Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
67
1.44
6.14
32.16/0.45
67.00
4.59
0.07
4551.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 67
121 ■ 0.99/0.01 ■ 7 ■ 50.4
Best clustering variants
121 0.99/0.01 7 50.4
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
espreso.co.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
espreso.co.rs
.
najzena.alo.rs
.
blic.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
espreso.co.rs
.
espreso.co.rs
.
objektiv.rs
.
blic.rs
.
superzena.b92.net
.
blic.rs
.
objektiv.rs
.
blic.rs
.
blic.rs
.
kurir.rs
.
objektiv.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
blic.rs
.
alo.rs
.
kurir.rs
.

Napitak koji HRANI i REGENERIŠE ZGLOBOVE - Pun je ključnih minerala i VITAMINA koji su neophodni za zdravlje

sd.rs
18:22 h 04-Jul-2025
  • Oni koji se trude ds vode računa o svojoj figuri i žele da ostanu fit, najčešće posežu za ovsenim pahuljicama kada je odabir doručka u pitanju.
  • ◉ Često ih jedemo za doručak, a sad se TVRDI da su nezdrave: Šta je istina - nutricionista razrešava dilemu
08:30 h 02-Jul-2025
  • Kada se vitamin D unosi u većim količinama nego što je telu potrebno, dolazi do prekomernog nakupljanja kalcijuma u krvi, umesto u kostima, što može izazvati niz neprijatnih, pa čak i opasnih nuspojava.
  • Oprezno sa vitaminom D: Konzumiranje može imati ozbiljne nuspojave
07:04 h
  • Sočne, mirisne i neodoljivo slatke — breskve su jedno od onih letnjih zadovoljstava koje ne možete da preskočite.
  • Kako redovno konzumiranje breskvi može da utiče na vaše zdravlje?
02:30 h
  • Masne naslage na stomaku, poznate i kao visceralne ili trbušne masti, nalaze se duboko u trbušnoj šupljini i okružuju unutrašnje organe.
  • PLAN ISHRANE ZA 7 DANA: Dijeta koja sužava struk i topi salo na stomaku, a ostajete siti
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
espreso.co.rs
.
blic.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
espreso.co.rs
.

Foto

Blic

Internal

Popij

Frontiers

Vesna

Vinča

Jedan sastojak je od presudne važnosti, jača zglobove, kosti i utiče delotvorno na hrskavicu.

Ishrana je izuzetno važna za imunitet i opšte zdravlje organizma, a kada postoje bolovi u zglobovima, postoje namirnice koje je važno uključiti u ishranu.
Blic

Natalija je prvo prestala da konzumira beli hleb, a zamenila ga je ražanim koji obavezno prepeče. To je glavni sastojak doručka uz koji jede kuvana jaja ili paradajz.

Večeras je obično salata jer bez nje ne može. - Nikada kod kuće nemam čips, grisine ni smoki, ali zato uvek imam lešnik, badem, indijski orah, brusnice i suvo grožđe. Od toga napravim miks koji mi stoji u nekoj činijici i uzimam po šaku dnevno. Blic

Informer

Simptomi anksioznosti koji mogu pratiti netoleranciju na laktozu mogu da izazovu učestale noćne more - rekao je Nilsen.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije. Informer

Kurir

Voditeljka kaže da je takva vrsta ručka više tečna, nego čvrsta dobar recept za mršavljenje, te ga često i preporučuje.

Natalija je prvo prestala da konzumira beli hleb, a zamenila ga je ražanim koji obavezno prepeče. To je glavni sastojak doručka uz koji jede kuvana jaja ili paradajz. Kurir

Ona

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Srpski ultramaratonac vozio biciklo do Ostroga u humanitarne svrhe Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

Espreso

Voditeljka, Foto: Printscreen Instagram/simovicnatalija Voditeljka Natalija Simović otkrila je jednom prilikom kako je uspela da smrša sedam kilograma.

Natalija je objasnila da se trudila da ima visoko proteinski doručak, a sa za ručak uglavnom jede bistru, riblju ili teleću čorbu. Espreso

Espreso

Natalija je objasnila da se trudila da ima visoko proteinski doručak, a sa za ručak uglavnom jede bistru, riblju ili teleću čorbu.

Voditeljka kaže da je takva vrsta ručka više tečna, nego čvrsta dobar recept za mršavljenje, te ga često i preporučuje. Espreso

Objektiv

Oko trećine učesnika je prijavilo redovne noćne more.

Većina onih koji su prijavili loš san i noćne more bilo je ženskog pola, a one su takođe bile sklonije da se sećaju svojih snova i skoro dvostruko češće nego muškarci prijavljivale alergiju na hranu ili intoleranciju. Objektiv

Blic

Dejana Nikolić Novinar redakcije Blic Zabava 4. jul 2025.

Glumica Ivana Dudić važi za jednu od najatraktivnijih na našoj sceni, a jednom prilikom je govorila o svojoj ishrani. Blic

Superzena

ODGOVOR STIŽE SA HARVARDA Ako ste ikada pokušali da izgubite kilograme, verovatno ste čuli čuvenu preporuku: "Popij čašu vode pre obroka, tako ćeš jesti manje." Evo kako treba da izgleda meni.

Prvi i četvrti dan Doručak - Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba. Superzena

Blic

Ovde gradi jednu zgradu i tu moram da pohvalim svog momka jer ne pričam često o njemu, pogotovo ne ovako javno, ali je sada zaslužio. Svaki od ovih stanova je gradio kao da će on u njima da živi.

On ovde radi i stvara, a mi smo mu moralna podrška - rekla je ona. Blic

Objektiv

Pored toga, oslobodiće vaše telo od toksina.

Dijeta na bazi paradajza je vrlo jednostavna – četiri obroka dnevno, dosta vode, kafa bez šećera je dozvoljena, čajevi bez šećera su takođe dozvoljeni, hleb (30 grama) je dozvoljen samo za doručak. Paradajz možete da jedete svež, kuvan, pečen u rerni ili na roštilju. Objektiv

Blic

Novi izazov za narednih 10 dana je tu: izbacivanje šećera.

