Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
83
0.72
7.10
39.09/0.25
83.00
6.26
0.08
5599.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 83
148 ■ 0.99/0.01 ■ 9 ■ 88.2
Best clustering variants
148 0.99/0.01 9 88.2
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
kurir.rs
.
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
blic.rs
.
nova.rs
.
blic.rs
.
blic.rs
.
mondo.rs
.
informer.rs
.
kurir.rs
.
b92.net
.
penzionisani.bizportal.rs
.
kurir.rs
.
kurir.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
sd.rs
.
b92.net
.
b92.net
.
kurir.rs
.

Banane su IZUZETNO ŠTETNE kod ovih zdravstvenih problema - Izbegavajte ih da ne bi došlo do komplikacija

sd.rs
15:30 h 16-Jun-2025
  • Kafa je definitivno stekla kultni status – od Starbaksovog frapućina koji ove godine slavi 30. rođendan, pa sve do najnovijih Tiktok-trendova koji nas navode da probamo kafu Dalgona.
  • ◉ Kafa: Istorija i značaj čarobnog napitka
08:54 h 14-Jun-2025
  • Zeleni čaj je poznat po brojnim zdravstvenim prednostima, ali sve više ljubitelja cveća otkriva i njegovu magiju u vrtovima.
  • Nega orhideja - Najžena
08:24 h
  • Detoks napitak od krastavca i limuna je zaludeo milione ljudi, koji osim što osvežava, pospešuje metabolizam i čisti telo do toksina.
  • Sok od krastavca i limuna
08:00 h
  • Zeleni čaj je vekovima poznat kao napitak dugovečnosti i vitalnosti, a moderni naučni dokazi samo potvrđuju ono što tradicionalna medicina odavno zna - svakodnevna konzumacija ovog moćnog napitka može imati brojne koristi po zdravlje.
  • Verovatno grešite kada pijete zeleni čaj: Nepravilna konzumacija može poništiti njegove blagotvorne efekte
07:30 h
  • SMANjENA koncentracija, razdražljivost, umor i lošije raspoloženje mogu da se jave kao posledica preskakanja najvažnijeg obroka u danu - doručka. Foto Shutterstock Jer, nakon celonoćnog posta, telo je iscrpelo zalihe energije, pa mu je potreban kvalitetan obrok kako bi pravilno započelo dan.
  • UTIČE NA METABOLIZAM, POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Spremite neki od ovih doručaka i sa više energije izgurajte dan (JELOVNIK)
07:29 h
  • Ako se uputite na jug Evrope, na sanjiva ostrva poput Sicilije, Krita i Korzike, velike su šanse da ćete da probate najbolju hranu u svom životu.
  • Omega 3 - Najžena
sd.rs
.
najzena.alo.rs
.
sd.rs
.
kurir.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
blic.rs
.

Kaća

Foto

Marko

Zeleni

Blic

Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima koji slede u slučaju preterane konzumacije.

Banana je ne samo omiljeno voće mnogih, već i zaista zdrava užina prepuna vitamina i minerala.
Kurir

Naime, pre nekoliko godina dijagnostikovan mu je dijabetes modi 3, koji nikako nije mogao da reguliše insulinom, niti lekovima, stoga su mu doktori savetovali dijetu kao jedini način do ozdravljenja, a o svemu tome je Marko svojevremeno govorio za domaće medije.

U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se leči na poseban način. Primao sam insulin neko vreme, ali to nije smirivalo parametre. Kurir

Sd

Danas ima vitku liniju, a sada je otkrila od čega se sastoji njena ishrana i dala je savet ženama kako da smršaju.

Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine. Sd

Informer

Dijeta je bila neophodna.

Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funkcionišem već šest meseci. Informer

15:30 h 16-Jun-2025
  • Kafa je definitivno stekla kultni status – od Starbaksovog frapućina koji ove godine slavi 30. rođendan, pa sve do najnovijih Tiktok-trendova koji nas navode da probamo kafu Dalgona.
  • ◉ Kafa: Istorija i značaj čarobnog napitka
08:54 h 14-Jun-2025
  • Zeleni čaj je poznat po brojnim zdravstvenim prednostima, ali sve više ljubitelja cveća otkriva i njegovu magiju u vrtovima.
  • Nega orhideja - Najžena
08:24 h
  • Detoks napitak od krastavca i limuna je zaludeo milione ljudi, koji osim što osvežava, pospešuje metabolizam i čisti telo do toksina.
  • Sok od krastavca i limuna
08:00 h
  • Zeleni čaj je vekovima poznat kao napitak dugovečnosti i vitalnosti, a moderni naučni dokazi samo potvrđuju ono što tradicionalna medicina odavno zna - svakodnevna konzumacija ovog moćnog napitka može imati brojne koristi po zdravlje.
  • Verovatno grešite kada pijete zeleni čaj: Nepravilna konzumacija može poništiti njegove blagotvorne efekte
07:30 h
  • SMANjENA koncentracija, razdražljivost, umor i lošije raspoloženje mogu da se jave kao posledica preskakanja najvažnijeg obroka u danu - doručka. Foto Shutterstock Jer, nakon celonoćnog posta, telo je iscrpelo zalihe energije, pa mu je potreban kvalitetan obrok kako bi pravilno započelo dan.
  • UTIČE NA METABOLIZAM, POPRAVLJA RASPOLOŽENJE: Spremite neki od ovih doručaka i sa više energije izgurajte dan (JELOVNIK)
07:29 h
  • Ako se uputite na jug Evrope, na sanjiva ostrva poput Sicilije, Krita i Korzike, velike su šanse da ćete da probate najbolju hranu u svom životu.
  • Omega 3 - Najžena
Blic

Podsetimo, Kaća je nedavno stala na vagu i šokirala se kada je videla koliko kilograma ima.

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić dijeta - Sa patikama 49.75 kg. Ok, sad sam preterala, ovo je malo za moju građu. Definitivno moram da pojačam treninge, a onda kalorijski unos. Blic

Nova

Ne smeju nikakvi ugljeni hidrati.

Može slanina, salata, šunka… Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i užina orašasti plodovi“, rekla je ona za „Blic“. Nova

Blic

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić dijeta - Sa patikama 49.75 kg. Ok, sad sam preterala, ovo je malo za moju građu. Definitivno moram da pojačam treninge, a onda kalorijski unos.

Još uvek radim na tome da češće treniram, ali sa bebom je teško uklopiti sve - napisala je ona uz fotografiju. Blic

Blic

Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funkcionišem već šest meseci.

Zapravo oko godinu dana to traje, a za to vreme skinuo sam 45 kilograma. Blic

Mondo

Zapravo oko godinu dana to traje, a za to vreme skinuo sam 45 kilograma.

Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa pa ih razvlačim ceo dan. Mondo

Informer

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - rekao je Marko svojevremeno i dodao: Foto: Antonio Ahel/ATAImages - Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem.

Hleb uopšte ne konzumiram, luk isto, jer ima previše ugljenih hidrata, papriku, šargarepu takođe, paradajz... Informer

Kurir

Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine.

Recimo jaja, beskvasni hleb i pileća ili ćureća prsa. Kurir

B92

Prema rečima istraživačice i dijetetičarke dr. Emili Liming, vlakna su povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i raka debelog creva. B92

Penzionisani

Istraživanja pokazuju da povećanje unosa vlakana za samo pet grama dnevno može značajno smanjiti rizik od prevremene smrti i doprineti dugovečnosti.

