiče na romantiku.„Kako bi svici mogli da se razmnožavaju potrebno je da mužjak pronađe svetlost koju ženka proizvodi.„U urbanoj sredini gde je prisutno zagađenje svetlom, ovo je maltene neizvodljivo", dodaje Dobrosavljević.Neke vrste svitaca već su ugrožene, dok druge nestaju pre nego što ih naučnici uopšte primete.Na crvenoj listi Međunarodne unije za zaštitu prirode postoji veliki broj vrsta svitaca sa višim ili nižim stepenom ugroženosti.

U utorak 1. jula ekipe Sektora ekologije i unapređenja životne sredine JKP "Gradska čistoća" Beograd vršiće suzbijanje odraslih komaraca uređajima sa zemlje, u periodu od 20.00 časova.

Neki ribaju noge svakog dana, dok drugi misle da je potrebno samo preliti ih vodom pod tušem.Da li održavamo higijenu ovog važnog dela tela kako treba?Budimo iskreni – kada uskočimo pod tuš i posegnemo za sapunom i lufom, uvek nekim delovima tela više posvećujemo pažnju u odnosu na druge.Područje ispod pazuha sigurno nasapunjamo, isperemo, a onda sve nanovo.Kad je reč o stopalima, budući da se nalaze skroz dole, možemo ih lako prevideti.No, prema pojedinim stručnjacima, naša stopala zaslužuju jednaku, ako ne i veću pažnju.Na primer, i britanska Nacionalna zdravstvena služba (NHS) i američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savetuju svakodnevno pranje nogu sapunom i vodom.Kao jedan od razloga za pažljivu negu navode sprečavanje mirisa.

Što veći zaštitni faktor i što skuplja krema, zaštita od sunčevog zračenja je veća! Ovo je jedna od najvećih zabluda kada je reč o zaštitnim sredstvima za sunčanje o kojima potrošači u Srbiji vrlo malo znaju.

2 (83) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 30-Jun 00:00 -> 02-Jul 10:10
superzena.b92.net
.
mondo.rs
.
mondo.rs
.
kurir.rs
.

Dnevni horoskop za 2. jul

  • Dnevni horoskop za 30 jun 2025 godine

  • Trenuci koje ne objavljujemo na društvenim mrežama, a pamtimo zauvek

  • Ovo su najnesigurniji horoskopski znaci

Aissaoui Nacer / BACKGRID / Backgrid USA / Profimedia Saznajte šta vam je za danas pripremila astrologica Olga Savić, Venerasapapilotnom.com.

Dnevni horoskop za 30. jun 2025.

Ipak, prava snaga leži u svakodnevnim, tihim trenucima koje ne objavljujemo.

Samopouzdanje ne dolazi svima prirodno, a neki horoskopski znakovi ga grade čitav život.

3 (32) ■ vesti > svet > politika > najnovije ■ 30-Jun 22:00 -> 02-Jul 10:30
b92.net
.
alo.rs
.
b92.net
.
alo.rs
.

Moskva: Nemate kontrolu. ..

  • AMERI SHVATILI Zapadno oružje neće pomoći Ukrajini

  • Pentagon obustavlja isporuku oružja Ukrajini

  • Putin priprema velike zalihe oružja za napad na NATO

Takođe je naglasila da su te isporuke deo šire inicijative u okviru hibridnog rata sa Rusijom.

Vajhert je istakao da „nikakva vojna podrška ne može da oduzme Rusiji značajnu prednost koju je stekla tokom poslednje tri godine".

Hegset je doneo ovu odluku nekoliko nedelja nakon što je poslao dopis kojim se naređuje inspekcija američkih zaliha municije, koje su iscrpljene nakon godina slanja oružja Ukrajini radi odbrane od ruske invazije, kao i skoro dve godine vojnih operacija na Bliskom istoku protiv pobunjenika Huta u Jemenu i pomoći Izraelu u sukobu sa Hamasom, Hezbolahom i Iranom, rekla su četvorica zvaničnika, navodi američka televizija.

Ipak, do sada nije bilo jasnih objašnjenja kako bi to bilo moguće s obzirom na poteškoće koje Rusija ima u snabdevanju svojih snaga u Ukrajini teškom vojnom opremom.

4 (184) ■ vesti > srbija > politika > najnovije ■ 30-Jun 00:00 -> 02-Jul 10:00
sd.rs
.
alo.rs
.
beta.rs
.
b92.net
.

(FOTO/VIDEO ) "Mrtve izvlače u gomilama" Ukrajinski masovni napad na Donjeck i Lugansk

  • STRAVIČNO PRIZNANJE RUSKOG VOJNIKA Evo šta rade Ukrajincima u ratu (VIDEO)

  • U junu rekordan broj ruskih napada dronovima dugog dometa na Ukrajinu

  • Panika u Ukrajini: "Spremamo kontramere" VIDEO

Napadi dronova i raketa tokom protekle noći izazvali su štetu i žrtve u Donjecku i Lugansku, ukrajinskim gradovima koje kontroliše Rusija.

Šokantna izjava emitovana je u velikoj informativnoj emisiji, a vojnik je opisao kako odsecaju prste obe ruke Ukrajincima sa namerom da ih trajno onesposobe za rat.

| Izvor: Beta-AFP | 01.07.2025 Rusija je u junu napala Ukrajinu sa 5.438 dronova dugog dometa što je najveći broj od početka invazije 2022.

"Razgovaraću sa našim partnerima o novim investicijama u Ukrajini, u naše oružje. Prioritet su dronovi, dronovi presretači, dronovi za udare dugog dometa.