Šta to znači? Nema čokolade, keksa, torti, kolača, pudinga, sutlijaša, griza, sladoleda, šećera u kafi i slično - rekla je glumica, pa je potom dodala: Foto: Instagram Marina Ćosić - Onima kojima je to nezamislivo neka ubace ceđeni sok u toku dana, idealno limun, jedan limun na 750/1L vode, i pijte da bi vam bilo lakše. Ako je baš ozbiljna kriza, kockica najcrnje čokolade na jezik i da se posisa, tako će duže da traje. Blic

Blic

Glumica izbacila samo jednu namirnicu i istopila se za samo 15 dana "KILOGRAMI SU ODLETELI ZA 15 DANA" Glumica izbacila samo jednu namirnicu i istopila se: "Ako je kriza ozbiljna, uradite ovo" Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.

Zaposlena u "Blicu" od 2024. Blic

Kurir

Autori članka objavljenog u časopisu "Frontiers in Psychology" uporedili su izveštaje o intoleranciji na hranu sa onim o lošim snovima i nekvalitetnom snu, otkrivši da postoji veza između intolerancije na laktozu i gastrointestinalnih simptoma, noćnih mora i niskim kvalitetom sna.

Noćne more su gore kod ljudi koji su osetljivi na laktozu, kod onih koji pate od teških gastrointestinalnih simptoma i čiji je san poremećen - istakao je dr Nilsen dodajući da to ima smisla, jer je poznato da i druge telesne senzacije mogu imati uticaja na sadržaj sna. Kurir

Objektiv

Tegobe koje se javljaju kod osoba koje su osetljive na mlečni šećer laktozu, poput bola u stomaku ili gasova, tokom noći mogu uticati i na san. Objektiv

Kurir

Razumevanje te veze, i potencijalno izbacivanje sira iz ishrane, moglo bi pomoći u poboljšanju kvaliteta sna.

To je posebno važno jer je kvalitetan san ključna karika za dobro funkcionisanje tela, a kod mnogih već je ometen zbog buke i svetlosnog zagađenja ili drugih zdravstvenih problema. Kurir

Ona

A kada je nađe – živi je do poslednjeg dana posta.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Vesna de Vinča o svom radikalnom gladovanju od 40 dana Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Ona

Jedan od načina da podržimo metabolizam bez stresa i odricanja jeste redovan unos prirodnih probiotika i funkcionalnih namirnica koje blago stimulišu varenje.

Među njima, Balans+ jogurt se izdvaja kao jednostavno rešenje koje se lako uklapa u svakodnevnu rutinu. Ona

Kurir

Takođe bi mogla da objasne zašto ljudi tako često krive mlečne proizvode za loše snove - objasnio je u saopštenju vođa istraživanja dr Tore Nilsen sa Univerziteta u Montrealu.

Da bi došli do ovih zaključaka, istraživači su ispitali više od 1.000 studenata na kanadskom Univerzitetu Makjuan o njihovom snu, prehrambenim navikama i bilo kakvoj uočenoj vezi između njih. Kurir

Kurir

Tegobe koje se javljaju kod osoba koje su osetljive na mlečni šećer laktozu, poput bola u stomaku ili gasova, tokom noći mogu uticati i na san.

Razumevanje te veze, i potencijalno izbacivanje sira iz ishrane, moglo bi pomoći u poboljšanju kvaliteta sna. Kurir

Blic

Ona je objasnila zbog čega je ovo zdravo.

Cilj izbacivanja šećera je da istražite koliko šećer vlada našim organizmom i potrebama, posebno ako ste naviknuti na velike količine, ali dan po dan, zato imamo 10 dana, u ovoj dijeti. Blic

Alo

Ne izbacivanje, nego usklađivanje.

Ne kratkoročne dijete, nego trajne navike. Alo

Kurir

Ova nova otkrića ukazuju na to da promena prehrambenih navika kod ljudi koji su osetljivi na neku hranu može ublažiti noćne more.

Takođe bi mogla da objasne zašto ljudi tako često krive mlečne proizvode za loše snove - objasnio je u saopštenju vođa istraživanja dr Tore Nilsen sa Univerziteta u Montrealu. Kurir

Superzena

Ova dijeta traje samo šest dana za kojih možete da izgubite pet kilograma. Superzena

Blic

Zašto je to bilo tako?

Zato što ju je tadašnji muž, još uvek zakoniti muž, pretukao do te mere da je ona jedva ostala živa - rekla je Natalija tada za Kurir, pa je potom dodala: - Ja kada sam videla slike bilo mi je jako teško. Prošle nedelje smo bili kod nje i ja sam videla ispred kuće slomljeno staklo. Blic

Danas

Pored izbora pića, jednako je važno obratiti pažnju i na ishranu.„Birajte integralne i hranljive namirnice kao što su ovsene pahuljice, jaja ili biljni proteini poput sočiva i pasulja“, zaključuje Hegarti.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Sd

Ne jedem meso jer mi ne prija, već tri, četiri godine.

Ali kad mama napravi lazanje, nije da po njima prebiram, ali komade mesa ne volim i ne jedem. Sd

Sd

(smeh) Kaže: "Ja hoću da to svi gledaju", ja se mislim da l' je ovo realno...

Da l' zna šta piše, a pedikirka mi kaže, kad sam joj ispričala ovo: "Ma, ti si luda, prihvati, hajde da zarađujemo" - ispričala je Ivana Dudić, pa dodala: - Pa, šta da im radim... Sd

Alo

Tada se često nude kratkoročne dijete, ekstremni režimi i čudotvorni napici koji obećavaju 'čišćenje organizma' u svega nekoliko dana.

Ali istina je jednostavnija – i mnogo održivija. Alo

Blic

Dogovorili smo ljude, kombi i sve ostalo što je trebalo kako bismo krenuli na snimanje.

Zatim je na našu grupu gde se dogovaramo reditelj stavio slike učesnice koja kaže da nije sposobna da snima. Blic

Alo

Kada je usporen ili preopterećen – dolazi do zastoja, umora, nadutosti i lošeg raspoloženja.

Jedan od načina da podržimo metabolizam bez stresa i odricanja jeste redovan unos prirodnih probiotika i funkcionalnih namirnica koje blago stimulišu varenje. Alo

Alo

Iz metabolizma koji radi u svom prirodnom ritmu.

Zdrav metabolizam je mnogo više od sagorevanja kalorija. Alo

Alo

Ne kratkoročne dijete, nego trajne navike.