Umesto svakodnevnog konzumiranja salata, dr. Liming preporučuje uključivanje sledećih namirnica u ishranu, uz naglasak na važnost doručka kao ključnog trenutka za unos vlakana. Penzionisani

Kurir

Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i užina orašasti plodovi - rekla je ona za "Blic".

Podsetimo, Kaća je nedavno stala na vagu i šokirala se kada je videla koliko kilograma ima. Kurir

Kurir

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - rekao je Marko svojevremeno, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti greše kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata.

Ma greše. Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem. Kurir

Objektiv

Odlične su kao dodatak jogurtu, ovsenim pahuljicama ili kao samostalna užina.

“Avokado sadrži više vlakana nego većina voća i povrća, a bogat je i zdravim mastima koje podržavaju metabolizam”, ističe dr. Liming. Objektiv

B92

Oko 170 grama dnevno povećava raznovrsnost crevnih bakterija i smanjuje upalu.

Takođe sadrži prebiotička vlakna galakto-oligosaharide, koja ciljano hrane korisne bakterije. B92

B92

Svakodnevna konzumacija avokada može povećati nivo zdravih masnih kiselina i produžiti osećaj sitosti.

Čia semenke Čia semenke sadrže čak 34 grama vlakana na 100 grama, što ih čini jednim od najbogatijih izvora vlakana među semenkama. B92

Sd

Ali za kod onih koji su ušli u "12 prljavih", ogromnih 95 procenata uzoraka sadrži pesticide - prenosi CNBC.

Jagode i spanać ponovo su zauzeli prva dva mesta na ovogodišnjoj listi. Sd

B92

Maline su ukusne i bogate vlaknima, pre svega zbog svojih semenki.

Takođe su bogate antioksidansima i vitaminom C, a imaju malo šećera. B92

Objektiv

Zato osoba koja ima dobar odnos mišića i mišićne mase obično izgleda zdravo i zategnuto, a ona koja ima više masnoće (makar bile i sa manje kilograma) mlitavo i pihtijasto.

Tu je i jako bitan indeks telesne masnoće, odnosno odnos naše visine i težine, kao i zdrava ishrana i vežbanje. Objektiv

B92

Mnogo je korisnije sagledati kontekst u kom se neka hrana konzumira i gledati celokupnu ravnotežu ishrane.

Fokusirajte se na celovite, minimalno prerađene namirnice i osluškujte signale svog tela", kaže dr Stefan Dahmer za Vogue. B92

Kurir

(smeh) Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva,pa opet kroz par sati.

Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - rekao je Marko svojevremeno, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti greše kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata. Kurir

B92

Pijte elektrolitske napitke Tokom vrućih dana, kada se znojimo više nego obično, osim vode potrebno je nadoknaditi i elektrolite poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma.

Elektroliti pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti u telu i podržavaju pravilno funkcionisanje mišića i nervnog sistema. B92

Kurir

Najviše mrzim kada kažu treba sve umereno jesti.

Šta to znači? Je l' isto umereno za mene i neku devojčicu koja ima 40 kilograma. Kurir

Ona

Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine. Ona

Ona

Naravno, preporučuje se da se pre bilo koje dijete prvo konsultujete sa svojim lekarom.

Nedeljni jelovnik: Dan 1. Prvog dana dozvoljeno je jesti bilo koje povrće neograničeno: pečeno, sirovo, kuvano. Ona

Objektiv

S obzirom na njegov nutritivni profil, kupus se svakako može smatrati superhranom, ali često je zapostavljen u korist nekih drugih trendi zdravih namirnica.

U narodnoj medicini se koristi za regeneraciju jetre, lečenje dijabetesa, gihta, čira na želucu i dvanaestopalačnom crevu, podstiče izlučivanje štetnih materija iz organizma, blagotvorno deluje na funkcionisanje srca i krvotoka, snižava povišeni holesterol. Objektiv

Ona

Surutka za čišćenje jetre - ali ne po svaku cenu Profesor Perišić ističe da surutka zaista ima blagotvorno dejstvo na jetru, ali pod jednim važnim uslovom - alkohol mora biti u potpunosti izbačen iz upotrebe.

Ne može da se gleda dno čaše, i da se pije surutka, rekao je slikovito prof. Ona

Najzena

I dok danas svi znamo da Kloi Kardašijan provodi sate u teretani, gde predano trenira, njena motivacija da izgleda dobro i oseća se zdravo ne završava se na treninzima.

Otkrila je i tajnu svoje ishrane i podelila savet koji je dobila od ličnog nutricioniste Gana Pitersona – najvažnije je jesti sve, ali u umerenim količinama. Najzena

Ona

Nedeljni jelovnik: Dan 1. Prvog dana dozvoljeno je jesti bilo koje povrće neograničeno: pečeno, sirovo, kuvano.

Jela treba pripremati bez ulja, soli i ljutih začina i važno je piti mnogo vode. Ona

B92

"Bili smo iskreno zatečeni kada smo otkrili glifosat u tamponima dostupnim na britanskim policama.

Ova štetna hemikalija već je neizbežna jer je lokalne vlasti prskaju po ulicama i parkovima, a zbog prekomerne upotrebe u poljoprivredi one kontaminiraju veliki deo naše hrane i vode. B92

Espreso

Snimanje pankreasafoto: Profimedia Evo popisa namirnica koje mogu negativno uticati na zdravlje pankreasa: 1. Previše rafinisanih šećera i brza hrana Namirnice bogate šećerima, poput gaziranih napitaka, grickalica i brze hrane, opterećuju pankreas, koji mora da proizvodi veliku količinu insulina kako bi regulisao nivo šećera u krvi.

Dugotrajna konzumacija može povećati rizik od dijabetesa. Espreso

Alo

Stolicu sam regulisala čajevima, ali nikad nije normalna kad piješ nešto za pražnjenje creva - dodala je Tamara.

Kako je objasnio pukovnik dr Dino Tarabar, gastroenterolog koji je zajedno sa Tamarom gostovao u emisiji "RTS ordinacija", za žene je tipično da reaguju stomakom. Alo

B92

Možda vas zanima Manje holesterola, manji struk Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca.

Zdravlje srca je ključno za potpuno funkcionisanje organizma, a redovno konzumiranje više vrsta voća i povrća može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, visokog krvnog pritiska i visokog holesterola. B92

Ona

Jelisaveta je dokaz da balansiran tanjir može da bude i zdrav i ukusan — a telo koje ga prati, najbolja motivacija.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Nevena Stamenković u vrelom izdanju bikinija na plaži Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

Ona

Ovaj dan će učiniti da se napravi potpuni detoks tela.

Dan 5. Rasporedite 800 g ribe na tri obroka i uz njih jedite zelenu slatu ili kupus u neograničenim količinama. Ona

Ona

Preporučuje se piletina ili ćuretina.

Ukupno – 800 g mesa raspoređeno u jednake porcije tokom dana. Ona

Sd

Ovaj tretman možete ponoviti jednom mesečno kao preventivu ili kada osećate da vam je telo „teško“.

Važna napomena: Ako imate problema sa žuči, gastritisom ili čir na želucu, konsultujte se sa lekarom pre upotrebe. Sd

Espreso

Nutricionisti nikako ne savetuju odlazak na spavanje praznog stomaka.