Metabolizam koji funkcioniše optimalno sam zna da eliminiše ono što mu ne treba – ali mu je za to potrebna podrška. Zato, sledeći put kada poželite da „osvežite“ svoj organizam, zastanite i zapitajte se - da li je mom telu zaista potreban detoks, ili mu možda samo nedostaju ritam, kontinuitet i nežna podrška svakodnevnih izbora? Alo

Sd

Ali kad mama napravi lazanje, nije da po njima prebiram, ali komade mesa ne volim i ne jedem.

Jednostavno, imam više energije i mnogo bolje mislim. Sd

Kurir

Kako san i ishrana utiču jedno na drugo?

Prethodna studija, koju je sproveo Nilsen pre više od decenije, pokazala je da je još više ispitanika prijavilo vezu između hrane i snova. Kurir

Blic

Zbog ove dijete ima ravan stomak Glumica Mirka Vasiljević (34) ima četvoro dece, a i dalje ponosno može reći da je jedna od najzgodnijih žena na domaćoj javnoj sceni.

Ona je jednom prilikom otkrila da je nakon svakog porođaja bila na specijalnom režimu ishrane kako bi uspela da vrati devojačku liniju. Blic

Ona

Doručak: Omlet iz kalupa sa fetom i paprikama, narandža, šolja zelenog čaja Užina: Kefir sa malinama i chia semenkama Ručak: Integralna povrtna tortilja Užina: Čili-limun kikiriki Večera: Povrtna supa sa integralnim pita hlebom i humusom Ukupno: 1.480 kcal, 62 g proteina, 41 g vlakana foto Pixabay Dan 2 – Leblebije za dugotrajan osećaj sitosti Zdravstveni savet: pola šolje leblebija sadrži 7 g vlakana i 7 g proteina – idealno za stabilizaciju šećera u krvi.

Doručak: Omlet iz kalupa, narandža, zeleni čaj Užina: Kefir sa malinama i chia semenkama Ručak: Salata od spanaća i artičoka sa parmezanom Užina: Kokice s italijanskim začinima Večera: Pasta od leblebija sa pestom od peršuna Ukupno: 1.504 kcal, 62 g proteina, 33 g vlakana Foto: Shutterstock Dan 3 – Zeleni čaj kao saveznik vitke linije Zdravstveni savet: Antioksidansi i kofein iz zelenog čaja mogu ubrzati sagorevanje masti. Ona

Kurir

Oko 40 odsto studenata je reklo da misli da je obrok pojeden noću ili konzumiranje određene hrane uticalo na njihov san, a oko četvrtine je verovalo da konzumiranje određene hrane može pogoršati njihov san.

Mnogi su za loš san krivili začinjenu hranu, slatkiše i mlečne proizvode. Kurir

Espreso

Mentalno sam se osećao bolje gotovo odmah.

Ovo iskustvo mi je potpuno promenilo život i ponovo sam pronašao svoj smisao“, rekao je Patrik koji se sada penje uz stepenice bez poteškoća. „Sada dolazim kući i mogu da bacam dvogodišnjeg sina po kauču, ljuljam ga naglavačke, igramo se kamionima i vozovima i radimo sve što voli, a da mi ostane energije“, rekao je Patrik koji sada planira da postepeno vrati neke namirnice u ishranu kako bi se prilagodio životu bez ograničenja. Espreso

Sd

Usred, ljudi, u centru grada!

(smeh) Kaže: "Ja hoću da to svi gledaju", ja se mislim da l' je ovo realno... Sd

Kurir

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas.

Oko trećine učesnika je prijavilo redovne noćne more. Kurir

Informer

Na čelu istraživanja studije bio je Aleksander de Porto, a rezultati su objavljeni u prestižnom naučnom časopisu Science Advances.

Metabolički pokazatelji koji predviđaju ishod lečenja Istraživački tim je osmislio Metabolički disbiozni skor (MDS), indeks koji meri prisustvo specifičnih biohemijskih jedinjenja u stolici. Informer

Superzena

Prvi i četvrti dan Doručak - Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.

Užina - 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza. Superzena

Sd

Ivana Dudić važi za jednu od najatraktivnijih glumica na našoj sceni, a jednom prilikom je govorila o svojoj ishrani.

Ona je pre svega naglasila da je fizička aktivnost veoma važna i da redovno trenira, a trudi se i da jede što zdravije. Sd

Blic

Cilj izbacivanja šećera je da istražite koliko šećer vlada našim organizmom i potrebama, posebno ako ste naviknuti na velike količine, ali dan po dan, zato imamo 10 dana, u ovoj dijeti.

Šećer nisam konzumirala 15 dana, sa jednim prekršajem na večeri koji je za mene bio sledećih par dana sa posledicama i rekla sam da to sebi više neću da dozvolim. Blic

Sd

Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu pre pšenice, ječma i mahunarki.

Uprkos niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 g), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna, minerale i vitamine. Sd

B92

Za postepeno i kontinuirano poboljšanje varenja tokom celog dana, odaberite Enzymax DualRelease.

Oba proizvoda pružaju snažnu podršku vašem digestivnom sistemu, a vaš izbor zavisi od vaših potreba i načina života. B92

Objektiv

Za sada ostaje nejasno kako san i ishrana utiču jedno na drugo.

Autori nove studije naglašavaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdile ove veze i identifikovali osnovni mehanizmi. Objektiv

Kurir

Neka druga istraživanja takođe su ukazala na ovu vezu, a posebno je prijavljeno da plavi sir izaziva živopisne snove.

Takođe, postoje i studije koje pokazuju da mlečni proizvodi doprinose kvalitetu sna. Kurir

Espreso

Evo kada ih obavezno treba izbegavati.

Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Espreso

Plantbased

Foto: Shutterstock/ Saulo Ferreira Angelo Zdravstvene institucije menjaju preporuke Sve više studija dovodi u pitanje bezbednost i efikasnost veštačkih zaslađivača u kontroli težine.

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je još u maju 2023. Plantbased

Espreso

Tip hrane koji je definitivno najzdraviji na svetu Čuveni srpski profesor, dr Dejan Čubrilo, smatra da postoji jedan tip hrane koji je definitivno najzdraviji na svetu. Espreso

Alo

Danijela je visoka 178 cm, a redovno trenira kako bi ostala u top formi, a slatkiše izbegava.

Ukoliko sam dodatno gladna između obroka ubacim i neku užinu, voće ili orašaste plodove - dodala je ona. Alo

Plantbased

U vremenu kada se mnogo priča o suplementima i dodacima ishrani, ohrabrujuće je saznati da jednostavne biljne namirnice poput paradajza mogu imati dokazano snažno dejstvo na zdravlje srca.

Dakle, sledeći put kada kuvate domaći sos od paradajza ili grickate brusketu sa sušenim paradajzom, imajte na umu – vaše srce vam je zahvalno. Plantbased

Informer

To povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti - dodala je ona.

Koja je najbolja ishrana? Informer

Blic

Foto: Instagram Danijela Dimitrovska Danijela Dimitrovska je tada na Instagramu otkrila kako izgleda njen jelovnik i istakla da se slanine ne odriče, ali da je jako važno da jutro započne napitkom koji topi masti.

Jutro započinjem vodom sa limunom i suplementacijom, uzimam probiotik namenjen ženama koji čuva reproduktivno zdravlje i bustuje organizam. Blic

Espreso

„Svaki dan za ručak treba jesti parče mesa, možete jesti i soju, ali ja ne volim soju.

Najkvalitetnije meso, da vam kažem, kada uđete u američku mesaru, najčešće se jede govedina. Espreso

Alo

Njegov specifičan sastav – bogat mlečnim bakterijama i prirodnim vlaknima – deluje sinergijski, pomažući crevima da rade ujednačeno, bez napora i bez zastoja.

Upravo ovakav efekat je ono što organizmu zaista treba. Alo

Najzena

Uz to, pomažu u očuvanju mišićne mase tokom dijete, što je ključno kada želite da izgubite salo, a ne mišiće. Namirnice bogate proteinima – kao što su jaja, riba, nemasno meso i mahunarke – posebno su korisne u borbi protiv masnih naslaga u predelu stomaka.

Neka istraživanja pokazala su da je spanać među najefikasnijim vrstama povrća kada je reč o smanjenju masnoća na stomaku. Najzena

Plantbased

5. Pola šake oraha svakoga dana (oko 30 g) – Orasi su od svih orašastih plodova najbogatiji sa ALA (biljna omega 3 masna kiselina), što je pokazalo benefite za snižavanje perifernog otpora krvnih sudova, pomažući im da se prošire bez problema kada je to neophodno.

Ideja: Orasi su odlična užina uz sveže voće po izboru, ali i sjajan hrskavi toping za salate. Plantbased

Objektiv

Ispitanici su popunjavali upitnike o učestalosti konzumacije pića poput čaja i kafe, a zabeleženi su i svi slučajevi demencije dijagnostikovani tokom tog perioda.

Rezultati su pokazali da su oni koji su pili najmanje 600 mililitara zelenog čaja dnevno imali 25 odsto manji rizik od demencije u poređenju sa onima koji su pili manje od 94 mililitra. Objektiv

Alo

Balans+ je podrška telu u uspostavljanju prirodnog ritma.

Gutljaj po gutljaj, dan po dan – postaje deo rutine koja nas ne opterećuje, već nežno vraća u ravnotežu. PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI. Alo

Penzionisani

One naglo podižu nivo šećera u krvi i izazivaju pojačano lučenje hormona insulin, koji ima za cilj snižavanja šećera.

Upravo iz tog razloga se osećaj gladi nakon ovakvog doručka javlja u jako kratkom vremenskom periodu. Penzionisani

Blic

Zato što ju je tadašnji muž, još uvek zakoniti muž, pretukao do te mere da je ona jedva ostala živa - rekla je Natalija tada za Kurir, pa je potom dodala: - Ja kada sam videla slike bilo mi je jako teško. Prošle nedelje smo bili kod nje i ja sam videla ispred kuće slomljeno staklo.

Da bi ona ispričala kasnije da dok ju je mučio pokušavala je da pozove policiju, ali se ona nije javljala. Blic

Sd

Čovek je tražio da mi uplati novac na račun, jednu finu sumu novca, da se nađemo usred grada, a da mi on liže štikle.

Usred, ljudi, u centru grada! Sd

Najzena

Uz to, jedinstvena želatinozna struktura čia semenki kada se pomešaju s vodom pomaže u hidrataciji tela tokom noći, sprečavajući prekide sna izazvane dehidratacijom.

Ako se mučite sa prevrtanjem u krevetu, budite se umorni ili jednostavno ne osećate da ste se naspavali, ovo prirodno rešenje možda je upravo ono što vam treba. Najzena

Novosti

Ovo je odlična vežba za jačanje nogu i stabilizaciju kolena.

Sklekovi uza zid ili sto Naslonite dlanove na zid u visini ramena, stopala 50 do 70 centimetara unazad. Novosti

Najzena

Osobe sa visokim pritiskom Sardine sadrže mnogo soli.

Jedna konzerva ima oko trećinu potrebne dnevne količine organizmu, pa ako imate visok krvni pritisak, treba da ograničite unos. Najzena

Superzena

TAKO OSTAJE FIT Minimalistički doručak Kendal Džener izazvao je raspravu na društvenim mrežama i među nutricionistima.

Ručak - Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama. Superzena

Danas

Zdrava hrskavica je:sjajna, beličasta, glatka, elastična,omogućava glatke pokrete zgloba,i ima ulogu šok-absorbera pri hodu, trčanju i skakanju.Kao sunđer, u njoj se zadržava zglobna tečnost, koja se pri aktivnosti istiskuje u zglobni prostor i omogućava nesmetan pokret zgloba.U kolenu postoje praktično dva zgloba.

Jedan je između butne kosti i čašice (patelofemoralni zglob) i između butne kosti i golenjače (tibiofemoralni zglob).Kako da znate da je hrskavica kolena oštećena?Podaci iz literature navode da čak blizu 60 odsto ljudi ima oštećenu hrskavicu kolena bez ikakvih simptoma, koja se otkrije slučajno, obično prilikom, MRI – magnetnom rezonancom, pregleda zbog drugog razloga. Danas

Objektiv

U vreme kada se sve više pažnje poklanja prirodnim metodama čišćenja tela i jačanja imuniteta, sve veći broj ljudi okreće se jednostavnom, ali moćnom napitku — soku od krastavaca, limuna i đumbira. Objektiv

Ona

To je upravo ono što se dešava kada previše šećera vezuje molekule kolagena.

Rezultat je brže stvaranje bora, opuštanje kože i gubitak mladalačkog sjaja". Ona

Najzena

S nutricionističkog aspekta, temperatura nije od presudnog značaja — samo izbegavajte dodavanje limuna u ključalu vodu, jer visoka temperatura može uništiti vitamin C. Dakle, koje koristi su stvarne, a koje puka želja?