Kada zaspite gladni, velika je šansa da ćete se probuditi gladniji i da ćete za doručak pojesti mnogo više kalorija. Espreso

Espreso

Taj karcinom koji se javlja na bazi baretovog jednjaka je karcinom sa najvećim porastom incidence od svih solidnih tumora, sa preko 500 posto u poslednjih 30 godina, posebno u Americi i u Evropi je postao dominantan tip tumora jednjaka.

Ništa se ne dešava preko noći, potrebne su godine da bi se ovaj karcinom razvio i zato je bitno otići na rutinske preglede, čak i ako ne osećate simptome. Espreso

Novosti

Evo kako bi mogao da izgleda doručak za radnu nedelju: Foto: Shutterstock PONEDELjAK Domaći doručak sa jajima i povrćem. Bogato proteinima, zdravim mastima i vlaknima i pruža dug osećaj sitosti.

Jaja (2 kom.) - 120 g - Mladi sir (punomasni, domaći) - 60 g - Hleb od celog zrna - 60 g (2 kriške) - Krastavac i paradajz - 150 g - Maslinovo ulje (za salatu) - 1 kašičica (5 g) Foto Shutterstock UTORAK Proja sa jogurtom i voćem. Kombinacija lokalnih žitarica i fermentisanih mlečnih proizvoda sa vlaknima iz voća. - Domaća proja (bez mnogo ulja) - 100 g - Jogurt 2,8% mm - 200 ml - Jabuka - 150 g - Orah (ceo) - 10 g (2-3 polovine) Foto Shutterstock SREDA Ovsena kaša sa semenkama i voćem. Lagana i bogata vlaknima, odlična za zdravlje creva i stabilan šećer u krvi. Novosti

Kurir

Ne postoji nijedan društveni događaj, izlazak na kojem se nešto ne jede i ne pije, osim pozorišta. Čak i kada idemo u bioskop nešto moramo da pojedemo.

Kompletan društveni život zasniva se na konzumiranju hrane i piće, a i jedno i drugo nije dobro za zdravlje. Kurir

B92

Osim što je u trendu, kupus je i veoma nutritivno bogat. B92

Ona

Jela treba pripremati bez ulja, soli i ljutih začina i važno je piti mnogo vode.

Dan 2. Sledeći dan na meniju je meso. Ona

Ona

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Porazno: 20 odsto mladih ispunjava kriterijum za jedan mentalni poremećaj Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem.

Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja. Ona

Nova

Na osnovu godina provedenih u mestima poput Okinave u Japanu i Sardinije u Italiji, Buetner tvrdi da prvi obrok u danu može biti ključan za dug i zdrav život.

„Imamo izreku: ‘Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ i večeraj kao siromah’“, rekao je Buetner za CNBC Make It prošle godine. Nova

Blic

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić - Volela bih da napravim pauzu, za nekih pet godina bih volela još jedno dete.

Darko se ne slaže sa tim, on bi voleo još dece. Blic

Blic

Mislim da je tu najbitnija Lorena, toliko mi je bilo drago kada sam na našoj svadbi videla koliko je ona srećna. Od tada i datira naše prijateljstvo - prisetila se Kaća koja je potom progovorila i o proširenju porodice.

Foto: Una Škandro / Ringier Katarina Lazić - Volela bih da napravim pauzu, za nekih pet godina bih volela još jedno dete. Blic

Bizportal

Takođe, povezan je s razvojem Parkinsonove bolesti, a novija istraživanja upozoravaju na moguće veze s drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima.– Ako se ovakav nivo glifosata smatra opasnom u vodi koju pijemo, zašto je dopušteno da se nalazi u našim menstrualnim proizvodima?

Naša istraga pokazuje da žene, devojke i osobe koje imaju menstrualni ciklus nisu zaštićene od izloženosti štetnim hemikalijama. Bizportal

Rtv

Aflatoksini su otrovne supstance koje proizvode gljivice, a u mleko dospevaju preko kontaminirane stočne hrane. Rtv

Penzionisani

Pijte elektrolitske napitke Tokom vrućih dana, kada se znojimo više nego obično, osim vode potrebno je nadoknaditi i elektrolite poput natrijuma, kalijuma i magnezijuma. Penzionisani

Blic

Tradicionalno je deo svakog okupljanja, a samo su pojedini pravi znalci i umetinici veštine savršenog sipanja piva.

Nesumnjivo je da ukus zavisi od načina serviranja, stoga predstavljamo male trikove velikih majstora, koji će i tebe učiniti jedinim od njih. Blic

Najzena

Kokosova voda Kokosova voda je prirodno bogata kalijumom i magnezijumom, koji su neophodni za regulisanje krvnog pritiska.

Redovan unos kokosove vode može pomoći u održavanju ravnoteže elektrolita u telu, a time održavaju i krvni pritisak. Najzena

Penzionisani

Elektroliti pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti u telu i podržavaju pravilno funkcionisanje mišića i nervnog sistema.

Sportski napici sa niskim udelom šećera ili domaći napici poput kokosove vode mogu biti odličan način da nadoknadite izgubljene elektrolite. Penzionisani

Najzena

Studije pokazuju da integralne žitarice mogu pomoći telu da apsorbuje manje kalorija.

Pročitajte deklaraciju, neka prvi sastojak bude celo zrno (npr. Najzena

Penzionisani

Redovno pravite kratke pauze u hladovini Tokom vrelih dana izlaganje suncu može povećati potrebu za hidratacijom.

Pored redovnog unošenja vode, važno je povremeno praviti pauze i provoditi vreme u hladovini, naročito ako ste duže na suncu. Penzionisani

Najzena

Omega-3 suplementi: Koji oblici postoje?

Bez obzira na to da li birate tečne suplemente ili omega-3 tablete, Amela Ivković O’Reilly ističe da je pri izboru suplemenata omega-3 najvažnije da „suplement ima jasno deklarisan sadržaj EPA i DHA, da je testiran na teške metale i zagađivače, te da ima certifikate čistoće (kao IFOS ili Friend of the Sea). Takođe je važno da ne sadrži sintetičke aditive i da nije u obliku etil estera, koji je manje stabilan i teže se metaboliše. Omega-3 riblje ulje Na pitanje koji su najbolji omega-3 suplementi, nutricioniskinja Amela Ivković O’Rajli odgovara: „Preporučujem trigliceridni oblik ili reesterifikovane trigliceride, jer se oni najbolje apsorbuju u organizmu. Najzena

B92

Osim što dugo održavaju osećaj sitosti, pozitivno utiču na rad mozga i stvaranje imunoloških ćelija.

Preporučuju se kao praktičan doručak ili užina jer pomažu u kontroli apetita tokom dana. B92

Espreso

Ako vam bude bolje posle 45 minuta, to je kiselina.

Kakva soda bikarbona, čoveče?! Ona neutralizuje kiselinu na pola sata, i gotovo je dejstvo, nema ga. Moraju se uzimati lekovi koji imaju prolongirani efekat, soda bikarbona je princip – drži vodu dok majstori odu“, rekao je dr Perišić. Nutricionistkinja Milka Raičević je dodala da da bi želudac trebalo pripaziti i unositi dosta vlakana, koja ga prirodno jačaju i čuvaju od nadražaja. Espreso

B92

Većina ljudi nije svesna Glifosat je najrašireniji herbicid u svetu, ali pregled Međunarodne agencije za istraživanje raka, dela Svetske zdravstvene organizacije, klasifikovao je ovaj proizvod kao "verovatno kancerogenim za ljude".

Takođe, povezan je s razvojem Parkinsonove bolesti, a novija istraživanja upozoravaju na moguće veze s drugim ozbiljnim zdravstvenim problemima. B92

Najzena

Stimuliše proizvodnju želudačne kiseline i digestivnih sokova, kao i prolazak hrane kroz creva.

Možete ga dodavati u supe, soseve, gulaše, sokove od povrća, rendati u salate ili koristiti u čaju. Najzena

B92

Crna čokolada (min.

70 odsto kakaoa) Sadrži teobromin i male količine kofeina, koji mogu blago povećati krvni pritisak. B92

Danas

Kad pomislimo na kalcijum, većini nas prvo padne na pamet – čaša mleka. Danas

Informer

Stručnjaci su potvrdili kako je pijenje vode s limunom ujutro odlično za probavu i podizanje energije, ali i da donosi druge koristi za organizam.

Čak i najmanje promene u dnevnoj rutini mogu imati veliki uticaj na zdravlje, a lekari ističu da je dobro na samom početku dana popiti vodu sa limunom. Informer

Kurir

Posle 7 dana, vaga je pokazala 2.8 kg manje.Nije bilo spektakularno, ali osećala sam se lakše i stomak mi je bio vidljivo manji.

Čim sam počela da jedem normalno, vratilo se pola kilograma – što sam i očekivala. Kurir

B92

Možda vas zanima Američki tinejdžeri koji imaju problem gojaznosti sve više koriste lek za mršavljenje Vegovi kojem lekari i roditelji u sve većoj meri ukazuju poverenje, pokazuju najnoviji podaci zdravstvenih službi u SAD.

Pijte dovoljno vode jedna je od najjednostavnijih, a ipak najvažnijih navika za održavanje zdravlja. B92

Najzena

Treba izbegavati i meso, posebno pohovano i prženo.

Za njegovo varenje potrebna je velika količina energije, čije stvaranje dodatno povećava temperaturu organizma. Najzena

Danas

„Tačan unos zavisi od težine i trajanja bolesti, ali uopšteno – treba piti dovoljno da urin ostane svetao i da se ne oseća žeđ“, zaključuje dr Aval.Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

Pretplatite se na PDF izdanje lista Danas. Danas

Najzena

Antibiotici pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali njihova učinkovitost može biti smanjena ako ih konzumirate zajedno s određenom hranom.

1. Supe (treba jesti dok pijete antibiotike) Bistre supe bez mlečnih dodataka, poput pileće supe. Najzena

Superzena

Već posle mesec dana primetićete rezultate.

Možda vas zanima Lepa i zdrava Protein se često naziva građevinskim blokom života, ali takođe igra glavnu ulogu u gubitku težine. Superzena

Blic

Slobodno vreme Problemi sa varenjem?

Otkrivamo prirodno i efikasno rešenje za grčeve i nadutost Novina na tržištu – Colotens, rešenje za grčeve i nadutost sa prirodnim sastojcima Problemi sa varenjem poput grčeva, nadutosti i nelagodnosti u stomaku česta su pojava u brzom ritmu savremenog života. Blic

Plantbased

Cvekla je jedno od onih povrća za koje svi znamo da je zdravo - crvena, sočna i puna korisnih sastojaka, često se nalazi na listama namirnica koje podržavaju zdravlje srca, krvnih sudova i jetre.

Bilo da je jedete sirovu u salatama, kuvanu kao prilog, pečenu u rerni ili u obliku sveže ceđenog soka, jedno je sigurno - cvekla je pravo nutritivno blago. Plantbased

Blic

Cilj nije zastrašivanje, već informisanje Iz EWG-a naglašavaju da izveštaj nije namenjen odvraćanju ljudi od konzumacije voća i povrća, već da pomogne u donošenju odluke kada je vredno kupovati organsku hranu.

„Vodič pomaže potrošačima da jedu više voća i povrća uz što manju izloženost pesticidima“, rekla je dr Aleksis Temkin iz EWG-a. „Studije pokazuju da prelaskom sa konvencionalne na organsku ishranu dolazi do merljivog smanjenja nivoa pesticida u organizmu.“ Kontroverze i kritike Udruženje Alliance for Food and Farming, koje zastupa i organske i konvencionalne proizvođače, godinama kritikuje izveštaj. Blic

Objektiv

Nutricionistkinja dodaje i da se pojam o idealnoj težini vremenom menjao, naročito u poslednjih 20 godina, pa se tako danas očekuje da svi budemo vitkiji nego što je nekad bilo poželjno.

To se naročito odnosi na one starije – s godinama se gubi mišićna masa, te zato treba postepeno smanjivati i težinu i dnevni unos kalorija. Objektiv

B92

Luka Moka na jemenskoj obali Crvenog mora postala je trgovačko središte iz kojeg je kafa odlazila u islamski svet i Aziju.

Još jedna legenda kaže da je indijski sufijski svetac Baba Budan prokrijumčario sedam plodnih zrna iz Jemena u južnu Indiju u 17. veku, prkoseći arapskom monopolu. B92

Alo

Hamburger i pomfrit Gotova hrana sadrži visoke nivoe masnoća, konzervanasa i drugih hemikalija, koje u kombinaciji sa šećerom (skrobom) u krompirićima, može dovesti do stvaranje citokina, koji mogu uzrokovati upalu i ubrzavaju proces starenja.

Vino i kolač Alkohol podiže nivo šećera u krvi i povećava proizvodnju insulina, zbog čega će se velika količina šećera u dezertu odmah smestiti u masne naslage i dugoročno dovesti do nezdravog gojenja. Alo

Najzena

Alkohol dodatno dehidrira telo i otežava termoregulaciju“, upozorila je. Na kraju, za sve one koji nemaju klima uređaj, doktorka savetuje da potraže prirodnu hladovinu.

„Na selu je lakše – ima više prostora i prirodnog hlada. Najzena

Najzena

On pomaže da se eliminišu paraziti, smanjuju toksini, kao i apetit.

Mnogi koji su ga probali tvrde da im je značajno smanjio želju za slatkišima i testom, što može doprineti i gubitku viška kilograma. Najzena

Plantbased

Potrebno vam je: Čvrsti tofu Tečnost od krastavaca Seckani beli luk i čili Sušeni začini po izboru Panko prezle Isecite tofu na kocke i potopite ga u marinadu od tečnosti, belog luka i začina na 30 minuta.

Zatim uvaljajte u prezle i ispržite na tiganju ili u air fryer-u do zlatno-hrskave teksture. Plantbased

Najzena

Miksirati sve dok se ne dobije glatka tečnost.

Po želji, dodati kašičicu meda za blaži ukus. Najzena

Sd

Nema potrebe za laksativima!

Stručnjaci tvrde da postoji jedna jednostavna masažna tačka na stomaku koja može pokrenuti vaša creva i pomoći da već za nekoliko minuta osetite olakšanje. Sd

Plantbased

Između obroka, a ne uz njih Zeleni čaj se ne preporučuje uz obrok jer može smanjiti apsorpciju minerala poput gvožđa. Najbolje ga je piti najmanje sat vremena pre ili posle jela, kako bi se očuvala nutritivna vrednost hrane.