Dve registrovane dijetetičarke su otkrile šta su činjenice, a šta mitovi za sajt Martha Stewart. Najzena

Sd

Šljive su prirodni laksativ, blagi ali efikasni.

Krastavac hidrira organizam i čisti bubrege. Sd

Espreso

foto: Tatyjna Ordasi / Alamy / Alamy / Profimedia Hronična bolest bubrega smanjuje sposobnost tog organa da efikasno filtrira višak kalijuma iz krvi, što može dovesti do hiperkalemije, stanja s previše kalijuma u organizmu.

Bonus video: UKIDANJE GOTOVINSKOG PLAĆANJA U SRBIJI JE JEDNAKO KOLAPS? Espreso

Espreso

Postoje četiri vrste mesa koje treba da izbacimo iz ishrane.

Klasični ribnjak sadrži 11 grama zasićenih masti i jedan gram trans masti na porciju od 115 grama, dok filet minjon ima 10 grama zasićenih masti po porciji iste težine. Espreso

Danas

Nedostaju joj proteini, zdrave masti i brojni esencijalni vitamini i minerali koji su telu neophodni za potpuni oporavak i jačanje imuniteta.

Predugo oslanjanje samo na dvopek, pirinač i banane može dovesti do iscrpljenosti i nutritivnog deficita upravo u trenutku kada organizmu treba najviše snage za borbu protiv bolesti.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu. Danas

Sd

Limunada je mnogima omiljeno letnje piće, osvežava i vrlo je ukusno, ali kada joj dodate i aktivni ugalj dobijate i savršen napitak za preporod celog organizma.

Kada želite da povratite snagu i energiju, prvi korak je detoksikacija organizna kako biste izbacili nagomilane toksine i omogućili organizmu da nesmetano radi, a u ovom slučaju ćete osetiti olakšanje. Sd

Danas

„Rastvorljiva vlakna hrane korisne crevne bakterije, dok nerastvorljiva pomažu da varenje funkcioniše nesmetano“, objašnjava Makintajer.

Redovno konzumiranje breskvi može doprineti pravilnijoj i zdravijoj probavi.Smanjuju upaluHronične upale povezane su s brojnim bolestima, a breskve sadrže hranljive materije poput beta-karotena, antocijana, luteina i vitamina C.„Ovi sastojci štite ćelije od oksidativnog stresa, koji je jedan od faktora u razvoju raznih oboljenja“, dodaje ona.Najviše korisnih sastojaka nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje da se jedu neoljuštene.Pomažu u snižavanju krvnog pritiskaBreskve su bogate kalijumom, mineralom koji neutrališe štetan efekat natrijuma i opušta krvne sudove.„Uz kalijum, tu su i vitamin C, vlakna i beta-karoten – kombinacija koja može doprineti zdravlju srca, regulaciji pritiska i boljoj ravnoteži holesterola“, ističe nutricionistkinja.Regulišu nivo šećera u krviIako imaju sladak ukus, srednje velika breskva sadrži oko 15 grama ugljenih hidrata – značajno manje od, na primer, jabuke, koja ima oko 25 grama. Danas

Ona

Međutim, sada su se pojavile indicije da to - nije dobar izbor.

Bilo da ih volite u najjednostavnijem obliku, sa malo meda, ili više preferirate ovsene pahuljice koje su odstajale preko noći, teško je pronaći razlog da ih ne volite. Ona

B92

Kada se vitamin D unosi u većim količinama nego što je telu potrebno, dolazi do prekomernog nakupljanja kalcijuma u krvi, umesto u kostima, što može izazvati niz neprijatnih, pa čak i opasnih nuspojava. B92

Mondo

"Sarme su dobra hrana, ja uvek promovišem domaću kuhinju.

To je odlična stvar, ali možda više za zimu", kaže prof. Mondo

Plantbased

Foto: Shutterstock So i crevna mikrobiota Visok unos soli povezan je sa smanjenjem broja određenih korisnih bakterija, poput rodova Lactobacillus, koje su važne za očuvanje zdrave crevne sredine.

Studije na životinjama i ljudima pokazale su da prevelika količina soli može da „ubije“ ove važne bakterije, što potom vodi do povećane upale, poremećaja imunog sistema i povećanog rizika od povišenog krvnog pritiska, ali i autoimunih bolesti kao što su multipla skleroza ili psorijaza. Plantbased

Sd

Možete, po ukusu, dodati i malo belog luka i odmah servirajte.

krastavac sa korom šaka spanaća 1 kisela jabuka malo mlevenog đumbira i komadiće badema i oraha Sastojke dobro operite, pa naseckajte i ubacite u blender. Sd

Plantbased

Postoje i različiti načini sušenja – najčešće se suši prirodno na suncu, pri čemu poprima tamnu boju i taj proces traje oko tri nedelje.

Alternativno, može se sušiti i u dehidratorima kod kuće ili u industrijskim uslovima, što znatno ubrzava proces. Plantbased

Sd

Zdravlje počinje iznutra – to smo odavno naučili.

Ali kada se dogodi da organizam „zastane“, kada osetimo težinu, nadutost i nelagodnost zbog usporene probave, priroda nam, kao i uvek, pruža rešenje. Sd

Informer

Hronični zatvor može da izazove ozbiljnu nelagodnost, a za ublažavanje ovog stanja ne morate uvek da posežete za lekovima.

Prema nedavnom istraživanju, namirnice kao što su suve šljive, suvo grožđe i suve kajsije mogu da budu izuzetno efikasne u poboljšanju varenja, piše New York Post. Informer

Espreso

Mnoge manje ribe i školjke se takođe mogu naći u konzervi, što ih čini pogodnim za skladištenje i jeftinijim od sveže ribe“, rekao je Golden.

Profesor je istakao da sa sardinama ne možete da pogrešite. Espreso

Ona

Ejmi Gudson, magistar nauka i registrovani dijetetičar, ističe nekoliko upozoravajućih znakova koji ukazuju na prekomerni unos šećera.

Prema njenim rečima, stabilizacija nivoa šećera u krvi, kroz smanjenje unosa dodatog šećera i fokus na uravnotežene obroke bogate vlaknima, proteinima i zdravim mastima, može doprineti povećanju energije, poboljšanju raspoloženja i podršci opštem zdravlju. Ona

Sd

Preporučuje se da se koristi povremeno, ne svakog dana.