Zbog sadržaja kofeina, zeleni čaj nije idealan napitak za kasne večernje sate jer može ometati san. Plantbased

Sd

Jako je cenjeno i skupo i može se koristiti za masažu i ublažavanje herpesa.

Lekovito delovanje matičnjaka: pomaže kod depresije i stresa smanjuje glavobolje podstiče miran san pomaže kod prekomernog rada štitnjače smanjuje visoku temperaturu ublažava trudničke mučnine i menstrualne grčeve pomaže kod herpes simplexa povećava kreativnost i koncentraciju Čaj od matičnjaka Matičnjak možete koristiti kao čaj, uvarak, tinkturu ili integralnu smesu lekovitog bilja (SIPF). Za pripremu čaja od matičnjaka prelite kašičicu suvog bilja sa dva decilitra vode. Sd

Informer

Kompozitor i pevač dugo je vodio borbu sa viškom kilograma, a na dijetu se odlučio zbog zdravlja, koje mu je bilo ugroženo.

U jednom periodu života imao čak 156 kilograma, a za nekoliko meseci uspeo je da skine skoro trećinu svoje kilaže. Iako ljudi koji žele da oslabe prvo posegnu za povrćem, koje važi za najzdraviju hrana, Marko Kon uradio je suprotno i prestao je da konzumira povrće koje koristimo u svakodnevnoj ishrani. Informer

Objektiv

Pored toga, uključivanje ovog voća u ishranu podržava snižavanje nivoa holesterola.

Važna uloga se pripisuje antocijaninima – supstancama koje, prema rečima naučnika, podržavaju kratkoročno pamćenje i mogu da smanje upale u telu. Objektiv

Sd

Ukoliko vas muči loša probava, zatvor ili dug neodlazak u toalet, ovo je rešenje za vas.

Dugo nepražnjenje creva ume da stvori nadutost stomaka, nelagodnost i opšte nezavidno stanje organizma. Sd

Novosti

Takođe pomaže i kod proširenih vena i loše periferne cirkulacije.

Zahvaljujući svom blagom, ali efikasnom dejstvu, hajdučka trava je pogodna za dugotrajnu primenu kod hroničnih tegoba, a često se nalazi u čajnim mešavinama za jetru, bubrege, pluća i kožu. Kod preterane upotrebe može doći do blage iritacije, pa se preporučuje umerenost. Novosti

Najzena

12 sati posta Video objašnjava da tokom prvih dvanaest sati posta vaše telo još uvek koristi energiju od poslednjeg obroka, nivo insulina opada, a nivo šećera u krvi počinje da se stabilizuje.

Zatim vaše telo počinje da sagoreva glikogen i skladištene ugljene hidrate u jetri i mišićima. Najzena

Plantbased

Pola šolje kuvanog sočiva sadrži 3,3 mg gvožđa, uz obilje biljnih proteina i vlakana.

Lako se uklapa u čorbe i salate. Plantbased

Najzena

Za vegane i vegetarijance je odlična opcija kvalitetno ulje alge koji sadrži DHA (a ponekad i EPA). Kod dece koristim tečne oblike, često s dodatkom vitamina D“. Reč je o omega-3 ribljem ulju koje dolazi u tečnom obliku ili u kapsulama.

Trigliceridni oblik je najprirodniji, a samim tim se i najlakše apsorbuje. Najzena

Sd

Ova kombinacija deluje kao prirodni laksativ bez ikakvih štetnih hemikalija.

Idealna je za ljude koji žele da reše zatvor brzo, a bez opterećenja organizma. Sd

Blic

Najiznenađujuće je bilo to što je umerena konzumacija belog vina i šampanjca — zajedno sa pozitivnim stavom, zdravom telesnom težinom i visokom konzumacijom voća — povezana sa smanjenim rizikom od iznenadnog srčanog zastoja.

Međutim, važno je napomenuti da studija nije uspostavila uzročno-posledičnu vezu, već je pokazala korelaciju, naglašava dr Bradley Serwer, interventni kardiolog i glavni medicinski direktor kompanije VitalSolution. Blic

Informer

Zbog ovih svojstava, sve više ljudi konzumira njen sok razblažen s vodom u odnosu 1:5. Foto: Shutterstock Preporučuje se da se pije samo jedna čaša na svaka nekoliko dana, kako ne bi došlo do neželjenih efekata.

Osim unutrašnje upotrebe, sok od potočarke koristi se i spolja, naročito za probleme s kožom i kosom. Informer

Sd

Retinol iz kajsija je topiv i brzo se razgrađuje u organizmu, a važni nutrijenti se lako apsorbuju.

Vlakna razgrađuju masne kiseline i tako brinu o zdravlju sistema za varenje. Sd

Penzionisani

Ali to nije sve – on takođe sadrži vitamine A, K i kompleks B vitamina, štiteći nas od brojnih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Osim toga, kiseli kupus pomaže u snižavanju holesterola, čineći ga idealnom dijetetskom namirnicom za sve koji žele da održe zdravlje srca i spreče bolesti. Penzionisani

Najzena

Važno je zapamtiti da održavanje zdravlja srca, osim uravnotežene ishrane, zahteva i promene u životnom stilu, poput redovnog vežbanja, smanjivanja stresa i izbegavanja štetnih navika, poput pušenja.

Citrusno voće Citrusno voće, poput pomorandži i limuna, bogato je vitaminom C, koji štiti ćelije od oštećenja. Najzena

Najzena

Tuna – Omiljena u sušiju i sendvičima, ali često sadrži previše žive.

Prekomeran unos žive može da izazove probleme sa nervnim sistemom i pamćenjem. Najzena

B92

Bogata je gvožđem, folnom kiselinom i nitratima.

Sok od cvekle je najbolje piti ujutru, razblažen vodom. B92

Plantbased

Osim što je svestrana namirnica, tofu sadrži i izoflavone koji mogu pomoći kod hormonskog balansa.

Jedna šolja tempeha donosi oko 4,5 mg gvožđa i čak 34 g biljnih proteina. Plantbased

Blic

Ako želite da smršate Katarina Lazić je otkrila najlakši način: "Ovo je trik" AKO ŽELITE DA SMRŠATE, OVO JE TRIK Kaća Lazić nakon trudnoće izgleda kao avion: Otkrila u čemu je tajna Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji. Blic

Plantbased

Osim što je niskokalorična i prirodno biljnog porekla, tečnost se odlično uklapa u kuhinju bez otpada (zero waste) i može potpuno transformisati vaša omiljena jela - ako znate kako da je iskoristite.

5 ideja kako da iskoristite tečnost od kiselih krastavaca u svakodnevnom kuvanju Osvežavajući preliv za salatu Napravite brz i ukusan preliv sa sledećim sastojcima: Tečnost od krastavaca Maslinovo ulje Svež beli luk Senf (dijon ili zrnasti) Sveža mirođija So i biber po ukusu Samo izgnječite beli luk, dodajte senf, pomešajte sa tečnošću i maslinovim uljem, začinite, dobro protresite - i gotov je domaći preliv za sve vrste salata. Plantbased

Plantbased

Foto: Shutterstock Šta su bolje alternative dijetetskim gaziranim pićima?