Sok od suvih šljiva je prirodan izvor sorbitola, šećernog alkohola koji ima blago laksativno dejstvo, ali i mnoga druga navodi Healthline. Sd

Plantbased

Edamame je sjajan biljni izvor proteina, bogat vlaknima i omega-3 masnim kiselinama (posebno alfa-linolenskom kiselinom). Ovaj proizvod može biti posebno koristan ljudima sa dijabetesom i povišenim nivoima triglicerida i holesterola.

Edamame je idealan dodatak salatama, supama ili kao samostalni obrok. Plantbased

Danas

Sadrži kvercetin, antioksidans koji stimuliše “dobar” HDL holesterol, i sumporne jedinjenja koja razređuju krv, smanjuju rizik od stvaranja ugrušaka i snižavaju krvni pritisak.Magija sinergije: Kako sastojci međusobno pojačavaju dejstvoKada se ove tri namirnice spoje, njihovi pojedinačni benefiti se međusobno pojačavaju.

Dodavanje limunovog soka ili jabučnog sirćeta ne samo da poboljšava ukus, već i povećava apsorpciju gvožđa iz biljnih izvora – posebno korisno za osobe sklone anemiji. Danas

Sd

Povrh toga, sveže smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina kao što su vitamin A, E i K. Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala čije razorno delovanje može dovesti do prevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma.

Ujedno, istraživanja ukazuju da hlorogenska kiselina uravnotežuje nivo šećera u krvi. Sd

Espreso

Profesor nutricionizma na Harvardu Kristofer Golden kaže da uključivanje manje ribe i školjki u ishranu može da pomogne u povećanju unosa omega-3 masnih kiselina, ali i cinka, gvožđa i vitamina B12.

Još jedna prednost konzumiranja ribe je da jedemo celu ribu, uključujući kožu i kosti, odnosno delove bogate kalcijumom i vitaminom D, prenosi Index.hr. „Male ribe su najbolji izvor hranljivih materija“, rekao je profesor Golden za CNBC. Espreso

Plantbased

Sok od paradajza – praktičan način da se unos pojača (ali bez dodatog šećera!). Kako da svakodnevno unosimo više likopena?

Evo nekoliko jednostavnih i ukusnih načina da pojačate svakodnevni unos likopena: Pesto od sušenog paradajza – namažite na hleb, dodajte u sendviče ili ga dodajte kada pripremate domaće umake i sosove. Plantbased

Najzena

Konkretno, veća konzumacija kanola, sojinog i maslinovog ulja bila je povezana sa smanjenim rizikom od smrti.

Za svaki dodatnih 5 grama putera dnevno, primećeno je da je rizik od smrti niži ako se umesto putera koristi ulje. Najzena

Informer

Voće koje pomaže kod zatvora Istraživanje predstavljeno na konferenciji Digestive Disease Week obuhvatilo je 150 učesnika sa hroničnim zatvorom, koji su bili podeljeni u tri grupe.

Jedna je svakodnevno konzumirala 85 grama suvog voća, druga je pila sok od tog voća, a treća je dobijala placebo (vodu sa šećerom). Rezultati su pokazali da je grupa koja je konzumirala suvo voće doživela najveća poboljšanja u radu creva. Informer

Informer

Analizom uzoraka 196 pacijenata u jedinici intenzivne nege, koji su se suočavali sa teškim respiratornim problemima ili šokom, otkriveno je da prisustvo određenih metabolita može ukazivati na povećan rizik od smrtnog ishoda.

Foto: Shutterstock Identifikovano je 13 ključnih supstanci, uključujući kratkolančane masne kiseline, žučne kiseline i metabolite triptofana, koje se smatraju važnim pokazateljima poremećaja u crevnoj mikroflori. Informer

Najzena

Takođe, zamenom 10 grama putera dnevno biljnim uljem, procenjeno je da se ukupni rizik od smrti i rizik od raka smanjuju za 17%.

Njihov zaključak glasi: „U ovoj kohortnoj studiji, veći unos putera bio je povezan sa povećanom smrtnošću, dok je veći unos biljnih ulja bio povezan sa smanjenom smrtnošću. Zamena putera biljnim uljima može doneti značajne koristi u prevenciji prevremenih smrti.“ Poznati stručnjak, profesor Tim Spektor, je rekao: „Gotovo da i ne koristim puter, uvek biram maslinovo ulje.“ U podkastu Best of Zoe, voditelj Džonatan Volf je ponovo razgovarao sa stručnjakom za maslinovo ulje, Elizabet Berger, zajedno sa Spectorom, suosnivačem Zoe. Najzena

Najzena

Ovaj jednostavan ritual može vam pomoći da ubrzate metabolizam i osetite prve pozitivne promene u svom organizmu, dok istovremeno čuvate zdravlje i energiju tokom celog dana.

Ova kombinacija vam pomaže da smanjite nadutost, ubrzate probavu i poboljšate metabolizam, bez potrebe za rigoroznim dijetama. Najzena

Najzena

Visok unos biljnih ulja povezan je sa 16% nižim rizikom od smrti.

Konkretno, veća konzumacija kanola, sojinog i maslinovog ulja bila je povezana sa smanjenim rizikom od smrti. Najzena

B92

Ovaj dodatak ishrani sa prirodnim sastojcima može pomoći da olakša ove digestivne probleme. B92

Danas

Jedan je između butne kosti i čašice (patelofemoralni zglob) i između butne kosti i golenjače (tibiofemoralni zglob).Kako da znate da je hrskavica kolena oštećena?Podaci iz literature navode da čak blizu 60 odsto ljudi ima oštećenu hrskavicu kolena bez ikakvih simptoma, koja se otkrije slučajno, obično prilikom, MRI – magnetnom rezonancom, pregleda zbog drugog razloga.