Najbolji izbor za hidrataciju u svakom slučaju je obična voda. Plantbased

Informer

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na: Ovaj recept je savršen kada god želite da radite na jačanju imuniteta. Informer

Sd

Zajedno, ovi sastojci čine moćan detoks duo koji može doprineti mršavljenju, boljem varenju i osećaju svežine već posle prve nedelje upotrebe.

Koliko dugo piti? Sd

Sd

Nakon toga nemojte ništa jesti niti piti bar 30 minuta, kako bi napitak imao maksimalan efekat.

Kako deluje ovaj napitak? Sd

Blic

Više od 90% voća i povrća sadrži ostatke pesticida: Novi izveštaj otkriva najzagađenije namirnice Šokantni rezultati testiranja: Ovo je 12 najzagađenijih vrsta voća i povrća! Više od 90% hrane sadrži opasnost po naše zdravlje, među "prljavim" i krompir Udruženja za poljoprivredu kritikuju izveštaj kao potencijalno uznemirujući za potrošače. Pesticidi predstavljaju zdravstveni rizik, posebno za decu i poljoprivredne radnike. Blic

021

Trenutno je na hitnom režimu zdrave ishrane - sa mnogo povrća, voća i bez ikakvih ljudskih grickalica", izjavio je šef centra za zaštitu životinja u Bangkoku.

Majmun je smešten u rehabilitacioni centar, gde se nadzire i postepeno vraća zdravim navikama. 021

Novosti

Matcha je fini prah od posebno uzgajanog zelenog čaja (Camellia sinensis), čije se lišće bere mlado, suši i melje – bez fermentacije. Novosti

Novosti

Čaj od hajdučke trave koristi se za poremećaje varenja, nadimanje, grčeve i gastritis, jer podstiče lučenje žuči i umiruje stomak.

Izuzetno je cenjena i kao ženska biljka, jer reguliše menstrualni ciklus, ublažava bolne menstruacije i koristi se kod menopauzalnih tegoba. Novosti

Blic

Ivan Radojčić Ivan Radojčić je urednik Blic Good Life 15. jun 2025.

Foto: Profimedia Šampanjac na plaži - za dug život Alkohol nikada nije bio prvi izbor na listi superhrane, ali to ne znači da povremeno piće ne može imati određene zdravstvene koristi. Blic

Blic

Studija velikih razmera ispitivala je 56 nekliničkih faktora rizika koji bi mogli biti povezani sa iznenadnim srčanim zastojem, uključujući stil života, telesne karakteristike, psihosocijalne faktore, socioekonomski status i lokalno okruženje.

Analizirani su podaci više od 500.000 ispitanika, a istraživači su otkrili da se 40–63% slučajeva srčanog zastoja moglo sprečiti modifikovanjem samo nekoliko ovih faktora. Blic

Najzena

Napitak pijte ujutru, tri dana za redom, zatim napravite pauzu od tri dana.

Postupak ponovite još jednom. Najzena

Danas

Zato se savetuje da se kalcijum unosi u manjim dozama – od 500 do 600 miligrama – nekoliko puta dnevno, kako bi se bolje iskoristio.Bitna je i vrsta dodatka kalcijuma koji se koristi.

Hruščak naglašava da se kalcijum-citrat, laktat i glukonat bolje apsorbuju i lakše podnose u odnosu na kalcijum-karbonat, koji se mora uzimati uz obrok radi bolje apsorpcije i smanjenja rizika od stomačnih tegoba. Danas

Ona

Dan 3. Oko 1 kg voća i 400 ml kefira ili jogurta je dozvoljeno u ovom danu.

Dan 4. Četvrtog dana se jede samo supa u neograničenim količinama. Ona

Sd

Maslinovo ulje podmazuje creva i olakšava prolazak sadržaja, što je potvrđeno i u kliničkoj studiji na pacijentima sa hroničnim zatvorom.

Limunov sok stimuliše jetru i probavni sistem. Sd

B92

Iako cenjena zbog posebnog fermentiranog ukusa, „kopi luwak" je etički kontroverzna.

Velika potražnja navela je neke proizvođače da drže cibetke u kavezima i prisilno ih hrane. B92

Objektiv

25–40 godina: 62,5 kg Žene u tridesetim polako osećaju da im se metabolizam usporava, kilogrami se nešto brže lepe, ali još uvek lako skidaju.

Prava mera za vitkije dame u ovim godinama je kada vaga pokazuje 56,5 kg, one srednje građe 62,5, a one prirodno krupnije 68,5. Da bi zadržale tu liniju, ishrana mora biti raznovrsna, ali treba jesti nešto umerenije i lagano smanjiti unos kalorične hrane, masnijih mlečnih proizvoda i poslastica. Objektiv

Blic

Kada sam u jednom trenutku imala problem sa kilažom, molila sam Marka da se razvedemo.

Rekla sam mu "Marko molim te da se razvedemo na šest meseci, samo da smršam'' - rekla je glumica, šokirala i nasmejala sve u studiju. Blic

Sd

Posebno treba obratiti pažnju i na "veliki skok" jedne voćke. Izbegavanje voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je važan korak ka zdravijem životu, a jagode i spanać sadrže najviše otrova. Sd

Sd

Muči vas zatvor i nadutost danima? Sd

Ona

U Jutarnjem programu televizije Prva, gastroenterolog prof.

dr Vojislav Perišić govorio je o prirodnom čišćenju jetre, upotrebi surutke, posledicama alkohola i lekovima koji mogu oštetiti ovaj vitalni organ. Ona

Ona

Perišić, ali dodaje da ona zna i kako da se regeneriše - ako joj damo šansu.

(Ona.rs/TV Prva) Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Sandra je kao dete imala upalu slepog creva i to je bio problem! Ona

Najzena

Sok je najbolje piti ujutru na prazan stomak za maksimalan efekat, navodi Informer.

Čisti organizam od toksina Pomaže varenju Osvežava i hidrira Podstiče metabolizam Bonus video:. Najzena

Objektiv

40–50 godina:64 kg Kada zađu u petu deceniju, naročito nakon 45. godine, žene već treba drastično da smanje unos masnih mesa i mlečnih proizvoda.

Kilogrami se lepe preko noći i mnogo ih je teže skinuti nego u tridesetim. Objektiv

B92

Čokolada je bogata polifenolima i antioksidansima koji mogu koristiti zdravlju srca i smanjiti upale.

Brojna istraživanja pokazala su i da može poboljšati moždanu funkciju i ojačati imunitet. B92

Blic

nalaze se: ananas, kukuruz šećerac (svež i zamrznut), avokado, papaja, crni i beli luk, zamrznuti grašak, špargle, kupus, lubenica, karfiol, banane, mango, šargarepa, pečurke i kivi.

Mnogi od ovih plodova imaju zaštitnu koru koja se ljušti, što dodatno smanjuje rizik. Blic

Najzena

"Verujem da, ako žudiš za nečim slatkim, ne trebaš to sebi uskraćivati.

Ali sve je u umerenosti", rekla je za medije. Najzena

B92

On je, navodno, primetio da njegove koze postaju živahne nakon što su pojele crvene bobice.

Iako je priča verovatno izmišljena, kafa - tačnije sorta Arabica - zaista potiče iz provincije Kafa, u Etiopiji. B92

Blic

Znamo da nije lako postići tu savršenu aromu i ukus piva, ali svako od nas može postati brewing master i naučiti tehniku savršenog točenja ako ovog leta poseti Jelen karavan.