Značaj uticaj na oštećenje hrskavice imaju:genetski faktori,uslovi života i rada,povrede,zapaljenska oboljenja zglobova.„Jednom oštećena, hrskavica počinje nezaustavljivo da se gubi. Danas

Najzena

Bez obzira na to da li volite jaja na oko, omlet ili poširana jaja, postoji jednostavan trik koji može učiniti vaš doručak zdravijim i pogodnijim za mršavljenje – dodajte spanać! Spanać je bogat nutrijentima koji podstiču gubitak kilograma, a lako se kombinuje sa jelima na bazi jaja. Najzena

Danas

To znači da želudac ulaže znatno manje napora u varenje ovakve hrane.Uz to, suva i čvrsta struktura dvopeka deluje poput sunđera – upija višak želudačne kiseline i tečnosti u crevima, što može ublažiti mučninu i pomoći kod proliva.Povraćanje i dijareja iz tela izbacuju važne minerale poput natrijuma i kalijuma, čiji gubitak može izazvati osećaj slabosti i iscrpljenosti.

Jedan od ključnih problema u ovim situacijama je dehidratacija i gubitak elektrolita. Danas

Ona

Omlete iz kalupa ispecite ranije i čuvajte u frižideru ili zamrzivaču – idealni su za doručak u pokretu.

Čili-limun kikiriki pripremite u staklenoj tegli – ostaju hrskavi i ukusni više dana. Ona

Najzena

Zasluge za ovaj efekat idu polifenolima i antioksidansima u čaju.

Oni pozitivno utiču na crevnu floru, imunitet, metabolizam i kognitivne funkcije, a istovremeno štite kožu od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje. Najzena

Plantbased

Pola šolje sadrži oko 3,3 grama vlakana, što pomaže varenju, sprečava zatvor i doprinosi osećaju sitosti.

Vlakna takođe doprinose snižavanju holesterola i regulaciji nivoa šećera u krvi. Plantbased

Danas

Organizacije poput Američke akademije za pedijatriju više je ne preporučuju kao jedini režim ishrane, naročito kada su deca u pitanju.

Razlog je jednostavan – dijeta je izuzetno restriktivna i siromašna nutrijentima. Danas

Najzena

Ipak, pored dosta zdravstvenih prednosti, sardine se ne preporučuju svima.

Pacijenti koji pate od visokog krvnog pritiska, gihta, kamena u bubregu morali bi da izbegavaju konzumaciju. Najzena

Ona

Bez pravilnog "usisavanja", voda stagnira, pritiska tkiva i stvara neprijatne promene na koži koje mnogi poistovećuju sa celulitom.

Foto: Shutterstock/anstudiophoto Kako preokrenuti trend i usporiti starenje? Ona

Plantbased

Zato su najbolji izvori likopena iz paradajza: Sušeni paradajz – izuzetno koncentrovan i prepun ukusa.

Paradajz pire i koncentrat – gusti, aromatični, odlični za dodavanje u razna jela. Plantbased

Espreso

Sve je ovo uradio zbog jakog razloga – da bi mogao da gleda sina kako odrasta.

„Zapišite to negde. Espreso

Plantbased

Zanimljivo je da je ovaj efekat povezan sa povećanim nivoima kratkolančanih masnih kiselina (SCFA) u krvi - produkata koje stvaraju crevne bakterije.

Ove masne kiseline imaju važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska i smanjenju upale. Plantbased

Najzena

Ovo moćno seme prepuno je triptofana — esencijalne aminokiseline koja pomaže telu da proizvodi serotonin i melatonin — dva ključna hormona koja regulišu san.“ Nastavio je: „Serotonin podstiče opuštanje i stabilnost raspoloženja, dok melatonin telu šalje signal da je vreme za odmor, pomažući vam da brže zaspite i da duže ostanete u snu.

Ali to nije sve. Najzena

Plantbased

Međutim, stručnjaci upozoravaju da ovo ne deluje kod svakoga.

U nedavnom intervjuu, profesor Tim Spektor, čuveni epidemiolog i stručnjak za mikrobiom, govorio je i iz ličnog iskustva o problemu i opasnostima od povišenog krvnog pritiska. Plantbased

Danas

Redovno konzumiranje breskvi može doprineti pravilnijoj i zdravijoj probavi.Smanjuju upaluHronične upale povezane su s brojnim bolestima, a breskve sadrže hranljive materije poput beta-karotena, antocijana, luteina i vitamina C.„Ovi sastojci štite ćelije od oksidativnog stresa, koji je jedan od faktora u razvoju raznih oboljenja“, dodaje ona.Najviše korisnih sastojaka nalazi se u kori breskve, pa se preporučuje da se jedu neoljuštene.Pomažu u snižavanju krvnog pritiskaBreskve su bogate kalijumom, mineralom koji neutrališe štetan efekat natrijuma i opušta krvne sudove.„Uz kalijum, tu su i vitamin C, vlakna i beta-karoten – kombinacija koja može doprineti zdravlju srca, regulaciji pritiska i boljoj ravnoteži holesterola“, ističe nutricionistkinja.Regulišu nivo šećera u krviIako imaju sladak ukus, srednje velika breskva sadrži oko 15 grama ugljenih hidrata – značajno manje od, na primer, jabuke, koja ima oko 25 grama.

Zbog toga su breskve dobar izbor i za osobe sa dijabetesom, posebno ako se kombinuju s proteinima i zdravim mastima, što dodatno usporava porast nivoa šećera u krvi.Štite vidBoju breskvi daju karotenoidi poput beta-karotena, luteina i zeaksantina, koji su ujedno i snažni antioksidansi. Danas

Objektiv

Jedna velika japanska studija istraživala je povezanost između unosa zelenog čaja i rizika od demencije.

U studiji je učestvovalo više od 13.000 odraslih osoba koje su praćene u proseku jedanaest i po godina. Objektiv

Najzena

Čija semenke su prava nutritivna bomba, bogate su važnim hranljivim sastojcima: Vlakna, proteini, omega-3 masne kiseline, kalcijum, fosfor, magnezijum i antioksidansi.

Omega-3 i vlakna mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, holesterola i triglicerida, čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Najzena

Ona

Svaki organizam je drugačiji, a svaka dijeta – pa i ova – treba da se prilagodi ličnim potrebama, ritmu života i zdravstvenom stanju.

Cilj nije brzo mršavljenje, već održivo i zdravo balansiranje telesne težine. Ona

Informer

Autori studije naglašavaju potrebu za dodatnim kliničkim ispitivanjima na većem broju pacijenata kako bi se potvrdile ove početne pretpostavke.

Ako se rezultati potvrde, MDS bi mogao postati važan alat u personalizovanom pristupu lečenju kritično obolelih osoba, piše Science Alert. Informer

blic.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
espreso.co.rs
.