Više informacija o Jelen Karavanu i gradovima koje će posetiti možete naći na jelenpivo.com. Blic

Blic

Pevač prestao da jede povrće koje svakodnevno konzumiramo i smršao 45 kilograma Prestao da jede povrće koje svakodnevno konzumiramo i SMRŠAO 45 KG: Pevač imao 156 kilograma, ljudi se šokiraju kada ga sretnu na ulici Iz ishrane je izbacio ugljene hidrate i smanjio porcije hrane Supruga Milica Kon je razmišljala o privremenom razvodu Ivana Mikić Novinar rubrike zabava 14. jun 2025. Blic

Novosti

Osim toga, oni koji redovno doručkuju imaju stabilniji nivo šećera u krvi, ređe osećaju potrebu za nezdravim grickalicama i imaju manji rizik od gojaznosti.

Prvi obrok u danu utiče i na metabolizam - pomaže mu da se pokrene i pravilno funkcioniše tokom dana. Novosti

021

OBRATI PAŽNJU!

Osvežili smo platformu sa muzičkim kanalima, a preko koje možete slušati i Radio 021. 021

B92

Ali možda smo ih prebrzo osudili. B92

Novosti

Pomešajte mača prah sa kašikom vruće vode tako da ne bude grudica.

Sipajte ostatak vode, pa dobro promešajte. Novosti

Kurir

"Kačamak dijeta" nije zvanično priznata dijeta, ali se u poslednje vreme spominje u nekim krugovima kao jednostavan režim ishrane baziran na konzumiranju kačamaka (palente) – zbog njegove zasitnosti, jednostavnosti i niskog unosa masti (ako se priprema bez dodataka kao što su sir, kajmak, puter). Donosimo vam iskustvo Marije (38) iz Beograda koja je probala ovu popularnu dijetu: - Čula sam od prijateljice da je bila na nekoj "kačamak dijeti" i da je skinula 3 kilograma za nedelju dana, pa sam rešila da probam.

Volim palentu, i svidelo mi se to što ne moram da kuvam komplikirano. Kurir

Sd

Odličan je za kožu Matičnjak je zbog svojih antivirusnih svojstava vrlo popularan u kozmetici.

Od njega se prave losioni, tonici, hidrolati, kreme i slično. Tonik i parna kupka odlični su za negu masne i problematične kože, a pogoduju i mešovitoj koži, jer hidriraju i vraćaju ravnotežu. Za pripremu vlastitog osvežavajućeg tonika pomešajte kašiku matičnjaka sa šoljicom hamamelisa, ostavite da stoji sedam dana. Sd

B92

"Možda ne sadrže istu količinu po gramu kao vino, ali nude vlakna, vitamine i brojne druge zdravstvene koristi", kaže nutricionistkinja Gida Arnaut.

Možda vas zanima Manje holesterola, manji struk Avokado se već dugo smatra supernamirnicom, ali nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association dodatno potvrđuje koliko može biti koristan za zdravlje srca. B92

Rtv

godine mogao ponovo da se vrati na 0,05. Inače, trenutno je na 0,25 mikrograma po litri, dakle, i dalje 5 puta veći nego u Evropskoj Uniji, ali prepolovljen je ako mogu tako da kažem u odnosu na prvu odluku od 0,5 mikrograma", rekao je Žarko Galetin, agrarni analitičar. Stručnjaci upozoravaju da je sistemska kontrola ključna, ali i da se farmeri često suočavaju sa lošim vremenskim uslovima i nedostatkom znanja, što povećava rizik od pojave aflatoksina u mlečnim proizvodima.

"Pobunili su se mali i srednji proizvođači jer oni jednostavno nemaju kapacitet, ne mislim količinski već u smislu kvaliteta mleka, nemaju tehničke kapacitete da proizvode kvalitetno mleko koje će biti podsticajno. Rtv

Objektiv

Obavezna je fizička aktivnost triput nedeljno, i to plivanje i brzo hodanje, kao i umerenija vožnja biciklom.

40–50 godina:64 kg Kada zađu u petu deceniju, naročito nakon 45. godine, žene već treba drastično da smanje unos masnih mesa i mlečnih proizvoda. Objektiv

Najzena

„U telu sve funkcioniše kao lanac – pritisak, puls, termoregulacija – kada jedan sistem otkaže, sledi domino efekat.

Zato je važno da jedemo lagano, pijemo dovoljno tečnosti – minimum dva do tri litra dnevno – i pravimo česte pauze, posebno ako radimo na otvorenom“, dodala je. Izbegavajte Sunce od 10 do 17 časova „Godinama već savetujem – od 10 do 17 sati ne bi trebalo da se izlazi napolje. Najzena

Ona

Kada sam morao da prekinem da uzimam alkoholna pića u junu prošle godine, imao sam abdominalnu katastrofu.

Oporavio sam se za šest meseci. Ona

B92

Prirodno bogate natrijumom, masline pomažu u zadržavanju više tečnosti u krvnim sudovima, što podiže krvni pritisak.

Idealan su dodatak doručku ili laganoj užini. B92

Espreso

Simptomi refluksne bolesti koji se javljaju dva ili više puta, već predstavljaju alarmantan znak da treba da potražite pomoć. - Postoji dosta širok spektar raznih atipičnih simptoma bolesti, postoje pacijenti koji se žale na osećaj pečenja u ždrelu i grlu, a nemaju onu tipičnu gorušicu.

Ljudi se žale i na čest kašalj i to je obično neproduktivni suv kašalj, na promuklost, povremeno i na probleme sa disanjem, oštećenje zubne gleđi takođe... Među mogućim uzrocima vraćanja želudačne kiseline u jednjak može biti kila na želucu, koja dovodi do pomeranja istog. Espreso

Najzena

Birajte nemasne varijante bez dodatog šećera, dodajte sveže voće za vlakna.

4. Hleb od celih žitarica Bolja je opcija od belog hleba, jer integralni hleb sadrži više hranljivih sastojaka i vlakana. Najzena

Kurir

"Kačamak dijeta" nije zvanično priznata dijeta, ali se u poslednje vreme spominje u nekim krugovima kao jednostavan režim ishrane baziran na konzumiranju kačamaka (palente) – zbog njegove zasitnosti, jednostavnosti i niskog unosa masti (ako se priprema bez dodataka kao što su sir, kajmak, puter). Donosimo vam iskustvo Marije (38) iz Beograda koja je probala ovu popularnu dijetu: - Čula sam od prijateljice da je bila na nekoj "kačamak dijeti" i da je skinula 3 kilograma za nedelju dana, pa sam rešila da probam. Kurir

Najzena

Antibiotici pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali njihova učinkovitost može biti smanjena ako ih konzumirate zajedno s određenom hranom. Najzena

Alo

Da bih izbegla probleme trudim se da sama spremim hranu kod kuće i ponesem je sa sobom na put.

Suštinski, moja ishrana se svodi na sirovo voće i povrće, isključivo ishranu bez mesa ili eventualno meso kuvano u supi. Alo

Ona

Važno je osluškivati svoje telo i konsultovati se sa stručnjakom pre nego što se uvedu nove navike, naročito ako imate hronične zdravstvene probleme.

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram). Video: Porazno: 20 odsto mladih ispunjava kriterijum za jedan mentalni poremećaj Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Ona

kurir.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
blic.rs
.