Marina Ćosić

Natalija Simović

Tore Nilsen

Dejana Nikolić

Ivana Dudić

Nina Denda

B12

OVDE

0 (117) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 02-Jul 02:30 -> 04-Jul 17:00
najzena.alo.rs
.
objektiv.rs
.
alo.rs
.
kurir.rs
.

Nevidljivi simptom opasne bolesti: Svi ga ignorišu, a prvi se pojavi dok hodate

  • Organizam ne traži detoks, već metabolizam u balansu

  • Napuniće 103 godine i još trči 5 kilometara dnevno: 6 zlatnih pravila najstarijeg lekara na svetu

  • Detoksikacija organizma na prirodan način: Sok od krastavaca, limuna i đumbira je čarobni napitak (VIDEO)

Način na koji se krećemo kroz svakodnevicu – bilo da idemo na posao, do prodavnice ili samo u šetnju – može otkriti mnogo više o našem zdravlju nego što bismo očekivali.

Foto: Promo/ Imlek Reč 'detoks' postala je sveprisutna u svakodnevnom govoru, naročito u periodima prelaska između godišnjih doba, a posebno pred leto.

U svetu u kojem se sve češće govori o prevremenom umoru, “burnoutu” i odlasku u penziju sa 50, jedan čovek piše potpuno drugačiji scenario.

U vreme kada se sve više pažnje poklanja prirodnim metodama čišćenja tela i jačanja imuniteta, sve veći broj ljudi okreće se jednostavnom, ali moćnom napitku — soku od krastavaca, limuna i đumbira.

1 (18) ■ scena > vip ■ 02-Jul 00:38 -> 04-Jul 11:30
kurir.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
alo.rs
.

Majka Džejle Ramović | Kurir

  • Snajka razotkrila Teodoru Džehverović

Pevačica Džejla Ramović važi za jednu od najlepših pevačica mlađe generacije, a na društvenim mrežama često objavljuje uspomene sa svojom majkom.

Snajka Teodore Džehverović, Andriana Kadar je objavila jedan snimak koji jasno potvrđuje da je pevačica u vezi sa Maticom Rebecom, iako ona to pokušava da sakrije.

2 (29) ■ scena > vip ■ 02-Jul 00:00 -> 04-Jul 14:00
blic.rs
.
kurir.rs
.
mondo.rs
.
alo.rs
.

Ana Sević slomljena od bola dan pred finale "Zvezde Granda": Oglasila se

  • Ovaj aktuelni finalista "Zvezda Granda" je favorit Suzane Jovanović: Sašu upoznao još pre takmičenja

  • Ceca Ražnatović dolazi na finale Zvezda Granda u subotu

Ana Sević slomljena od bola dan pred finale "Zvezde Granda": Oglasila se "Ove godine nema rečenice: 'DALJE IDE, DALJE IDE', nema Saleta" Ana Sević slomljena od bola dan pred finale "Zvezde Granda" Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.

Pevačica i udovica estradnog maga Saše Popovića, Suzana Jovanović, pojavila se na finalnoj večeri „Zvezda Granda“ kako bi pobedniku uručila specijalnu nagradu – plaketu sa likom pokojnog supruga i tvorca Granda.

Finale muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" prvo je prekinuto na Pinku prošle subote, a nakon toga i skroz obustavljeno i pomereno zbog protesta u Beogradu i vanrednog uključenja.

3 (26) ■ scena > showbiz / zvezde ■ 02-Jul 20:12 -> 04-Jul 11:30
blic.rs
.
kurir.rs
.
blic.rs
.
mondo.rs
.

Luna i Marko kupili imanje veličine fudbalskog terena: Prave bazen i kapiju na dugme

  • Kristijan Golubović kupio skupoceni automobil

  • Žika Todorović ima privatnu plažu i kuću od starog kamena u Crnoj Gori

Luna i Marko kupili imanje veličine fudbalskog terena: Prave bazen i kapiju na dugme Luna i Marko KUPILI IMANJE VELIČINE FUDBALSKOG TERENA: U ovom selu će uživati sa decom - prave BAZEN i ugrađuju KAPIJU NA DUGME Planovi za vikendicu uključuju dečiju, spavaću sobu, veliki dnevni boravak, kupatilo i kamin.

Kristijan Golubović izašao je iz rijalitija "Farmeri" kao pobednik i sa čekom od 20.000 evra plus honorarom za devetomesčni boravk na imanju u Šimanovcima.

Žika Todorović ima privatnu plažu i kuću od starog kamena u Crnoj Gori Žika Todorović ima PRIVATNU PLAŽU I KUĆU OD STAROG KAMENA U CRNOJ GORI Ovo je njegov raj na zemlji: "Tu su samo ljudi koji imaju nekretnine, ostali ne dolaze" Dejana Nikolić Novinar redakcije Blic Zabava 3. jul 2025.

4 (22) ■ scena > vip ■ 02-Jul 00:00 -> 04-Jul 17:00
blic.rs
.
espreso.co.rs
.
blic.rs
.
kurir.rs
.

Marija Kulić briznula u plač i progovorila o unuku Željku: Evo šta je uradio Ivan Marinković

  • Miljana Kulić razmenjuje nežnosti sa dečkom

  • Miljana Kulić potpisala ugovor za ulazak u Zadrugu 9 Elitu

Marija Kulić briznula u plač i progovorila o unuku Željku: Evo šta je uradio Ivan Marinković MARIJA KULIĆ BRIZNULA U PLAČ Progovorila o unuku Željku i otkrila šta nikad neće oprostiti Ivanu Marinkoviću: "Ne zna se ko je veće smeće" Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.

Miljana Kulić i Miloš Vasiljević, Foto: Instagram printscreen/miljana9133 Miljana Kulić je nedavno sa majkom Marijom Kulić gostovala u podkastu kod makedonskog šoumena Bokija 13, gde je govorila o svojim učešćima u rijalitijima, ali i bivšem dečku Lazaru Čoliću Zoli.

Miljana Kulić potpisala ugovor za ulazak u Zadrugu 9 Elitu MILJANA KULIĆ POTPISALA UGOVOR ZA ULAZAK U ELITU 9: Njena majka van sebe zbog ćerkine odluke Aleksandra Nikolić, pobednica šeste sezone, takođe će učestvovati u sezoni 'Elita 9' Miljana je izjavila da se navikla na učešće u rijalitiju i da to voli Ivana Mikić Novinar rubrike zabava 2. jul 2025.