Kaće Lazić

Ringier Katarina Lazić

Emili Liming

Una Škandro

Darka Lazića

Antonio Ahel

CNBC

0 (77) ■ magazin > srbija > politika > najnovije ■ 14-Jun 07:29 -> 16-Jun 14:32
najzena.alo.rs
.
bizportal.rs
.
kurir.rs
.
najzena.alo.rs
.

Ovo voće je najbolje za srce

  • nađeni pesticidi u proizvodima za žensku intimnu higijenu

  • Kačamak dijeta | Kurir

  • Antibiotici i hrana - Najžena

Ishrana bogata hranljivim materijama, poput voća, može pomoći u održavanju zdravlja katdiovaskularnog sistema.

Prema izveštaju Pesticide Action Network UK (Pan UK), Ženske ekološke mreže (Women’s Environmental Network) i Pesticide Collaboration, u menstrualnim proizvodima pronađeni su tragovi glifosata, pesticida povezanog s rakom, i to u vrlo visokim koncentracijama.Autori izveštaja izražavaju zabrinutost jer se hemikalije koje se apsorbuju kroz ženski polni organ upijaju u krvotok, zaobilazeći pritom telesne mehanizme detoksikacije.

"Kačamak dijeta" nije zvanično priznata dijeta, ali se u poslednje vreme spominje u nekim krugovima kao jednostavan režim ishrane baziran na konzumiranju kačamaka (palente) – zbog njegove zasitnosti, jednostavnosti i niskog unosa masti (ako se priprema bez dodataka kao što su sir, kajmak, puter). Donosimo vam iskustvo Marije (38) iz Beograda koja je probala ovu popularnu dijetu: - Čula sam od prijateljice da je bila na nekoj "kačamak dijeti" i da je skinula 3 kilograma za nedelju dana, pa sam rešila da probam.

Antibiotici pomažu u borbi protiv bakterijskih infekcija, ali njihova učinkovitost može biti smanjena ako ih konzumirate zajedno s određenom hranom.

1 (29) ■ scena > showbiz / zvezde ■ 14-Jun 13:30 -> 16-Jun 15:00
kurir.rs
.
espreso.co.rs
.
mondo.rs
.
blic.rs
.

Devojka Lazara Ristovskog provocira u bikiniju: Anica pozira na bazenu, a onda je spustila bratele. ..

  • Bivša verenica Darka Lazića ostavlja bez daha u miniću: Usijala se mreže, svi gledaju njen tanak struk i noge

  • Darko Lazić i Katarina kupuju koke nosilje

Anica Lazić, 39 godina mlađa devojka Lazara Ristovskog, aktivna je na društvenim mrežama.

Bivša verenica Darka Lazića, Marina Gagić na društvenim mrežama objavila je fotografiju koja izazvala mnoštvo reakcija.

Katarina i Darko Lazić žive u selu Brestač, a pevačeva supruga se ne libi da pokaže da obavlja sve poslove oko polja.

2 (23) ■ scena > vip ■ 14-Jun 09:00 -> 16-Jun 15:00
sd.rs
.
sd.rs
.
informer.rs
.
informer.rs
.

"Njegova prva žena Ivana raspolaže novcem koji je zaradio" Kristijan osvojio pobedu i 20.000 evra na "Farmi", a Kristina progovorila o njegovom honoraru - Srbija danas

  • Podelio prelepe vesti o proširenju porodice - Kristijan Golubović pored pobede na Farmi ima još razloga za slavlje

  • Kristijan celuno noć imao intimne odnose sa Kristinom

Golubović ni ovaj put neće zadržati novac za sebe.

Sinoć je pobedio na Farmi, a sada radi na proširenju porodice.

Kristijan Golubović je rekao da je celu noć vodio ljubav sa svojom partnerkom Kristinom Spalević, jer žele da njihova porodica bude bogatija za još jednog člana.

3 (34) ■ scena > vip ■ 14-Jun 11:11 -> 16-Jun 14:00
sd.rs
.
blic.rs
.
alo.rs
.
kurir.rs
.

Marija Mikić uplakana - mlada pevačica se obratila u suzama nakon priča o razvodu braka

  • Svi komentarišu novi postpak muža Marije Mikić: Odselio se, otpratio je sa mreža, a sad ovo

  • Mariju Mikić muž otpratio sa Instagrama

  • Kraj braka? Nakon što je napustio porodični dom, muž Marije Mikić je obrisao sa Instagrama: Fanovi u šoku

Proteklih nekoliko dana domaća javnost bruji o odnosu pevačice Marije Mikić i njenog supruga Jovana Pantića. Marija i Jovan su već izvesno vreme u braku, a priče o narušenom odnosu počele su kada su korisnici mreža primetili da je Jovan otpratio Mariju sa Instagrama, da bi je potom ponovo zapratio.

Svi komentarišu novi postpak muža Marije Mikić: Odselio se, otpratio je sa mreža, a sad ovo SVI KOMENTARIŠU NOVI POSTUPAK MUŽA MARIJE MIKIĆ Otpratio je sa Instagrama, napustio porodični dom, pa uradio ovo (FOTO) Nina Denda Novinar je redakcije "Blic", rubrike "Blic zabava" koja je najčitanija pojedinačna rubrika na internetu u Srbiji.

Pevačicu Mariju Mikić sa Instagrama je otpratio suprug Jovan Pantić, koji već neko vreme nije sa porodicom u Beogradu.

Brak pevačice Marije Mikić i njenog supruga Jovana Pantića navodno je u ozbiljnoj krizi, barem ako je suditi po društvenim mrežama.

4 (30) ■ magazin > žena > politika > najnovije ■ 14-Jun 00:21 -> 16-Jun 13:11
penzionisani.bizportal.rs
.
blic.rs
.
nova.rs
.
bizportal.rs
.

VIŠE OD 100 ZADOVOLJNIH STRANAKA Najviše interesovanja za regulisanje staža

  • Minuli rad u Srbiji: Evo kako se obračunava dodatak za staž i šta to znači za zaposlene

  • Država poklanja svima po 100 evra! Vremena još ima, samo uradite jednu stvar

  • Evo koliko su zapravo nemačke penzije i koju svotu možete očekivati za 35 godina staža

U cilju unapređenja usluge i povećanja zadovoljstva korisnika, odnosno ažurnijeg ostvarivanja prava, rešavanja spornih situacija u vezi sa prinadležnostima i brže realizacije zahteva koji su u procesu obrade, u Fondu PIO održani su Međunarodni dani razgovora – savetodavni dani sa Republikom Hrvatskom.

Moj novčanik Minuli rad u Srbiji: Evo kako se obračunava dodatak za staž i šta to znači za zaposlene Minuli rad u Srbiji: Evo kako se obračunava dodatak za staž i šta to znači za zaposlene Minimalni procenat obračuna iznosi 0,4% bruto plate za jednu godinu staža kod aktuelnog poslodavca.

U vremenu kada se sve više govori o nesigurnoj budućnosti penzionera, Hrvatska je napravila konkretan korak – država svim građanima nudi priliku da dobiju gotovo 100 evra godišnje, i to potpuno legalno i jednostavno.

Svaka osoba koja je uplaćivala doprinose u nemački penzijski sistem najmanje 35 godina smatra se dugoročno osiguranom i, pod određenim uslovima, može otići u penziju pre zakonom propisane starosne granice od 67 godina.